1. Anksioznost i stres
Stresana osoba doživljava fizičke promjene u njegovom tijelu. Povećanje razine stresa može uzrokovati štetne učinke na rast kose. Na stresu također možete začepiti pore i razriješiti prirodnu proizvodnju ulja vašeg vlasišta. Ako se to dogodi, onda vam kosa postaje suha i frizura.
Stres također može zabrljati životni ciklus vaše kose, prisiljavajući neke folikule kose da skoče u fazu telogena i ispadaju kosu. Anksioznost je nakon učinka stresa, što također može poremetiti vaš ciklus spavanja i faze rasta vaše kose. Stoga su anksioznost i stres dva međusobno povezana faktora gubitka kose.
2. Neadekvatan san
Dovoljno spavanja stvara pozitivan utjecaj na životni ciklus vaše kose. Kratko vrijeme spavanja uzrokuje povećanje razine stresa, što dovodi do gubitka kose. Osoba koja je spuštena spavanjem ima tendenciju da postane visoko stresna, što prisiljava naše tijelo da ugasi proizvodnju kose. Ovo iznenadno zaustavljanje može dovesti do gubitka kose telogena. Stres može dati šok sustavu. Kao rezultat toga, događa se ekstremno prerano prolijevanje kose.
Vaše matične stanice postaju aktivni radnici u svakom ciklusu spavanja. Te stanice stimuliraju rast epitelnih stanica, što kontrolira stvaranje kose. Melatonin vašeg tijela također prati cirkadijanski ciklus vašeg tijela i drži razinu hormona.
Općenito, odgovarajući san ne samo da vaše matične stanice ne drže u dobrom radnom stanju. Također povećava razinu melatonina u vašem tijelu i smanjuje hormone povezane s stresom, koji su svi potrebni za lijepo obnavljanje kose.
3. Nedostatak keratina
Vašem tijelu trebaju proteini da pravilno funkcioniraju. Čak i vašoj kosi treba dovoljno hranjenja proteina. Ne brinite, jer je keratin važan drugi. Ovaj protein sadrži oko 90% vaše kose. To stvara barijeru koja štiti vašu kosu od gubitka vlage. Ako vam kosa postane gladuna od keratina, vaši pramenovi počinju postati dosadni i krhki. Nedostatak keratina čini vaše haljine osjetljivim i manje otpornim na trenje.
Za dovoljnu opskrbu keratinom, hrana s visokim proteinom može pomoći vašem tijelu da proizvede ovu hranjivu sastojnom od kose. Piletina, riba, crveno meso, jaja, mlijeko i biljni proizvodi poput kvinoje, leće, orašastih plodova i graha moraju biti uključeni u prehranu za njegu kose.
4. Starenje
Kako se vaša dob povećava, broj vaših pramenova kose opada. Kao i vi, i vaša kosa ima i životni vijek. Većina tjelesnih funkcija također usporava kako odrastate. Imajte na umu da stopa rasta kose nije izuzeta. Kad starete, pramenovi postaju tanji i lakši. Vlakna za kosu počinju gubiti gustoću, fleksibilnost i elastičnost što dovodi do loma kose. Pigmentacija kose također se smanjuje, uzrokujući da vaša kosa postane siva. Starenje također može pokrenuti ćelavost ženskog uzorka. Vaša kosa počinje prorjeđivati i pada, čineći vlasište vidljivijim.
5. opustošena kosa
Prekomjerna izloženost raznim toplinama, zagađenju i kemikalijama može trajno oštetiti vašu kosu, od ekstremne suhoće do gubitka kose.
Toplina može uzrokovati podijeljene krajeve, suhoću i lom pramenova. Dehidrira vaše kutikule za kosu, čime se ometaju zdrave pramenove za kosu od uspjeha. U međuvremenu, izloženost zagađivačima stvara više mogućnosti bakterijama i drugim onečišćenjima kako bi upadali u vaše vlasište.
6. Rađanje djeteta
Žene su neustrašiva stvorenja. Majke su toliko nevjerojatne da mogu toliko žrtvovati da nose svoju djecu, čak i na štetu gubitka kose. Ovaj gubitak kose potpuno je razuman postporođajni događaj. Nakon porođaja, razina estrogena počinje padati, zaustavljajući kosu od rasta. Ova hormonalna neravnoteža pokreće žene da se podvrgnu telogenom effluvijumu. Ovaj fenomen gubitka kose događa se kada se aktivna faza rasta vaše kose brzo prebaci na fazu telogena ili odmora. Ova promjena u ciklusu kose uzrokuje da vaši folikuli budu neaktivni i gube pramenove.
Iako je postporođajni gubitak kose samo privremen, doživljaj da ta kratkotrajna ćelavost može zaustaviti rast kose u određenom razdoblju.
7. Nesklađeni proizvodi za kosu
Ponekad vaš šampon ili regenerator mogu sadržavati sastojke koji nisu prikladni za vaše probleme s kosom. Mogle bi postojati kemikalije koje također mogu biti štetne za vaše osjetljivo vlasište i kosu.
Proizvodi vaših kosa moraju sadržavati sigurna sredstva za čišćenje kako bi na vlasištu isprali prljavštinu, ulje i bakterije. Čišćenje paštete veliki je korak od infekcija peruti i vlasišta. Ako vam se kosa osjeća suha, koristite hidratantne proizvode za kosu. Ako vaše vlasište doživljava višak proizvodnje sebuma, smanjite sredstva za kondicioniranje kose. Upotrijebite odgovarajuće proizvode za rješavanje problema s rastom kose.
