Allar lifandi verur gangast undir öldrun þar sem það er óhjákvæmilegt líffræðilegt ferli. Hins vegar, fyrir suma, er öldrun eitthvað sem þeir verða að létta. Þess vegna reyna þeir að vera háð alls kyns vörum, meðferðum og venjum sem geta seinkað öldrunarmerkjum. Sem dæmi má nefna að fólk hefur leitað að jurtum með öldrunarkraft og breytt þeim í hugsanlegt innihaldsefni í snyrtivöruheiminum.
Viltu líta og líða unglegur aftur? Ef svo er, skoðaðu þessar tíu gagnlegu jurtir sem sannast að seinka öldrunarmerkjum.
Gegn öldrun úrræðum: 10 kryddjurtir sem láta þig líta út fyrir að vera yngri
Hér eru tíu kryddjurtirnar sem munu ekki aðeins halda þér heilbrigðum heldur munu þú einnig láta þig líta út og líða eins og þú hafir aldrei eldast dag.
1. ginseng
Ginseng, náttúrulyf, er forn lækning við öldrunarvandamál. Ennfremur hafa ginsenósíð þess einnig sýnt efnileg áhrif gegn öldrun á húðinni. Samkvæmt sumum rannsóknum geta andoxunarefni ginseng, sérstaklega rauð ginseng, dregið úr hrukku í húðinni. Ginsenosides hafa einnig and-UV eiginleika sem geta komið í veg fyrir öldrun húðarinnar.
Ennfremur hefur Ginseng einnig verið rannsakaður til að vera upphafsmaður til útbreiðslu húðfrumna. Ginseng hjálpar hársekknum að vaxa hraðar og öflugri. Þess vegna verður Ginseng einnig hugsanleg lækning við varpandi og hárlosvandamál.
2. Grænt te
Í flestum löndum í Asíu er grænt te talið náttúrulegt lækning við ýmsum heilbrigðismálum og veikindum. Byggt á rannsóknum inniheldur grænt te katekín og pólýfenól sem berjast gegn oxunarálagi og hægja þannig á öldrunarferlinu. Andoxunarefni þess eru einnig vel þekktir til að hjálpa konum að draga úr útliti dökkra bletti, hrukkur, fínar línur og lafandi húð. Fyrir utan að bæta heilsu húðarinnar, grænt te er Epigallocatechin (EGC) getur einnig verndað þig gegn hárlosi af völdum DHT. Það sem er enn áhugaverðara er að þú getur bruggað grænt te lauf og drukkið þau til að uppskera ávinning gegn öldrun. Þú getur einnig skolað hárið með þéttum grænu teblaði til að halda hárinu glansandi, mjúku og vökva.
3. Horssetail
Fyrir þá sem ekki vita, er Horsetail einnig önnur jurtalyf gegn öldrun. Sagt er að það hafi einhverja andstæðingur-hár tap og húðþéttandi eiginleika sem eiga rætur í kísilinnihaldi þess. Rannsóknir sýna að þetta snefil steinefni getur styrkt hártrefjar og komið í veg fyrir brot á strengi og vandamálum á hárfalli. Silicon herðir einnig svitahola og innsiglar húðina til að koma í veg fyrir rakatap. Fyrir vikið geturðu komið í veg fyrir þurrkur í húð, algeng vandamál í öldrun húðar.
4. basil
Jurtir eru einnig heftur í eldhúsum heimilanna og ein þeirra er basilplöntan. Blöð þess eru þekkt fyrir að hafa zesty ilm, sem gerir það að fullkomnu skreytingu og bragðefni fyrir ýmsar matargerðir. Hins vegar gerir Basil meira en að gera máltíðirnar ljúffengar. Basil lauf hafa einnig öldrunareiginleika sem geta skilið konur eftir að fá meira. Samkvæmt rannsóknum geta andoxunarefni Basils hindrað þróun krabbameinsfrumna. Það getur einnig verndað húðfrumur þínar og kollagen gegn útfjólubláum geislum sólarinnar og þar með viðhaldið mýkt og melaníninnihaldi.
