Hárið á þér ætti að vera nógu tog til að standast umhverfisþætti sem geta veikst og skemmt hárstrengina. Hins vegar duga vítamín ekki til að styrkja þá þræði og margir telja að kísil geti hjálpað til við að láta hárvöxt drauma þína rætast.
En hvað er kísil og hvernig fullnægir það þörfum á hárinu? Afhjúpið sannleikann á bak við þetta steinefni og kynnist því hvernig þú getur nýtt þér ávinninginn.
Kísil: Hvað er þetta hárstyrkandi steinefni?
Kísil er snefil steinefni sem myndast með því að sameina þættina kísil og súrefni og hefur verið vitað að það stuðlar að beinvöxt og þroska. Hins vegar gerir það meira en að styrkja beinin. Kísil hefur líka eitthvað með hárið að gera. Kynntu þér ávinninginn sem þú getur fengið frá þessu steinefni.
Að vera sterkur með kísil: Hvaða hárbætur geturðu fengið af því?
Hér að neðan eru hlutirnir sem þú ættir að vita um kísil og ótrúlegan ávinning þess fyrir vaxandi lokka þína.
1. Það örvar heilbrigða kollagenframleiðslu sem er gagnleg fyrir húð og hár.
Kollagen er aðallega ábyrgt og mikilvægt fyrir hárið og mýkt húðarinnar. Því miður geta umhverfisþættir stuðlað að niðurbroti kollagen, sérstaklega útfjólubláum geislum. Þannig væri best að hvetja kollagenframleiðslu til að viðhalda sveigjanleika hársins á sitt besta. Samkvæmt ýmsum rannsóknum er kísil nauðsynleg til að örva hýdroxýleringarensím, sem eru einnig nauðsynleg til að mynda kollagen trefjar.
2. það dregur úr líkunum á brotum og hár falla.
Eins og áður hefur komið fram stuðlar kísil að sveigjanleika hársins, sem gerir það nógu tog til að standast svarfandi hárgreiðsluvenjur og efnafræðilegar meðferðir. Kísil styrkir einnig ræturnar og kemur þannig í veg fyrir að hárið falli út.
3. Það hjálpar til við að halda jafnvægi á sebum framleiðslu hársvörðarinnar.
Konur eins og hvorki fitug né þurrt hár. Þess vegna getur heilbrigð sebumframleiðsla gert hárið minna feitt. Þess vegna ættu vörurnar sem þú notar á hárið ekki að auka olíuframleiðslu heldur halda jafnvægi í staðinn. Sem betur fer getur Silica fengið þetta starf vel gert vegna þess að það getur einnig fljótt tekið upp aukaolíurnar sem framleiddar eru af fitukirtlum þínum.
4. Það stuðlar að góðri blóðrás.
Að sjá um hjarta- og æðakerfið þitt er einnig mikilvægt til að ná heilbrigðum hárvexti vegna þess að heilbrigð blóðrás er nauðsynleg til að næra hárfrumur. Kísil getur stuðlað að heilbrigðum hárvexti með því að styrkja og auka æðar þínar, leyfa blóði að dreifa og ná til hársekkja.
5. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir uppbyggingu steinefna á hársekknum.
Kölkun getur einnig orðið ógn við hárvöxt. Þegar of mikið kalsíum byggir upp á vefjum þínum, sérstaklega undir hársvörðinni, getur það hindrað hársekkina og hindrað vöxt hárstrengsins. Þessi uppbygging getur birst á hársvörðinni þinni sem hvítlitað efni frábrugðið flasa. Fyrir utan kalsíum ættu önnur steinefni eins og magnesíum og sinkstig einnig að vera vel stjórnað vegna þess að þessi næringarefni normalera einnig hormónin þín. Þess vegna myndi það hjálpa til við að nota kísil til að koma í veg fyrir að trufla hormónastig líkamans, hamla eða jafnvel valda hárlosi.
6. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir vandamál í hárlosi.
Hárlos getur einnig verið framkallað af hormónaójafnvægi, sem gerir það krefjandi að meðhöndla vandamálið. En þökk sé eiginleikum kísils geturðu komið í veg fyrir of mikið díhýdrótestósterón (DHT), öflugt form af testósteróni, að hafa slæm áhrif á hormónastig þitt. Þess vegna er hægt að draga úr líkunum á að þjást af hárlosi.
Heimildir kísil: Hvar er hægt að fá kísil?
Er auðvelt að fá kísil? Ef svo er, hvar geturðu fengið þetta steinefni? Hér eru nokkrar heimildir fyrir kísilinnihaldinu þínu.
1. Horssetail
Ein vinsælasta uppspretta kísils er Horsetail verksmiðjan, lyf sem er þekkt fyrir að meðhöndla ýmsa sjúkdóma. Þessi jurt er einnig talin aldargamall lækning við hártengd mál, þökk sé andoxunarefnum þess og mikið kísilinnihaldi. Ekki nóg með það, heldur eru hestasilar einnig ríkir af andoxunarefnum og hafa bólgueyðandi getu. Þó að hestasilar séu taldir villtar plöntur, eru skýturnar ætar. Þeir geta líka verið saxaðir og steyptir til að gera hárið á þér.
