Zašto su žene sklone gubitku kose tijekom menopauze i je li još uvijek moguće uzgajati kosu čak i nakon što su doživjele gubitak kose u menopauzi? Ako je tako, što možete učiniti da vratite svoje lijepe brave? Saznajte više o gubitku kose u menopauzi i slijedite istaknute savjete o tome kako možete preokrenuti rast kose nakon menopauze.
Misterija gubitka kose tijekom menopauze: Zašto se to događa?
Iako je pad kose potpuno normalan, gubitak kose nije prirodan, pogotovo ako ste još uvijek u premijeru. Gubitak kose, ili znanstveno nazvan alopecija, stanje je kada vam kosa ne raste nakon pada. Različiti čimbenici mogu uzrokovati ovu katastrofu rasta kose, a jedan od njih je menopauza.
Menopauza je faza kada ženski jajnici prestanu obavljati svoje primarne funkcije, poput stvaranja spolnih hormona i oslobađanja jaja. Kao rezultat toga, završava vaš menstrualni ciklus i nećete zatrudnjeti.
Međutim, ne radi se samo o tome da budete oslobođeni mukotrpnih mjesečnih razdoblja i trudnoće. Manjak estrogena zbog menopauze može negativno utjecati ne samo na vašu kožu, raspoloženje, energiju i težinu, već može i uzrokovati da vaša kosa ne raste.
Kako možete preokrenuti ove promjene, posebno gubitak kose? Zgrabite i olovku i papir i izvadite bilješke o tome kako vratiti slavne dane svoje krune.
Obrnuti, oživjeti i ponoviti: Kako uzgajati kosu tijekom menopauze
Preokretanje štetnih rezultata menopauze na vašu kosu neće biti tako brzo kao munja, ali još uvijek možete učiniti sljedeće načine za poboljšanje napredovanja rasta kose usred menopauze.
1. Upotrijebite aloe veru i aloe veru obogaćene proizvode kose za ponovni rast kose.
Zahvaljujući tehnologiji koja uvijek drži korak sa svjetskim zahtjevima, sada možete dobiti ruku proizvoda za njegu kose posebno napravljene za probleme s gubitkom kose. Zapravo, možete pronaći razne marke šampona, regeneratora i seruma koji mogu pomoći vašoj kosi. Onda, što je s njihovim sastojcima? Među popisom potencijalnih sastojaka je aloe vera, biljka poznata po ultrahidrativnom, jačinju kose i antimikrobnim sposobnostima. I ne samo to, već se i aloe vera smatra prirodnim pojačalom za ponovni rast kose.
Prvo, aloe vera ima mnogo enzima koji mogu razgraditi druge proteine u aminokiseline. Ovi mali organski spojevi posebno su potrebni za formiranje keratina, drugog proteina koji su ključni za stvaranje vlakana za kosu.
Drugo, njegovi enzimi odgovorni su i za popravak stanica i tkiva koji imaju koristi od vaših ćelija i folikula kose. Ova regenerativna sposobnost enzima Aloe vere pomoći će vam da se brave za prorjeđivanje postaju u promjeru debljine, dodajući tako volumen vašoj kosi.
I na kraju, aloe vera može vratiti vaše oštećene pramenove kose uzrokovane suhoćom i oštećenjem UV -a. Stoljećima su ljudi koristili gel aloe vera za liječenje opeklina od sunca. Njegova protuupalna svojstva sprječavaju crvenilo i otekline, ali ponajviše, popravljaju epitelne stanice nanesene suncem.
2. Možete uzeti minoksidil kako biste potaknuli ponovni rast kose.
Osim što se slažu s nekim šamponima, uređajima i drugim tvarima za uzgoj nove kose, također se možete odlučiti izliječiti gubitak kose u menopauzi pomoću minoksidila, a ovaj lijek dolazi u obliku tableta, otopina, pjene ili sprejeva. Ali, što minoksidil čini za vašu kosu? Prvo, minoksidil djeluje kao vazodilatator, koji pomaže proširiti krvne žile kako bi krv puštala da glatko teče do različitih dijelova tijela. Zauzvrat, minoksidil omogućava dovoljno krvi obogaćene kisikom i hranjivim tvarima da dosegne vaše folikule kose.
Također možete izravno staviti minoksidil na vlasište. U stvari, istraživači su otkrili učinkovitost ovog lijeka kada je u pitanju stimulacija rasta kose. Međutim, prema članku koji je objavio edukativnu web stranicu Harvard Health Publishing, Minoxidil nije trenutni lijek za gubitak kose, puno više tijekom menopauze. Ali ne brinite; Dosljedna primjena minoksidila na vašem vlasištu pokazat će značajne rezultate. Također prvo morate razmotriti mišljenje svog liječnika o minoksidilu kao liječenje kako biste izbjegli doživljavanje neželjenih nuspojava.
3. Pojačajte aktivnosti ponovnog rasta kose s dodacima CoQ10.
Vašem tijelu treba dovoljno hranjivih sastojaka da uzgaja novu kosu, ali ako mislite da ih ne dobivate iz prehrane, možda ćete trebati izravnati prehranu hranjivim tvarima za rast kose konzumirajući dodatke CoQ10.
