Želite li nadogradnju za svoje kratke brave? Pa, produljenje vaših haljina može konzumirati dovoljno vremena, a to može ometati vašu makeover iz snova. Ako vam je mjerač strpljenja već na granici, slijedite ovih devet načina ubrzanja rasta kose.
1.
Rast kose ovisi o tvarima koje vaša kosa apsorbira. Možda niste svjesni kemikalija koje oštećuju kosu pronađene u proizvodima za kosu u vašoj boci. Mnogi proizvođači manipuliraju potrošačima koristeći izraz "potpuno prirodno". Nemojte samo provjeravati etiketu; Provjerite popis sastojaka. Evo nekih od kemikalija koje kosu trebaju izbjeći.
Boje za kosu poznati su počinitelji oštećenja kose. Žene pribjegavaju bojenju brava iz nekoliko razloga. Prekomjerna izloženost ovim proizvodima za izbjeljivanje i bojanje daleko je opasnije od onoga što misle. Među njegovim najozbiljnijim kemikalijama su P-fenileniamin, amonijak, vodikov peroksid i pigmenti sintetičke boje.
P-fenileniaminE ili PPD je vodeći sastojak koji se nalazi u trajnim bojama za kosu. Ova je kemikalija odgovorna za dodavanje kose u vašu kosu. Međutim, studije pokazuju da visoka razina PPD -a može uzrokovati teške iritacije poput dermatitisa, iritacije očiju, pa čak i anafilaksa (ekstremni slučaj alergijske reakcije).
S druge strane, amonijak omogućava pigmentu da se infiltrira u vaše pramenove otvaranjem kutikula za kosu. Ovi otvori mogu dehidrirati vaše pramenove, uzrokujući dosadnost i lomljenje.
Vodikov peroksid je još jedan krivac odgovoran za osvjetljavanje kose. Izbjeljivanjem kose peroksidom omogućava boji da zamijeni sadašnju boju vaše kose. Ova kemijska aktivira oštećenja kutikule, što dovodi do podijeljenih krajeva i loma.
Pazite i na pigmente umjetnih boja u boji kose. Ovi sintetički sastojci mogu uzrokovati štetne učinke i na vašu osovinu i folikule kose. Molekule boja mogu prodrijeti duboko u vaše vlasište i uzrokovati štetne kemijske promjene.
2. Priuštite si maskama za kosu.
Ne lišite kosu da dobijete najbolji tretman koji zaslužuje. Maske za kosu zadovoljavaju obnovu kose. Korištenje maski za kosu znači zaspavanje vaše grive jedinstvenim sastojcima za jačanje kose i hidratantno.
Koji su neki od najboljih sastojaka za masku za kosu za vašu masku za kosu? Kokosovo ulje na vrhu je sastojaka koje biste trebali promatrati. Ovo vrhunsko esencijalno ulje sadrži masne kiseline koje prodiru u vašu kosu i potiču apsorpciju hranjivih tvari. To je također prirodni regenerator protiv suhoće kose.
Med je također zlatni standard prirodnih sastojaka. Znanstvene studije mogu svjedočiti o sposobnosti meda da potakne rast epitelnih stanica unutar folikula dlake. Ovaj ambrozijski sastojak također sudjeluje u zadržavanju vlage. Također čini da vaša kosa izgleda sjajnije i gušće.
Zeleni čaj je također velika pomoć za rast kose. Njegov je ekstrakt bogat antioksidansima zvanim Epigallocatechin Gallate ili EGCG, za koje se zna da smanjuje proizvodnju DHT -a. Različite studije također podupiru temeljne učinke ovog antioksidansa. EGCG sprječava da hormonske aktivnosti utječu na rast folikula dlake.
3. Prepuštanje masažama vlasišta.
Primjena personalizirane maske za kosu dobro se slaže s masiranjem vlasišta. Masaža vlasišta stimulira pravilnu cirkulaciju krvi. Omogućuje krv da dosegne i revitalizira ispod dijela vaših folikula. Studija iz 2016. također je pokazala pojačanu aktivnost gena za jačanje rasta među ženama nakon primanja masaže vlasišta. Masiranje vlasišta također je umirujući način da se isključite, smanjujući tako razinu stresa. Smanjivanje DHT izazvanog stresom pomaže vašim folikulima da dobiju dovoljno hranjivih sastojaka za rast.
Imati masažu vlasišta ne mora biti skupo. Možete lagano masirati vlasište vrhovima prstiju, čak i sa suhom kosom. Također možete dati masažu dok šamponirate kosu. Utrljavanje nekih esencijalnih ulja ili seruma za rast kose na vlasište tijekom masaže također se preporučuje kako bi se omogućila apsorpcija hranjivih tvari. Ako vam ponestane vremena, nabavite masažu vlasišta od certificiranog terapeuta kose.
4. Nikada ne zaboravite redovito nanositi regenerator za kosu.
5. Izbjegavajte piti previše alkohola.
Studije su povezale konzumaciju alkohola s gubitkom kose. Prvo, pijenje previše alkohola dehidrira vaše tijelo, uzrokujući da neki pramenovi kose slabe i ispadaju.
Drugo, pijenje alkohola može uzrokovati poremećaje spavanja. Može vam nedostajati spavanje ili imati previše spavanja. Jednom kada se vaš ciklus spavanja poremeti, vaše tijelo oslobađa hormone stresa, što može pokrenuti gubitak kose.
