A hormonális egyensúlyhiányok miatt vékonyítanak, mint például? változás kora, feszültség, vagy szülés utáni helyreállítás? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Nők milliói szenvednek ugyanabból a kérdésből, és gyakran csalódtak és aggódnak, hogy mit lehet tenni a zárak helyreállításának elősegítése érdekében. Szerencsére van remény olyan természetes megoldások formájában, amelyek a meglévő szálak megerősítésére törekszenek, miközben elősegítik az új növekedést kemény vegyi anyagok vagy gyógyszerek nélkül. Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk a növényi alapú hajápolási gyógymódok sok előnyeit, és kifejezetten megvizsgáljuk néhány tippet arra, hogy miként lehet a napi rutin részévé válni a zamatos zárak számára!
Használjon növényi alapú sampon és kondicionáló amelyek mentesek szulfátoktól és parabénektől
Növényi alapú sampon és kondicionáló Kiváló választás lehet a hajának gondozására. Ezek a termékek nemcsak természetes összetevőkből készülnek, hanem nem tartalmaznak szulfátokat vagy parabéneket, amelyek rendkívül károsak lehetnek a hajadra. Mivel ez a két vegyszer eltávolítja az olajat és a táplálékot a fejbőrben, egy termék nélkül történő használata segíthet a zárak egészséges és erős megőrzésében. Amellett, hogy jobban néz ki, ez időt takarít meg azáltal, hogy csökkenti a rendszeres szükségességet mély kondicionáló kezelések- Növényi alapú kiválasztás sampon és kondicionáló A hajának gondozása egyszerű módja annak, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőle, miközben elkerüli a kemény vegyi anyagokat.
Masszírozza a fejbőrét illóolajokkal, hogy stimulálják a szőrtüszők növekedését
Kombinált hajszérumok és fejbőrmasszázsok Az illóolajokkal hatékony stratégia lehet a szőrtüszők növekedésének serkentésére. A tanulmányok kimutatták, hogy az illóolajok, például a levendulaolaj, a rózsaolaj, a cédrusfaolaj, a kakukkfűolaj, a mandulaolaj és a vasfaolaj, a hajnövekedés szempontjából a legjelentősebb eredményeket eredményezik. Ahhoz, hogy a hajápolási rutinból a lehető legjobb eredményt érjék el, masszírozza a fejbőrét naponta ezekkel az illóolajokkal egyszerre néhány percig. Ez nemcsak elősegíti a haj növekedését, hanem növeli a terület keringését is, egészségesebb hajhoz és csökkentett hajhulláshoz vezet. Következetes masszázs És az illóolajok alkalmazása az idő múlásával meg kell kezdenie a hajnövekedés javulását.
Próbálja ki az Ayurvédicet kezelés mint például a bhringraj olaj és az amla paszta
Az Ayurveda egy ősi és holisztikus orvosi rendszer Indiából, amely elősegíti a test egyensúlyának fenntartását természetes kezelések- Két elsődleges gyógymód, amelyeket az ajurvédikus nyelven használnak kezelés Bhringraj olaj és amla paszta. A Bhringraj olaj az Eclipta probtrata -ból készül, más néven hamis százszorszép, és az olaj hagyományos felhasználása magában foglalja a hajnövekedés stimulálását, a bőrbetegségek, például az ekcéma enyhítését és a nyugtató mentális aktivitást. Az Amla paszta indiai egresből készül, és felhasználható a száraz haj hidratálására, a hajnövekedés fokozására és a körmök erősítésére. Néhány ajurveda gyakorló általában mindkét gyógymódot is használja, hogy növelje hatékonyságát és hatékonyságát a betegségek vagy kellemetlenségek sokféle kezelése során. Tehát, ha az egészség és a jólét előmozdításának természetesbb módjait keresi, próbálja meg beépíteni a Bhringraj Oil és az Amla Paste-t a mindennapi életbe!
