Chaque femme devrait jouir de sa condition féminine, quel que soit son âge. Malheureusement, la ménopause ne fait pas que cela se produise facile. Non seulement physique cause la ménopause et les changements émotionnels, mais elle pose aussi une menace pour votre état de cheveux.
Alors, comment la ménopause n'affecte la santé de vos cheveux, et que pouvez-vous faire pour les empêcher de se produire et récurrent? En savoir plus sur la ménopause et essayer quelques conseils utiles pour atténuer et les problèmes de croissance des cheveux de la ménopause de traitement.
Le lien entre la ménopause et la croissance des cheveux
La ménopause peut avoir un impact significatif sur la croissance des cheveux. Au cours de cette période, vos ovaires baisse de la production d'oestrogènes, ce qui permet de prendre en charge androgènes et affectent gravement la bonne croissance des cheveux. Oui, les androgènes, en particulier la testostérone, sont nocifs pour vos follicules pileux. L'enzyme 5-alpha-réductase peut également convertir plus de testostérone dans sa forme plus puissante, la dihydrotestostérone, et réduire les follicules pileux. Malheureusement, dans les cas extrêmes, vous pouvez même souffrir de la perte de cheveux à cause de la ménopause. Découvrez les problèmes de croissance des cheveux suivants que la ménopause peut causer.
Les effets négatifs de la ménopause sur la santé des cheveux
Voici quelques questions possibles de cheveux que vous pourriez rencontrer tout au long de la ménopause.
1. Dryness et Frizz
Vous avez sans doute remarqué votre visage et le corps pendant votre trop grossir l'ovulation. Vous pouvez blâmer vos hormones puisque l'oestrogène augmente au cours de cette phase de votre cycle menstruel. Estrogène contribue à la stimulation de l'osmose cellulaire, augmentant ainsi la rétention d'eau. Par conséquent, une diminution drastique des oestrogènes pendant la ménopause pourrait affecter la capacité de vos cellules ciliées pour retenir l'humidité, ce qui sécheresse.
2. cheveux clairsemés
Non seulement vos cheveux deviennent secs et crépus pendant que vous êtes à la ménopause, mais vos cheveux aussi amincit en raison d'une carence en oestrogènes. Avec les oestrogènes, vos follicules pileux restent beaucoup plus longtemps dans la phase anagène ou de croissance, donnant plus de temps pour se développer plus épais et plus mèches de cheveux. Malheureusement, les faibles niveaux d'oestrogène pourraient ne pas être suffisant pour épaissir le diamètre de chaque mèche de cheveux, l'amenant à se regarder et se sentir mince.
3. Taux métabolique Plus lent pour les cellules de cheveux
Les hormones thyroïdiennes ont aussi quelque chose à voir avec la croissance des cheveux, car ils contrôlent le taux métabolique des cellules dans le corps, y compris dans vos cheveux. Ces messagers chimiques fournissent également l'énergie pour les cellules à se multiplier rapidement. Malheureusement, lorsque vos œstrogènes diminuent pendant la ménopause, elle affecte en quelque sorte votre production d'hormones de la thyroïde, affectant indirectement la croissance des cellules ciliées.
4. Moins cheveux Brins
Estrogènes contrôlent le métabolisme des androgènes. Par conséquent, un déséquilibre entre les androgènes et oestrogènes peut perturber le cycle de croissance des cheveux, poussant plus androgènes pour lier autour des follicules pileux qui peuvent provoquer leur miniaturisation. Si plus de vos follicules psy, moins mèches de cheveux poussent, ce qui rend vos cheveux semblent moins denses.
Le stress construit aussi pendant la ménopause, surtout quand une femme éprouve des symptômes indésirables pendant la ménopause (par exemple, les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, les sautes d'humeur, etc.). Être stressé augmente les hormones de stress dans votre corps, ce qui peut également évoluer de force dans les follicules télogène et contribuer à un nombre réduit de cheveux.