5. Oregano
Oregano, annar eldhúshefti, er ekki aðeins frægur fyrir jarðbundna bragðefni heldur er það einnig orðið ofurfæði vegna andoxunarefna. Örverueyðandi og sveppalyf í þessari myntu jurt gerir það að heilbrigðu efni fyrir hár-og-shalp vörur. Nánar tiltekið er hægt að nota oreganoolíu til að útrýma flasa vandamálum og gera hárið á þér björgaðra en nokkru sinni fyrr. Oregano inniheldur einnig flavonoids sem styrkja frumuuppbyggingu húðarinnar með því að styrkja kollagenframleiðsluna á húðinni.
6. Rosemary
Rosemary er einnig bæði matreiðsla og lyfja undur. Þökk sé Zesty og Woody bragði hefur það verið notað til að krydda uppáhalds matargerðina þína. Ennfremur eru lauf þess einnig dregin út til að fá rósmarínolíu sem er oft innihaldsefni í snyrtivörum og hárgreiðsluafurðum. Rosemary olía hefur verið vel þekkt fyrir að bæta blóðrásina, sem gerir fleiri næringarefnum kleift að dreifa og næra húðfrumurnar þínar. Þú getur einnig beitt nokkrum dropum af rósmarínolíu til að koma í veg fyrir að hrukkum og fínum línum.
7. timjan
Matreiðslujurtinn er einnig ein af þeim efnilegu plöntum sem geta seinkað útliti öldrunarmerki. Lauf, blóm og þykkni timjan eru rík af thymol, tegund fenóls sem vitað er að bæta húðsjúkdóm. Örverueyðandi eiginleikar þess hjálpa til við að draga úr húðbólgu, sem gerir það að áhrifaríkri unglingabólgu. Timjan hefur einnig C -vítamín, nauðsynlegt næringarefni til að hvetja til heilbrigðrar kollagenframleiðslu og hindra skemmdir á sindurefnum.
8. Ginkgo
Gingko Biloba eða Maidenhair Tree er forn náttúrulyf sem vitað er að bætir úr ýmsum sjúkdómum. Ennfremur hefur laufútdráttur þess einnig verið lengi rannsakaður fyrir öldrunareiginleika þess. Hópur kínverskra vísindamanna hefur uppgötvað að flavonoids þess, svo sem Kaempferol Og Quercetin, getur útrýmt sindurefnum. Andoxunarefni Ginkgo hjálpa einnig til við að draga úr hrukku í húð og kollagen eyðileggingu og draga þar með nokkur sýnileg merki um öldrun húðarinnar.
9. Clary Sage
Clary eða Clary Sage er blómstrandi planta sem hefur nauðsynlegan heilsufarslegan ávinning. Olía þess er ekki bara takmörkuð við að vera náttúrulegur ilmur; Clary Sage olía er einnig notuð til að meðhöndla vandamál sem tengjast húð. Andoxunarefni þess eru sögð hjálpa til við að koma í veg fyrir skaða á kollageni, sem gerir það að áhrifaríkt innihaldsefni gegn hrukkumyndun á húðinni. Clary Sage olía stendur einnig undir nafni sínu. „Clary“ þýðir „tær“ og örverueyðandi íhlutir geta hjálpað til við að koma í veg fyrir unglingabólur og þannig varðveita tæra og ferska húð þína.
10. Cilantro
Cilantro, sameiginlega hugtakið fyrir Coriandrum Sativum Blöð og stilkur, er í uppáhaldi hjá öðrum kokki. Fyrir utan að auka bragðtegundir hverrar máltíðar, er Cilantro einnig ætur uppspretta A og K. Korantro hefur einnig einstaka eiginleika sem geta seinkað merkjum um öldrun, svo sem hárfall. Cilantro lauf hafa einnig bólgueyðandi eiginleika sem geta einnig verndað heilsu þína í hársvörðinni.
Uppskera það sem þú sáir: Hvernig geturðu fengið andstæðingur-öldrun jurt þíns?
Lærðu hvernig á að uppskera ávinninginn af þessum mögulegu öldrun jurtum.
