Viltu uppfærslu fyrir stutta lokka þína? Jæja, að lengja tresses þín getur neytt nægan tíma og það getur hamlað draumahárinu þínu. Ef þolinmæðamælirinn þinn er nú þegar á takmörkunum skaltu fylgja þessum níu leiðum til að flýta fyrir hárvexti þínum.
1.. Brot frá litarefni.
Hárvöxtur fer eftir efnunum sem eru frásogar. Þú gætir ekki verið meðvitaður um hárskemmda efnin sem finnast í flöskuhárunum þínum. Margir framleiðendur vinna með neytendur með því að nota hugtakið „náttúrulegt“. Ekki bara athuga merkimiðann; Athugaðu lista yfir innihaldsefni. Hér eru nokkur efni sem hárið þarf að forðast.
Hárlitar eru frægir gerendur hárskemmda. Konur grípa til að lita lokka sína af ýmsum ástæðum. Óhófleg útsetning fyrir þessum bleikju- og litarvörum er mun hættulegri en það sem þeim finnst. Meðal skaðlegustu efna þess eru P-fenýlendíamín, ammoníak, vetnisperoxíð og tilbúið lituð litarefni.
P-fenýlendíamínE eða PPD er leiðandi innihaldsefni sem finnast í varanlegum litarefni. Þetta efni er ábyrgt fyrir því að bæta hárið við hárið. Hins vegar sýna rannsóknir að mikið magn af PPD getur valdið verulegum pirringum eins og húðbólgu, pirringum í augum og jafnvel bráðaofnæmi (öfgafullt tilfelli af ofnæmisviðbrögðum).
Aftur á móti leyfir ammoníak litarefninu að síast inn í þræðina með því að opna hár naglaböndin. Þessi opnanir geta þurrkað þræðina þína og valdið sljóleika og brotum.
Vetnisperoxíð er annar sökudólgur sem ber ábyrgð á að létta hárið. Með því að bleikja hárið með peroxíði gerir það litarefnið kleift að skipta um núverandi lit hársins. Þetta efnafræðilegt kallar á naglabönd, sem leiðir til klofinna endanna og brot á strengnum.
Varist einnig gervi litar litarefni. Þessi tilbúið innihaldsefni geta valdið skaðlegum áhrifum bæði á hárskaftið og hársekkina. Litsameindirnar geta komist djúpt í hársvörðina og valdið skaðlegum efnabreytingum.
2.. Dekra við hárgrímur.
Ekki svipta hárið við að fá bestu meðferðina sem það á skilið. Hárgrímur Gratify Hair Restoration. Að nota hárgrímur þýðir að fletta mananum þínum með einstökum hráefnum til að styrkja og rakagefandi hár.
Hver eru eitthvað af bestu hárgrímuefni fyrir hárgrímuna þína? Kókoshnetuolía toppar listann yfir innihaldsefni sem þú ættir að vera í augum. Þessi efstu ilmkjarnaolía inniheldur fitusýrur sem komast inn í hárið og örva frásog næringarefna. Það er líka náttúrulegt hárnæring gegn þurrki á hárinu.
Hunang er einnig gullstaðall af náttúrulegum innihaldsefnum. Vísindarannsóknir geta vottað getu Honey til að örva vaxtarþekjufrumur innan hársekkja. Þetta ambrosial innihaldsefni tekur einnig þátt í raka varðveislu. Það lætur hárið líka líta meira yfir gljáandi og þykkt.
Grænt te er einnig mikil hjálparhönd fyrir hárvöxt. Útdráttur þess er ríkur af andoxunarefnum sem kallast Epigallocatechin gallate eða EGCG, þekkt fyrir að draga úr framleiðslu DHT. Ýmsar rannsóknir styðja einnig undirliggjandi áhrif þessa andoxunarefnis. EGCG kemur í veg fyrir að hormónavirkni hafi áhrif á vöxt hársekkja.
3. Láttu undan nuddum í hársvörðinni.
Að nota persónulega hárgrímuna þína gengur vel með því að nudda hársvörðina þína. Nudd í hársverði örvar rétta blóðrás. Það gerir blóði kleift að ná og blása nýju lífi í undir hluta eggbúanna. Rannsókn frá 2016 sýndi einnig magnaða virkni vaxtaruppörvandi gena meðal kvenna eftir að hafa fengið nudd í hársvörðinni. Að nudda hársvörðina þína er einnig róandi leið til að afta sjálfan þig og lækka þannig álagsstig þitt. Með því að draga úr streitu af völdum DHT hjálpar eggbúunum að fá næg næringarefni til vaxtar.
Að hafa nudd í hársverði þarf ekki að vera dýrt. Þú getur nuddað hársvörðina varlega með fingurgómunum, jafnvel með hárið þurrt. Þú getur líka gefið pate þínum nudd meðan þú hefur sjampóað hárið. Einnig er mælt með því að nudda nokkrar ilmkjarnaolíur eða hárvöxt í hársvörðinni meðan á nudd stendur til að leyfa frásog næringarefna. Ef þú ert að klárast tíma skaltu fá hársvörðinn þinn frá löggiltum hármeðferðaraðila.
4.. Gleymdu aldrei að nota hárnæring reglulega.
5. Forðastu að drekka of mikið áfengi.
Rannsóknir hafa tengt áfengisneyslu við hárlos. Í fyrsta lagi að drekka of mikið áfengi þurrkar líkama þinn og veldur því að sumir hárþræðir veikjast og falla út.
Í öðru lagi, að drekka áfengi getur valdið svefntruflunum. Þú getur annað hvort skort svefn eða sofið of mikið. Þegar svefnhringurinn raskast losar líkami þinn streituhormón, sem getur kallað fram hárlos.
