Si vous ressentez Perte de cheveux ou cheveux amincis, un massage du cuir chevelu Peut être un moyen utile de promouvoir la croissance des cheveux. Dans cet article de blog, nous vous apprendrons à faire un massage du cuir chevelu pour des résultats maximaux. Continuez à lire pour en savoir plus!
Placez vos pouces de chaque côté de votre tête, juste au-dessus de vos oreilles.
Placer vos pouces de chaque côté de votre tête, juste au-dessus de vos oreilles peut être un excellent moyen de libérer des tensions dans les muscles du haut du dos et du cou. L'acupression appliquée à ce stade stimuler l'os sésamoïde qui relie le muscle temporel avec le muscle masséter et aide à soulager le stress. Assurez-vous que vous appliquez une pression douce mais ferme, augmentant progressivement jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur légère. Tenez la pression pendant quelques secondes, puis relâchez-la, surtout si elle devient douloureuse ou inconfortable. N'oubliez pas de prendre des respirations profondes lentes tout en appliquant une pression pour maximiser l'effet relaxant.
Utilisez vos doigts pour appliquer la pression et le massage en petits cercles le long de votre racine des cheveux.
Masser doucement votre racine des cheveux peut être un excellent moyen d'aider à promouvoir la croissance des cheveux naturels. À l'aide de vos doigts, appuyez légèrement et déplacez-vous légèrement en petits cercles pour masser le cuir chevelu. Ce processus aide à assouplir les muscles tout en stimulant la circulation qui aide à lancer et à accélérer le développement de follicules actifs, conduisant à une croissance saine des cheveux. Prendre cinq minutes par jour de votre routine matinale vers stimuler votre cuir chevelu Vous fera non seulement vous sentir détendu et rafraîchi, mais favorisera également la croissance des cheveux sains à long terme.
Travaillez sur les côtés de votre tête, en utilisant les deux mains pour masser uniformément.
UN massage de la tête Peut être un excellent moyen de se détendre et de se détendre après une longue journée. En commençant par le haut de votre tête, passez les deux mains sur les côtés de votre crâne à l'aide de mouvements circulaires doux. Continuez jusqu'à ce que vous atteigniez les oreilles, puis vous frayez un chemin autour d'eux en cercles lentes. Continuez à stimuler toutes les zones de votre cuir chevelu tout en optimisant des points de pression pour induire au mieux le calme et aider à réduire les tensions d'une journée stressante.
Terminez en massant l'arrière de votre cou avec les deux mains pour la relaxation.
Ayant pris du temps pour vous détendre et se réinitialiser, il est important de donner aussi une attention à votre cou. Un massage simple avec les deux mains peut aider à soulager les tensions, à réduire l'inconfort et Améliorer la circulation tout au long de votre cou. Prenez vos deux mains et utilisez une légère pression contre les muscles de chaque côté de votre cou. Déplacez-les doucement d'avant en arrière tout en prenant quelques respirations profondes. Pendant que vous massiez, ressentez le stress et les nœuds fondre à mesure que vous atteignez un état de relaxation. Cet exercice ne prend que quelques minutes et ne peut faire une différence pour trouver un moment de paix pendant la journée.
Appliquer une huile légère ou sérum pour aider à la circulation et à la croissance.
Sérums de cheveux sont un excellent moyen d'aider à garder les cheveux naturellement en bonne santé et hydratés. Les huiles légères utilisées dans sérums de cheveux Ayez la capacité de verrouiller l'humidité et de nourrir les cheveux sans les faire paraître ou se sentir gras. Cela aide à favoriser la croissance des cheveux et à améliorer la circulation car l'huile encourage le flux sanguin tout au long du cuir chevelu. Sérums sont faciles à utiliser - il suffit d'appliquer aux extrémités des cheveux ou à toutes les zones de cheveux qui semblent particulièrement sèches après la douche, le style ou lorsqu'ils sont exposés à des éléments environnementaux. Avec une application régulière, sérum de cheveux Peut aider à donner aux cheveux une texture douce et lisse tout en offrant une protection supplémentaire contre la rupture.
L'application de la pression sur ces zones avec vos pouces peut aider à soulager les maux de tête de tension. Assurez-vous de masser en petits cercles et d'utiliser uniformément les deux mains. Vous pouvez également terminer en massant l'arrière de votre cou pour une relaxation supplémentaire. Ajout d'une huile légère ou sérum peut également aider à la circulation et à la croissance. Essayez cette méthode la prochaine fois que vous aurez un mal de tête de tension!