8. Zračna terapija
Neke su žene pacijentice medicinskih tretmana. Neki od ovih postupaka liječenja zahtijevaju upotrebu zračenja, na primjer, kemoterapiju.
Kako terapija zračenjem može blokirati rast kose? Upotreba zračenja pomaže u uništavanju stanica kanceroze u tijelu. Međutim, može naštetiti i zdravim stanicama vašeg tijela. Zauzvrat, većina vaših ćelija počinje se pogoršati, posebno vaše stanice kose. Ovo propadanje uzrokuje da vaša kosa izgubi snagu.
Ako ste pacijent koji je podvrgnut terapiji zračenjem, osjetit ćete umor. Vaša energija postaje isušena; Stoga je ostalo malo snage da vaše stanice kose stimuliraju rast kose. Veće doze zračenja također guraju vaše folikule da trajno ostanu u fazi odmora. Stoga, što je više moguće, izbjegava izloženost zračenju.
9. Izloženost toksičnim sastojcima
Tretmani salona daleko su opasniji od onoga što možete zamisliti, pogotovo ako su toksične kemikalije utovarene u proizvode za kosu. Te će tvari uništiti kvalitetu vaših pramenova, a također će spriječiti da vaši folikuli rastu.
Koji su neki od najprirodnijih sredstava koje vaša kosa mora izbjegavati? Formaldehid, vodikov peroksid, sulfati, propilen glikol, ftalati i parabeni vodeći su toksični sastojci koji se nalaze u proizvodima za njegu kose.
Natrijev lauril sulfat (SLS) je vaš vodeći počinitelj. Prema stručnjacima za kosu, to je dobro poznati iritant koji uništava stanične membrane i razbija protein; Tako zaustavlja rast kose.
Previše izloženosti tim sastojcima može uzrokovati kemijske opekline i trajno oštetiti vlasište. Ožiljak ne dopušta rast nijednog niza. Ovaj ožiljci naziva se cikatricijska alopecija, stanje gubitka kose uzrokovano trajnim oštećenjem folikula kose.
10. Manjak hranjivih sastojaka
Vitamini i minerali su prepreke vašeg tijela protiv gubitka kose. Ove hranjive tvari njeguju vaše folikule kose i štite kosu i vlasište od različitih infekcija. Vitamini A, B, C i D, biotin i željezo vitalni su za rast kose. Ukratko od ovih esencijalnih hranjivih sastojaka može spriječiti ciklus rasta vaše grive.
Biotin je ključan za njegovanje reprodukcije keratina. Također služi kao stimulans u apsorpciji proteina. Ovaj vitamin također pomaže u blokiranju DHT -a, hormona za koji se zna da potiče gubitak kose. Dakle, nedostatak biotina može pokrenuti alopeciju. Dismeoracija pigmenta također je još jedna posljedica nedostatka biotina, što uzrokuje preranu sivu kosu.
S druge strane, niska razina željeza utječe na cirkulaciju krvi. Nedovoljan sadržaj željeza u krvi iscrpljuje sadržaj hemoglobina. Bez hemoglobina, vaša krv ne može isporučiti kisik, potreban dodatak za njegovanje i stimulaciju razvoja folikula.
Vitamin C i E bogat je antioksidansima. Ovi vitamini su i vaše ruke protiv oksidativnog stresa. Stoga sprečavaju prerano gubitak kose. Vitamin C je također stimulans za izgradnju kolagena. Također potiče pravilnu apsorpciju željeza i doprinosi raspodjeli kisika.
Ne zaboravite se učitati proteinima. Ovo su vaši najpotrebniji osnovni rast kose. Proteini su prepuni aminokiselina koje dereguliraju različite metaboličke procese u vašem tijelu. Kao kemijski spoj u proteinima, cistein je kritična aminokiselina koja održava strukturu vaše kose netaknutom. Sve u svemu, potrebni su vam proteini u prehrani kako bi kosa spriječila da raste.
11. Nasljednost
Da, vaše obiteljsko stablo ima neke veze s vašim rastom kose. Postoje poremećaji rasta kose na koje uvelike utječu vaši geni. Nasljedna ćelavost, također se zove androgena alopecija, uobičajeno je i za muškarce i za žene. Osoba koja pati od nasljednog gubitka kose ima manje folikule kose i doživljava brže prolijevanje kose.
Vaši geni također utječu na hormonalnu proizvodnju vašeg tijela. Nenormalna proizvodnja testosterona u vašem tijelu također može pokrenuti prorjeđivanje kose i gubitka kose. Posebni gen proizvodi 5-alfa reduktazu, enzim odgovoran za proizvodnju androgena. Istodobno, ovaj enzim također transformira testosteron u DHT.
Ako mislite da vam vlasište postaje neplodno, provjerite članove svoje obitelji da vide bilo kakvu baštinu za gubitak kose.
Kako spriječiti da vaša kosa umre
Vaša kosa može iznenada ili postupno prestati rasti iz različitih razloga. Sad kad ste primijetili moguće uzroke trenutka umirućih kosa, vrijeme je da učinite svoj dio. Nahranite se zdravim i sigurnim dodacima. Nastojte poboljšati svoj životni stil spavanjem na vrijeme i upravljanjem stresom. Dobro pazite na svoju kosu, baš kao što se dobro brinete o svom životu.