Að síðustu eru áfengir drykkir súrir. Þegar sýrustig líkamans flytur upp verða prótein fórnarlömb til að halda jafnvægi á pH stigi þínu. Þegar prótein eins og keratín tæmast, byrja þræðurnar þínir daufir og brothættir. Þess vegna skaltu lágmarka gulping boozes ef þú vilt hjálpa hárinu að ná sínu besta ástandi.
6. Penslið hárið með kærleiksríkri umhyggju.
Sumar konur hunsa mikilvægi þess að velja besta kambinn fyrir manann sinn. Lykillinn að því að rækta hár notar rétta tegund af hárbursta til að strjúka lokkunum þínum.
Mörg burstaafbrigði koma til móts við kröfur þínar um hárgreiðslu. Notaðu Detangling bursta til að slétta blautu eða þurrt hárið. Það kemur í veg fyrir klofninga enda og strandbrot. Notaðu aftur á móti kringlóttan hárbursta til að gefa umfangsmikið, hoppandi útlit á hárið.
Að bursta hárið heldur einnig hárið raka. Það hjálpar til við að dreifa náttúrulegu olíunni sem framleidd er í hársvörðinni þinni. Mild tilfinning frá því að greiða hárið örvar einnig blóðrásina, sem stuðlar að hárvöxt.
Hvernig er hægt að bursta hárið með TLC? Í fyrsta lagi, ekki bursta hárið í hundrað sinnum. Of mikið combing getur veikt hárstrengina og valdið hárbrotum. Í öðru lagi, æfa alltaf blíður bursta. Með valdi getur kambið í gegnum hárið leitt til óþarfa hárfalls. Að síðustu, sótthreinsaðu alltaf hárburstana þína til að forðast uppbyggingu vöru og bakteríusýkingu í hársvörðinni.
7. Láttu lýsi fylgja með í meðferðaráætlun þinni.
Andstætt nafni hennar lyktar lýsi ekki eða smakkar fiskinn. Sem efni sem dregið er út úr fitufiskum er lýsi þekkt fyrir að vera algengasta uppspretta omega-3. Þessi ilmkjarnaolía er einnig þekkt sem hjálp gegn hárlosi kvenna. Ýmsar rannsóknir sýna framför á hárvöxt meðal kvenna sem hafa tekið lýsiolíuuppbót.
Omega-3 örvar hárvöxt á ýmsa vegu. Í fyrsta lagi, bólgueyðandi eiginleikar þess, styrkir endurvöxt hársekkja. Það opnar þessa eggbú, sem gerir fleiri þræðum kleift að skjóta upp kollinum. Það hjálpar einnig við örvun hárvaxtar með því að margfalda derma papilla frumurnar undir hársekkjum. Aðal fitusýra Omega-3 þekktur sem Docosahexaenoic acid eða DHA gegnir mikilvægu hlutverki í hárvöxt. Meðan á lífsferli hársins stendur hjálpar DHA að lengja anagenfasann og hægja á telogen sviðinu.
Til að fá hraðari hárvöxt verður þú að bæta við miklum uppsprettum af omega-3 eins og makríl, laxi, túnfiski og sardínum í mataræðinu. Þú getur líka gabbað útbætur til að auka omega-3 stig í líkamanum.
8. Fylltu diskinn þinn með næringarríkum mat.
Leiðin að hjarta hársins er í gegnum magann. Líffærafræðilega hefur hárið ekki hjarta. Hins vegar, með því að fóðra þig með næringarríkum matvælum mun halda mananum þínum „lifandi“ og heilbrigðum.
Hvaða matur verður að vera með í mataræðinu þínu? Borðaðu fyrst nægilegt magn af próteinríku matvælum eins og fiski, kjöti og mjólkurafurðum. Þessar heimildir munu stuðla að keratínframleiðslunni í líkama þínum. Það væri best ef þú fullnægir líka vítamínþörfum þínum með því að neyta ávaxta og grænmetis. Að síðustu, fylltu diskinn þinn með mat sem er ríkur í orkuframleiðandi kolvetnum. Hárframleiðsla þarf orku, svo ekki takmarka skorið kolvetni úr mataræðinu.
9. Notaðu besta hárvöxt sjampó fyrir manann þinn.
Ekkert slær konu sem notar besta hárvöxt sjampó fyrir lokka sína. Sjampóað hárið veitir hreinu umhverfi fyrir hárstrengina þína. Að þvo hárið með sjampó hreinsar hársvörðina og kemur í veg fyrir að umfram olíu safnist á skaftið. Það hindrar einnig flasa framleiðslu og hársvörð.
Hvernig geturðu ákvarðað besta sjampóið fyrir hárið? Í fyrsta lagi, athugaðu innihaldsefnin. Meðhöndla hárið með lyfjalaust sjampó. Forðastu þær vörur fylltar með eitruðum efnum. Gakktu úr skugga um að sjampóið þitt sé einnig bætt við nauðsynleg hárvítamín, steinefni og olíur til heilbrigðs vaxtar. Gríptu ekki einfaldlega neitt á flöskum sjampó frá fegurðarhorninu. Veldu sjampóið sem ætlað er fyrir hárvöxtamálin þín.
Hver er besta leiðin í átt að hraðari hárvexti?
Besta leiðin til að flýta fyrir hárvexti krefst þess að þú gangir á margar leiðir. Að rækta hárið er ekkert auðvelt verkefni. Tímatakmarkanir, þétt fjárhagsáætlun og takmarkaðir valkostir gætu hindrað þig í að meðhöndla hárið með TLC. Hins vegar, með hollustu þinni, fyrirhöfn, þolinmæði og auðvitað hárvöxtafurðum þínum, muntu ná hármarkmiðunum þínum á skömmum tíma.