Egyél B -ben gazdag ételeket vitaminok és a vas, beleértve tojásokat, dióféléket, hüvelyeseket és leveles zöldeket
A B -ben gazdag ételek fogyasztása vitaminok és haj -vitaminok, mint például a tojások, diófélék, hüvelyesek és a leveles zöldek, kiváló módja annak, hogy természetesen kiegészítő A haj egészsége. Például a tojások hajbarát fehérjékkel, ásványi anyagokkal és biotin-A haj-vitaminnal vannak tele, amelyek elősegítik a haj növekedését. Különböző diófélék fogyasztása biztosítja a haját alapvető zsírsavakkal és a haj erősítő cinkkel. A hüvelyesek szilícium-dioxidot tartalmaznak-fontos nyomelemet tartalmaznak a haj növekedéséhez és az erőhez. Végül, de nem utolsósorban, a leveles zöld zöldségek gazdag vasforrás, amely oxigént biztosít a szőrtüszők számára, hogy a haj buja és egészséges legyen!
Ügyeljen arra, hogy elegendő fehérjét kapjon az étrendjében - próbáljon ki hal- vagy növényi alapú fehérjéket, például quinoát vagy tempeh -t
Ha azt akarja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a haja egészséges és erős marad -e, akkor többre van szüksége, mint csak hajvitaminok- A jó táplálkozás nélkülözhetetlen a haj egészségéhez, és a haj-egészséges étrend egyik legfontosabb dolga a fehérje. A halak és más tenger gyümölcsei kiváló fehérjeforrás, csakúgy, mint a növényi alapú fehérjék, például a quinoa vagy a tempeh. Ezek az ételek nemcsak az egészséges hajnövekedéshez szükséges fehérjéket biztosítják Önnek, hanem ízét és textúráját adják az étkezéshez, amely különösen vonzóvá teszi őket. Ráadásul nem kell aggódni, hogy túl sokat szerezzen; Testünk könnyen metabolizálhatja a fehérjét az élelmiszer -forrásokból, ha mérsékelten tartják. Tehát legközelebb, amikor élelmiszerboltot vásárol vagy megrendel a kedvenc étterméből, fontolja meg a rendelkezésre álló finom fehérje lehetőségek kipróbálását!
Fontolgat természetes kiegészítők Mint a biotin vagy a cink, hogy elősegítsék a haj növekedését
Mivel a hajhullás és a haj növekedése sok ember számára gyakori aggodalomra ad okot, hajvitaminok egyre népszerűbbé válnak. A biotin és a cink kettő természetes kiegészítők amelyekről ismert, hogy elősegítik a haj növekedését. A biotin egy olyan típusú B -vitamin, amely elősegíti a haj egészséges és táplált maradását, míg a cink egy alapvető ásványi anyag, amely támogatja a fejbőr egészségét azáltal, hogy lehetővé teszi a szőrtüszők véráramlását, hogy erős hajszálakat hozzon létre. Ezek kiegészítők Dolgozzon együtt az eredmények elérése érdekében, biztosítva, hogy a szőrtüszők rendelkezzenek minden szükséges alkatrészre az egészséges haj előállításához. Ezeket figyelembe véve természetes kiegészítők Nem csak serkenti a haj növekedését, hanem elősegíti a meglévő haj csillogását és ragyogását is.
Összességében ezek a tippek segíthetnek a hajnövekedés természetes elősegítésében és az egészséges, zamatos zárak ösztönzésében. Noha ez egy kis odaadásra is szükség lehet, a haj táplálására irányuló erőfeszítés megéri. Kiegyensúlyozott ételek fogyasztása tele vitaminok és ásványi anyagok, masszírozza a fejbőrt illóolajokkal, és elkényezteti növényi alapú kezelések Segíthet abban, hogy lehetővé tegye ezt a célt. Ne félj kísérletezni a különböző termékekkel, és próbáld ki új kezelések - A legfontosabb az, hogy megtaláljuk, mi működik a legjobban az Ön számára! Ne feledje, hogy a hajnövekedés egy utazás - gyakorolja a türelmet, és soha ne adja fel a gyönyörű, erős zárak elérésének útját.