Međutim, unutarnji i vanjski čimbenici mogu ometati ove organe i na taj način poremetiti ciklus rasta kose. Kad se to dogodi, to može dovesti do problema s gubitkom kose poznat kao telogen effluvium (TE).
O čemu se radi telogen effluvium i kako vas ovaj problem s kosom ističe? Upoznajte više o simptomima, uzrocima i liječenju ove alopecije.
Što je telogen effluvium?
Telogeni efluvij je stanje gubitka kose koje uključuje poremećaj u ciklusu rasta kose. Kosa raste u tri faze različito: anagen (rast), katagen (prijelaz) i telogen (mirovanje). Nakon što su služili za rast i razvoj, vaši folikuli kose počinju opadati u fazi katagena prije nego što postanu neaktivni tijekom telogene faze. Kosa u folikulu, poznata i kao kosa žarulje, ostaje u mirovanju neko vrijeme sve dok novi pramen ne ne raste i ne gura je. Međutim, određeni čimbenici mogu minijaturizirati ove folikule u mirovanju, čime ih uspavaju zauvijek. Kao rezultat toga, vaši pramenovi u telogenoj fazi počinju nehotice ispasti.
Simptomi: Kako ćete znati je li to telogen efluvium?
Kako ćete znati da doživljavate telogen effluvium? Pogledajte sljedeće simptome.
1. Procjenjivanje kose
Imati opsežnije dlake prvi je znak telogenog effluvija. Folikuli u mirovanju ne primaju kisik i hranjive tvari, što rezultira njihovom pothranjenom. Zbog toga vam kosa postaje osjetljivija na lom sloja i pad kose.
2. Prekomjerna kosa pada
Osoba može proliti prosječno 100 pramenova dnevno. Stoga je prirodno vidjeti pramenove kose koja leže na podu kupaonice ili spavaće sobe. Prolijevanje kose svakodnevna je rutina vaše grive; Folikuli se odmaraju i proliju kao rezultat. Ali kada broj nadilazi vaše iščekivanje, morate biti alarmirani zdravljem kose.
3.
Ako je većina vaših pramenova kose prisilno gurnuta u telogenu fazu, možda neće odmah rasti kao nekada. Međutim, prolijevanje kose može biti postupno, tako da je manje vjerojatno da će biti uočljivo u prvih nekoliko tjedana.
4. Očigledne zakrpe za prorjeđivanje
Ako ostavi nedijagnosticiran i neobrađen, telogeni izliv može trajati nekoliko mjeseci, što može uzrokovati prorjeđivanje zakrpa na vašem vlasištu. Stoga je potrebno potražiti medicinsku pomoć ako ste primijetili ove promjene.
Krivci gubitka kose: Što uzrokuje efluvij telogena?
Prema Harvard Medical School -u, različiti čimbenici mogu pokrenuti alopeciju. Ispod je popis svih mogućih razloga zbog kojih patite od telogena effluvium.
1. Hormonalne promjene
Hormoni su regulatori fizioloških procesa vašeg tijela, a kada postoji poremećaj u vašoj hormonalnoj razini, to može čak utjecati na vaš ciklus rasta kose. Nalet androgena koji je posljedica opadanja razine estrogena i progesterona može vezati vaše folikule čak i u fazi odmora, uzrokujući prerano prolijevanje kose. Nepravilnosti u drugim hormonima kao što su tiroksin, inzulin, serotonin i adrenalin također mogu dovesti do telogena.
2. Psihološki stres
Um nije odvojen od tijela; Što god vam padne na pamet, najvjerojatnije će utjecati na vaše fizičko zdravlje. Stres i anksioznost dva su glavna uzroka zdravstvenih problema, uključujući gubitak kose.
Kad je vaše tijelo pod prisilom ili napetošću, to proizvodi hormone kortizola za borbu protiv posljedica stresa. Ovi hormoni guraju vaše anagen folikule u telogenu fazu kako bi uštedjeli više energije u hitnim slučajevima. Međutim, prenaglašeni mogu dovesti do visoke razine kortizola, prisiljavajući većinu vaših folikula kose.
3. Fizička trauma
Ozbiljne ozljede zbog nesreća također mogu utjecati na rast kose. Kad vaše tijelo identificira ozlijeđene dijelove, ona odmah ponovno donosi više hranjivih sastojaka na tim kritičnim područjima za njihovo održavanje, zanemarujući na taj način druge dijelove tijela poput vaše kose. Kao rezultat toga, vaše ćelije kose mogu umrijeti zbog naglog neuhranjenosti, prisiljavajući kosu da prerano ispadne.
4. Medicinska stanja/bolesti
Mnogi problemi povezani sa zdravljem mogu utjecati na stanje vaše kose u kojem neki od njih mogu gurnuti mnoge vaše folikule u stanje mirovanja.
a. Poremećaji štitnjače
Pitanja vezana uz štitnjaču kao što su hipertireoza i hipotireoza mogu uzrokovati efluvij telogena. Hormoni koje izlučuje vaša štitnjača zaduženi su za metaboličke aktivnosti vašeg tijela, što ih čini bitnim regulatorima rasta kose. Ovi hormoni pružaju energiju za vaše ćelije kose.
Međutim, problemi sa štitnjačom mogu negativno utjecati na njegovu hormonalnu proizvodnju, što može spriječiti vaš ciklus rasta kose. Stoga, imati previsoku ili prenisku razinu hormona štitnjače zbog problema sa štitnjačom, može šokirati vaše tijelo, što dovodi do telogena effluvija.
b. Dijabetes i kardiovaskularne bolesti
Dijabetes je bolest zbog koje se razina šećera u krvi povećava. S druge strane, kardiovaskularne bolesti su problemi koji se odnose na vaše srce i krvne žile. Oba poremećaja imaju jedno zajedničko: mogu štetno utjecati na vašu cirkulaciju krvi. Loš protok krvi može spriječiti hranjive tvari da dosegnu vaše folikule i utječu na ciklus rasta kose.
