Zašto neke žene doživljavaju ovaj rani početak simptoma u menopauzi i što možete učiniti kako biste ih spriječili? Saznajte više o preranoj menopauzi i načinima zaustavljanja ovog problema u menopauzi.
Što je preuranjena menopauza?
Većina žena doživljava simptome u predmenopauzi u kasnim 40 -ima ili ranim 50 -ima. Ove fizičke i unutarnje promjene mogu se ponoviti godinama prije kraja vašeg posljednjeg menstrualnog razdoblja. Ali iz nekog razloga, menopauza vas može posjetiti ranije nego što se očekivalo, poznat i kao preuranjena menopauza. Samo 5% žena prolazi kroz nagli prijelaz u menopauzi, ali svatko može biti u opasnosti da pate od ovog problema.
Preuranjena menopauza ne događa se u tren oka. Saznajte više identificiranjem čimbenika koji mogu potaknuti rano osnivanje menopauze.
Uzroci rane menopauze: Što potiče preranu menopauzu?
1. Genetika
Geni će uvijek imati značajniji utjecaj na biološke aktivnosti vašeg tijela. Dakle, ako vaša majka, baka ili bliski rođak ima povijest preuranjene menopauze, također ćete najvjerojatnije doživjeti istu sudbinu kao i jedna od članova vaše ženske obitelji. Možete se posavjetovati s liječnikom u vezi s korijenom preranog problema u menopauzi vaše obitelji.
2. Oštećeni jajnici
Vaši jajnici određuju početak vašeg putovanja u menopauzi jer njihova proizvodnja estrogena utječe na vaše menstrualne cikluse. Ali kad se vaši jajnici iz nekog razloga oštete, razina estrogena može drastično pasti i uzrokovati hormonsku neravnotežu.
Jajnici su posebno u opasnosti kada žena podvrgne kemoterapiji ili radioterapiji. Zračenje može izravno utjecati na ženske gonade i oštetiti reproduktivna tkiva, što ozbiljno utječe na žensku sposobnost da se razmnožava i zatrudni. Dugotrajno izlaganje ovim opasnim tretmanima najvjerojatnije će uzrokovati da se vaši jajnici unaprijed sruše, također poznat i kao prerano zatajenje jajnika.
3. Uklanjanje jajnika
Mnogi ginekološki stanja trebala bi kirurško uklanjanje jajnika (ili oophorektomije) kako bi se spriječile daljnje komplikacije. Rak jajnika, endometrioza, ciste jajnika ili tumori i torzija jajnika neki su od uobičajenih razloga zašto se žena treba odreći svojih gonada.
Iako vas mogu spasiti od prepreka ovih reproduktivnih poremećaja, možda ćete biti skloni preranoj menopauzi. Uklanjanje jajnika u ranoj dobi može ozbiljno utjecati na razinu estrogena i progesterona. Kao rezultat toga, dolazi do hormonalne neravnoteže i doživljavate prerane simptome u menopauzi.
4. Autoimune bolesti i genetski poremećaji
Kada vaš imunološki sustav kvari, on može pogrešno prepoznati i napasti vaše zdrave stanice kao strana tijela. Mogu utjecati na različite organe, uključujući one koji izlučuju hormone poput vaših jajnika. Kao rezultat toga, vaši jajnici možda više neće moći proizvesti istu količinu estrogena, gurajući vaše tijelo da prođe kroz ranu menopauzu.
S druge strane, genetski poremećaji također mogu dovesti do preuranjene menopauze. Na primjer, žena s Turnerovim sindromom ima nepotpune X kromosome, a ovaj kromosomski defekt može uzrokovati neuspjeh jajnika i pokrenuti ranu menopauzu.
5. Pušenje
Bez obzira jeste li pušač iz prve ruke, rabljene ili treće ruke, žene izložene pušenju također su u opasnosti da trpe ranu menopauzu. Mnoge studije mogu svjedočiti i objasniti kako pušenje utječe na vašu ginekološku funkciju. Kao što svi znate, pušenje cigareta predstavlja prijetnju ljudskom tijelu zbog svojih smrtonosnih kancerogena. Tvari koje se nalaze u jednom štapu cigareta dovoljno su toksične da poremete stanične metaboličke procese. Karcinogeni doprinose mutaciji zdravih stanica i proliferaciji stanica raka. Stoga ste izloženiji kancerogenima, veća je šansa da razvijete rak.
Neke su studije objasnile da kemikalije za pušenje cigareta mogu potaknuti ranu aktivaciju gena i genetski receptor odgovoran za pojavu menopauze. Pušenje također može smanjiti broj estrogena u vašem tijelu, utječući na različite fiziološke funkcije koje se oslanjaju na ove ženske spolne hormone. Studija iz 2018. godine pokazala je visoki rizik od preradne menopauze prije 40 za teške pušače i manji rizik za žene koje su u prošlosti snažno pušile. Ista studija također je objasnila vezu između nikotina i njegovih štetnih učinaka na stanice klica jajnika.
Opasnosti od prolaska kroz ranu menopauzu
Preurađena menopauza nije dobra vijest za žene jer može dovesti do dugoročnih posljedica zdravlja. Provjerite rizike prolaska kroz ranu menopauzu.
