Bez obzira jeste li zauzeti izvršni direktor ili domaći proizvođač, često vam se nalaze na neki sat svakog sata svakog dana.
Ali dnevni pritisak može ugraditi u stres; Ako se zanemari, to može biti štetno za vaše tijelo i cjelokupno zdravlje.
Jedan od nezdravih odgovora na stres je gubitak kose. Ako gubite kosu više nego inače (gubimo 50 do 100 pramenova dnevno), osjećate se puno stresno nego što možda mislite.
Pa je li moguće da postoji veza između stresa i gubitka kose?
Većina uvjeta gubitka kose uzrokovana su genetskim i hormonskim čimbenicima. Prema dr. Lamenu Plochu, dermatologu iz Centra za dermatologiju i kožu Georgia i kože, „Kad naše tijelo doživi stres, u osnovi prelazi u način preživljavanja i preusmjerava resurse od funkcija koje su nebitne za život, poput rasta kose i rasta noktiju . "
Stres i gubitak kose kod ženki
Stručnjaci su otkrili da postoji snažna veza između gubitka kose i stresa kod žena. Postoje različita područja stresa kada gubitak kose postane vidljiv; Razvod i lomljenje srca, gubitak posla, gubitak člana obitelji, pomirejući se sa značajnim promjenama u vašem životu, nesreći ili traumi, pa čak i nedostatkom sna, između ostalih.
Kad ste pod stresom, vaša nadbubrežna žlijezda postaje aktivna što dovodi do proizvodnje kortizola, hormona stresa, koji povećava proizvodnju testosterona i, zauzvrat, pretvara se u DHT, koji prekida ciklus rasta kose. Stres također ograničava opskrbu krvlju kroz kapilare koje ograničavaju kisik, hranjive tvari i vitamine da dosegnu folikule kose.
Kad smo pod stresom, tijelo isključuje proizvodnju kose jer nije potrebno za preživljavanje i umjesto toga svoju energiju posvećuje popravljanju vitalnih tjelesnih struktura. Odjednom ćete primijetiti da na četkici ili jastuku ima više pramenova kose nego što je to uobičajeno.
DHT, ili dihidrotestosteron, jedan je od glavnih doprinosa gubitku kose. DHT je aktivni testosteron koji tijelo pretvara iz testosterona. Kao odrasli, DHT izaziva minijaturizaciju kose na vlasištu pretvarajući je u dječju kosu.
U usporedbi s muškarcima, žene uglavnom imaju nisku razinu testosterona u tijelu u odnosu na ženski estrogen. Međutim, u određenim životnim trenucima, ta se ravnoteža može promijeniti što dovodi do toga da je više DHT -a proizvodilo tijelo.
Gubitak kose povezan s stresom može biti uzrokovan i stanje poznatim kao telogen effluvium. Stresna iskustva mogu šokirati čak 70% dlačica vlasišta i na kraju će prerano gurnuti pramenove kose u fazu mirovanja. To rezultira primjetnim porastom pada kose i stanjivanja.
Prema Američkom Vijeću za gubitak kose (AHLC), kosa koja se izvlači zbog stresa raste, ali može potrajati nekoliko mjeseci.
Kako preokrenuti gubitak kose od stresa?
Vaš prvi korak bio bi pokušati smanjiti stres ili izbjeći stresne situacije. Ako ste ozbiljno pod stresom zbog svog već-pilinga uredskog opterećenja ili uravnoteženja svoje djece s kućanskim poslovima, morate se pravilno oporaviti.
Na primjer, ako vam posao i domaće dužnosti uzrokuju veliki stres, odmaknite se od njega odmor.
Ako ne možete izbjeći stresne situacije, možete naučiti kako se nositi s njima. Postoje tehnike smanjenja stresa, poput meditacije ili masaža vlasišta u vašem omiljenom salonu.
Također biste trebali dobiti odgovarajuću hranu kose iz hrane protiv stresa koja je prepuna ispravnih razina vitamina, proteina, minerala i drugih hranjivih sastojaka potrebnih za zdrav rast kose, poput lososa i masne ribe, orašastih plodova, špinata, avokada, mliječnih, mršavih crvenih Meso, mršava piletina, sjemenke, zeleni čaj, borovnice, zob i zeleno lisnato povrće.
Što su dostupni tretmani gubitka kose povezane s stresom?
Uhvatite se za gubitak kose povezanim s stresom pomoću proizvoda za gubitak kose koji mogu hraniti kosu i potaknuti novi rast kose.
Proizvodi za kosu koji sadrže prirodne DHT blokatore mogu učinkovito spriječiti i liječiti gubitak kose. Prirodni DHT blokatori uključuju, ali ne ograničavaju se na: Saw Palmetto, ekstrakt korijena korijena, biotin, ružmarin, konj, pa čak i kofein. Ovi prirodni DHT blokatori duboko prodiru u vlasište i aktivno ciljaju DHT, čineći kosu da postane punija i gušća.
Iako su stresna iskustva neizbježni dio života, kako se brinete o sebi, vaše iskustvo može pretvoriti u pozitivno, hranjivo za zdravlje vaše kose.
Da biste saznali više o stresu i gubitku kose, preuzmite svoj Besplatni vodič danas.
Saznajte više
Dođite do daljnjeg uvida gubitak kose uzrokuje, kosa se ponovi i kako brže rasti kosu. Saznati o alopecija, ćelavost ženskog uzorka i gubitak kose kod žena. Istražiti Najbolji vitamini za rast kose, šampon i regenerator za prorjeđivanje kose žena.