A hajad időbe telik, hogy hosszabb ideig nőjön? Unod már a sportos rövid hajba? Ha igen, akkor érdemes tovább növelni a haját. Hosszú hajának megkönnyítése megkönnyíti a különböző frizurák viselését, ami szintén segít a személyiség kifejezésében. Ha vastagabb és hosszabb hajad van, az azt is megmutatja, hogy a haj állapota egészséges. Az emberek jól vigyáznak a sírjaikra, mivel a hajat alapvető eszköznek tekintik.
A hajának hosszabb növekedése azonban nem kezelhető, mint amilyennek hangzik. Ha igen, hogyan lehet, hogy rövid időn belül hosszabb ideig növekedjen a sírok? Tudjon meg többet a hajnövekedés működéséről, és találjon 15 módszert a gyorsabb és hosszabb hajnövekedés ösztönzésére.
Minden a hajnövekedésről: Hogyan működik?
A hajad egy növekedési ciklust követnek, amely három szakaszra oszlik: Anagen, Catagen és Telogen. A legtöbb szőrtüsző erőteljesen növekszik az anagen vagy a növekedési szakaszban, három -hét évig tart, a tényezőktől és a körülményektől függően. Miután évek óta aktívak voltak, ezek a tüszők csak az átmeneti időszak napján vesznek részt, mielőtt a telogén fázisba kerülnének. Ebben a szakaszban a tüszők néhány hónapig nem működnek, amíg készen állnak az új hajszálak újbóli termesztésére.
A hajnövekedési ciklus azonban személyenként változik. Néhányan több tüszőt tapasztalhatnak az anagen fázisban, míg mások hajhullás problémáiban szenvedhetnek, mivel hosszú ideig pihenő tüszők vannak. Az öröklődés, az étrend és az életmód csak néhány olyan valószínű tényező, amelyek befolyásolhatják a tenyérek növekedését.
Szóval, hogyan fogja biztosítani, hogy a haja növekedési ciklusa aktív és egészséges maradjon? Hogyan lehet meghosszabbítani az anagen tüszők élettartamát, és ösztönözheti egészséges növekedését? Az alábbiakban bemutatjuk a leghasznosabb hajápolási tippeket, amelyeket megtehetsz a haj gyorsabb és hosszabb növekedéséhez.
15 A legjobb hajápolási tippek, amelyekkel gyorsabban és hosszabb ideig termesztik a sípcsontot
Izgatottan látja, hogy hosszabb ideig tart a sírok? Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet a haját gyorsabban és hosszabbá tenni.
1. Kezdje el megváltoztatni az étrendjét.
Amit eszel, mindig tükröződik a külső megjelenése. A szőrtüszők, akárcsak a test bármely más része, bőséges táplálékot igényelnek a hajszálak virágzásához és növeléséhez. Ezért kell enni A hajnövekedéshez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket tartalmazó ételek- Milyen ételeket kell hozzáadnia az étrendjéhez? Az alábbiakban felsoroljuk néhány gazdagító ételt, amelyek serkentik a gyorsabb és egészségesebb hajnövekedést.
a. Tojás
b. Citrusfélék
A legjobb lenne egy egészséges adag C -vitamint, amelyet eléggé megszerezhet a citrusfélékből, például narancsból, citromból, kiwisből és limesből. A C -vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a szabad gyökök károsodását.
c. Spenót és más sötét leveles zöldek
2. Mindig tartsa magát hidratálva.
A kiszáradás súlyos veszélyeket jelent az egészségére, ideértve a haj állapotát is. Dehidratáláskor a test hajlamos a vizet a legfontosabb élettani funkciókra osztani, így a szőrtüszők szárazak maradnak. Ennek eredményeként zsugorodhatnak, ami lelassíthatja és akadályozhatja az egészséges haj növekedését.
