Ef þú hefur verið að fást við hormónaójafnvægi vegna tíðahvörf, streita, eða Bata eftir fæðingu, þá veistu hversu erfitt það getur verið að fá hárið aftur til að líða heilbrigt og líta vel út. Þú gætir hafa fundið nokkurn árangur með því að nota vörur án afgreiðslu um tíma en komist að því að hárvöxtur þinn er hægt á hörðum efnum í þeim. Ef þetta hljómar eins og þú og þú ert að leita að leiðum til að hjálpa hárið að vaxa hraðar án þess að nota vörur sem eru fylltar með innihaldsefnum sem gætu verið skaðleg, þá er þetta blogg hér til að veita náttúrulegir valkostir! Allt frá einföldum matarbreytingum sem stuðla að heilbrigðari þræðum alla leið með því að breyta daglegu hárgreiðsluvenjunum þínum - það eru óteljandi ráð sem við munum fjalla um í dag sem geta hjálpað til við að vera viss um að lengri, sterkari lokkar verði að veruleika!
Byrjaðu að nota vikulega djúpt hárnæring Að næra hárið og hársvörðina
Að næra hárið og hársvörðina er mikilvægur hluti af öllum heilbrigðum fegurðarrútínu. Notkun a djúpt hárnæring Vikulega getur hjálpað til við að bæta heilsu hársins á nokkrum vikum. Þessi tegund af hárnæring Djúpt kemst inn í þræðina og gefur hársvörðinni og hárinu aukið uppörvun. Auk þess að bæta við skína, skilgreiningu og mýkt við hvern streng, mun regluleg notkun einnig leiða til þess að greiða án snagga, mýkri áferð og færri klofningsenda. Gakktu úr skugga um að þú notir réttu vöruna fyrir sérstaka hárgerð þína - hafðu samband við stílista ef þörf krefur - og nuddaðu hana allan hársvörðina áður en þú skolar vandlega út. Þú ert viss um að vera undrandi yfir því hversu miklu betra hárið lítur út og líður vel eftir aðeins nokkrar vikur!
Notaðu náttúrulegar olíur eins og arganolíu eða kókosolíu til náttúrulega raka
Að nota náttúrulegar olíur eins og argan olía eða kókoshnetuolíu í hárgreiðsluvenjunni þinni getur gefið þér ótrúlega mjúkt og snertilega heilbrigt hár. Ekki aðeins þessi náttúrulegu Sermi-alíkar meðferðir raka hvern streng fyrir sig, en þær bjóða upp á aukna vernd gegn hörðum veðri og öðrum umhverfisþáttum sem hafa tilhneigingu til að fjarlægja lokka okkar af náttúrulegum glans. Best enn, það eru nánast engar aukaverkanir - einfaldlega nuddaðu Sermi í dempaða endana eftir að hafa farið í sturtu, láttu það sitja í nokkrar mínútur og skola loksins út með a blíður sjampó. Niðurstaðan? Fullkominn man sem nærst djúpt innan!
Bindið hárið á nóttunni með silki trefil eða vélarhlíf til að draga úr brotum
Að fá góða næturhvíld er nauðsynleg til að halda hárinu heilbrigt og að draga úr hárbrotum meðan þú sefur getur hjálpað. Ein leið til að hámarka heilsu tressanna er að sofa með hárið sem er vafið í silki trefil eða vélarhlíf. Þegar þú bindur hárið fyrir svefninn verður það ekki aðeins verndað fyrir núningi sem getur komið fram meðan þú hreyfist í svefni þínum, heldur verður það ekki útsett fyrir óhreinindum og ryki alla nóttina. Að pakka upp lokkunum þínum með mjúku efni eins og silki dregur úr brotum, rispum, frizziness og klofnum endum sem geta komið fram við að nudda á bómullarefni á rúmfötum eða koddaverum. Að fjárfesta í einhverju gæðaefnum til að vernda hárið á nóttunni getur hjálpað til við að halda því heilbrigðara!
