Perdre les cheveux est un terrible incident de beauté pour chaque femme. Ainsi, il est essentiel de garder votre corps en bonne santé pour éviter la perte de cheveux.
Le déséquilibre hormonal est l'un des coupables les plus connus de la perte de cheveux. Il est substantiel de garder les hormones sous contrôle car ce sont les messagers chimiques qui contrôlent différents processus dans votre corps. Bien qu'il soit raisonnable de ressentir des fluctuations hormonales, ces irrégularités peuvent être des signes d'un problème de santé.
En dépit d'être une cause commune pour être chauve, de nombreuses personnes ne savent toujours pas pourquoi et comment le déséquilibre hormonal se produit.
Déséquilibre hormonal: pourquoi ça arrive
Les hormones n'agissent pas seulement parce que votre corps le veut. Voici quelques facteurs provoquant un déséquilibre hormonal.
1. Problèmes endocriniens
Le déséquilibre hormonal se produit lorsque les glandes endocriniennes rencontrent des difficultés. Ces glandes sont en charge de votre production d'hormones, de votre stockage et de votre distribution dans le corps. Un dysfonctionnement de la glande endocrinienne peut nuire à d'autres organes producteurs d'hormones, ce qui provoque un déséquilibre hormonal.
2. Problèmes de thyroïde
3. Thérapie de remplacement hormonal
4. Conditions médicales
Les maladies peuvent également être une autre cause sous-jacente de déséquilibre hormonal. Le diabète fait partie des conditions médicales qui perturbent vos niveaux hormonaux.
Lorsque votre corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline, cela affecte également votre glycémie. Une accumulation de sucre dans votre sang empêche vos vaisseaux sanguins de transporter de l'oxygène à diverses parties du corps, en particulier vos cheveux. Le diabète peut perturber votre cycle de croissance des cheveux. Les diabétiques sont plus susceptibles de vivre alopécie areata.
Le cancer peut également perturber les niveaux hormonaux de votre corps. Les cellules cancéreuses déclenchent une production excessive d'oestrogène chez les patients cancéreux. Les traitements contre le cancer, tels que la chimiothérapie, modifient le nombre d'hormones, généralement en diminuant les niveaux. Ces procédures médicales peuvent également bloquer les divers processus contrôlés par vos hormones.
5. Grossesse et ménopause
Ce déséquilibre hormonal déclenche également des effets post-partum tels que des sautes d'humeur folles, un cycle de sommeil perturbé et même une perte de cheveux temporaire, qui peut durer quelques mois.
Les femmes à leur stade ménopausique sont également sujettes à la disparité hormonale, car les niveaux d'œstrogènes diminuent progressivement au cours de cette période. Une baisse des hormones féminines permet aux androgènes de prendre le relais et de provoquer des changements physiques indésirables dans le corps d'une femme.
6. Stress
Ce facteur inévitable peut avoir un impact sur vos glandes surrénales responsables de la production de cortisol. Lorsque vous vous sentez menacé ou menacé, vos glandes tirent des tas de cortisol dans votre système. Cette hormone "Fight-or Flight" libère du glucose dans votre circulation sanguine vers votre cerveau. Le cortisol aide également d'autres produits chimiques dans la restauration des cellules et des tissus.
Une fois la menace passée, vos hormones remontent à son état normal. Cependant, une contrainte constante peut étendre des niveaux élevés de cortisol, compromettant et arrêtant ainsi la plupart de vos fonctions corporelles.
Le stress peut également déclencher la production de sous-produit de la testostérone dihydrotestostérone. DHT miniaturise vos follicules pileux; Par conséquent, son augmentation peut entraver la croissance de vos cheveux.
Signes de déséquilibre hormonal
Bien que les afflux hormonaux se produisent en interne, vous pouvez toujours voir des changements physiques notables dans votre corps. Attention aux symptômes suivants de déséquilibre hormonal.
1. Fatigue extrême
Un manque d'hormones peut perturber le métabolisme de votre corps, et la plupart de l'énergie produite sera donnée à des fonctions plus vitales. En conséquence, vous vous sentirez moins énergique que d'habitude. Trop de progestérone dans votre corps vous empêche également de profiter de votre repos beauté.
2. Gain de poids ou perte
Les personnes souffrant d'hypothyroïdie ont tendance à prendre plus de poids et à devenir obèses, tandis qu'une augmentation des hormones thyroïdiennes vous fait perdre du poids.
