Ako ste se bavili hormonskim neravnotežama zbog menopauza, stres, ili oporavak nakon porođaja, onda znate koliko je teško vratiti kosu da se osjećate zdravo i izgleda sjajno. Možda ste neko vrijeme pronašli neki uspjeh koristeći proizvode bez recepta, ali otkrijete da rast kose usporava oštre kemikalije u njima. Ako ovo zvuči kao vi i tražite načine kako pomoći da kosa brže raste bez upotrebe proizvoda ispunjenih sastojcima koji bi mogli biti štetni, onda je ovaj blog tu da pruži prirodne alternative! Od jednostavnih prehrambenih promjena koje doprinose zdravijim pramenovima do kraja mijenjanja svoje svakodnevne rutine kose - postoje bezbroj savjeta koji ćemo danas pokriti koji mogu pomoći da duže, jače brave postanu stvarnost!
Počnite koristiti tjedno duboki balzaner Da hranite kosu i vlasište
Preispitivanje kose i vlasišta važan je dio svake zdrave ljepote. Korištenje a duboki balzaner Na tjednoj osnovi može pomoći poboljšati zdravlje vaše kose u nekoliko tjedana. Ova vrsta balzaner Duboko prodire u pramenove, dajući vlasištu i kosi dodatno pojačanje. Osim dodavanja sjaja, definicije i mekoće svakom pramenu, redovita upotreba rezultirat će i češljem bez pucanja, mekše teksture i manje podijeljenih krajeva. Obavezno koristite pravi proizvod za svoju specifičnu vrstu kose - po potrebi se posavjetujte sa stilistom - i masirajte ga po cijelom vlasištu prije nego što se temeljito ispirite. Sigurno ćete biti zadivljeni koliko bolje izgleda vaša kosa i osjeća se s lakoćom nakon samo nekoliko tjedana!
Koristite prirodna ulja poput arganovog ulja ili kokosovog ulja za prirodno hidratiziranu grivu
Korištenje prirodnih ulja poput arganovog ulja ili kokosovog ulja u rutini za njegu kose može vam dati nevjerojatno meku i dirljivo zdravu kosu. Ne samo da rade ovo prirodno serum-Slični tretmani koji vlažite svaki pramen pojedinačno, ali nude dodatnu zaštitu od teških vremenskih uvjeta i drugih čimbenika okoliša koji imaju tendenciju da skinu naše brave svog prirodnog sjaja. Najbolje, gotovo da nema nuspojava - jednostavno masirajte serum u prigušene krajeve nakon tuširanja, ostavite da sjedi nekoliko minuta i konačno ispere s a nježni šampon. Rezultat? Savršena griva koja se hrani duboko u sebi!
Veže kosu noću svilenim šal -om ili poklopcem kako biste smanjili lomljenje
Laku noć odmor je ključno za održavanje zdrave kose i smanjenje loma kose dok spavate može pomoći. Jedan od načina da maksimizirate zdravlje svojih haljina je spavati s kosom omotanom svilenom šal -om ili poklopcem. Kad vežete kosu prije spavanja, ona će se ne samo zaštititi od trenja koje se može dogoditi dok se krećete u snu, već također neće biti izloženi prljavštini i prašini cijelu noć. Omotavanje brava mekim materijalom poput svile smanjuje lom, ogrebotine, frizura i razdvojene krajeve koji se mogu dogoditi od trljanja po pamučnoj tkanini na posteljini ili jastucima. Ulaganje u neke kvalitetne materijale za zaštitu kose noću može vam pomoći da bude zdraviji!
Redovito obrežite svoje krajeve kako biste se riješili podijeljenih krajeva i promovirali zdrav rast
Redovito obrezivanje vaših krajeva može vam pomoći da se riješite podijeljenih krajeva koji, ako ostave bez prepune, može ograničiti rast zdrave kose. Nadalje, kako biste održali kosu u najboljem mogućem stanju i promovirali rast, važno je četkati i češljati Kosa redovito kako biste uklonili bilo kakve čvorove i držali je uredno i prezentabilno. Dijeljenje krajeva obično se događa zbog alata za grijanje, kao i nedostatka vlage, ali to se događa i kao prirodni rezultat vanjskih uvjeta okoliša, poput onečišćenja zraka ili oštrog vremena. Smanjivanje krajeva najmanje svakih nekoliko mjeseci pomoći će da se daljnje cijepanje i oštećenja pomažu u promicanju dobrog zdravlja vlasišta i korijena kako biste mogli uživati u dugim, bujnim bravama!
Izbjegavajte stil topline što je više moguće i sušenjem zraka ili korištenjem zaštitnih stilova
Ako se pravilno brinete o kosi, može vam pomoći osigurati njezino zdravlje i dugovječnost. Jedan je pristup izbjegavanje stila topline što je više moguće, umjesto da se odlučite za sušenje zraka ili zaštitne stilove. Sušenje na zraku može biti brže nego što mislite i najbolje se radi s proizvodom poput mousse ili stilske pjene koji će pomoći u pružanju kose. Alternativno, zaštitni stil može biti sjajna opcija ako više volite ispraviti ili uvijeni izgled bez oslanjanja na toplinske metode. Zaštitni stilovi odnose se na one koji štite vašu prirodnu kosu od vanjskih elemenata poput vjetra, kiše i sunca, ali i od vlastitih alata za oblikovanje kao što su uvijači i ravna glačala. Oni mogu smanjiti lom i omogućiti vam da brže uzgajate kosu tako što ćete je čuvati od nepotrebne štete uzrokovane tradicionalnim tehnikama oblikovanja.
Uključite više proteina u svoju prehranu za jaču, zdraviju kosu
Jedenje prehrane bogate proteinima može biti korisno za vaše zdravlje kose, jer je to bitan sastojak za rast kose. Protein pruža građevne blokove koji čine svaki pramen kose i pruža nam aminokiseline koje su potrebne kako bi naša kosa izgledala zdravo. Bez nje, naša kosa može postati slaba, sklona lomljenju i lažnom. Da biste u svoju prehranu ugradili više proteina, nastojite uključiti izvor proteina u svaki obrok. Načini za to uključuju jedenje mršavih bjelančevina poput bjelanjka i ribe ili vegetarijanskih proteina poput tofua i graha. Osim što je visoko u proteinskim hrani kao što su jogurt, orasi, grašak i kvinoja također su prepuni vitamini i minerali koji pomažu u utvrđivanju korijena vaših folikula. Ne samo da ćete primijetiti zdraviju kosu u uključivanju više proteina u svoju prehranu, već ćete osjetiti i poboljšanu kožu i povećanu razinu energije!
Briga o vašoj kosi neophodno je i za održavanje svoje živosti, tako i dugoročno održavanje zdrave. Jednostavne mjere poput upotrebe a duboki balzaner Svaki tjedan vlažite prirodnim uljima, vezanje kose noću i redovitim oblogama može napraviti veliku razliku onima koji se pokušavaju bolje brinuti o svojoj grivi. Toplinski stil treba koristiti štedljivo za smanjenje loma, a to bi se moglo nadopuniti i zaštitnim stilom. Naravno, pored ovih praktičnih savjeta, fokusiranje na prehranu i uključivanje više proteina u vašu prehranu pomoći će vam i postići optimalne rezultate. Posvećenost zdravijoj kosi započinje s malim koracima - zašto si danas ne dati dar dobro ugrađenih brava?