Klippið endana þína reglulega til að losna við klofna endana og stuðla að heilbrigðum vexti
Að snyrta endana þína reglulega getur það hjálpað þér að losna við klofna endana sem, ef það er látið óbeina, geta takmarkað vöxt heilbrigðs hárs. Ennfremur, til að halda hárinu í besta ástandi og stuðla að vexti, er mikilvægt að Bursta og greiða Hárið á þér reglulega til að fjarlægja hnúta og halda því útlit snyrtilegt og frambærilegt. Skipting endanna á sér stað venjulega vegna upphitunartækja sem og skorts á raka, en það gerist einnig sem náttúruleg afleiðing utanaðkomandi umhverfisaðstæðna eins og loftmengunar eða harðs veðurs. Með því að snyrta endana þína að minnsta kosti á nokkurra mánaða fresti mun koma í veg fyrir frekari klofning og skemmdir meðan þú hjálpar til við að stuðla að góðri hársvörð og rótarheilsu svo þú getir notið langra, ljúffengra lokka!
Forðastu hitastíl eins mikið og mögulegt er með loftþurrkun eða notaðu hlífðarstíla
Það getur hjálpað til við að tryggja heilsu þess og langlífi. Ein nálgun er að forðast hitastíl eins mikið og mögulegt er, í staðinn að velja loftþurrkun eða hlífðarstíla. Loftþurrkun getur verið fljótari en þú heldur og er best gert með vöru eins og mousse eða stíl froðu sem mun hjálpa til við að veita hárið og skilgreiningu á hárinu. Að öðrum kosti getur hlífðarstíll verið frábær kostur ef þú vilt frekar hafa rétta eða krulluðu útlit án þess að treysta á hitabundnar aðferðir. Verndunarstíll vísa til þeirra sem vernda náttúrulegt hár þitt gegn ytri þáttum eins og vindi, rigningu og sól en einnig frá þínum eigin stílverkfærum eins og krulla og flatar straujárni. Þeir geta dregið úr brotum og gert þér kleift að vaxa hárið lengur með því að halda því öruggum frá óþarfa tjóni af völdum hefðbundinna stíltækni.
Felldu meira prótein í mataræðið fyrir sterkara, heilbrigðara hár
Að borða mataræði sem er ríkt af próteini getur verið gagnlegt fyrir heilsu þína, þar sem það er nauðsynlegt innihaldsefni fyrir hárvöxt. Prótein veitir byggingarreitina sem samanstendur af hverjum hárstrengnum og veitir okkur amínósýrur sem eru nauðsynlegar til að halda hárinu á okkur heilbrigt. Án þess getur hárið okkar orðið veikt, tilhneigingu til brots og vanlíðan. Til að fella meira prótein í mataræðið skaltu miða að því að fela próteinuppsprettu við hverja máltíð. Leiðir til að gera þetta fela í sér að borða grannar prótein eins og eggjahvítur og fisk, eða grænmetisæta prótein eins og tofu og baunir. Auk þess að vera mikið í próteinmat eins og jógúrt, hnetum, baunum og kínóa eru einnig pakkaðir af Vítamín og steinefni sem hjálpa til við að styrkja rætur eggbúa þinna. Ekki aðeins muntu taka eftir heilbrigðara hári frá því að fella meira prótein í mataræðið heldur þú munt einnig upplifa bætt húð og aukið orkustig líka!
Að sjá um hárið er mikilvægt til að bæði viðhalda lífinu og halda því heilbrigt til langs tíma. Einfaldar ráðstafanir eins og að nota a djúpt hárnæring Í hverri viku getur rakið með náttúrulegum olíum, bundið hárið á nóttunni og haft reglulega snyrtingar getur skipt miklu máli fyrir þá sem reyna að sjá betur um manann sinn. Nota skal hitastíl sparlega til að draga úr brotum og það gæti einnig verið bætt við hlífðarstíl. Auðvitað, auk þessara hagnýtu ráðleggingar, með áherslu á næringu og fella meira prótein í mataræðið, mun það hjálpa þér að ná einnig sem bestum árangri. Vígsla við heilbrigðara hár byrjar með litlum skrefum - af hverju ekki að gefa þér gjöf vel -mynsturs lokka í dag?