Žene imaju muške i ženske spolne hormone, a mnoge studije povezuju visoku razinu androgena s lošim stanjem kose. Poznato je da dihidrotestosteron ili DHT, varijanta testosterona utječe na rast kose. DHT se omota oko receptora folikula, zbog čega se smanjuju i umiru. Dakle, porast proizvodnje DHT -a u tijelu može negativno uznemiriti rast kose.
Međutim, mnogi su istraživači također tražili čuda koja ženski hormon, poznat kao estrogen, može ponuditi za vašu grivu. Kako ovaj ženski spolni hormon može utjecati na rast kose? Otkrijte više o estrogenu i njegovim učincima na kvalitetu kose.
Estrogen, ženski hormon
Ženski spolni hormoni, poznati kao estrogeni, kemijski su glasnici odgovorni za reprodukciju žena. Jajnici ženskih gonada uglavnom izlučuju ove hormone.
Budući da su estrogeni spolni hormoni, oni reguliraju menstrualni ciklus. Uz pomoć estrogena, žena postaje sposobna roditi. Osim reprodukcije, estrogeni su također zaduženi za nove seksualne karakteristike u nastajanju, od razvoja dojke, širenja kukova, stidne rast kose.
Estrogeni također imaju druge vitalne odgovornosti u tijelu. Ovi spolni hormoni također kontroliraju stvaranje kolesterola, pomažu u razvoju kostiju, potiču spolni nagon i potiču zgrušavanje krvi. Stoga vam treba dovoljno estrogena da vaše tijelo ostane na poslu.
Postoje različiti oblici estrogena. Tri glavna ženska spolna hormona estrone, estradiol, i estriol, imaju različite funkcije.
Od tri estrogena, estradiol je najzastupljeniji u tijelu. Ovaj endogeni hormon prvenstveno regulira menstrualne cikluse i razvija sekundarne seksualne karakteristike, posebno tijekom puberteta.
S druge strane, estron je slabiji estrogen koji uravnotežuje proizvodnju estradiola i estrola u tijelu. Proizvodnja estrona postaje aktivnija u ranim fazama puberteta, kao i u razdoblju menopauze. Ova vrsta estrogena također regulira raspodjelu tjelesne masti. Dakle, kada razina estrona varira, možda ćete osjetiti nagli debljanje.
Najslabiji estrogen poznat kao estriol smatra se vašim hormonom trudnoće, jer priprema vašu maternicu i tijelo za porođaj. Visoka razina estrita može se otkriti u ženskoj placenti.
Ti su estrogeni odavno poznati kao regulatori razvoja gonade i seksualne reprodukcije. Međutim, mnoge žene još uvijek nisu svjesne čudesnih učinaka estrogena na rast kose.
Saznajte više o štetnim učincima niske razine estrogena na rast kose.
Učinci rasta kose niže razine estrogena
1. Spori rast kose
Estrogeni produžuju rast folikula u anagen pozornica Što više estrogena, živahnija i deblji rast vašeg folikula dlake postaje.
Postnatalna i menopauza dva su od najvažnijih razdoblja u životu žene, a u tim vremenima tijelo proizvodi vrlo malo estrogena. Niska razina estrogena znači nedovoljni rast kose.
Tijekom trudnoće, ženska kosa postaje toliko gusta i bujna da se ovaj rast kose mijenja kao "trudnoća sjaj". Estrogeni su, posebno estri, aktivni i obilni u tom razdoblju. Vaši ženski spolni hormoni tada brzo opadaju nakon trudnoće. Zauzvrat, sporiji rast kose postaje još jedan postporođajni učinak.
S druge strane, žene u kasnim 40 -ima ili ranim 50 -ima mogu primijetiti promjene u njihovom menstrualnom ciklusu. Proizvodnja estrogena u njihovim jajnicima počinje opadati. Ova štetna promjena najvjerojatnije će odgoditi rast kose.
2. Panking kosa
Estrogeni su bitni menadžeri rasta kose. Oni reguliraju vaš ciklus rasta kose, posebno rastuću fazu. Ti su hormoni posebno odgovorni za zadebljanje masnih tkiva ispod vlasišta, koja zadržavaju vlagu i štite vaše folikule.
Kako vrijeme prolazi, vaša koža postaje tanja i na taj način ošteti folikule ispod vlasišta. Ozlijedite vaši folikuli mogu utjecati na kvalitetu vaših pramenova, uzrokujući da postanu osjetljiviji i krhkiji. Stoga vaše tijelo omogućuje da androgeni rade dodatni posao za stimuliranje rasta kose. Međutim, nagli zahtjev za testosteronom može uzrokovati da vaše tijelo pretjerano proizvodi DHT i dodatno uništi potkožni masni sloj vlasišta. Stoga je potrebno zadržati razinu estrogena kako bi se izbjegla višak proizvodnje androgena.
3. Suha i gruba tekstura
Ženama je potrebno dovoljno kolagena da spriječe nepoželjne promjene u svojoj koži i kosi. Kolagen je bitan protein odgovoran za održavanje različitih struktura u tijelu. Vaša kosa trebaju aminokiseline koje se nalaze u kolagenu za proizvodnju keratina.
Kolagen također vlaži pramenove, dajući mu glatku i mekšu teksturu. Promiče proizvodnju sebuma, što vaše pramenove održava glatkim i sjajnim. Međutim, proizvodnja kolagena treba pomoć, ponajviše iz estrogena. Bez dovoljno estrogena, neće biti dovoljno kolagena da spriječi da vaše brave imaju suhu i grubu teksturu.
