Le sommeil est un besoin humain de base; Une bonne nuit de sommeil vous permet de recharger votre force pour les efforts du lendemain. Avoir un sommeil adéquat aide votre corps à se rajeunir, y compris vos cheveux. Lorsque vous dormez la nuit, votre corps réduit les niveaux de stress et vos cellules ciliées se régénèrent, faisant apparaître vos cheveux en bonne santé. Ainsi, vous ne devez pas sauter de sommeil si vous voulez maintenir l'état immaculé de vos cheveux.
Cependant, dormir la nuit peut faire perdre à vos cheveux son humidité. Comment cela se passe-t-il et que pouvez-vous faire pour prévenir la perte d'humidité à l'avenir? En savoir plus sur l'importance de l'humidité des cheveux et comment les conserver pour de bon.
Pourquoi oh pourquoi: l'importance de l'humidité sur la santé des cheveux
Pourquoi est-il important de garder vos serrures hydratées? Découvrez les raisons pour lesquelles l'humidité est importante pour la croissance des cheveux.
1. Il renforce vos mèches de cheveux.
Bien que l'humidité n'ait rien à voir avec le taux de croissance de vos cheveux, il est toujours essentiel pour prévenir la rupture des mèches. Lorsque vos brins perdent l'eau, ils deviennent secs et cassants, les rendant plus fragiles aux dommages.
2. Il garde vos cheveux lisses, doux et flexibles.
L'humidité recouvre vos cuticules de cheveux pour les protéger contre les abrasions et la tension physique, ce qui entraîne des mèches plus lisses. Il adoucit également votre arbre de cheveux, ce qui les rend plus flexibles pour la coiffure.
3. Il fait ressortir l'éclat de votre crinière.
Avoir des cheveux bien somisturisés signifie avoir des cuticules de cheveux sans bosse. Cette texture lisse facilite la réflexion de la lumière. En conséquence, vos cheveux sont plus brillants, ce qui donne à vos cheveux une lueur radieuse.
4. Il conserve la qualité de vos cheveux pour la repousse des cheveux.
Cherchez-vous à faire pousser une crinière semblable à Raiponce? Il est possible tant que vous pouvez protéger vos serrures contre les troubles. Un moyen efficace d'atténuer les dommages aux cheveux est de garder vos cheveux hydratés afin qu'ils puissent grandir plus longtemps et en meilleure santé.
Perte d'humidité pendant le temps de sommeil: pourquoi mes cheveux sont-ils secs la nuit?
Voir vos brins sur votre oreiller lorsque vous vous réveillez le matin n'est pas quelque chose à surprendre. Chaque jour, un humain perd en moyenne 125 mèches par jour parce que vos cheveux perdent son humidité chaque fois que vous dormez.
Qu'est-ce qui déclenche la perte d'humidité de vos cheveux pendant le temps de sommeil? En savoir plus sur ses causes.
1. Vos feuilles de coton absorbent l'humidité de vos cheveux.
Avoir des feuilles de coton peut sembler plus confortable pour dormir. Cependant, il peut constituer une menace grave pour la rétention d'eau. Le tissu cotony peut absorber l'humidité de vos cheveux, les laissant secs et crépus. Sa texture peut également être abrasive pour vos cheveux et causer des dommages aux cuticules de cheveux.
2. Vous n'hydratez pas vos cheveux avec un conditionneur avant de dormir.
Laisser vos cheveux sans condition toute la journée met vos tresses à risque de dommages aux cheveux. Si vous n'hydratez pas vos serrures avec un conditionneur, vos cheveux utiliseront toute son humidité stockée pour survivre toute la journée. Au moment où vous vous couchez, votre crinière aura une humidité inadéquate pour protéger vos cheveux contre les abrasions et la rupture lorsque vous dormez.
3. Vous laissez un peupray sur vos cheveux pendant la nuit.
Les femmes ne doivent jamais laisser leur maquillage avant de dormir. Il en va de même pour les produits que vous appliquez sur vos serrures, tels que lesprays. Ce sont des produits cosmétiques utilisés pour le toilettage et la coiffure. Bien qu'ils puissent garder vos cheveux en place toute la journée, ces produits ont un effet de séchage. Pire, dormir sans rincer la met de poils laisserait vos cheveux secs et crépus le lendemain. De plus, de nombreux produits chimiques provenant de la poils peuvent nuire à vos tresses.
4. Vous dormez malgré votre déshydrate.
Le corps humain est composé de 75% d'eau, et lorsque votre corps est au bord de la déshydratation, c'est un péril grave à la croissance des cheveux. Il alloue automatiquement l'eau aux organes les plus vitaux et aux activités physiologiques, excluant ainsi les moins importants. Pendant le processus, vos cheveux peuvent ne pas recevoir suffisamment d'eau pour garder vos serrures hydratées. Ainsi, assurez-vous de boire au moins huit verres d'eau pour étancher votre soif.
5. Vous sautez le brossage de vos belles serrures.
Le brossage des cheveux est en fait une habitude importante de soins capillaires. Il ne garde pas seulement vos cheveux bien entretenus, mais il gardera également vos cheveux hydratés. Cajrer vos cheveux avec un peigne ou une brosse à cheveux aide à distribuer uniformément les huiles naturelles des racines aux conseils. En conséquence, vos brins sont enveloppés en douceur d'une couche protectrice pour la rétention d'humidité.
6. Vous dormez même si vos cheveux sont toujours humides.
Les femmes se lavent souvent les cheveux juste avant d'aller se coucher. Si vous êtes l'un d'eux, vous devez vous arrêter immédiatement. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles cette habitude nocturne peut ruiner la santé de vos cheveux.
