Finnst þér eins og hárið sé orðið brothætt og brotnar auðveldlega? Ef þú ert að upplifa hormónaójafnvægi eins og tíðahvörf, streita, eða náttúrulegt Ferli eftir fæðingu - Allt sem getur tekið toll af heilsu hársins - þá er kominn tími til að koma þér upp í hraða með nokkrum ráðum og ráðleggingum með sérfræðingum til að endurheimta sterka, heilbrigða þræði. Í þessari bloggfærslu munum við kafa í því hvernig þú getur séð almennilega um lásana þína og nærir þá aftur til fullrar dýrðar með öruggum en árangursríkum vörum sem innihalda virk efni og sérhæfðar meðferðir. Tilbúinn fyrir sterkara hár sem lítur vel út og líður enn betur? Vertu síðan með okkur þegar við skoðum allt frá grunnatriðum sjampó til heima DIY grímur!
Borðaðu heilbrigt, yfirvegað mataræði til að tryggja að hárið fái nauðsynleg næringarefni sem það þarfnast
Að borða heilbrigt, yfirvegað mataræði er ein besta leiðin til að veita hárið nauðsynlegt vítamín og steinefni iT þarf fyrir hámarks skína og fegurð. Neyta margs konar matvæla; Að borða ávexti, grænmeti og próteinríkir uppsprettur eins og fiskur, hnetur eða fræ geta tryggt að þú fáir mikið úrval af Vítamín og steinefni Sem mun hjálpa til við að halda hárinu að líta sem best út. Að elda máltíðir heima með fersku, heilu hráefni er bestur kostur þegar kemur að því að fá þessi mikilvægu Hár vítamín. Hins vegar geturðu einnig bætt við máltíðirnar þínar með náttúrulegum nærandi afurðum eins og lýsi, biotin töflum og omega-3 hylkjum sem eru pakkaðar fullar af næringu sem eru sérstaklega hönnuð til að veita lífsnauðsynleg næringarefni fyrir sterka og heilbrigðan hárvöxt.
Nota sjampó og hárnæring sem eru sérstaklega samsettar fyrir hárgerðina þína (t.d. feita, þurrt osfrv.)
Að nota sjampó og hárnæring Það er sniðið að hárgerðinni þinni getur haft jákvæð áhrif á almenna heilsu hársins. Til að velja rétta vöru er mikilvægt að byrja á því að greina hver hárgerðin þín er og hvort þú ert að fást við einhver sérstök mál, svo sem þurrkur eða frizz. Vopnaðir þeirri þekkingu geturðu síðan verslað sjampó og hárnæring Vörur sem fjalla um þarfir þínar. Vörur sem eru sérstaklega hönnuð fyrir feita hárgerðir munu draga úr fitu en vörur sem eru samsettar fyrir þurr hárgerðir munu líklega innihalda viðbótar rakagefandi olíur til að halda náttúrulegum olíum. Gakktu úr skugga um að þú veljir réttinn sjampó og hárnæring Fyrir þinn einstaka þarfir geta leitt til heilbrigðara, auðveldara að stjórna hári.
Prófaðu að nota náttúrulegar olíur eða verndandi serums Til að draga úr frizz og halda hárinu raka
Það getur verið áskorun að halda hárinu á þér heilbrigt og fallegt allt árið, sérstaklega með skjótum breytingum á veðri og tíðri stíl. Til að halda hárinu á þér sléttan og líta út fyrir að vera heilbrigt, náttúrulegar olíur eða verndandi serums eru frábærir valkostir. Náttúrulegar olíur, svo sem kókoshneta eða jojoba olía, hjálpa til við að skipta um olíuna sem hársvörðin framleiðir náttúrulega. Verndandi serums eru hannaðir til að smyrja þræði og læsa raka, vernda gegn hugsanlegu tjóni vegna stílhita eða jafnvel mengunarefna í umhverfinu. Þegar þær eru notaðar á réttan hátt hjálpa þessar vörur að draga úr frizz, vernda gegn brotum og halda hárinu raka.
