Hárlos er barátta sem margar konur standa frammi fyrir, sérstaklega við tíðahvörf, eftir fæðingu eða tímabil með mikið álag. Það er ótrúlega svekkjandi að horfa á hárið þunnt og falla út, sérstaklega þegar þú ert ekki viss um hvað veldur því. Þó að erfðafræði og læknisfræðilegar aðstæður gegni verulegum hlutverkum í hárlosi, versna mistök hversdags um að umönnun oft. Ef þú ert að leita að því að halda lokkunum þínum gróskumiklum og heilbrigðum er mikilvægt að vita hvað eigi að gera. Þessi bloggfærsla mun ganga í gegnum fimm algeng mistök hármeðferðar sem geta leitt til hárloss og hvernig á að forðast þau.
Ofþvo og nota rangar vörur
Ofþvott Hárið á þér getur strípið af náttúrulegum olíum sínum og látið það þurrt og hættara við brot, sem getur aukið hárlos hjá konum. Að auki, með því að nota rangt sjampó og hárnæring sem ekki koma til móts við sérstaka hárgerð þína geta veikst enn frekar. Í staðinn skaltu íhuga að samþætta gæði hár fæðubótarefni og nærandi Sermi inn í venjuna þína til að stuðla að heilbrigðari hárvöxt og hjálpa til við að berjast gegn áhrifum hárloss.
Of-Shampooing: Hversu tíð þvottur þornar út og skemmir hár
Margar konur telja að það að þvo hárið daglega sé nauðsynlegt til að halda því hreinu og heilbrigðum. Hins vegar getur ofþvottur strípað hárið á náttúrulegum olíum þess, sem leitt til þurrkur og brothætt. Þetta gerir aftur á móti hárið næmara fyrir brotum og hárlosi. Best er að takmarka þvott við tvisvar eða þrisvar í viku, allt eftir hárgerðinni þinni. Veldu blíður sjampó sem inniheldur ekki hörð súlfat, sem getur þurrkað hárið enn frekar.
Röng notkun hárnæringar: Áhrif þungra hárnærings á hárlosun
Hárnæring eru lífsnauðsynleg til að halda hárið raka, en að nota ranga tegund getur gert meiri skaða en gott. Þungar, olíubundnar hárnæringar geta vegið hárið niður, sem leitt til aukinnar úthellingar og haltra útlits. Leitaðu að léttum hárnæring sem nærir án þess að yfirgnæfa lásana þína. Notaðu hárnæring aðallega á endana á hárinu og forðastu hársvörðina til að koma í veg fyrir uppbyggingu, sem getur stíflað hársekk og stuðlað að hárlosi.
Sleppi hársermi: Missti á nauðsynlegan raka og vernd
Hárserum Oft gleymast það, en þau skipta sköpum fyrir að viðhalda raka og vernda hárið gegn umhverfisspjöllum. Serums getur hjálpað til við að innsigla raka, draga úr frizz og bæta við glans, láta hárið líta út heilbrigðara og fyllri. Ef þú ert að fást við hárlos getur það skipt áberandi máli með hágæða sermi í venjuna þína. Leitaðu að serum sem innihalda náttúrulegar olíur eins og Argan eða Jojoba, sem eru þekktar fyrir nærandi eiginleika þeirra.
Óhófleg hitastíll og efnafræðilegar meðferðir
Óhófleg hitastíll og erfiðar efnafræðilegar meðferðir geta stuðlað verulega að hárskemmdum og tapi, sérstaklega fyrir konur sem geta þegar verið að upplifa þynnandi hár. Tíð notkun á þurrkara, flötum straujárni og krulluþurrkur geta veikt hárþræðir, sem gerir þá næmari fyrir brotum. Til að draga úr þessum áhrifum er mikilvægt að velja blíður sjampó og hárnæring Hentar fyrir hárgerðina þína, ásamt því að fella næringu háruppbót og verndandi Sermi í hárgreiðsluáætlun þína. Með því að gera það geturðu stutt heilbrigðari hárvöxt og dregið úr hættu á frekara hárlosi.
Tíð notkun hitatækja: Hvernig krulla straujárn og rétta leiðir til brots
Hitastílstílverkfæri eins og krulla straujárn, rétta og bláþurrkara geta valdið eyðileggingu á hárinu ef það er notað of oft. Hátt hitastig veikir hárprótein, sem leiðir til brots og hárlos með tímanum. Til að lágmarka skemmdir skaltu takmarka notkun þessara tækja og nota alltaf hitavörn úða fyrir stíl. Veldu loftþurrkun þegar það er mögulegt og notaðu lægstu virku hitastillingarnar þegar þú þarft að stíl hárið.
