Ženska ljepota je bezvremenska; Ne može se definirati po dobi. Ipak, iz nekog razloga, mnoge žene postaju sve samosvjesniji sa svojim fizičkim izgledom dok dosežu sredine četrdeseta. Studije su pokazale da se ta promjena ponašanja može ukorijeniti u menopauzi.
Kako menopauza utječe na vaš vanjski izgled? Može li to utjecati i na rast kose? Saznajte više o ovom događaju koji se mijenja u životu u ženskom životu i njegovim učincima na kvalitetu i broj vaših brava.
Što morate znati o menopauzi
Jeste li sredinom 40-ih? Jeste li primijetili smanjenje konzumacije ubrusa u posljednjih nekoliko mjeseci? Pa, ako ste nedavno doživjeli nepravilnost i odsutnost razdoblja, vaše tijelo bi moglo biti podvrgnuto ranim fazama menopauze.
Menopauza je biološka faza kada se ženski jajnici prestanu ovulativati, zaustavljajući tako menstrualne cikluse. Nakon posljednjeg menstrualnog razdoblja, žena više nije sposobna zatrudnjeti.
Međutim, menstruacija se naglo ne zaustavlja. Žene još uvijek podliježuperimenopauza, razdoblje prebacivanja do posljednjeg menstrualnog ciklusa. Prolazak kroz perimenopauzu znači manje troškova za menstrualne proizvode. Ovaj prijelaz može vas osloboditi i od okova stalne zabrinutosti (od trudnoće), ali može utjecati na biološke aktivnosti vašeg tijela, uključujući i rast kose.
Simptomi menopauze
Kako ćete znati ako ulazite u fazu u menopauzi? Pogledajte uobičajene simptome menopauze.1. Nepravilna razdoblja
Nepravilnost u vašem menstrualnom razdoblju je prvi i najočitiji simptom perimenopauze. Također možete mjesecima doživjeti odsutnost menstruacije, iako niste trudni.
2. Vaginalna suhoća
Kako odrastate, razina estrogena se također smanjuje, pa prorjeđivanjem vaginalnih zidova. Bez dovoljno estrogena, stanice koje okružuju ove zidove također smanjuju brojne, uzrokujući tako vaginalnu suhoću. Bez intervencije, ovaj simptom može negativno utjecati na vaš seksualni život.
3. Promjene raspoloženja
Iznenadna pukotina emocija također može ukazivati na simptom u menopauzi. Prema studijama, estrogeni mogu povećati razinu serotonina u tijelu. U tijelu se također izlučuju endorfini, što vam daje otpornost na bol. Stoga se promjene raspoloženja događaju kada dođe do pada razine estrogena koji se pogoršava tijekom faze u premenopauzi.
4. Vrući bljeskovi
Oko svoje faze u menopauzi možete osjetiti vruće bljeskove. Osjećam se vrućim na gornjem torzu način je vašeg tijela da kažete da "treba više estrogena". Taj se simptom događa zato što se vaše tijelo koristi za visoke razine estrogena, što ne dobivate tijekom perimenopauze. Ostali simptomi uključuju crvenu kožu, noćni znoj i iznenadne zimice.
5. Nagli debljanje
Očekuje se da ćete svjesno svoje figure oko ovoga vremena. Estradiol, vrsta estrogena, pomaže regulirati metabolizam vašeg tijela. Tijekom perimenopauze vaši jajnici ne proizvode dovoljno estradiola. Dakle, žene sredinom 40-ih mogu doživjeti nagli debljanje.
6. Problemi sa spavanjem
Doživljavanje vrućih bljeskova, noćno znojenje i hladnoća tijela mogu vas spriječiti da se dobro spavate. Ova redovna poremećaja spavanja može vas naglasiti, uzrokujući i druge probleme povezane sa zdravljem.
Rast kose i menopauza: Kakva je veza?
