Oporavak nakon porođaja može biti težak i neodoljiv proces za žene, pogotovo kada se bavite hormonalne neravnoteže, stres, i upravljanje svim drugim svojim odgovornostima. Važno je obratiti pažnju na navike samoosvježenosti poput jedenja zdravih obroka i dovoljno spavanja; Ali često nešto tako jednostavno (i ugodno!) Kao davanje kose dodatnu njegu koja joj je potrebna u ovom vremenskom razdoblju, zanemaruje se. Razumijemo da uzimanje vremena za njegovanje vašeg tijela započinje osnovnim praksama poput jednostavne, ali učinkovite rutine njege kose - pa ako tražite savjete kako lako održavati zdravo postporođaj Brave dok vraćate ravnotežu u svom životu, nastavite čitati!
Razumijevanje Postporođajni gubitak kose Ciklus - što očekivati
A Postporođajni gubitak kose Ciklus je nešto čega bismo svi trebali biti svjesni, posebno onih koji su nedavno rodili. Postporođajni gubitak kose Ne događa se uvijek, ali kad to učini, to može utjecati na bilo koga - bez obzira na vašu dob ili iskustvo. Za vrijeme postporođaj razdoblje, hormonalne fluktuacije može uzrokovati povećanje prolijevanja normalne kose, kao i debljine i tamnije dlake koje su se odmarale tijekom trudnoće. Ne brinite se, međutim, ovo povećano prolijevanje obično je privremeno i za većinu žena bi se trebalo smanjiti u roku od 6-12 mjeseci od poroda, ali povratak na normalan rast može potrajati malo duže. Ako proživljavate Postporođajni gubitak kose, Imajte na umu da je dostupno dosta podrške - od razgovora s drugim mamama ili savjetovanja s liječnikom - koja će vam pomoći kroz ovaj prijelaz.
Razviti rutinu njege kose koja odgovara vašim potrebama
Razvijanje personalizirane rutine njege kose koja odgovara vašim potrebama ključno je za održavanje zdravih, lijepih brava. Važno je razmotriti stvari kao što su tipa vaše kose, stil života i ciljevi liječenja prilikom stvaranja plana djelovanja. Korištenje proizvoda posebno dizajniranih za vašu pojedinačnu vrstu kose može pomoći u sprječavanju oštećenja, dok Tretmani poput vrućeg ulja ili dubokog kondicioniranja mogu pomoći u popravljanju bilo koje postojeće oštećenja dok zaključava vlagu i sprečava lom. Uz to, redovito uređenje osigurava da se dijelovi drže na zavoju, a bilo koja beživotna ili stanjina područja kose dobivaju dodatnu pažnju koja im je potrebna. Kada je u pitanju styling, korištenje zaštitnih stražara i proizvoda koji nude podršku bez odmjeravanja kose pomaže osigurati da ostane sjajno nakon svake uporabe. Imajući na umu sve ove točke prilikom stvaranja prilagođenog plana akcije ostavit će vam sjajnu, glatku kosu koja izgleda i osjeća se najbolje svakodnevno.
Razmislite o svojoj prehrani i unosu prehrani za rast zdravog kose
Mnogi ljudi žele zdravu i jaku kosu, ali malo ih razumije važnost razmatranja njihove prehrane i unosa hranjivih prehrani u postizanju ovog cilja. Jedenje hranjive hrane poput voća, povrća, orašastih plodova, sjemenki i proteina neophodno je za zdravi rast kose - učitava ove ponude vitamini i minerali koji pružaju ogromne koristi vašem vlasištu. Uz to, ograničavanje prerađene hrane može pomoći u smanjenju broja nezdravih masti koje dugoročno mogu inhibirati rast kose. Razmislite o integriranju više opcija obroka bogate hranjivim tvarima u svoju prehranu svakodnevno kako biste mogli dobiti vitamini i minerali Potrebno za postizanje lijepe, zdrave kose!