3. Mondj nemet a hajfestéshez.
Ha a hajad a színeket átadja, elég elegánsnak tűnik, de nem hangzik egészségesnek a növekvő zárak számára. Számos hajfesték -termék olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek kemények a fejbőr számára, és mérgezőek a szőrtüszők számára. Ha azonban viszket, hogy a haját megváltoztassa, kerülje a hajfestékeket ammóniával, hidrogén -peroxiddal, parabénekkel, ólom -acetáttal és akár szintetikus illatokkal is.
4. Ne tedd túl a haját samponnal.
Annyira, hogy több időt szeretne tölteni a fejbőrrel a fürdőszobában, nem hasznos, ha a haját túlmosja, különösen a samponnal. A samponozás kulcsfontosságú lépés a higiénia megőrzésében, miközben megőrzi az egészséges szőrtüszők növekedését. Amikor sampont használ a tisztításhoz, akkor megakadályozza, hogy a szennyeződés és a faggyú eltömítse a pórusokat, ezáltal lehetővé téve a hajszálak számára, hogy gond nélkül növekedjenek. A túlzott samponozás azonban eltávolíthatja a zárak természetes olajjait, szárazságot és törékenységet okozva.
5. Csökkentse a zuhany hőmérsékletét.
A túlzott és meghosszabbított samponozás elkerülése mellett a fürdő idő alatt figyelemmel kell kísérnie a víz hőmérsékletét is, hogy megakadályozzák a hajnövekedést. Amikor a víz túl meleg, le tudja távolítani a fejbőr által termelt természetes olajokat, így a haja és a fejbőr mind a zuhany után megszárad.
6. Mindig alkalmazzon hajnövekedési kondicionálót.
A hajnövekedési samponok nem az egyetlen olyan termék, amelyre szükséged van a hosszabb tok növekedéséhez. A haj kondicionálása szintén az egyik módja annak, hogy megóvja a szálakat a törés ellen. A kondicionálók hidratáló összetevőket tartalmaznak, amelyek elősegítik a durván vagy sérült kutikula javítását és megakadályozzák a nedvességvesztést. Ezenkívül kabátként szolgál a hajszálakhoz, erősítve a zárakat a szál törésének ellen.
7. Minimalizálja a hőstílusú eszközök használatát.
Ha a hosszabb zárak gyors növekedését célozza, akkor lehet, hogy minimalizálnia kell a hőstílusú eszközök, például a göndör vasalók, a hajkiegyenesítők és a fújó-szárítók használatát. Ezek az eszközök nemcsak nedvességvesztést okoznak, hanem súlyos hajkárosodásnak is. Amint a haja elhúzódott a hosszabb és állandó hő -expozíció miatt, a haja szárítóvá válik, törékenyebbé és hajlamosabb a szálak törésére.
8. Hagyja, hogy a hajad szünetet tartson a stílustól.
A fürtöktől, zsinóról, permektől kezdve az agresszív kefékig, a hajhosszabbításig és a hajfehérítésig a hajad valószínűleg megsérülnek a túl sok stílus és a színezés miatt. A kutatás szerint a stílusból származó túl sok stressz kiválthat vontatási alopecia- Így adja meg a haját a fizikai feszültségtől és a kémiai reakcióktól azáltal, hogy leengedi a haját vagy laza, és egy ideig átugorja a színező kezeléseket.
9. Ne fosztja meg a testét az alvástól.
Igen, az alvás befolyásolja a haj növekedését. Valójában a hajnövekedési ciklusod megzavaródik, miután az alvási minta is megszakad. A tanulmányok felfedezték, hogy a melatonin, egy olyan hormon típus, amely szabályozza az alvást, szintén növeli a haj növekedését. Így, amikor alvásmentességgel jár, a haj növekedésének lassításának esélye magasabb lesz.