Ofstoð á efnafræðilegum meðferðum: Tjónið af völdum litar og afslappandi
Efnameðferðir eins og litar, perming og afslappandi geta breytt verulega uppbyggingu hársins og gert það hættara við skemmdir og brot. Tíð efnavinnsla veikir hárskaftið og getur leitt til verulegt hárlos. Ef þú verður að lita eða meðhöndla hárið á þér, reyndu að lengja tímann milli meðferðar og nota vörur sem eru hannaðar til efnafræðilega meðhöndlaðs hárs til að hjálpa til við að viðhalda heilsu sinni.
Skortur á hitavörn: Ekki tekst að verja hár fyrir hita skemmdum
Sleppi hitavörn er uppskrift að hörmungum ef þú notar oft hitastílverkfæri. Hitavörn mynda hindrun á milli hársins og hitans og draga úr hættu á skemmdum. Þeir hjálpa til við að halda raka og halda hárið á glansandi og heilbrigðu. Gerðu það að vana að nota hitavörn úða eða Sermi Í hvert skipti sem þú nærð til stílverkfæranna.
Þéttar hárgreiðslur og aukabúnaður fyrir hár
Þéttar hárgreiðslur, svo sem hrossar og fléttur, geta lagt of mikið álag á hárþræðir og eggbú, sem leiðir til hársbólgu, mynd af hárlosi sem fyrst og fremst sést hjá konum. Til að koma í veg fyrir þetta er bráðnauðsynlegt að losa hárgreiðslur og velja stundum mildari val. Að auki, að fella gæði sjampó og hárnæring Sérsniðin að hárgerðinni þinni ásamt nærandi Sermi og áhrifaríkt háruppbót, getur hjálpað til við að stuðla að hollara hári og draga úr hættu á hárlosi í tengslum við þéttan stíl.
Að klæðast þéttum hesti eða bollum: Hve stöðug spenna veldur hárlosi
Þéttar hárgreiðslur eins og hrossar, bollur og fléttur geta valdið verulegu álagi á hárið og hársvörðina. Stöðug spenna dregur í hársekkina, sem leiðir til hárlosar, mynd af hárlosi. Til að koma í veg fyrir þetta skaltu velja lausari stíl og gefa hárið á milli þéttra hárgreiðslna. Notaðu mjúk hárbönd sem draga ekki eða toga í hárið.
Að nota hörð hárbönd: Hlutverk teygjanlegra hljómsveita í hárbrotum
Teygjanlegt hljómsveitir og þétt hárbönd geta valdið brotum, sérstaklega ef þú notar þær oft. Þeir skapa núning og spennu á hárinu, sem leiðir til veiktra þræðir og klofninga. Skiptu yfir í dúkþekkt hárbönd eða klippingar, sem eru mildari á hárið og draga úr hættu á brotum. Fjarlægðu alltaf hárbönd vandlega til að forðast að draga hárið út.
Ofnotkun á aukabúnaði á hárinu: Falinn skemmdir af úrklippum og höfuðböndum
Hár aukabúnaður eins og úrklippur, höfuðbönd og pinnar geta bætt hæfileika við útlit þitt, en ofnotkun getur leitt til brots og hárlos. Þessir fylgihlutir geta verið slípandi, sérstaklega ef þeir eru úr málmi eða hörðu plasti. Takmarkaðu notkun slíkra fylgihluta og veldu þá sem eru mildir í hárinu. Mjúkur, efni sem byggir á efni eru betri kostur fyrir daglegt klæðnað.
Vanræksla heilsu í hársvörðinni
Vanræksla heilsu í hársvörð getur haft veruleg áhrif á hárvöxt og stuðlað að hárlosi, sérstaklega hjá konum. Hrein og vel nærð hársvörð leggur grunninn að heilbrigðu hári, sem gerir það mikilvægt að fella gæði sjampó og hárnæring inn í hárgreiðsluvenjuna þína. Að auki, með því að nota miðað Sermi Samhliða hári fæðubótarefni geta veitt nauðsynleg næringarefni sem stuðla að heilbrigðara hársvörð umhverfi, að lokum stutt sterkara hár og dregur úr hættu á hárlosi.