1. stres i tjeskoba
Ženke u svojim 30 -im i ranim 40 -ima još uvijek su toliko usredotočene na izgradnju i stabilizaciju karijere dok se brinu o svojim obiteljima koje ranije doživljavaju simptome menopauze mogu vas staviti pod ekstremni stres. Vrući bljeskovi i problemi sa spavanjem samo su neki od najčešćih znakova koji mogu pokrenuti anksioznost.
2. Poremećaji raspoloženja
Neke žene možda više nisu nove u promjenama raspoloženja jer se mijenjanje raspoloženja događa tjednima ili danima prije menstrualnog ciklusa. Međutim, prolazak kroz menopauzu, posebno u ranoj dobi, može dovesti vaše tijelo u ekstremni šok. Vaša razina estrogena i progesterona drastično pada, što potakne brojne fizičke i unutarnje promjene u tijelu. Ova promjena uključuje pogoršanje promjena raspoloženja. Stoga ćete možda osjetiti češće i lošije promjene raspoloženja ako prijeđete ranije u menopauzu.
3. Neplodnost
Sve dok su vaši jajnici zdravi i još uvijek imaju menstrualne cikluse, možete zatrudnjeti i roditi. Međutim, žene koje doživljavaju simptome u menopauzi u ranoj dobi prijetiju neplodnosti. Jednom kada vaši jajnici prestanu puštati jaja, igra je gotova i više ne možete zatrudnjeti.
4. Srčane bolesti
Postoji veza između razvoja kardiovaskularnih bolesti i prerane menopauze. Čimbenici koji dovode do rane menopauze također mogu potaknuti početak kobnih srčanih poremećaja. Ti čimbenici uključuju pušenje (što je spomenuto ranije) i pretilost. Studija koju je upravljalo Sveučilište u Queenslandu pokazala je da je većina žena u dobi između 40 i 44 godine imala veću šansu da pate od srčanih stanja. Prema istraživanju, estrogeni imaju neke veze s pohvalom unutarnjeg sloja zidova arterija. Dakle, pad razine estrogena tijekom menopauze može gurnuti vaše krvne žile da se smanji i formiraju ugruške krvi.
5. Prevremeni gubitak kose
Čak ni vaša kosa nije osjetljiva na štetne učinke prerane menopauze. Estrogeni utječu na ciklus rasta kose. Stoga, pad njegovih razina može ubrzati proces rasta, prisiljavajući vaše folikule anagen kose da se prebaci u telogenu fazu. Kao rezultat toga, počinjete gubiti pramenove kose čak i ako ih još nisu trebali proliti.
6. Ranija smrt
Simptomi koji idu s preuranjenom menopauzom neće dovesti do smrtnosti, ali temeljni uzroci rane menopauze mogli bi uzrokovati raniju smrt. Pušenje, što je primarni okidač prijevremenog prijelaza u menopauzi, također može biti korijen drugih bolesti, poput kardiovaskularnih poremećaja, respiratornih bolesti i različitih vrsta raka.
Kako spriječiti rani početak menopauze
Poznavanje štetnih posljedica preuranjene menopauze i otvarajući oči i upozorenje svim ženama vani. Međutim, neki su čimbenici koji izazivaju ranu menopauzu, poput genetskih stanja, neizbježni. Što se tiče ostalih čimbenika, još uvijek možete učiniti nešto kako biste izbjegli svoj prijelaz u menopauzi. Pročitajte sljedeće savjete kako spriječiti rani početak menopauze.
1. Ne pušite i izlažete se pušenju.
Pušenje je vodeći uzrok rane menopauze. Ako ne želite doživjeti rizik od preuranjene menopauze, morate prestati pušiti što je prije moguće. Pušenje može oštetiti ne samo vaš respiratorni sustav, već može značajno narušiti vaše jajnike. Pušači rabljenih i trećih ruku skloni su i ranoj menopauzi. Stoga izbjegavajte prostora za pušenje i pušače koliko god je to moguće.
2. Redovito pregledajte sa svojim ginekologom.
Rano otkrivanje poziva na ranu intervenciju, ali u slučaju zatajenja jajnika i drugih srodnih reproduktivnih poremećaja, njihovi se simptomi ne očituju odmah, što otežava sprečavanje ranog početka menopauze. Zbog toga je neophodno redoviti pregled s ginekologom kako biste provjerili svoj reproduktivni sustav i hormone.
3. Živite zdrav način života.
Ništa ne pobjeđuje zdravu prehranu, redovito vježbanje, dovoljan san i sretno raspoloženje. Bez obzira na to koliko ste zauzeti na poslu ili kući, bilo bi najbolje da prioritet svom zdravlju postane iznad bilo čega drugog. Kao i poznata izreka "prevencija je bolja od liječenja", život zdravog načina života može vam uštedjeti tone novca od posljedica preuranjene menopauze.
Menopauza ne treba žuriti.
Menopauza je neizbježan događaj u životu svake žene. Međutim, još uvijek možete odgoditi njegov početak. Dobro se brinete o svom zdravlju i dobrobiti, još uvijek možete uživati u 30-im i ranim 40-ima bez brige i patnje od bilo kakvog problema u menopauzi.
Spriječiti pojavu problema s gubitkom kose.
Vaša je kosa također opasno od gubitka zdravog stanja zbog prerane menopauze. Da biste izbjegli ovu ranu menopauzalicu, koristite najbolje šampon i regenerator za rast kose. Ne zaboravite uzeti dovoljno vitamini kose Da biste povećali zdravi rast kose i držali brave u izvrsnom stanju.