5. Perte de cheveux
Ignorer la carence en œstrogène peut avoir un péage sur la santé de vos cheveux. Si vous êtes laissé non traité, vos cheveux pourraient non seulement tomber dans sa pire maladie, mais vous risquez de perdre vos cheveux de manière permanente, ce qui n'est pas une excellente nouvelle pour les femmes. Garder vos niveaux d'œstrogènes extrêmement bas pendant une longue période pose un plus grand risque pour vos follicules pileux anagen. Plus ils restent dormants pour toujours dans la phase télogène, plus les brins de poils vont tomber, et moins vous poussera.
Comment pouvez-vous faire face aux problèmes de croissance des cheveux pendant la ménopause?
Pour chaque problème vient une solution pour cela. Ne vous inquiétez pas, dames; La ménopause n'est pas pour toujours. Cependant, une intervention appropriée et un traitement précoce sont cruciaux, sinon vous pourriez faire l'expérience de ses effets à long terme et vous affecter même après la ménopause. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils utiles sur la manière de faire face et de traiter les problèmes de croissance des cheveux pendant la ménopause.
1. L'hydratation est la clé pour empêcher la sécheresse des cheveux.
La ménopause est la longue saison de sécheresse pour les femmes. N'oubliez pas que les niveaux d'œstrogènes faibles diminuent également les activités osmotiques des cellules corporelles et les fluides de boisson sont un moyen efficace de conserver diverses parties du corps, y compris vos cheveux et votre peau, bien hydratées. Buvez toujours assez d'eau et de jus de fruits naturels pour rajeunir le pourcentage de l'eau de votre corps.
2. Hydratez vos cheveux avec des produits hydratants.
Ce serait également une grande aide pour hydrater vos cheveux de manière externe à l'aide de produits capillaires, tels que des conditionneurs, des sérums et des huiles. La plupart des articles de soin des cheveux doivent contenir de l'acide hyaluronique et de la glycérine pouvant augmenter la rétention d'humidité. Non seulement cela, mais des sources naturelles telles que les noix de coco, les olives, l'aloe vera et le beurre de karité font partie des ingrédients les plus hydratants et les plus résistants à l'humidité que vous pouvez obtenir de Mère Nature pour vos serrures.
3. Éloignez vos cheveux des outils de style et des produits chimiques nocifs.
Vos cheveux deviennent beaucoup fragiles pendant la ménopause, ce que vous ne voudrez sûrement pas endommager le bien. Par conséquent, il serait préférable d'éviter les traitements et les styles qui peuvent aggraver la condition de vos cheveux. Autant que possible, utilisez uniquement des produits capillaires fabriqués avec des ingrédients naturels et laissez vos cheveux perdez d'éviter de tenter et de cicatriser vos follicules pileux.
4. Augmentez vos niveaux d'œstrogènes si nécessaire.
Il y a quelques cas dans lesquels vous devez augmenter vos niveaux d'œstrogènes pour soulager et inverser les symptômes ménopausaux. Par exemple, vous voudrez peut-être envisager une thérapie de remplacement hormonal. Le HRT consiste à augmenter les niveaux d'œstrogènes à l'aide de comprimés, de correctifs, de gels, de bagues ou d'injections. Toutefois, les femmes qui choisissent de subir ce traitement nécessitent une ordonnance de leur médecin respectif, car votre médicament dépendra de la hauteur ou de la faible consommation d'œstrogènes. Vous voudrez peut-être également éviter de surdosage pouvant conduire à plus de complications post-ménopause.
5. Apprenez différentes méthodes d'adaptation avec le stress.
Le stress est inévitable. Que vous l'aimiez ou non, les adultes rencontrent des situations stressantes de temps en temps; Sinon, tous les jours. Pourtant, comme adultes, vous devriez apprendre à gérer le stress pour éviter d'induire des problèmes de santé, tels que des problèmes de cheveux. Pendant la ménopause, il existe une tendance plus élevée pour que les femmes soient épuisées et stressées, ce qui augmente leurs niveaux de cortisol et entraîne des problèmes de croissance des cheveux.