La glande thyroïde sécrète des hormones ancrées au métabolisme. Un excès dans les hormones thyroïdiennes reflète la capacité de votre corps à décomposer les nutriments. D'un autre côté, une carence hormonale thyroïdienne ralentit votre métabolisme, y compris la digestion.
3. Peau irritée et sèche
Pendant la ménopause, l'hormone des œstrogènes, qui est responsable de la production de collagène, commence à diminuer. Un manque d'oestrogène désactive également votre peau de conserver son humidité. À son tour, votre peau devient sèche et démangeaisons.
4. Cycle de sommeil perturbé
Le déséquilibre hormonal se produit généralement aux femmes. Les femmes sont douées de l'hormone féminine progestérone, ce qui les aide à dormir une bonne nuit. Mais un pic ou une goutte de niveaux de progestérone peut affecter la qualité de votre sommeil.
Les règles menstruelles peuvent également modifier vos habitudes de sommeil. Les fluctuations d'hormones féminines peuvent entraîner un contrat de votre utérus. Ces crampes menstruelles se produisent avant ou pendant vos règles, ce qui peut perturber votre cycle de sommeil en raison de douleurs.
5. Stress et anxiété
6. Changement d'appétit et de poids
7. Acné
Lorsque vos hormones sont déséquilibrées, les éruptions acné deviennent les pires ravages de beauté de chaque fille. L'acné vulgaire ou l'acné hormonale est une condition cutanée commune aux filles et aux garçons pubescents. Pourtant, les afflux hormonaux peuvent déclencher l'acné chez les adultes.
L'acné peut être enracinée dans la production d'huile excédentaire de vos androgènes. Cette accumulation de sébum peut obstruer vos pores et provoquer des inflammations. Votre peau grasse attire également les microbes, ce qui peut provoquer de l'acné.
Les effets de l'acné hormonale sont temporaires et réversibles. Vous pouvez utiliser des onguents topiques ou des remèdes à base de plantes. Surtout, vous devez vous concentrer sur votre alimentation et vos habitudes de toilettage des cheveux.
8. Swings d'humeur
Lorsque vos hormones deviennent irrégulières, votre humeur devient également incontrôlable. Un afflux d'hormones peut agiter vos émotions. Par exemple, une augmentation soudaine et une diminution de vos hormones heureuses peuvent affecter votre humeur. Vous pouvez vous sentir irritable, anxieux et triste au moment où ces hormones commencent à diminuer.
Comment le déséquilibre hormonal affecte la croissance des cheveux
Les hormones comptent. Ce sont des messagers chimiques vitaux qui participent à la croissance des cheveux.
Une augmentation des androgènes peut produire une hormone indésirable connue sous le nom de DHT, qui entrave la croissance du follicule pileux. Lorsque des hormones heureuses sont affectées, le stress devient plus évident. Par conséquent, cela ralentit la croissance de vos cheveux.
Vos cheveux et votre cuir chevelu ont également besoin d'une bonne dose d'hormones pour verrouiller l'humidité et prévenir les irritations. Sans suffisamment d'œstrogènes, vos volets peuvent devenir ternes et cassants. Les patchs secs et écaillants peuvent commencer à apparaître sur votre cuir chevelu.
Les hormones affectent également votre consommation de nutriments. Un changement d'appétit vous empêche de vous nourrir avec une quantité suffisante d'aliments sains.
Par conséquent, l'expérience du déséquilibre hormonal ne doit pas être tenue pour acquise. Si vous pensez que vos hormones sont à l'origine de vos brins de cheveux d'amincissement et d'affaiblissement, vous avez immédiatement besoin d'action.
Ce que tu peux faire
Votre corps sécrète naturellement des hormones. Ainsi, la façon dont vous prenez bien soin de vous crée un impact significatif sur votre production hormonale.
Alors, que devez-vous faire pour contrôler vos hormones? Tout d'abord, améliorez votre style de vie. Commencez par joindre vos habitudes malsaines. Deuxièmement, apprenez à vous gérer dans des situations stressantes. Vous avez déjà appris les effets hostiles du stress sur votre corps, vous devez donc éviter d'être stressé autant que possible. Troisièmement, priorisez toujours le sommeil. La régulation des hormones dépend également de votre temps de repos. Le sommeil aide vos cellules et vos follicules à se régénérer. Quatrièmement, nourrissez-vous avec suffisamment de protéines pour aider à la régulation des hormones. Enfin, obtenez toujours des contrôles réguliers. Ne vous auto-vous autodédical avec des pilules hormonales lorsque vous rencontrez des problèmes de croissance des cheveux.
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