1. Anxiété et stress
Une personne stressée subit des changements physiques dans son corps. Une augmentation des niveaux de stress peut provoquer des effets néfastes sur la croissance des cheveux. Être stressé peut également obstruer vos pores et rompre la production d'huile naturelle de votre cuir chevelu. Si cela se produit, vos cheveux deviennent secs et crépus.
Le stress peut également gâcher le cycle de vie de vos cheveux, forçant certains de vos follicules pileux à sauter dans la phase télogène et à tomber vos cheveux. L'anxiété est un séquestre de stress, qui peut également perturber votre cycle de sommeil et les phases de croissance de vos cheveux. Par conséquent, l'anxiété et le stress sont deux facteurs de perte de cheveux interdépendants.
2. Sommeil inadéquat
Avoir suffisamment de sommeil crée un impact positif sur le cycle de vie de vos cheveux. Le temps de sommeil court entraîne une augmentation de vos niveaux de stress, ce qui entraîne une perte de cheveux. Une personne privée de sommeil a tendance à devenir très stressée, ce qui oblige notre corps à fermer la production de cheveux. Cet arrêt soudain peut entraîner une perte de cheveux en effluvium télogène. Le stress peut donner un choc au système. En conséquence, une excursion de cheveux prématurée extrême se produit.
Vos cellules souches deviennent des travailleurs actifs à chaque cycle de sommeil. Ces cellules stimulent la croissance des cellules épithéliales, qui contrôle la formation de cheveux. La mélatonine de votre corps suit également le cycle circadien de votre corps et maintient les niveaux d'hormones sous contrôle.
Dans l'ensemble, un sommeil adéquat ne maintient pas seulement vos cellules souches en bon état de travail. Il augmente également les niveaux de mélatonine dans votre corps et diminue les hormones liées au stress, qui sont toutes nécessaires à la belle restauration des cheveux.
3. Manque de kératine
Votre corps a besoin de protéines pour fonctionner correctement. Même vos cheveux ont besoin d'une alimentation des protéines suffisantes. Ne vous inquiétez pas, car la kératine est l'autre significative de votre crinière. Cette protéine représente environ 90% de vos cheveux. Il crée une barrière qui protège vos cheveux contre la perte de son humidité. Si vos cheveux deviennent affamés de kératine, vos mèches commencent à devenir ternes et cassantes. Un manque de kératine rend vos tresses délicates et moins résistantes aux frictions.
Pour un approvisionnement suffisant en kératine, les aliments riches en protéines peuvent aider votre corps à produire ce nutriment capillaire. Le poulet, le poisson, la viande rouge, les œufs, le lait et les produits à base de plantes comme le quinoa, les lentilles, les noix et les haricots doivent être inclus dans votre régime de soins capillaires.
4. Vieillissement
À mesure que votre âge augmente, le nombre de vos mèches de cheveux diminue. Tout comme vous, vos cheveux ont également une durée de vie. La plupart de vos fonctions corporelles ralentissent également à mesure que vous vieillissez. Notez que votre taux de croissance des cheveux n'est pas exempté. Lorsque vous vieillissez, les brins deviennent plus minces et plus légers. Vos fibres capillaires commencent à perdre sa densité, sa flexibilité et son élasticité conduisant à la rupture des cheveux. La pigmentation des cheveux diminue également, ce qui fait que vos cheveux deviennent gris. Le vieillissement peut également déclencher la calvitie féminine. Vos cheveux commencent à éclaircir et à tomber, ce qui rend votre cuir chevelu plus visible.
5. Cheveux ravagés
La surexposition à diverses chaleur, pollution et produits chimiques peut endommager définitivement vos cheveux, de la sécheresse extrême à la perte de cheveux.
La chaleur peut provoquer des extrémités fendues, une sécheresse et une rupture de brin. Il déshydrate vos cuticules de cheveux, entravant ainsi des mèches de cheveux saines de prospérer. Pendant ce temps, l'exposition aux polluants crée plus de possibilités de bactéries et d'autres contaminants pour envahir votre cuir chevelu.
6. Accouchement
Les femmes sont des créatures intrépides. Les mères sont si incroyables qu'elles peuvent sacrifier tant pour porter leurs enfants, même au détriment de la perte de cheveux. Cette perte de cheveux est un événement post-partum entièrement raisonnable. Après avoir accouché, les niveaux d'œstrogènes commencent à baisser, arrêtant vos cheveux de la croissance. Ce déséquilibre hormonal déclenche les femmes pour subir un effluvium télogène. Ce phénomène de perte de cheveux se produit lorsque la phase de croissance active de vos cheveux se déplace rapidement vers la phase de télogène ou de repos. Ce changement dans le cycle des cheveux fait que vos follicules sont inactifs et perdent des mèches.
Bien que la perte de cheveux post-partum ne soit que temporaire, l'expérience de cette calvitie à court terme peut arrêter la croissance des cheveux dans une période spécifiée.
7. Produits capillaires incompatibles
Parfois, votre shampooing ou revitalisant peut contenir des ingrédients qui ne conviennent pas à vos préoccupations capillaires. Il peut y avoir des produits chimiques qui peuvent également être nocifs pour votre cuir chevelu sensible et vos cheveux.
Vos produits capillaires doivent contenir des agents de nettoyage en toute sécurité pour éliminer la saleté, l'huile et les bactéries sur votre cuir chevelu. Le nettoyage de votre pâté est à un grand pas des pellicules et des infections du cuir chevelu. Si vos cheveux sont secs, utilisez des produits capillaires hydratants. Si votre cuir chevelu subit une production excessive de sébum, minimisez vos agents de conditionnement des cheveux. Utilisez les produits appropriés pour résoudre vos problèmes de croissance des cheveux.