10. Igyon egészséges gyógynövényt.
A legtöbb növényi tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy a szőrtüszők tiszta környezetben fejlődjenek. Zöld tea a legegészségesebb teák között, szuper antioxidánssal Epigallokatechin -galát (EGCG) akadályozza a hajhullást kiváltó hormonok aktivitását. Egyéb növényi teás italok, például bergamot tea, borsmenta tea, kamilla tea és gyömbér tea, antioxidánsok is vannak, például katechinek, flavonoidok és theaflavins, amelyek mindegyike segíti a szőrtüszők és a sejtek károsodásának minimalizálásának kockázatát.
11. Hajtson be néhány illóolajat a fejbőrre.
A samponok és kondicionálók felvitele mellett a fejbőrre is beépítheti illóolajok A hajápolási rendjében. Az illóolajok olyan erős összetevőkkel rendelkeznek, amelyek megcélozzák a fajlagos hajápolási igényeket, mint például a szárazság, a törékenység, a vékonyodás és még a hajhullás. A növekedés-stimuláló olajok egy része az borsmentaolaj, levendulaolaj, rozmaringolaj és jojobaolaj. Használhat E -vitamin -olajat, egy erős antioxidáns forrást is, hogy megakadályozzák az oxidatív aktivitást a haj növekedési ciklusának megzavarásában.
12. Kezelje magát a hajmaszk kezelésekkel.
A hajmaszkok mély kondicionáló kezelések a lágyabb és hidratált pilóta számára. Ugyanakkor beépíthet más összetevőket is, amelyek ösztönzik a gyorsabb és a hosszabb hajnövekedést. Hozzáadhat illóolajokat, gyógynövénykivonókat, tejtermékeket és más természetes alkotóelemeket hajmaszk recept Még ennél is táplálóbb a hajadhoz és a fejbőrhez.
13. Kerülje a stresszhelyzetet.
A stresszes helyzetek elkerülhetetlenek, de elkerülheti a stresszhelyzetet. Ezért nagyon fontos a stresszszintek kezelése, mivel a kortizol vagy a stresszhormonok is növekednek. Sajnos a növekvő szint nem egészséges a hajnövekedés szempontjából, mivel megköthetik a szőrtüszők és összehúzhatják őket.
14. Engedje meg a fejbőrmasszázsokat.
A fejbőrmasszázsok segíthetnek a stressz enyhítésében egy hosszú munkahelyi nap után. Ezzel stimulálhatja a fejbőr egészséges vérkeringését is, lehetővé téve a tápanyagok számára a szőrtüszők elérését. Ezért ne felejtse el óvatosan masszírozni a pácát, amikor hajnövekedési termékeket, például samponokat, kondicionálókat és olajokat alkalmaz a fejbőrre.
15. Fokozza a hajnövekedést szérum alkalmazásokkal.
A hajnövekedési szérumok olyan termékek, amelyek erős és aktív összetevők, például kollagén, keratin és biotin- Ha minden nap alkalmazzák őket, lehetővé teszi a haj és a fejbőr számára, hogy elegendő tápanyagot kapjon a megfelelő és gyorsabb hajnövekedés érdekében. A szérumok hidratálódnak, ami szintén védelmet nyújt a hajkárosodás és a törés ellen.
A haja növekedése soha nem gyors és egyszerű.
Nem számít, hogy hány terméket alkalmaz a trófájára és a fejbőrre, az egészséges életmód és a megfelelő étrend továbbra is a szükséges lépések a teljesebb, hosszabb és egészségesebb zárak eléréséhez. Alapvető fontosságú, hogy megakadályozzuk a szálak sérülését, lehetővé téve számukra, hogy hosszú ideig hosszabb ideig növekedjenek. Azáltal, hogy buzgó erőfeszítéseit és türelmét a legjobb alapanyagokkal készített hajnövekedési termékek alkalmazásában, a hajad a lehető leggyorsabban hosszú és egészséges lesz.
Legyen a haja gyorsabban és hosszabb ideig.
A legjobb termékek keresése, amelyek gyorsabban növelik a haj növekedését. Használja a legjobbat Thicktails Hajnövekedési termékek úgy, hogy soha ne kelljen aggódnia hajhullás és elvékonyító haj újra.