I na kraju, alkoholna pića su kisela. Kad se kiselost vašeg tijela povećava, proteini postaju žrtvena janjetina za uravnoteženje razine pH. Jednom kada se proteini poput keratina iscrpljuju, vaši pramenovi počinju postati dosadni i krhki. Stoga, minimizirajte gutljaje ako želite pomoći svojoj kosi da postigne najbolje stanje.
6. Kosu četkajte nježnom nježnom njegom.
Neke žene zanemaruju važnost odabira najboljeg češlja za njihovu grivu. Ključ za uzgoj kose je korištenje prave vrste kose za milovanje brava.
Mnoge varijante četkica zadovoljavaju vaše zahtjeve za kose. Upotrijebite četkicu za odvajanje kako biste ublažili vlažnu ili suhu kosu. Spriječit će podijeljene krajeve i lom sloja. S druge strane, koristite okrugli četkica za kosu kako biste na kosi dali voluminozan, bujni izgled.
Četkanje kose također drži kosu vlažno. Pomaže u distribuciji prirodnog ulja koje proizvodi vlasište. Nježni osjećaj češljanja kose također potiče cirkulaciju krvi, što potiče rast kose.
Kako možete četkati kosu TLC -om? Prvo, nemojte stotinu puta četkati kosu. Previše češljanja može oslabiti pramenove kose i uzrokovati lom kose. Drugo, uvijek vježbajte nježno četkanje. Prisilno probijanje češlja kroz kosu može dovesti do nepotrebnog pada kose. I na kraju, uvijek dezinficirajte četkice za kosu kako biste izbjegli nakupljanje proizvoda i bakterijsku infekciju unutar vašeg vlasišta.
7. U svoj režim uključite riblje ulje.
Suprotno njegovom imenu, riblje ulje ne miriše i ne okusi riblje. Kao supstanca izvađena iz masnih riba, riblje je ulje poznato po tome što je najzastupljeniji izvor omega-3. Ovo je esencijalno ulje poznato i kao pomoć protiv gubitka kose. Različite studije pokazuju poboljšanje rasta kose kod žena koje su uzimale dodatke ribljem ulju.
Omega-3 stimulira rast kose na različite načine. Prvo, njegova protuupalna svojstva pojačavaju ponovni rast folikula dlake. Otvara ove folikule, omogućavajući da se pojavi više niti. Također pomaže u stimulaciji rasta kose množenjem stanica Derma Papilla pod folikulima kose. Omega-3 primarna masna kiselina poznata kao docosahexaenoinska kiselina ili DHA igra vitalnu ulogu u rastu kose. Tijekom životnog ciklusa kose, DHA pomaže produžiti anagen fazu i usporiti stadij telogena.
Za brži rast kose, u svoju prehranu morate dodati obilne izvore omega-3, poput skuše, lososa, tune i sardina. Također možete gurnuti dodatke za riblje ulje kako biste povećali razinu omega-3 u svom tijelu.
8. Napunite svoj tanjur hranjivom hranom.
Put do srca vaše kose je kroz vaš želudac. Anatomski, vaša kosa nema srce. Međutim, hranjenje hranom bogatim hranjivim tvarima održavat će vašu grivu "živom" i zdravom.
Koja hrana mora biti uključena u vašu prehranu? Prvo jedite dovoljnu količinu hrane bogate proteinima poput ribe, mesa i mliječnih proizvoda. Ti će izvori pridonijeti proizvodnji keratina u vašem tijelu. Bilo bi najbolje ako također zadovoljite svoje potrebe za vitaminom konzumiranjem voća i povrća. I na kraju, napunite svoj tanjur hranom bogatom ugljikohidratima koji proizvode energiju. Proizvodnja kose treba energiju, tako da ne ograničavajte odsječene ugljikohidrate od prehrane.
9. Koristite najbolji šampon za rast kose za svoju grivu.
Ništa ne pobjeđuje ženu koristeći najbolji šampon za rast kose za svoje brave. Šamponiranje kose pruža čisto okruženje za vaše pramenove kose. Pranje kose šamponom čisti vlasište i sprječava da se višak ulja nakuplja na osovini. Također sprečava proizvodnju peruti i infekcije vlasišta.
Kako možete odrediti najbolji šampon za svoju kosu? Prije svega, provjerite sastojke. Tretirajte kosu šamponom bez droge. Izbjegavajte one proizvode napunjene otrovnim kemikalijama. Osigurajte da je vaš šampon također dopunjen potrebnim vitaminima, mineralima i uljima za zdrav rast. Također, nemojte jednostavno zgrabiti bilo koji šampon u bocama iz ljepote. Odaberite šampon namijenjen vašim problemima s rastom kose.
Koji je najbolji put prema bržem rastu kose?
Najbolji način za ubrzanje rasta kose zahtijeva da hodate mnogim putovima. Uzgoj kose nije lak zadatak. Vremenska ograničenja, uski proračun i ograničene mogućnosti mogu vas spriječiti da tretirate kosu TLC -om. Međutim, svojim predanošću, trudom, strpljenjem i naravno, proizvodima za rast kose, postići ćete svoje ciljeve kose ni u kojem trenutku.