Osjećate li se kao da vam je kosa postala krhka i lako se lomi? Ako doživljavate hormonske neravnoteže poput menopauza, stresili prirodno Postupak oporavka nakon porođaja - Sve to može uzeti danak na zdravlje vaše kose - onda je vrijeme da se ubrzate s nekim savjetima i savjetima za vraćanje snažnih, zdravih pramenova. U ovom postu na blogu zaronit ćemo kako se pravilno brinete za svoje brave i hraniti ih natrag u njihovu punu slavu sa sigurnim, ali učinkovitim proizvodima koji sadrže aktivne sastojke i specijalizirane tretmane. Spremni za jaču kosu koja izgleda dobro i osjeća se još bolje? Zatim nam se pridružite dok istražujemo sve od osnova šampon Do Home DIY maski!
Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu kako biste osigurali da vaša kosa prima osnovne hranjive tvari koje su joj potrebne
Jedenje zdrave, uravnotežene prehrane jedan je od najboljih načina da kosu pružite bitno Vitamini i minerali IPotrebne su za maksimalni sjaj i ljepotu. Konzumirati raznoliku hranu; Jedenje voća, povrća i izvora bogate proteinima poput ribe, orašastih plodova ili sjemenki može osigurati da dobivate širok raspon vitamini i minerali što će vam pomoći da vaša kosa izgleda najbolje. Kuhanje obroka kod kuće sa svježim, cijelim sastojcima optimalan je izbor kada je u pitanju postavljanje onih važnih Vitamini kose. Međutim, svoje obroke također možete nadopuniti prirodnim hranjivim proizvodima kao što su riblje ulje, biotinske tablete i omega-3 kapsule koje su prepune prehrane posebno dizajnirane kako bi pružile vitalne hranjive tvari za jak i zdrav rast kose.
Koristiti Šampovi i regeneratori koji su posebno formulirani za vašu vrstu kose (npr. masna, suha itd.)
Korištenje šampon i regenerator To je prilagođeno vašem tipu kose može imati pozitivan utjecaj na cjelokupno zdravlje vaše kose. Da biste odabrali odgovarajući proizvod, važno je započeti s prepoznavanjem koja je vaša vrsta kose i da li se bavite bilo kojim određenim problemima, poput suhoće ili frizura. Naoružani tim znanjem, tada možete kupovati šampon i regenerator proizvodi koji se bave vašim individualnim potrebama. Proizvodi posebno dizajnirani za masne tipove kose smanjit će masnoću, dok će proizvodi formulirani za tipove suhe kose vjerojatno sadržavati dodatna hidratantna ulja kako bi zadržali prirodna ulja. Pazeći da odaberete pravo šampon i regenerator Za vaše jedinstvene potrebe mogu rezultirati zdravijom, lakšom kosom.
Pokušajte koristiti prirodna ulja ili zaštitni serumi kako biste smanjili frizz i održali kosu vlažno
Održavanje kose zdravom i lijepom tijekom cijele godine može biti izazov, posebno s brzim promjenama vremena i čestih stila. Kako bi kosa bila glatka i izgledala zdravo, prirodna ulja ili zaštitna serumi su sjajne opcije. Prirodna ulja, poput kokosovog ili jojoba ulja, pomažu u zamjeni ulja koje vaše vlasište prirodno proizvodi. Zaštitni serumi dizajnirani su za podmazivanje pramenova i zaključavanje vlage, štiteći od potencijalnih oštećenja od stila topline ili čak zagađivača okoliša. Kada se pravilno primjenjuju, ovi proizvodi pomažu u smanjenju frizura, zaštiti od loma i održavaju kosu vlažnom.
Uložite u kvalitetu četka ili češalj sa širokim zubima za nježno razdvajanje
Dobro briga o vašoj kosi je lako kada ulažete u prave alate. Dobra kvaliteta četka ili češalj Sa širokim zubima neophodno je za razdvajanje kose bez oštećenja. Široke četke i češljeve zuba Pomozite da širite prirodna ulja duž pramenova, ostavljajući kosu mekše i upravljivije. Izvrsni su i za izglađivanje kovrča i valova tijekom stila. I ne samo to, već drastično smanjuju lom u usporedbi s redovitim češljevima od tankog zuba, pogotovo kad su mokri. Stoga pazite da vaša rutina njege kose uključuje široko zub četka ili češalj Da biste započeli postizanje zdravih brava koje ste oduvijek željeli!
Izbjegavajte alate za grijanje poput ispravljača i uvijanja štapića koji mogu oštetiti osovinu kose
Alati za grijanje kao što su ispravljači i zavični štapići mogu biti vrlo prikladni za postizanje određenih frizura, ali nažalost njihova redovna upotreba može uzrokovati oštećenje kose. Stil topline može oslabiti osovinu kose, čineći kosu osjetljivijom na lomljenje i podijeljene krajeve. Da bi se izbjegle ovi problemi, važno je koristiti proizvode posebno formulirane za zaštitu topline prije oblikovanja grijanih uređaja, poput GHD topline zaštite spreja ili crème prirodnog stila obronskog gela za stil stila i ruba. Osim toga, upotreba niskih temperatura pri korištenju sušila za kosu i izbjegavanje kontakta s vlasištem pomoći će zaštiti osjetljivih pramenova. Uzimanje pauze između upotrebe alata za grijanje i davati sebi dan bez topline jednom ili dva puta tjedno, također će smanjiti oštećenja i maksimizirati rezultate kada se odlučite za stil toplinskim alatima.
Zamotajte dugu kosu u svileni šal dok spavate kako biste zaštitili od loma
Spavanje s dugom kosom izvučenom ili vezanom može uzrokovati lom, posebno za one s kovrčavim ili kikovitim pramenovima. Jednostavno rješenje za zaštitu kose je zamotati je u svileni šal. Čvrsta pletena svile sprječava trenje dok se krećete i pomaže da se vlaga prodire iz svakog pramenova tijekom cijele noći. Ne samo da ovo pomaže zadržati razinu vlage, već također osigurava da vaša griva izgleda kao da ste upravo izašli iz salona kad se probudite! Obavezno upotrijebite lagani proizvod prije nego što omotate kosu i zavucite sve one leteće dlake ispod šal kako biste izbjegli friz i maksimizirali rast preko noći.
U konačnici, održavanje zdrave kose zahtijeva napor i predanost. Iako su dobre navike poput jedenja uravnotežene prehrane važne za promicanje prehrane i rasta vaše kose, koristeći prave alate i proizvode za zaštitu, mogu to učiniti. Od uključivanja zaštitnog serumi U svoju rutinu za minimiziranje uporabe grijanih alata za stil, možete raditi svaki dan kako biste održali zdrave brave! Uz to, pazite da zamotate dugu kosu u svileni šal dok spavate pomaže zaštiti od oštećenja koja se događa dok smo u našim najdubljim ciklusima spavanja. Ulažući malo dodatnog napora s rutinom njege kose, možete biti na putu do lijepih, zdravih trese!