1. Láttu matargerðarjurtirnar fylgja í daglegu mataræði þínu.
Það er auðvelt að gera þetta skref þar sem flestar þessar kryddjurtir eru eldhúsheftir; Allir eru ætir og notaðir til að krydda matvæli. Þú getur saxið kryddjurtir eins og oregano, kórantó, basil, timjan og rósmarín og notað þær sem skreytingar. Þau eru ekki aðeins pakkað af bragði heldur eru einnig hlaðin hári og húð næringarefnum.
2. Felldu jurtaolíur í vopnabúr þitt í hárinu.
Sumar kryddjurtir eru einnig gerðar að hárolíum sem þú getur fellt inn í hárgreiðsluna þína. Til dæmis, bakteríudrepandi eiginleikar Oregano Oil, myndu best hjálpa þeim sem eru með flasa vandamál, á meðan basilía hjálpar til við að jafna hraðari hárvöxt. Þeir eru ekki aðeins heilbrigðir, heldur eru flestar náttúrulyfjaolíur öruggar og eiturlausar. Hárolíur eru einnig rakagefandi að eðlisfari, sem þú getur notað til að læsa raka og ástandi öllum hárstrengjum.
3. Þvoðu hárið með jurtahárvöxt sjampó og hárnæring.
Best væri að fá sem mest út úr næringarefnum í hárvexti í kryddjurtum. Þú getur gert það með því að nota jurtahárvöxt sjampó og hárnæring til að hámarka allar leiðir til að taka upp næringarefni jurta. Þú getur annað hvort notað sjampó sem keypt er af búð og ástand eða notað kryddjurtirnar til að sérsníða núverandi hárvöxtur vörur þínar.
4. Stuðuðu jurtirnar og notaðu þær til að skola hárið.
Þú getur líka notað þessi jurtablöð til að drekka og skola hárið. Þetta hárhakk hjálpar ekki aðeins við að losna við fitu hársins heldur jafnframt stöðugar pH stig Sebum þinnar, innsigli sprungnir hár naglasar og heldur hárinu meira gljáandi. Auk þess er hægt að gera hárskolun jafnvel í þægindi heimilis þíns. Þess vegna, ef þú ert enn með varahjartablöð skaltu ekki henda þeim enn. Þú getur þurrkað eða sólþurrið þá fyrst áður en þú steypir þeim í heitu vatni. Láttu vökvann kólna fyrst áður en þú notar hann til að skola hárið eftir sjampó.
5. Taktu náttúrulyf fyrir næringarefni frásog.
Ef það er ekki mögulegt að hafa ferska hlutabréf af þessum kryddjurtum skaltu velja að leita að allt í einu jurtauppbót sem getur haldið uppi þér með vítamínum og steinefnum til að bæta húð og hárvöxt. Jurtauppbót geta einnig innihaldið næringarefni sem geta gagnast öðrum líffærum í líkama þínum. En vertu viss um að þessi fæðubótarefni séu örugg og valdi ekki óæskilegum aukaverkunum.
Ekki láta aldur þinn verða meira en fjöldi.
Aldur er bara tala. Hins vegar, ef þú sérð ekki vel um heilsu þína og líkamlegt útlit gætirðu litið út fyrir að vera eldri en raunverulegur aldur. Ýmsar hörku geta einnig haft áhrif á gæði hársins og aldur hárstrengina og þess vegna þarftu að vernda þau á öllum kostnaði. Svo, hvað ertu að bíða eftir? Hoppaðu hárgreiðsluvenjuna þína með því að nota aðeins bestu náttúrulyfjavöxtina á hárið. Ef þú gerir þessi skref geturðu aukið þrótt hársins og dregið úr útliti öldrunar samtímis.
Notaðu náttúrulyfjasjampó til að berjast og koma í veg fyrir hárfall.
Hár dettur út Höfuð þín er ein af fyrstu birtingarmyndum öldrunarvandamála. Þegar það er eftirlitslaust getur hár fall versnað og fallið í a hárlos vandamál. Koma í veg fyrir að þetta öldrunarmerki hafi áhrif á unglegt útlit þitt með því að nota Besta sjampóið fyrir hárlos með hárstyrkandi eiginleika. Ekki gleyma að nota hárvöxt hárnæring, serum og olíur til að bæta við rakainnihald hársins.