8. Radiothérapie
Certaines femmes sont des patients de traitements médicaux. Certaines de ces procédures de traitement nécessitent l'utilisation de radiations, par exemple, la chimiothérapie.
Comment la radiothérapie peut-elle bloquer la croissance des cheveux? L'utilisation de rayonnement aide à détruire les cellules cancéreuses du corps. Cependant, cela peut également nuire aux cellules saines de votre corps. À son tour, la plupart de vos cellules commencent à se détériorer, en particulier vos cellules ciliées. Cette détérioration fait perdre à vos cheveux sa puissance.
Si vous êtes un patient subissant une radiothérapie, vous ressentirez de la fatigue. Votre énergie est drainée; Ainsi, peu ou pas de puissance est laissée pour que vos cellules ciliées stimulent la croissance des cheveux. Des doses plus élevées de rayonnement poussent également vos follicules pour rester en permanence dans la phase de repos. Par conséquent, autant que possible, échappe à l'exposition aux rayonnements.
9. Exposition aux ingrédients toxiques
Les traitements de salon sont beaucoup plus dangereux que ce que vous pouvez imaginer, surtout si les produits chimiques toxiques sont chargés dans les produits capillaires. Ces substances détruiront la qualité de vos brins et empêcheront également vos follicules de croître.
Quels sont les agents les plus nocifs que vos cheveux doivent éviter? Le formaldéhyde, le peroxyde d'hydrogène, les sulfates, le propylène glycol, les phtalates et les parabènes sont les principaux ingrédients toxiques trouvés dans les produits de soins capillaires.
Le sulfate de lauryl de sodium (SLS) est votre principal auteur. Selon les spécialistes des cheveux, c'est un irritant bien connu qui détruit les membranes cellulaires et décompose les protéines; Ainsi, il arrête la croissance des cheveux.
Trop d'exposition à ces ingrédients peut provoquer des brûlures chimiques et endommager définitivement votre cuir chevelu. La cicatrice ne permet aucun brin de croître. Cette cicatrice est appelée alopécie cicatriale, une condition de perte de cheveux causée par les dommages permanents des follicules pileux.
10. Carence en nutriments
Les vitamines et les minéraux sont les barrières de votre corps contre la perte de cheveux. Ces nutriments nourrissent vos follicules pileux et protègent vos cheveux et votre cuir chevelu de diverses infections. Les vitamines A, B, C et D, la biotine et le fer sont essentielles pour la croissance des cheveux. Vous priver de ces nutriments essentiels peut entraver le cycle de croissance de votre crinière.
La biotine est essentielle pour nourrir la reproduction de la kératine. Il sert également de stimulant dans l'absorption des protéines. Cette vitamine aide également à bloquer le DHT, une hormone connue pour stimuler la perte de cheveux. Par conséquent, un manque de biotine peut déclencher l'alopécie. La décoloration des pigments est également une autre conséquence de la carence en biotine, provoquant un grisonnement prématuré des cheveux.
D'un autre côté, les faibles niveaux de fer affectent la circulation sanguine. Une teneur en fer insuffisante dans votre sang épuise la teneur en hémoglobine. Sans hémoglobine, votre sang ne peut pas délivrer de l'oxygène, un supplément nécessaire pour entretenir et stimuler le développement des follicules.
La vitamine C et E sont riches en antioxydants. Ces vitamines sont également vos mains aidées contre le stress oxydatif. Ainsi, ils empêchent la perte de cheveux prématurée. La vitamine C est également un stimulant pour la construction de collagène. Il favorise également une bonne absorption du fer et contribue à la distribution de l'oxygène.
N'oubliez pas de vous charger de protéines. Ce sont vos éléments essentiels de la croissance des cheveux les plus nécessaires. Les protéines sont remplies d'acides aminés, qui déréglementent divers processus métaboliques dans votre corps. En tant que composé chimique dans les protéines, la cystéine est un acide aminé critique qui maintient la structure de vos cheveux intacts. Dans l'ensemble, vous avez besoin de protéines dans votre alimentation pour empêcher vos cheveux de croître.
11. Hérédité
Oui, votre arbre généalogique a quelque chose à voir avec la croissance de vos cheveux rabougriers. Il y a des troubles de la croissance des cheveux qui sont grandement influencés par vos gènes. La calvitie héréditaire, également appelée alopécie androgénique, est courant pour les hommes et les femmes. Une personne souffrant de perte de cheveux héréditaire a tendance à avoir de plus petits follicules pileux et à l'expérience de la perte de cheveux plus rapide.
Vos gènes affectent également la production hormonale de votre corps. La production anormale de testostérone dans votre corps peut également déclencher une perte de cheveux et une perte de cheveux. Un gène particulier produit de la 5-alpha réductase, une enzyme responsable de la production d'androgènes. Dans le même temps, cette enzyme transforme également la testostérone en DHT.
Si vous pensez que votre cuir chevelu devient stérile, vérifiez les membres de votre famille pour voir un héritage de perte de cheveux.
Comment empêcher vos cheveux de mourir
Vos cheveux peuvent cesser soudainement ou progressivement de croissance pour diverses raisons. Maintenant que vous avez repéré les causes possibles des moments mourants de vos cheveux, il est temps de faire votre part. Nourrissez-vous avec des suppléments sains et sûrs. Efforcez-vous d'améliorer votre style de vie en dormant à temps et en gérant votre stress. Prenez bien soin de vos cheveux, tout comme la façon dont vous prenez bien soin de votre vie.