Tout d'abord, cela peut causer des problèmes de pellicules. Des études montrent que dormir avec des cheveux mouillés peut attirer des bactéries et des champignons, qui envahiront votre cuir chevelu. Deuxièmement, cela peut faire sécher vos cheveux. Le tissu de votre oreiller peut absorber non seulement l'eau de vos tresses, mais aussi dépouiller les huiles naturelles de vos cheveux, provoquant une perte d'humidité. Enfin, vos cheveux déshydratés peuvent être endommagés de la friction pendant le sommeil, ce qui entraîne une perte de cheveux.
7. Laisser vos cheveux pendant le temps de sieste met l'humidité en danger.
Dormir avec vos cheveux peut sembler plus confortable, mais il peut également renverser votre crinière. Les cheveux lâches sont sujets à la rupture de mèche en raison de la texture grossière de votre oreiller. Vos draps peuvent également absorber l'humidité naturelle de vos cheveux longs, la laissant sèche et rugueuse le lendemain matin.
8. Vous séchez trop vos cheveux avant de dormir.
Sécher vos cheveux mouillés avec un séchage juste avant de dormir est une excellente idée pour éviter les dommages causés par les cheveux. Cependant, trop de séchage peut faire l'inverse. La chaleur peut sécher l'humidité naturelle de vos cheveux, ce qui la rend encore plus sèche et plus fragile aux dommages.
Comment prévenir la perte d'humidité pendant que vous endormez rapidement
Perdre votre humidité peut rendre vos tresses ternes et cassantes. Par conséquent, vous devez abandonner des habitudes nocturnes qui mettront vos cheveux en ruine.
1. Passez à des taies soyeuses.
Le tissu de coton peut vous donner une sensation floue chaude, mais cela peut également rendre vos cheveux crépus. Par conséquent, choisissez d'utiliser la soie comme tissu d'oreiller et de feuille de lit pour éviter de brouiller la cuticule de vos bords.
2. Brossez vos cheveux avant d'aller au pays des rêves.
Le brossage de vos cheveux permet au sébum de votre cuir chevelu de recouvrir et d'hydrater vos mèches. La sensation de cadres stimulera également une bonne circulation sanguine, permettant à plus d'oxygène et de nutriments de garder vos follicules pileux en bonne santé. En conséquence, vos tresses deviendront plus épais, plus longues et plus robustes simultanément. Ainsi, ne sautez jamais cette habitude de soins capillaires la nuit pour maintenir la perte d'humidité à distance.
3. Buvez suffisamment d'eau tous les jours.
Il ne suffit pas de dégringoler un verre d'eau avant de somnoler. Il est essentiel de boire suffisamment d'eau quotidiennement, car il peut reconstituer vos cellules ciliées, contribuant à devenir des mèches plus épaisses et plus saines. L'eau potable hydratera également vos follicules pour survivre jour et nuit. Par conséquent, il serait préférable pour vous de garder une trace de votre apport quotidien en eau pour assurer l'hydratation de vos cheveux.
4. Nettoyez soigneusement vos cheveux pour vous débarrasser des produits couverts.
Une longue journée de travail n'est pas une excuse pour profiter d'un bain chaud. Par conséquent, rincez toujours soigneusement vos cheveux pour éliminer tout produit de style que vous appliquez sur vos cheveux, que ce soit une pommade, un gel ou unpray. Les produits chimiques présents dans ces produits ont des effets de séchage intenses et peuvent nuire à vos serrures à long terme.
5. Ne sautez jamais sur le revitalisant capillaire en moussant sur vos serrures.
L'application du revitalisant capillaire aide à maintenir la qualité de vos cheveux pour la repousse. En fait, il protège vos tresses contre les auteurs externes qui peuvent provoquer une perte d'humidité, comme la chaleur et la pollution. Les conditionneurs de cheveux empêchent également vos cheveux de se sécher après le séchage, afin que vous n'ayez pas à vous soucier de perdre la nuit de l'humidité de vos cheveux.
6. Traitez-vous avec un masque capillaire au moins une fois par semaine.
Les masques capillaires conditionnent des traitements qui hydratent profondément vos cheveux avec des constituants essentiels. Les ingrédients tels que l'huile de noix de coco, le miel naturel, le yaourt nature et le lait laitier ne sont que quelques-unes de vos sources avec de puissantes propriétés hydratantes. Vous ne pouvez pas seulement réhydrater vos tresses, mais vous laissez également vos cheveux absorber tous les nutriments nécessaires à la croissance et à la repousse des cheveux sains.
Atteignez la «Belle au bois dormant» de vos cheveux. Hydrater vos cheveux.
Même lorsque vous ne faites rien pendant le coucher, les dommages causés par les cheveux peuvent toujours devenir incontrôlables. Par conséquent, il est indispensable d'hydrater vos cheveux adéquatement. En gardant vos cheveux bien conditionnés, vous pourrez sceller les cuticules de vos cheveux et enrober vos mèches avec une couche protectrice. Ceux-ci empêcheront la rupture des mèches et la perte de cheveux, garantissant que la beauté de vos cheveux reste indemne.
Gardez vos serrures hydratées.
Avoir des serrures déshydratées peut déclencher perte problèmes. Ainsi, la rétention de l'humidité est une priorité supérieure pour restauration des cheveux et maintenance. Par conséquent, choisissez le Meilleurs produits de croissance des cheveux Cela fera le travail pour vous. Si vous ne voulez pas perdre vos cheveux, utilisez le meilleur shampooing et conditionneur pour hydrater et garder vos cheveux sur le point.