2. bambus
Bambus er önnur plöntubundin uppspretta kísils og færir þér ýmis næringarefni fyrir hárvöxt. Þessi háa grasplöntu inniheldur ekki aðeins kísil, heldur hefur hún einnig amínósýrur, hárvítamín og önnur steinefni. Öll næringarefni þess geta hjálpað til við að stuðla að heilbrigðum hárvexti. Bambusútdráttur hefur einnig öflugan rakagefandi eiginleika sem hafa verið nýtir af mörgum hárkjör og húðvörum.
3. Brún hrísgrjón
Einnig er hægt að fá kísil í daglegu máltíðunum þínum. Til dæmis inniheldur brún hrísgrjón einnig kísil en lítið í kaloríum, sem gerir það að kjörnum hluta af lágkaloríu mataræði. Reyndar er það afbrigðið af hrísgrjónum með hæsta kísilinnihald, því það inniheldur um það bil 4,5 milligrömm af kísil. Það hefur einnig magnesíum, sem getur stuðlað að því að bæta hjarta- og æðasjúkdóma.
4.. Iceberg salat
Einnig er hægt að fá kísil úr laufgrænu eins og ísjaka salat, sem gerir það að annarri heilbrigðri uppsprettu þessa hárstyrkandi steinefna. Það inniheldur einnig A, C og K vítamín, sem eru einnig nauðsynleg til að viðhalda hárinu. Ekki nóg með það, ísjakalat getur verið lítið í kaloríum, trefjum og sykri heldur óvenjulegt í vatnsinnihaldi, sem gerir það að mjög vökvandi innihaldsefni. Þessi laufgrænn er fullkominn til að gera máltíðirnar sjónrænt ánægjulegar og kísil auðgaðar.
5. fæðubótarefni
Ef kísil-auðgað matvæli eru ekki innan seilingar, geturðu valið að kaupa matvælauppbót með kísilefni. Þú getur reitt þig á þessi fæðubótarefni svo framarlega sem þau eru örugg, ekki eitruð og reynst að innihalda næringarefni sem eru gagnleg fyrir heilsu þína og hárvöxt.
Pósur kísil áhættu fyrir heilsu og hárvöxt?
Þrátt fyrir ávinninginn sem einstaklingur getur uppskerið frá kísilum, eru sumir enn hikandi við að fela kísil-auðgað matvæli eða vörur í hárvöxt. Til að svara þessari algengustu spurningu hefur bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitið skýrt að kísil sé öruggt fyrir menn svo framarlega sem þeir anda ekki að sér kristallað form. Þess vegna er óhætt að borða mat sem er ríkur í kísil eða nota vörur með kísilinnihaldi. En auðvitað ætti að eyða öllu í hófi.
Notkun kísils fyrir heilsu hárs: leiðir til að fá leynilegar krafta kísils
Skoðaðu þessar ýmsu leiðir um hvernig á að tryggja að kísil verði niðursokkin af vaxandi hársekkjum þínum.
1. Brew nokkurt hestagangt te.
Horssetail er mælt með kísiluppsprettu og ein leið til að fá steinefnið úr þessari jurt er að brugga smá te til neyslu. Horssetail -te er kannski ekki venjulegur drykkur þinn, en það veitir vítamín og steinefni sem geta stuðlað að bein, hár, húð og naglaheilsu. Til að búa til þennan drykk skaltu brast hestagerið í heitu vatni í nokkrar mínútur áður en þú bætir við nokkrum sætuefnum ef þú vilt.
2. Bættu smá bambusdufti við uppáhalds hárnæringuna þína.
Bambus er önnur öflug uppspretta kísils og þú getur notað duftformið þess til að auka hárstyrkandi hæfileika hárvöxtsins. Til að búa til bambusduftið þitt skaltu pæla í bambusstöngunum og laufunum með hamri og ekki gleyma að þorna þá til að fjarlægja raka úr bambusvatninu. Þú gætir líka notað bambus duft sem keypt er ef þú hefur ekki nægan tíma til að mylja bambusinn.
3. Notaðu bambusvatn sem hár tonic.
Ekki aðeins er auðvelt að rækta og uppskera bambus, heldur getur þú einnig uppskerið marga kosti af þessari plöntu undur. Sannarlega geturðu notað bambusvatn ekki bara til að drekka heldur einnig til að skola tresses. Þessi hár tonic er einnig ríkur af kísilinnihaldi sem getur styrkt og sléttað hár naglana. Auk þess getur það hreinsað fitu hársins án þess að láta það vera þurrt og krullað. Til að uppskera bambusvatn skaltu skera sívalur stilk bambusverksmiðjunnar.
Láttu hárið vera sterkt, mjúkt og glansandi með stuðningi kísils.
Að hafa þykkt eða þétt hár er ekki nóg til að segja að þú hafir fengið heilbrigða lokka. Hárið þitt verður einnig að vera nógu sterkt til að standast hvers konar skemmdir og þú getur aðeins náð því að hafa sterkara hár með því að treysta á hárstyrkandi steinefni eins og kísil. Með stuðningi kísils muntu ekki aðeins viðhalda sléttleika og sveigjanleika hársins, heldur muntu einnig láta hármark hverrar stúlku rætast.
Veldu hárvaxtarafurðir með hestaseyði.
Ekki láta hárið niður; Notaðu aðeins Bestu hárvöxturnar Það getur styrkt og haldið hárstrengjunum í besta ástandi. Best væri að nota besta sjampóið og hárnæringin með horsetail útdrætti þannig að þú getir orðið sterkur og þykkt hár, koma í veg fyrir hárlos vandamál í framtíðinni.