CoQ10 ili Ubiquinol označavaju ko-enzim Q10. To je enzim koji proizvodi tijelo, koji je dokazao koristi u nečijem zdravlju. Većina ljudi uzima dodatke CoQ10 za stabilizaciju krvnog tlaka i sprečavanje bolesti srca. Međutim, CoQ10 također ima doprinose u sintezi keratina, što je vrlo važno za rast kose. Također je moćan antioksidans koji pohranjuje druge vitamine obogaćene antioksidansima za dvostruku zaštitu od oštećenja slobodnih radikala.
4. Uzmite neke hormonske tablete ako ste izuzetno niski na estrogenima.
Smanjenje razine estrogena glavni je razlog zašto većina žena pati od gubitka kose tijekom faze u menopauzi. Estrogeni pomažu u različitim fiziološkim funkcijama, a drastični pad razine estrogena teško bi pogodio nečije zdravlje. Dakle, povećanje broja estrogena kroz hormonalne tablete bilo bi skok prema oporavku od gubitka kose u menopauzi.
S druge strane, nedostatak estrogena također može značiti više androgena ili muških spolnih hormona u vašem sustavu. Kako bi se spriječile posljedice hormonske neravnoteže, uzimanje lijekova protiv androgena može pomoći zaustaviti androgene da se povećaju i štete folikulima kose.
5. Provedite više vremena odmarajući se za potpuni i brzi oporavak.
Vrijeme vam možda neće dopustiti da se opustite, ali uklanjanje stresa je dokazan način oporavka od različitih bolesti ili uvjeta. Stres potiče probleme s gubitkom kose zbog povećane razine kortizola. Kortizol može prisiliti vaše rastuće folikule kose da ostanu neaktivni u telogenoj fazi, zbog čega trebate izbjegavati stalno stresati. Oporavak možete započeti tako što ćete raditi opuštajuće aktivnosti ili uspavati. Laku noć spavanja također pomaže da se vaš ciklus rasta kose vrati u svoj izvorni ritam, omogućujući da više folikula kose raste pravom brzinom.
6. Stimulirajte folikule kose terapijom crvenim svjetlom.
Ako prirodne metode nisu učinkovite, možete pokušati podvrgnuti nisko-laserskoj terapiji svjetla (LLT), poznata i kao terapija crvenim svjetlom. Ovaj medicinski tretman koristi crvenu LED svjetlost za ciljanje stanica dlake ispod vašeg vlasišta za staničnu proliferaciju. Njegov je cilj također pobuditi vaše folikule kose kako biste ponovno postali aktivni u uzgoju novih pramenova. I ne samo to, već i svjetlost koja se koristi za liječenje također može poboljšati cirkulaciju krvi. Zdrav protok krvi omogućuje više hranjivih sastojaka da dosegne folikule kose da postanu gušći, jači i duži pramenovi kose.
Ne brinite, jer ovaj tretman za ponovni rast kose nije invazivan, bezbolan i odobren FDA. Došlo je do metaanaliza različitih kontroliranih ispitivanja koja testiraju terapiju crvenim svjetlom, a njihovi rezultati pokazuju da RLT ima učinkovitost u uzgoju novih niza kose i za muškarce i za žene.
7. Razmislite o transplantaciji kose kao posljednjeg odmarališta ako ostale mogućnosti ne rade.
Transplantacija kose je još jedna preporučena, a opet skup tretman. Međutim, za razliku od RLT -a, transplantacija kose je kirurški postupak presađivanja ili cijepljenja zdravih folikula kose iz jednog dijela vašeg vlasišta kako biste ispunili te ćelave mrlje. Ova metoda ponovnog obnove nove kose vrlo je učinkovita, a vidjet ćete nove pramenove kose u tri do četiri mjeseca.
Ipak, pacijenti s transplantacijom kose i dalje bi trebali biti oprezni nakon operacije, jer je bilo koji kirurški postupak osjetljiv na infekcije ili komplikacije. Stoga, ako se odlučite za transplantaciju kose, obavezno promatrajte odgovarajuću higijenu kako biste spriječili infekcije nakon toga.
Ne možete se vratiti vrijeme, ali kosa se može oporaviti.
Vrijeme ne može vratiti svoje padne pramenove kose, ali još uvijek možete uzgajati nove i zdravije. Promatrajući zdravu rutinu njege kose, podvrgnite se tretmanima za njegu kose, zdravim načinom života i otvorenim za medicinske postupke, vaša kosa se može ponovno rasti, a možete se oporaviti od gubitka kose u menopauzi. Putovanje ka oporavku od ženske alopecije moglo bi biti stjenovite. Međutim, uz snažnu odlučnost i najbolje tretmane, moći ćete otkupiti zdrav izgled kose.
Još uvijek možete preokrenuti štetne učinke menopauze.
Gubitak kose kod žena Zbog menopauze nije nešto čega se trebate bojati, jer još uvijek možete učiniti nešto kako biste preokrenuli njegove nepoželjne učinke. Za početak, možete uzeti rast kose Dopune sa vitamini kose i DHT blokatorS da zaštitite folikule kose od oksidativnih oštećenja. Ne zaboravite dodati Najbolji šampon za rast kose na vašu rutinu gubitka protiv kose.