Les femmes ont des hormones sexuelles masculines et féminines, et de nombreuses études associent des niveaux d'androgènes élevés à une mauvaise condition capillaire. La dihydrotestostérone ou le DHT, une variante de testostérone, est connue pour affecter la croissance des cheveux. DHT s'enroule autour de vos récepteurs follicules, les faisant rétrécir et mourir. Ainsi, une augmentation de la production de DHT dans le corps peut négocier la croissance des cheveux.
Cependant, de nombreux chercheurs ont également recherché les merveilles que l'hormone féminine, connue sous le nom d'oestrogène, peut offrir pour votre crinière. Comment cette hormone sexuelle féminine peut-elle affecter la croissance des cheveux? En savoir plus sur les œstrogènes et ses effets sur la qualité des cheveux.
Œstrogènes, l'hormone féminine
Les hormones sexuelles féminines, appelées œstrogènes, sont les messagers chimiques responsables de la reproduction des femmes. Les ovaires des gonades femelles sécrètent principalement ces hormones.
Étant donné que les œstrogènes sont des hormones sexuelles, ils régulent le cycle menstruel. Avec l'aide des œstrogènes, une femme devient capable d'accoucher. Mis à part la reproduction, les œstrogènes sont également en charge des caractéristiques sexuelles féminines émergentes, du développement du sein, de l'élargissement des hanches, de la croissance des poils pubiens.
Les œstrogènes ont également d'autres responsabilités vitales dans le corps. Ces hormones sexuelles contrôlent également la formation de cholestérol, aident le développement des os, stimulent la libido et favorisent la coagulation sanguine. Ainsi, vous avez besoin de suffisamment d'œstrogènes pour garder votre corps au travail.
Il existe différentes formes d'œstrogènes. Les trois principales hormones sexuelles féminines œstrone, œstradiol, et œstriol, ont des fonctions différentes.
Des trois œstrogènes, estradiol est le plus abondant du corps. Cette hormone endogène régule principalement les cycles menstruels et développe des caractéristiques sexuelles secondaires, en particulier pendant la puberté.
D'autre part, œstrone est un œstrogène plus faible qui équilibre la production d'œstradiol et d'estriol dans le corps. La production d'estrone devient plus active dans les premiers stades de la puberté, ainsi que pendant la période ménopausique. Ce type d'oestrogène régule également la distribution des graisses corporelles. Ainsi, lorsque vos niveaux d'estrone fluctuent, vous pouvez subir une prise de poids soudaine.
Les œstrogènes les plus faibles connus sous le nom œstriol est considéré comme votre hormone de grossesse, car il prépare votre utérus et votre corps pour l'accouchement. Des niveaux élevés d'estriol peuvent être détectés dans le placenta d'une femme.
Ces œstrogènes sont connus depuis longtemps comme régulateurs du développement des gonades et de la reproduction sexuelle. Cependant, de nombreuses femmes ignorent encore les effets merveilleux de l'œstrogène sur la croissance des cheveux.
En savoir plus sur les effets indésirables des faibles niveaux d'oestrogène sur la croissance des cheveux.
Effets de croissance des cheveux des niveaux inférieurs d'oestrogène
1. Croissance des cheveux plus lents
Les œstrogènes prolongent la croissance des follicules dans le anagen scène. Plus les œstrogènes, les plus vivants et les plus épais, la croissance de votre follicule pileux devient.
Postnatal et la ménopause sont deux des périodes les plus cruciales de la vie d'une femme, et pendant ces temps, très peu d'œstrogènes sont produits par le corps. Les faibles niveaux d'oestrogène signifient une croissance des cheveux insuffisante.
Pendant la grossesse, les cheveux d'une femme deviennent si épais et succulents que vous vous référez à ce changement de croissance des cheveux comme une «lueur de grossesse». Les œstrogènes, en particulier l'estriol, sont actifs et abondants tout au long de cette période. Vos hormones sexuelles féminines refusent ensuite rapidement après la grossesse. À son tour, la croissance des cheveux plus lente devient un autre effet post-partum.
D'un autre côté, les femmes de la fin de la quarantaine ou du début des années 50 peuvent remarquer des changements dans leur cycle menstruel. La production d'oestrogène dans leurs ovaires commence à diminuer. Ce changement défavorable retardera très probablement la croissance des cheveux.
2. Coiffes éclaircies
Les œstrogènes sont des gestionnaires essentiels de la croissance des cheveux. Ils régulent votre cycle de croissance des cheveux, en particulier la phase de croissance. Ces hormones sont spécifiquement responsables de l'épaississement des tissus gras sous le cuir chevelu, qui conservent l'humidité et protègent vos follicules.
Au fil du temps, votre peau devient plus mince, endommageant ainsi les follicules sous le cuir chevelu. Se faire blesser vos follicules peut affecter la qualité de vos brins, ce qui les rend plus délicats et plus cassants. Par conséquent, votre corps permet aux androgènes de faire le travail supplémentaire pour stimuler la croissance des cheveux. Cependant, une demande abrupte de testostérone peut entraîner trop de surproduire la DHT et détruire davantage la couche graisseuse sous-cutanée du cuir chevelu. Ainsi, il est indispensable de maintenir les niveaux d'oestrogène pour éviter l'excès de production d'androgènes.
3. Texture sèche et rugueuse
Les femmes ont besoin de suffisamment de collagène pour prévenir les changements indésirables dans leur peau et leurs cheveux. Le collagène est une protéine essentielle responsable du maintien de différentes structures dans le corps. Vos cheveux ont besoin des acides aminés trouvés dans le collagène pour la production de kératine.