Fjárfestu í góðum gæðum bursta eða greiða með breiðar tennur fyrir mildan detangling
Það er auðvelt að sjá vel um hárið þegar þú fjárfestir í réttum tækjum. Góð gæði bursta eða greiða Með breiðum tönnum er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir hár án þess að skemma það. Breiðar tennur burstar og kambar Hjálpaðu til við að dreifa náttúrulegu olíunum meðfram þræðunum og láta hárið vera mýkri og viðráðanlegri. Þeir eru líka frábærir til að slétta út krulla og öldur meðan stíl er. Ekki nóg með það, heldur draga þeir verulega úr brotum miðað við venjulega þunnt tönn kamb, sérstaklega þegar það er blautt. Svo vertu viss bursta eða greiða Til að byrja að ná fram heilbrigðu lokkunum sem þú hefur alltaf viljað!
Forðastu að hita verkfæri eins og réttara og krulla sprautu sem geta skemmt hárskaftið
Upphitunartæki eins og réttara og krulla sprautur geta verið mjög þægileg til að ná tilteknum hárgreiðslum, en því miður getur regluleg notkun þeirra valdið skemmdum á hárinu. Hitastíll getur veikt hárskaftið og gert hárið næmara fyrir brotum og klofningi. Til að forðast þessi mál er mikilvægt að nota vörur sem eru sérstaklega samsettar til hitavörn áður en stíl er með upphitað tæki eins og GHD hitavernd úða eða crème of nature's Edge Control Styling Creme Gel. Að auki, með því að nota lágt hitastig þegar þú notar hárþurrku og forðast snertingu við hársvörðina mun það hjálpa til við að vernda viðkvæma þræði. Að taka hlé á milli notkunar á hitatækjunum og gefa þér hitalausan dag einu sinni eða tvisvar í viku mun einnig draga úr skemmdum og hámarka árangur þegar þú ákveður að stíl með hitatækjum.
Vefðu sítt hár í silki trefil meðan þú sofnar til að verja gegn brotum
Að sofa með sítt hár þitt dregið upp eða bundið upp getur valdið brotum, sérstaklega fyrir þá sem eru með hrokkið eða kinky þræði. Auðveld lausn til að halda hárið verndað er að vefja það í silki trefil. Þétt prjóna silki kemur í veg fyrir núning þegar þú hreyfist og hjálpar til við að koma í veg fyrir að raka seysi út úr hverjum streng yfir nóttina. Þetta hjálpar ekki aðeins við að halda raka stigum, heldur tryggir það líka að maninn þinn lítur út fyrir að þú hafir bara stigið út af salerninu þegar þú vaknar! Gakktu úr skugga um að nota léttar vöru áður en þú vefir hárið og leggðu öll þessi flyaway hár undir trefilinn til að forðast frizz og hámarka vöxt á einni nóttu.
Á endanum tekur að viðhalda heilbrigðu hári fyrirhöfn og hollustu. Þó að góðar venjur eins og að borða jafnvægi mataræðis séu mikilvægar til að stuðla að næringu og vexti hársins, með því að nota rétt verkfæri og vörur til að vernda það getur skipt sköpum. Frá því að fella vernd serums Inn í venjuna þína til að lágmarka notkun hitaðra stílverkfæra er eitthvað sem þú getur gert á hverjum degi til að hjálpa til við að viðhalda heilbrigðum lokka! Að auki, að gæta þess að vefja sítt hár í silki trefil á meðan sofandi hjálpar til við að verja gegn skemmdum sem eiga sér stað á meðan við erum í okkar dýpstu svefnlotum. Með því að leggja þig í smá auka áreynslu með hárgreiðslunni þinni geturðu verið á leiðinni í fallegar, heilbrigðar tressur!