Uložite u kvalitetu Šamponi, regeneratori & Stiling Products
Kvaliteta šampon, balzaner, a proizvodi za styling ključni su za zdravu, njegujuću kosu. Ulaganje u proizvode koji sadrže prirodne sastojke najbolji je način za održavanje sjaj, sjaj i volumen. Tražiti Šampovi i regeneratori koja koriste esencijalna ulja poput ricinusovog ulja ili lavande kako biste duboko njeguli kosu od korijena do vrha. Proizvodi za oblikovanje s prirodnim sastojcima također mogu pomoći u stvaranju stila koji ostaje netaknut cijeli dan bez uklanjanja vlage. Prirodni gelovi za oblikovanje kose omogućuju fleksibilnu kontrolu bez ostavljanja ljepljivih ostataka na vašim haljinama. Bez obzira na stil koji imate na umu, ulaganje u kvalitetne proizvode za njegu kose može učiniti sve što je u pitanju postizanje lijepih rezultata.
Nahraniti vlasište prirodnim uljima ili Tretmani
Preispitivanje vlasišta važan je dio održavanja zdrave kose, jer je vlasište glavni izvor prehrane za uzgoj kose. Prirodna ulja i tretman su izvrstan način da vam vlagu i hranjive tvari donesete vlage; Stoljećima su korišteni za promicanje zdravog rasta kose. Ovi proizvodi ne sadrže oštre kemikalije ili aditive koji mogu oštetiti vlasište, umjesto da se oslanjaju na prirodne sastojke kao što su jojoba, amla, ružmarin, lavanda i kokosovo ulje. Uz to, ovi proizvodi mogu potaknuti cirkulaciju vlasišta kako bi promovirali deblje i zdravije pramenove. Postoji mnogo različitih načina korištenja prirodnih ulja i tretmani Ovisno o vašim individualnim potrebama; Dodajte nekoliko kapi ulja izravno na vlasište ili pomiješajte nekoliko ulja zajedno s običnom vodom ili sokom od aloe vere kako biste napravili masku za kosu. Bez obzira na to kako ga odlučite nanijeti, koristeći prirodna ulja i tdisanja sigurno ima pozitivan utjecaj na izgled i zdravlje vaše kose.
U svoju rutinu ugradite nježne mogućnosti stila topline
Stil topline može biti odličan način da vaša kosa izgleda lijepo, ali važno je u vašu rutinu uključiti nježne mogućnosti stila topline. Korištenjem postavki niže temperature s uvijanjem i ravnim glačama možete smanjiti količinu oštećenja na vašoj kosi od viška izloženosti toplini. Razmislite o ulaganju u profesionalne alate s podesivim temperaturama koje prelaze 350 ° F kako ne biste morali koristiti veće temperature za postizanje stila koji tražite - korištenje nižih temperatura dat će vam iste sjajne rezultate bez prisiljavanja na pramenove da uzmete na poništavanju oštećenja topline. Uključivanje nježnog stila topline u vašu rutinu može utjecati na pomaganje u održavanju zdravih brava.
Postajući obrazovati o Postporođajni gubitak kose Ciklus i implementacija odgovarajuće rutine njege kose ključna je za upravljanje učincima ovog uobičajenog prijelaza. Iako na tržištu ima puno proizvoda za stil i lijekove koji se mogu pohvaliti poboljšanjem rezultata, važno je zapamtiti da su prehrana, prehrana i kvaliteta proizvoda bitni sastojci za zdrav rast kose. Posvetite se osmišljavanju jedinstvene rutine prilagođene vašim individualnim potrebama - od hranjivih prirodnih ulja do uključivanja strateških stilskih tehnika - tako da možete uživati u svilenim, jakim tresama svaki dan. U konačnici, prihvaćanje Postporođajni gubitak kose Sve je u tome što volite sebe dok postižete pozitivne korake ka vraćanju svoje grive. Uz malo strpljenja i TLC -a, vratit ćete se kao svoje blistavo ja u bilo kojem trenutku!