Le collagène hydrate également les brins, ce qui lui donne une texture plus fluide et plus douce. Il favorise la production de sébum, qui maintient vos brins lisses et brillantes. Cependant, la production de collagène a besoin d'aide, notamment des œstrogènes. Sans suffisamment d'œstrogènes, il n'y aura pas de collagène suffisant pour empêcher vos serrures d'avoir une texture sèche et rugueuse.
4. Perte de cheveux féminine
Perdre vos mèches de cheveux sera toujours une nouvelle dévastatrice pour quiconque. C'est un problème de cheveux à éviter à tout prix. Cependant, certains facteurs, comme avoir de faibles niveaux d'oestrogène, peuvent déclencher une perte de cheveux.
La vie après la grossesse peut être un fiasco pour les cheveux femelles. La production d'œstrogènes est réinitialisée après l'accouchement. Temporairement, il n'y aura plus de surtensions de niveaux d'œstrogènes. La production d'oestrogène est principalement limitée pour éviter d'empêcher la production de lait de votre corps. Lorsque l'offre d'estradiol et de progestérone diminue, moins de follicules restent actifs dans la phase Anagen, forçant plus de follicules à se reposer et à perdre.
Les femmes de leur phase de ménopause sont à risque de perte de cheveux féminine. Les niveaux d'œstrogènes diminuent également, mais cette fois, la production hormonale ne sera plus jamais la même. Lorsqu'une femme est dans sa période de ménopause, ses ovaires réduisent progressivement la production d'œstrogènes. Après la ménopause, les gonades féminines ne créent plus beaucoup d'œstrogènes, ce qui peut entraîner plus de victimes de cheveux.
Augmentation des niveaux d'oestrogène: façons de résoudre le problème hormonal
Les œstrogènes insuffisants peuvent être alarmants pour la féminité. Cette carence peut également entraver la croissance saine des cheveux. Que faire pour résoudre ce problème hormonal? Apprenez plusieurs façons d'augmenter vos niveaux d'oestrogène.
1. Enrichir votre alimentation avec des aliments stimulant les œstrogènes.
Certains aliments contiennent des phytoestrogènes, des produits chimiques à base de plantes qui peuvent imiter les œstrogènes dans le corps. Ils peuvent se lier sur les récepteurs alpha et œstrogènes bêta. De nombreux fruits et légumes sont riches en phytoestrogènes, comme les carottes, les canneberges et les fraises.
Les légumineuses comme le soja, les graines de sésame, les haricots séchés, les graines de lin et les haricots mungo ont également une teneur élevée en phytoestrogène. Parmi ces légumineuses, le soja pur a des niveaux élevés de isoflavones, une autre classe de phytoestrogènes. Une étude de 2017 a également découvert les avantages pour la santé des graines de lin contre le cancer de l'ovaire.
Ainsi, assurez-vous que vous consommez toujours suffisamment de repas pleins de phytoestrogène pour garder vos ovaires et la production hormonale en toute sécurité et fonctionnant.
2. Consommer suffisamment de vitamines et de minéraux pour la production d'œstrogènes.
Les vitamines et les minéraux sont également des contributeurs influents à la production d'œstrogènes. Quels nutriments votre corps doit-il toujours avoir?
La famille de la vitamine B est essentielle pour stimuler la production d'oestrogène. Des études ont montré que les vitamines B2 et B6 peuvent réduire les chances d'obtenir un cancer du sein.
Pâter sous le soleil profite également à vos hormones sexuelles féminines. La vitamine D, ou la vitamine du soleil, aide à réguler la production d'œstrogènes.
La recherche confirme que des niveaux élevés de vitamine D réduisent le risque de développement du cancer de l'ovaire et du sein en raison d'une réduction de la progestérone et des œstrogènes. Cependant, une baisse des niveaux de vitamine D peut également entraver les autres fonctions internes des œstrogènes, y compris la croissance des cheveux.
Les minéraux comme le calcium et le bore sont également des nutriments vitaux dans l'augmentation des niveaux d'oestrogène. Des études montrent que votre apport en calcium influence profondément le nombre de métabolites des œstrogènes. Le bore est un autre minéral responsable du métabolisme des hormones sexuelles.
3. Optez pour subir une thérapie de remplacement hormonale.
Les thérapies sont des procédures nécessaires pour traiter les conditions médicales. Avoir des problèmes liés aux œstrogènes peut vous stresser, affectant vos cheveux et votre santé globale.
Si votre corps ne peut pas produire suffisamment d'hormones sexuelles féminines, vous pouvez choisir de subir Thérapie de remplacement hormonal (HRT). Ce programme implique la consommation d'oestrogène et de progestérone pour traiter le déséquilibre hormonal.
Ce traitement se présente sous diverses formes: comprimés, patchs, implants, gels, l'ingestion de pilules étant la méthode la plus utilisée et la plus facile.
Le THS peut particulièrement profiter aux femmes qui subissent les effets néfastes de la ménopause. Il est connu pour réduire les symptômes comme les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur qui se produisent avant et pendant la ménopause. Une augmentation des niveaux d'oestrogène améliore également la circulation sanguine dans le corps, permettant à plus de nutriments d'atteindre différentes parties du corps.
Cependant, le THS présente également des risques pour la santé. La science montre les effets néfastes du THS à long terme. Les femmes deviennent plus sensibles aux cancers de l'endomètre et du sein et des maladies cardiaques. Par conséquent, consultez votre médecin avant de choisir de prendre HRT.
Œstrogène, Sauveur de croissance des cheveux de chaque femme
La croissance des cheveux sera toujours l'un des processus les plus compliqués du corps humain. Grâce à vos hormones sexuelles féminines, la croissance saine des cheveux continue de prospérer. Avec les œstrogènes, les femmes peuvent atteindre les belles serrures qu'elles méritent toujours.
Attention à plus.
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