Kakva je veza između menopauze i kose? Otkrijte misteriju koja stoji iza menopauze i njegove učinke na rast kose.
1. Tijekom perimenopauze, razina estrogena počinje se smanjivati.
Žene se oslanjaju na spolne hormone za seksualne i reproduktivne funkcije. Njihove ženke, poznate i kao jajnici, izlučuju estrogene i progesteron u te svrhe.
Estrogeni su odgovorni za regulaciju vašeg menstrualnog ciklusa, koji se događa najmanje svakih 28 dana. Ovi spolni hormoni također su zaduženi za sekundarne seksualne karakteristike vašeg tijela, poput stvaranja grudi i širenja kukova. Estrogeni također sudjeluju u drugim biološkim aktivnostima za kosti, krv i kožu.
Postoje tri vrste estrogena:estrone, estradioliestriol. Među ova tri oblika, estradiol je najzastupljeniji koji kontrolira menstrualna razdoblja. S druge strane,estron postaje najaktivniji prije puberteta i tijekom menopauze.
Nakon desetljeća ovulacije i prolijevanja jajnih stanica, vaše tijelo počinje usporavati njegove reproduktivne procese, uključujući menstruaciju. Kada prođete kroz perimenopauzu, jajnici također smanjuju proizvodnju estrogena, što utječe na vašu hormonalnu razinu. Ova iznenadna hormonska neravnoteža može pokrenuti fizičke promjene na vašoj koži, težini i kosi.
2. Smanjenje razine estrogena prije i nakon menopauze može usporiti rast kose.
Kako estrogeni utječu na rast kose? Sve se vraća na hormonalne razine. Estrogeni igraju značajnu ulogu u ciklusu rasta kose produljenjem folikula kose 'anagfaza ili faza rasta. Budući da razine estrogena počinju opadati tijekom prijelaznog razdoblja, mnogi nizovi također ne dobivaju dovoljno podrške od estrogena, a time ih guraju utelogen ili faza odmora.
3. Niska razina estrogena može dati slobodan prostor androgenima kako bi spriječili rast kose.
Estrogeni i progesteron nisu jedini spolni hormoni prisutni u vašem tijelu. Androgeni ili muški spolni hormoni također su uključeni u unutarnje procese vašeg tijela. Porast razine testosterona dovodi do prekomjerne proizvodnjedihidrotestosteron. DHT je pretvorena verzija testosterona koja se može vezati na vaše folikule i minijaturizirati ih, što dovodi do prorjeđivanja kose i gubitka kose.
4. Na početku perimenopauze vaši pramenovi postaju tanji.
Ženski hormoni su također odgovorni za zadebljanje tkiva ispod vlasišta radi zaštite folikula i zadržavanja vlage. Međutim, kako se povećava vaša dob, vaši hormoni također postupno opadaju, što utječe na zaštitnu barijeru vašeg vlasišta. Stoga su vaši pramenovi u ozbiljnoj opasnosti oko razdoblja u menopauzi. Nakon što su vaši folikuli dehidrirani i oštećeni, vaše brave postaju tanje i slabije.
5. Vaša kosa također postaje suha i gruba zbog nedovoljne proizvodnje kolagena.
Estrogeni podržavaju proizvodnju kolagena u vašem tijelu. Stoga, poremećaj u razini kolagena ne utječe samo na stanje vaše kože, već može utjecati i na kvalitetu rasta kose. Kolagen je protein koji pruža strukture za različite dijelove integriranog sustava. Također može sačuvati vlagu, čineći kožu i kosu glatkom, blistavom i hidriranom.
Pa, što se događa s vašim tresama tijekom menopauze? Zbog smanjenja kolagena, vaša kosa može proći nagle promjene teksture i elastičnosti. Milovanje kose možda vam neće pružiti ugodno iskustvo zbog suhe i grube teksture kose.
