Vidjeti vaše pale pramenove kose na podu je uobičajena rutina za rast kose. Stranovi rastu, napreduju i prolaze nakon nekog vremena. Ipak, pretjerani pad kose može poslužiti kao upozorenje da nešto nije u redu s vašim tijelom. To može biti razgraničenje unutarnjeg zdravstvenog problema, poput hormonske neravnoteže.
Vaše tijelo proizvodi različite hormone, uključujući one koji reguliraju seksualne i reproduktivne funkcije. Seksualni hormoni, kao što se nazivaju, prisutni su i kod muškaraca i kod žena. Međutim, androgeni su obilniji kod muškaraca, a estrogeni su češći kod žena.
Je li moguće povećati razinu androgena ženske? Da, može se dogoditi, što može biti prilično rizično za rast kose. Testosteron je najočitiji androgen u tijelu, regulira mišićnu snagu, koštanu masu i popravak tkiva. Međutim, nalet ovog specifičnog androgena može dovesti do stvaranja njegovog moćnijeg oblika, poznatog kao dihidrotestosteron. Ovaj super-testosteron jedan je od glavnih razloga zašto i muškarci i žene imaju problema s alopecijom.
Nakon godina studija o DHT -u, znanstvenici su napokon pronašli način da pobijede ovog neprijatelja. Prema različitim istraživanjima, korištenje DHT blokatora može spriječiti da ovaj aktivni androgen uzrokuje probleme s gubitkom kose.
Kako DHT blokatori mogu spriječiti rast kose u smetanje? Upoznajte više o DHT blokatorima i što oni mogu učiniti za vaše brave.
Što je DHT blokator?
DHT je također bitan androgen u vašem tijelu. Međutim, njegova rastuća razina dovodi rast kose u rizik. Ti androgeni mogu vezati i smanjiti vaše folikule. Ova minijaturizacija može rezultirati problemima s rastom kose kao što su slabiji, krhkiji i slabija osovina kose.
Svaka hranjiva sastojka koja može spriječiti DHT od smanjenja folikula kose smatra se DHT blokatorom. Većina hranjivih sastojaka inhibira enzim 5-alfa-reduktaza Iz kataliziranja formiranja DHT. DHT blokatori također sprječavaju omotavanje androgena i ograničavanja folikula kose.
Kako DHT blokatori izričito utječu na rast kose? Otkrijte prednosti DHT blokatora kao saveznika protiv krivca gubitka kose.
Značaj DHT blokatora: kako utječu na rast kose
1. Oni sprečavaju anagen folikule da uđu u faze katagena i telogena.
Vaša kosa slijedi ciklus rasta s tri faze: anagen (rast), katagen (prijelaz) i telogen (odmaranje). Folikuli uspijevaju u fazi rasta najmanje pet godina prije nego što su se prebacili u sljedeću fazu. Međutim, visoke razine DHT -a mogu im skratiti životni vijek, uzrokujući pogoršanje osovine kose.
2. Oni štite vašu kosu od androgenetske alopecije.
Muškarci i žene skloni su doživljavanju androgenetske alopecije (AGA), stanje gubitka kose koje se događa zbog prekomjerne razine DHT u tijelu. Njegovi simptomi uključuju difuzno stanjivanje, povlačenje kose i djelomičnu do potpunu ćelavost. S DHT blokatorima možete drastično smanjiti šansu za razvoj ovog problema s alopecijom.
3. Oni mogu učiniti da vam kosa postane deblji, duža i zdravija.
DHT blokatori stvaraju sigurnije okruženje za napredak vaših folikula kose, pomažući im da njeguju zdravije i gušće pramenove kose. DHT blokatori također mogu produžiti više folikula u fazi Anagen, omogućujući vam da rastete duže brave.
Anti-androgeni: 7 hranjivih sastojaka koji mogu blokirati DHT
Vrijeme je da potražite DHT komponente koje će zaštititi vaše staze. Saznajte neke od bitnih hranjivih sastojaka koji služe kao učinkoviti DHT blokatori.
1. Epigallocatechin Gallate (EGCG)
Katehini su fenolni spojevi koji služe kao prirodni antioksidanti. Obično se nalaze u bobicama, trešnjama, breskvama, pa čak i čaju. Moćan katehin poznat kao Epigallocatechin Gallate (EGCG) pokazao je obećavajuće rezultate protiv DHT-induciranog gubitka kose. Ovaj moćni antioksidans štiti pramenove kose sprečavajući DHT da se zalijepi na folikule.
2. Laurijska i miristička kiselina
Zasićene masne kiseline uglavnom se koriste kao sastojci za njegu kose. Na primjer, laurinska kiselina koristi se zbog svojih antimikrobnih svojstava koja ubijaju patogene, dok miristička kiselina služi kao sredstvo za čišćenje. Poznato je da su obje ove kiseline učinkoviti inhibitori 5-alfa-reduktaza enzim. Prema studijama o liječenju androgenetska alopecija (AGA), ove dvije masne kiseline imaju značajne učinke na stvaranje DHT -a. I laurijska i miristička kiselina mogu izravno utjecati na proizvodnju testosterona u tijelu, ograničavajući testosteron za DHT pretvorbu.
3. Kurkumin
Neki začini, poput kurkume, čine vašu hranu žutu zbog jarko žute kemikalije zvane kurkumin. Ne radi samo kao bojanje hrane, već se dugo koristi i kao sastojak za gubitak protiv kose.
Kurkumin je biljni spoj koji je povezan s liječenjem androgenetske alopecije. Ovaj aktivni spoj može presresti snagu 5AR -a za pretvaranje testosterona u DHT. To je također sjajan saveznik protiv vaših problema s perutima.