4. Ženski gubitak kose
Izgubiti pramenove kose uvijek će biti pogubne vijesti nikome. To je problem s kosom koji se mora izbjegavati pod svaku cijenu. Međutim, određeni čimbenici, poput niske razine estrogena, mogu potaknuti gubitak kose.
Život nakon trudnoće može biti fijasko za žensku kosu. Proizvodnja estrogena resetira se nakon poroda. Privremeno, neće biti više nagiba razine estrogena. Proizvodnja estrogena uglavnom je ograničena kako bi se izbjeglo ometanje proizvodnje mlijeka vašeg tijela. Kad opskrba estradiolom i progesteronom opada, manje folikula ostaje aktivno u fazi Anagen, prisiljavajući više folikula da se odmore i prolije.
Žene u njihovoj fazi u menopauzi ugrožene su ženskom gubitku kose. Razina estrogena također opada, ali ovaj put hormonalna proizvodnja više nikada neće biti ista. Kad je žena u svom razdoblju u menopauzi, njeni jajnici postupno smanjuju proizvodnju estrogena. Nakon menopauze, ženske gonade više ne stvaraju mnogo estrogena, što može dovesti do više žrtava kose.
Povećavanje razine estrogena: načini rješavanja hormonalnog problema
Nedovoljni estrogeni mogu biti alarmantni za ženu. Ovaj nedostatak također može spriječiti zdrav rast kose. Što se mora učiniti da se riješi ovaj hormonski problem? Naučite nekoliko načina za povećanje razine estrogena.
1. Obogatite prehranu hranom koja stimulira estrogen.
Neke namirnice sadrže fitoestrogene, biljne kemikalije koje mogu oponašati estrogen u tijelu. Oni se mogu vezati na alfa i beta estrogenske receptore. Mnogi voće i povrće bogato su fitoestrogenima, poput mrkve, brusnica i jagoda.
Mahunarke poput soje, sjemenki sezama, suhog graha, sjemenki lana i graha mung također imaju visok sadržaj fitoestrogena. Među tim mahunarcima čista soja ima visoku razinu izoflavoni, još jedna klasa fitoestrogena. Studija iz 2017. također je otkrila zdravstvene prednosti lanenog sjemena protiv raka jajnika.
Stoga osigurajte da uvijek konzumirate dovoljno obroka prepunih fitoestrogena kako biste bili sigurni i dobro funkcionirajući proizvodnju jajnika i hormona.
2. Konzumirajte dovoljno vitamina i minerala za proizvodnju estrogena.
Vitamini i minerali također utječu na doprinos proizvodnji estrogena. Koje hranjive tvari moraju uvijek imati vaše tijelo?
Obitelj vitamina B ključna je za stimulaciju proizvodnje estrogena. Studije su otkrile da vitamini B2 i B6 mogu smanjiti šanse za rak dojke.
Kniženje pod suncem također koristi vašim ženskim seksualnim hormonima. Vitamin D, ili vitamin sunca, pomaže u regulaciji proizvodnje estrogena.
Istraživanje potvrđuje da visoka razina vitamina D smanjuje rizik od razvoja raka jajnika i dojke zbog smanjenog progesterona i estrogena. Međutim, pad razine vitamina D može također spriječiti druge unutarnje funkcije estrogena, uključujući rast kose.
Minerali poput kalcija i borona također su vitalni hranjivi sastojci u povećanju razine estrogena. Studije pokazuju da vaš unos kalcija duboko utječe na broj metabolita estrogena. Boron je još jedan mineral odgovoran za metabolizam spolnog hormona.
3. Odlučite se podvrgnuti hormonalnoj zamjenskoj terapiji.
Terapije su postupci potrebni za liječenje medicinskih stanja. Imajući probleme povezane s estrogenom mogu vas naglasiti, utječući na vašu kosu i cjelokupno zdravlje.
Ako vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno ženskih spolnih hormona, možete se odlučiti Hormonalna zamjenska terapija (HRT). Ovaj program uključuje konzumaciju estrogena i progesterona za liječenje hormonske neravnoteže.
Ovaj tretman dolazi u raznim oblicima: tablete, zakrpe, implantati, gelovi, s tabletama koje gutaju najčešće se koristi i najlakša metoda.
HRT može posebno koristiti ženama koje imaju štetne učinke menopauze. Poznato je da smanjuje simptome poput vrućih bljeskova i promjena raspoloženja koji se javljaju prije i za vrijeme menopauze. Povećanje razine estrogena također poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu, omogućujući više hranjivih sastojaka da dosegne različite dijelove tijela.
Međutim, HRT također predstavlja zdravstvene rizike. Znanost pokazuje štetne učinke dugoročnog HRT-a. Žene postaju osjetljivije na karcinome endometrija i dojke i srčane bolesti. Stoga se obratite svom liječniku prije nego što se odlučite za HRT.
Estrogen, spasitelj rasta kose svake žene
Rast kose uvijek će biti jedan od najkompliciranijih procesa u ljudskom tijelu. Zahvaljujući vašim ženskim spolnim hormonima, zdrav rast kose i dalje cvjeta. S estrogenima, žene mogu dostići prekrasne brave koje uvijek zaslužuju.
Pazite na još.
Privucite njihovu pažnju svojim bujnim bravama. Transformirati kosu pomoću Najbolji proizvodi za rast kose. Ne ovisite samo o svojim estrogenima; koristiti ThickTails Proizvodi za rast kose Da biste svoju grivu održali dugo i snažno.