Alors, comment pouvez-vous réduire le stress? Premièrement, vous devez passer plus de temps sur les loisirs et les activités agréables. Vous devez également être physiquement actif et l'exercice est une façon de le faire. Si vous n'êtes pas confiant avec des mouvements d'exercices compliqués, vous pouvez vous concentrer sur la respiration et l'étirement des exercices pour vous aider à détendre vos muscles et vos esprits. Enfin, il serait préférable d'évacuer vos problèmes de pentence ou des inquiétudes à quelqu'un. Cette pointe facilitera vos angoisses, ce qui entraînera la chute et la stabilisation des niveaux de cortisol.
6. Assurez-vous de manger beaucoup d'aliments enrichis en vitamine C.
Pendant la ménopause, votre système immunitaire devient vulnérable aux dommages oxydatifs. Les radicaux libres peuvent attaquer librement vos cellules cillées, ce qui peut entraver la croissance sain des cheveux. Pour les protéger, surtout pendant cette phase critique, vous devez amplifier votre apport de vitamine C. La vitamine C a de puissantes propriétés antioxydantes qui peuvent protéger vos cellules contre les activités oxydantes. Ce super nutriment stimule également la production de collagène, considérée comme vitale pour vos cheveux et vos peaux. Par conséquent, incluez toujours les agrumes comme des oranges, des kiwis, des tomates, des baies et bien sûr des citrons. Vous aurez également besoin de légumes tels que le brocoli, les choux de Bruxelles et les pommes de terre pour obtenir votre dose saine de vitamine C tous les jours.
7. N'ayez pas peur de fier des shampooings épaississant les cheveux.
Vos cheveux pendant la ménopause devient plus mince et plus fictif. Ces problèmes appellent à la nécessité d'utiliser des produits de croissance des cheveux pouvant renforcer et épaissir vos cheveux des racines aux conseils. Ce dont vous avez besoin est un produit de croissance des cheveux à base de protéines pour les serrures plus fins. Par conséquent, ce serait un bon départ d'utiliser un shampooing épaississant des cheveux pour voler vos cheveux. Non seulement cela peut-il nettoyer votre cuir chevelu pour un environnement plus sain, mais il plante également chaque brin de cheveux avec des protéines et recouvre vos cheveux pour une rétention d'humidité. Le résultat? Vous verrez de meilleures améliorations des cheveux en un rien de temps.
Revive et laissez vos cheveux survivre pendant la ménopause.
Gestion de la santé de vos cheveux pendant la ménopause ne semble pas simple et facile comme la plupart des gens pensent. En fait, c'est la scène lorsque les femmes devraient être les plus prudentes car la ménopause peut déclencher des changements indésirables dans sa santé et sa vie. Cependant, vous ne devez pas arrêter votre vie simplement parce que vous souffrez pendant la ménopause, en fait, vous pouvez faire beaucoup pour atténuer ces répercussions ménopausées. Par conséquent, autant que vous pouvez faire, faites toujours quelque chose pour changer le parcours de vos cheveux. En suivant ces conseils de soin des cheveux sains, vous pouvez survivre aux problèmes de croissance des cheveux pendant la ménopause.
La perte de cheveux pendant la ménopause est réversible.
Perte de cheveux chez les femmes, surtout pendant la ménopause, ne signifie pas la fin du monde. Vous pouvez faire beaucoup plus que de bouder sur votrela pousse des cheveuxproblèmes. Aller au magasin de beauté le plus proche et attrapez le meilleurShampooing épaississant des cheveuxque vous pouvez trouver. Essayez également d'utiliser lemeilleur shampooing pour la croissance des cheveuxgarder ces brins sautillant et plongent.