5. Možda ćete početi gubiti neke pramenove kose oko faze u menopauzi.
Kad je još gore, nedostatak razine estrogena može uzrokovati neželjeno prolijevanje kose. Nakon menopauze, vaši jajnici nisu u stanju proizvesti razinu estrogena, što utječe na hormonalnu razinu vašeg tijela. Ova hormonalna neravnoteža može potaknuti DHT invaziju, utječući na ciklus rasta kose. Na kraju vam kosa počinje slabiti i proliti.
Fizičke i unutarnje promjene zbog menopauze mogu imati psihološki utjecaj na žene. Na primjer, vaginalna suhoća i promjene raspoloženja mogu smanjiti ženski libido, tako negativno utječući na njezine seksualne aktivnosti. Problemi sa spavanjem također mogu izazvati stres i anksioznost, što može pogoršati kvalitetu vaših brava.
Kako liječiti probleme s rastom kose uzrokovane menopauzom
Dame, ne brini više. Sve dok vam kosa uspije, nastavit ćete i živjeti. Evo nekoliko načina kako liječiti probleme s rastom kose.1. Započnite svoje putovanje dijetom prepunom fitoestrogena.
Period u menopauzi ključna je faza ženskosti, jer su jajnici na putu za odlazak u mirovinu. Tako ženske gonade postupno smanjuju proizvodnju estrogena. Bez jajnika, vaše tijelo više nikada neće moći dobiti istu količinu prirodnih estrogena.
Ali ne brinite, jer možete zatražiti pomoć fitoestrogena, biljnih spojeva koji mogu oponašati estrogene učinke. Budući da više ne možete ovisiti o svojim jajnicima nakon menopauze, ploču morate napuniti ovim imitatorima estrogena za održavanje kose. Zgrabite pregršt hrane obogaćene fitoestrogenom, poput soje, sjemenki sezama, sjemenki lana, tofua, mrkve, jabuka i bobica kako biste pojačali svoju hormonalnu razinu.
2. Ostanite aktivni redovitim vježbanjem.
Iako vježbanje izravno ne povećava estrogene, ona još uvijek može poboljšati metabolizam vašeg tijela i obrazac spavanja. Vježbanje je također zabavna aktivnost za poboljšanje vaše fizičke kondicije i mentalnog zdravlja. Održavajući sebe zdravim i zdravim, možete smanjiti šanse za razvoj problema s rastom kose.
3. Odaberite proizvode za rast kose s prirodnim DHT blokatorima.
Smanjenje estrogena omogućuje androgenima da uzrokuju pustoš kose. Borite se protiv ovih muških hormona koristeći proizvode za rast kose s DHT blokatorima. Prirodni sastojci, poput zelenog čaja, pile palmetta, sjemenki fenugreeka i ulja čajevca, mogu inhibirati DHT od oštećenja vaših folikula. Stoga koristite šampone za rast kose, uređaje i serume s ovim sastojcima koji blokiraju DHT.
4. Obnovite brave tretmanima maske za kosu.
Žene u svom menopauzi mogu imati problema s prorjeđivanjem kose. Učinite kosu više voluminije i vlažite tretmanima maske za kosu. Uključite sastojke za jačanje kose, poput esencijalnih ulja, ekstrakta kokosa, zelenog čaja i prirodnog meda, za dobro hidrirane i nahranite brave.
Ne dopustite da menopauza sruši kosu.
Sve žene podvrgavaju se menopauzi. Kao što se čini, menopauza je nešto čega se ne biste trebali bojati. Ne dopustite da vas strah konzumira. Obranite kosu od učinaka menopauze živeći zdravim načinom života i liječenjem svoje grive ispravno s najboljim proizvodima za rast kose.
Odaberite najbolje.
Nije dovoljno osloniti se na svoju svakodnevnu prehranu da biste pobijedili menopauzu. Također morate koristitiProizvodi za rast kose To može zaštititi vaše brave od androgena. OdabratiDebelitails proizvodi za rast kose, a vaša kosa nikada neće poći po zlu.