4. Kvercetin
Flavonoidi nisu samo polifenoli ili biljne kemikalije za smanjenje razine oksidativnog stresa, već su i od pomoći u blokiranju gubitka kose izazvane DHT-om. Kvercetin je flavonol koji može inhibirati 5AR enzim iz kataliziranja formacije DHT. Također održava oksidativni stres, stoga sprječava invaziju slobodnih radikala na folikulima kose.
5. kofein
Kofein, koji je prisutan u mnogim pićima, psihoaktivni je lijek koji vas drži budnim, budnim i entuzijastičnim. Međutim, ima suprotan učinak kada je u pitanju androgenetska alopecija. Ovaj moćni stimulans zapravo smanjuje šansu za gubitak kose jer kofein može odvratiti androgene od približavanja vaših folikula. Osim što je učinkovit DHT blokator, kofein također ima i druge osnovne prednosti za rast i ponovni rast kose.
6. Lycopen
Likopen, vrsta karotenoida dobivenog u crvenom, narančastom i žutoj boji voća i povrća, također se smatra učinkovitim DHT inhibitorom. Studija iz 2015. pokazala je značajne rezultate likopena kao učinkovit presretanje protiv aktivnih androgenih aktivnosti vašeg tijela. Ovaj karoten također može zaustaviti androgene receptore u folikulima od aktiviranja, tako smanjujući invaziju DHT -a.
7. Cink
Ovaj element možda neće izravno inhibirati enzim koji uzrokuje DHT, ali pomaže u kontroli razine androgena vašeg tijela. U stvari, cink je nužan hranjivi sastojak za regulaciju hormonalne razine. Sprječava da testosteron fluktuira i pretvara u svoj moćan oblik. Međutim, previše cinka može dovesti do prekomjerne proizvodnje testosterona, dok nedostatak cinka može pokrenuti alopeciju. Dakle, također je od vitalnog značaja da konzumiranje cinka kontrolira kako biste DHT držali u zaljevu.
7 prirodnih DHT blokatora koje morate uključiti u svoju prehranu
Provjerite najzastupljeniju hranu i biljne izvore DHT blokatora kako biste ih tijekom kupovine mogli dodati u košaricu namirnica.
1. špinat
Ovo lisnato povrće vaš je izvor cinka, što vam može pomoći suzbiti hormonsku neravnotežu. Cink je također potreban za održavanje robusne strukture vaših pramenova i pigmentirane boje.
2. Kale
Kale je još jedna tamna, lisnata zelena, koja je napunjena fitosterolima koji blokiraju DHT. To je ujedno i drugi izvor za vašu svakodnevnu dozu cinka, što vam pomaže da svoje brave ne budu netaknute.
3. Zeleni čaj
Osim što opuštate raspoloženje i napunite šalicu antioksidansima, zeleni čaj također može tretirati problem s gubitkom kose. Ovaj je napitak vrijedan izvor DHT blokatora Epigallocatechin Gallate (EGCG), koji štiti vaše folikule od oštećenja slobodnih radikala i DHT -a. Pijenje zelenog čaja također može spriječiti alopeciju izazvanu stresom smanjujući razinu stresa.
4. Kava
Šalica Joea vaš je primarni izvor kofeina koji blokira DHT, koji može suzbiti pretvorbu DHT-a. Kava je također obogaćena antioksidansima, što može suzbiti ostale počinitelje gubitka kose. Vaš unos kave također energizira vaše folikule kose, potičući na taj način rast kose i izduživanje usana za kosu.
5. kurkuma
Ako ste ljubitelj začina s androgenetskom alopecijom, korištenje kurkume kao sastojak za arome udara dvije ptice jednim kamenom. Kurkuma je vaš primarni izvor kurkumina, za koje se zna da inhibira 5-alfa-reduktaza od transformiranja testosterona u DHT. Ovaj sastojak hrane također se može koristiti za uklanjanje vašeg peruti, zahvaljujući svojim antiseptičkim svojstvima.
6.
Pila Palmetto može vam biti nepoznata, ali to je učinkovit lijek protiv alopecije. Njegove bobice sadrže fenolne spojeve epikatehin i metil galat To može zaštititi stanice kose od oštećenja. Vizio je Palmettov ekstrakt mogao bi kontrolirati razinu testosterona i odvratiti aktivnost 5AR -a u tijelu.
7. Rajčice
Ovi debeli crveni plodovi napunjeni su vitaminima i antioksidansima koji mogu zaštititi vaše folikule i održavati vaše pramenove mekim i sjajnim. Rajčice su također bogati izvori likopena, karotena za koje se zna da inhibira aktivnosti androgena u tijelu.
Zaštitite kosu pod svaku cijenu DHT blokatorima.
Iako su rizični za svoje brave, androgene su vaše tijelo još uvijek potrebne za druge fiziološke funkcije. Također je neizbježno doživjeti hormonsku neravnotežu, što može pokrenuti fluktuacije testosterona. Ne brinite, jer još uvijek možete spriječiti DHT da uzrokuje probleme s gubitkom kose. U svakodnevnoj prehrani uvijek uključuju zdravu opskrbu hranom s hranjivim tvarima koje blokiraju DHT, a ne preskačite pomoću proizvoda za gubitak protiv kose natovarene sastojcima koji blokiraju DHT kako biste suzbili vaš problem s alopecijom.
Prestanite DHT da oslabi svoje pramenove.
Saznajte više o ženskom gubitku kose i pronađite načine za borbu protiv DHT -a, počinitelja rasta kose. Pobijedio alopeciju odabirom Najbolji šampon za gubitak kose obogaćen DHT blokatori. Ne zaboravite nagraditi kosu Najbolji proizvodi za rast kose Zbog svog uspješnog obnavljanje kose.