Lélegt hreinl
Heilbrigður hársvörð er grunnurinn að heilbrigðu hári. Að vanrækja hreinlæti í hársverði getur leitt til vandamála eins og flasa, bólgu og stífluð eggbú, sem öll geta stuðlað að hárlosi. Gakktu úr skugga um að halda hársvörðinni hreinu með því að nota blíður sjampó og flétta það einu sinni í viku til að fjarlægja dauðar húðfrumur og uppbyggingu vöru.
Hunsa rakagefi í hársverði: Hvers vegna þurr hársvörður leiðir til veikara hárs
Rétt eins og hárið á þér þarf hársvörðin vökva. Þurr hársvörð getur orðið kláði og flagnandi, sem leiðir til veiktra hárrótna og aukins hárloss. Notaðu meðferðir og rakakrem til að halda hársvörðinni vökva. Náttúrulegar olíur eins og kókoshneta eða te tréolía er hægt að nudda í hársvörðina til að veita djúpa næringu og raka.
Skortur á nudd í hársverði: Að örva blóðflæði fyrir heilbrigðari hárvöxt
Nudd í hársvörðinni eru frábær leið til að örva blóðflæði til hársekkja og stuðla að hollari hárvexti. Regluleg nudd getur hjálpað til við að dreifa náttúrulegum olíum, draga úr streitu og bæta heilsu hársins. Eyddu nokkrum mínútum á hverjum degi í að nudda hársvörðina með fingurgómunum eða sérhæfðum hársvörð.
Ófullnægjandi hármeðferðir
Ófullnægjandi hármeðferðir geta haft veruleg áhrif á heilsu hársins og aukið vandamál sem tengjast hárlosi, sérstaklega meðal kvenna. Stöðugt að nota hágæða sjampó og hárnæring skiptir sköpum fyrir að viðhalda hreinu og nærðu hári, meðan hann er með markviss Sermi getur hjálpað til við að takast á við sérstakar áhyggjur eins og þurrkur eða skemmdir. Að auki, að sameina þessi nauðsynleg og árangursrík háruppbót geta veitt lífsnauðsynleg næringarefni sem styrkja hárið og styðja heildar seiglu gegn hárlosi.
Óreglulegar klippingar: Hversu klofnar endar leiða til þynnri hárs
Að sleppa venjulegum klippingum getur leitt til klofinna endanna, sem láta hárið líta þynnri og brothættara út. Að snyrta hárið á 6-8 vikna fresti hjálpar til við að halda því heilbrigt og kemur í veg fyrir að klofnir endar ferðast upp hárskaftið. Venjulegur niðurskurður gefur hárið einnig fyllri, heilbrigðara útlit.
Gróft handklæðþurrkun: Tjónið af völdum árásargjarnra þurrkunartækni
Gróft handklæði þurrka hárið getur valdið verulegu tjóni og brotum. Núningin frá því að nudda hárið með handklæði veikir þræðina og leiðir til klofinna enda. Í staðinn skaltu kreista varlega út umfram vatn og bletta hárið með mjúku, örtrefjahandklæði. Þessi aðferð er miklu mildari og hjálpar til við að varðveita heiðarleika hársins.
Sleppir hárvörn: Af hverju hatta og klútar skipta máli við hörð veðurskilyrði
Að afhjúpa hárið fyrir hörðum veðri getur valdið skemmdum og leitt til hárloss. Sól, vindur og kalt veður geta allir veikt hárið og hársvörðina. Verndaðu hárið með því að klæðast hatta eða klútar þegar þú ert úti í mikilli veðri. Þessar einföldu ráðstafanir geta hjálpað til við að viðhalda heilsu hársins og koma í veg fyrir óþarfa tjón.
Niðurstaða
Að skilja og forðast algeng mistök hármeðferðar getur skipt verulegu máli við að viðhalda heilsu hársins. Með því að vera með í huga hvernig þú þvoir, stíl og meðhöndla hárið geturðu komið í veg fyrir óþarfa skemmdir og dregið úr hárlosi. Mundu að litlar breytingar á hárgreiðslunni þinni geta skilað miklum árangri með tímanum.
Ef þú ert að glíma við hárlos og þarft persónuleg ráð skaltu íhuga að ráðfæra sig við sérfræðing í hármeðferð eða húðsjúkdómalækni. Þeir geta veitt sérsniðnar ráðleggingar út frá sérstökum þörfum þínum. Fyrir fleiri ráð og vörur til að hjálpa þér að viðhalda heilbrigðu hári skaltu skoða vefsíðu okkar og taka þátt í samfélagi okkar kvenna sem taka stjórn á heilsu sinni.
Taktu fyrsta skrefið í átt að heilbrigðara hári í dag!