5. nedostatak hranjivih sastojaka
Loša prehrana najvjerojatnije će dovesti do nedostatka vitamina, minerala i proteina koji su vitalni za rast kose.
Među tim esencijalnim hranjivim tvarima je željezo. Hemoglobini vaših crvenih krvnih zrnaca trebaju dovoljno željeza da ispune svoju dužnost nošenja kisika na različite dijelove tijela. Neadekvatna opskrba željezom može oslabiti folikule, uvlačeći ih u telogenu fazu.
Osim željeza, svoju prehranu morate utovariti i antioksidansima jer su vaši telogeni folikuli ranjivi na oštećenja slobodnih radikala. Bobice, špinat, artičoke, repe i agrumi su među hranom bogatom antioksidansima koje morate uključiti u svoje svakodnevne obroke.
I naravno, potrebna vam je srdačna opskrba proteinima u prehrani kako biste održali trajnost i elastičnost kose. Ojačavanjem strukture kose možete spriječiti da se vaši pramenovi probijaju i padaju.
6. Rođenje i menopauza
Žene su sklone doživljavanju telogena effluvija zbog porođaja i menopauze. Ova dva značajna događaja mogu uzrokovati visoku razinu stresa i hormonsku neravnotežu, što može pokrenuti probleme s gubitkom kose.
Vaši jajnici neće proizvoditi estrogene 24/7, posebno nakon porođaja. Postporođajni telogeni efluvij događa se kada se vaše tijelo iznenadi nakon naglog smanjenja proizvodnje estrogena, gurajući vaše folikule kose u njihovo uspavano stanje. To isto vrijedi i za žene u menopauzi. Kako postajete stariji, hormonalna proizvodnja vaših jajnika također opada, što uzrokuje probleme s rastom kose.
7. Medicinski lijekovi
Neki medicinski lijekovi i postupci također mogu uzrokovati probleme s alopecijom. Na primjer, ljudi u opasnosti od teških srčanih bolesti koriste antikoagulantne lijekove kako bi spriječili ugruške krvi. Međutim, ovi lijekovi mogu utjecati na vaše krvne žile, na taj način uznemirujući cirkulaciju krvi prema folikulima kose.
Osim što guta antikoagulantne lijekove, zamjenska terapija hormonom (HRT) je još jedan tretman koji može uzrokovati efluvij telogena. Iako bi HRT trebao pomoći ženama koje pate od hormonskih problema, ljudi mogu zloupotrijebiti ovaj tretman. Ovo zlostavljanje može dovesti do predoziranja hormonalnog unosa, što rezultira drugim problemima izazvanim hormonima.
Ako ste iskusili bilo koji gore spomenuti simptom i uzrok, morate se poduzimati što je prije moguće. Pročitajte više kako biste saznali o liječenju telogena effluvium.
Vrijeme liječenja: Različiti načini liječenja telogenog effluvija
Telogen effluvium možete riješiti bez potrebe za pravilnim lijekovima. Međutim, možda ćete morati pričekati nekoliko mjeseci prije nego što se oslobodite od TE-ovih efekata. Nažalost, nije dokazano da lijek nije dokazano da izliječi telogen efluvij. Ipak, još uvijek možete tretirati ovu alopeciju. Evo nekih načina da otklonite problem s telogenom efsluvium.
1. Poboljšajte svoju prehranu.
Jedan učinkovit način za borbu protiv neželjenih znakova telogenog effluvija je poboljšanje prehrane. Imati dobro uravnoteženu prehranu važan je potez da biste vidjeli napredak rasta kose. Stoga uključuju superhrane bogate vitaminima i mineralima rasta kose kako biste osigurali zdrav ciklus rasta kose.
2. Odlučite se da imate krvni test za prepoznavanje i liječenje temeljnog uzroka.
Telogeni efluvij se ne događa u tren oka. Većinu vremena to je potaknula druga fizička ili unutarnja promjena u vašem tijelu. Test krvi pomoći će vam da utvrdite da li se problemi događaju unutar vašeg tijela; Rezultati vas također mogu voditi u nadzoru vašeg cjelokupnog zdravlja.
3. Zdrav način života uključuje dobro upravljanje stresom.
Izbjegavanje stresa je izazovnije nego što možete zamisliti. Stoga, umjesto da ga izbjegnete, naučite kako to upravljati. Kontroliranje vašeg temperamenta i rukovanje stresnim situacijama može vas spriječiti da se ističete zbog problema s gubitkom kose.
4. Koristite proizvode za gubitak protiv kose za svoju grivu.
Korištenje proizvoda za gubitak protiv kose može učvrstiti vašu grivu i spriječiti ih da se razbijaju i padnu. Stoga koristite šampone i regeneracije obogaćene DHT-blokatorima i vitaminima za visokokvalitetni rast kose.
Možete riješiti misteriju iza telogena effluvium.
Telogeni exluvium jedan je, ali drugi problem gubitka kose koji možete riješiti. Uz odgovarajuću prehranu, zdrav način života i okruženje bez stresa, više nikada nećete doživjeti gubitak kose.
Prestanite se brinuti zbog kose.
Izbjegavajte naglasiti se zbog kose. Jednom kada identificirate Uzrok gubitka kose, riješite svoj problem koristeći Najbolji proizvodi za rast kose kao Tretmani gubitka kose.