Fegurð konu er tímalaus; það er ekki hægt að skilgreina það eftir aldri. Samt, af einhverjum ástæðum, eru margar konur að verða meðvitaðri með líkamlegu útliti sínu þegar þær ná miðjum fertugsaldri. Rannsóknir hafa sýnt að þessi hegðunarbreyting getur átt rætur í tíðahvörf.
Hvernig hefur tíðahvörf áhrif á útlit þitt? Getur það einnig haft áhrif á hárvöxt? Lærðu meira um þennan lífbreytandi atburð í lífi konu og áhrifum þess á gæði og fjölda lána þinna.
Það sem þú verður að vita um tíðahvörf
Ertu um miðjan fertugsaldur? Hefur þú fylgst með lækkun á servíettunotkun þinni undanfarna mánuði? Jæja, ef þú hefur nýlega upplifað óreglu og fjarveru tímabils, gæti líkami þinn verið í fyrstu stigum tíðahvörf.
Tíðahvörf er líffræðilega stigið þegar eggjastokkar konu hætta egglos og þar með stöðva tíðahringinn. Eftir síðasta tíðablæðingu er kona ekki lengur fær um að verða barnshafandi.
Tími hættir þó ekki skyndilega. Konur gangast enn undir Perimenopause, breytistímabilið sem leiddi til síðustu tíðahrings. Að fara í gegnum perimenopause þýðir minni kostnað vegna tíðaafurða. Þessi umskipti geta einnig losað þig frá fjötrum stöðugra áhyggju (frá því að verða barnshafandi), en það getur haft áhrif á líffræðilega starfsemi líkamans, þar með talið hárvöxt.
Einkenni tíðahvörf
Hvernig veistu hvort þú ert að fara inn á tíðahvörf? Skoðaðu algeng einkenni tíðahvörf.1. óregluleg tímabil
Óreglu á tíðablæðingum þínum er fyrsta og áberandi einkenni perimenopause. Þú getur líka upplifað fjarveru tíða í marga mánuði, jafnvel þó að þú sért ekki barnshafandi.
2.. Þurrkur í leggöngum
Þegar þú eldist lækkar estrógenmagn þitt einnig og þynnist þar með leggöngum. Án nægilegs estrógens draga frumurnar í kringum þessa veggi einnig fjölda og valda þar með þurrki í leggöngum. Án íhlutunar getur þetta einkenni haft slæm áhrif á kynlíf þitt.
3.. Stemmningarsveiflur
Skyndilegt tilfinningar geta einnig bent til tíðahvörf einkenna. Samkvæmt rannsóknum geta estrógen aukið serótónínmagn í líkamanum. Endorfín eru einnig seytt í líkamanum, sem veitir þér ónæmi gegn sársauka. Þannig eiga sér stað skapsveiflur þegar samdráttur er í estrógenmagn sem versnar á forstillingu.
4. Hot blikkar
Í kringum tíðahvörf þinn gætirðu upplifað hitakjöt. Að líða heitt á efri hluta búksins er leið líkamans til að segja að „það þarf meira estrógen.“ Þetta einkenni á sér stað vegna þess að líkami þinn er vanur hágæða stigum, sem þú færð ekki við perimenopause. Önnur einkenni fela í sér roðna húð, nætursvita og skyndilega kuldahroll.
5. Skyndileg þyngdaraukning
Búist er við að verða meðvituð um mynd þína í kringum þennan tíma. Estradiol, tegund af estrógeni, hjálpar til við að stjórna umbrotum líkamans. Við perimenopause framleiða eggjastokkar þínir ekki nóg estradíól. Þess vegna geta konur um miðjan fertugsaldur orðið fyrir skyndilegri þyngdaraukningu.
6. Svefnvandamál
Að upplifa hitakjöt, nætursvita og kuldahroll getur komið í veg fyrir að þú hafir góðan nætursvefn. Þessi reglulega svefntruflun getur lagt áherslu á þig og valdið öðrum heilsutengdum vandamálum.
Hárvöxtur og tíðahvörf: Hver er tengingin?
Hver er tengingin milli tíðahvörf og hárs? Uppgötvaðu leyndardóminn á bak við tíðahvörf og áhrif þess á hárvöxt.
1. Við perimenopause byrjar estrógenmagn að lækka.
Konur treysta á kynhormón fyrir kynferðislegar og æxlunaraðgerðir. Kvenkyns kynslóðir þeirra, einnig þekktar sem eggjastokkar, seyta estrógen og prógesterón í þessum tilgangi.
Estrógenar bera ábyrgð á því að stjórna tíðahringnum þínum, sem gerist að minnsta kosti á 28 daga fresti. Þessi kynhormón hafa einnig umsjón með afleiddum kynferðislegum eiginleikum líkamans, svo sem brjóstmyndun og víkkun mjöðmanna. Estrógen taka einnig þátt í annarri líffræðilegri virkni fyrir bein, blóð og húð.
Það eru þrjár gerðir af estrógenum: estrone, estradiol, og estriol. Meðal þessara þriggja forma er estradíól það algengasta sem stjórnar tíðablæðingum. Aftur á móti, estrón verður virkastur fyrir kynþroska og meðan á tíðahvörf stendur.
Eftir áratuga egglos og varpa eggjafrumum byrjar líkami þinn að hægja á æxlunarferlum sínum, þar með talið tíðir. Þegar þú ferð í gegnum perimenopause draga eggjastokkarnir einnig úr estrógenframleiðslu og hafa þar með áhrif á hormónastig þitt. Þetta skyndilega hormónaójafnvægi getur hrundið af stað líkamlegum breytingum á húð, þyngd og hár.
2. Lækkun estrógenmagns fyrir og eftir tíðahvörf getur hægt á hárvöxt.
Nú hvernig hafa estrógen áhrif á hárvöxt? Það fer allt aftur í hormóna stig. Estrógen gegna verulegu hlutverki í hárvöxtinni með því að lengja hársekkina þína ' Anagen eða vaxtarstig. Vegna þess að estrógenmagn byrjar að lækka á aðlögunartímabilinu fá margir þræðir ekki heldur nægan stuðning frá estrógenum og ýta þeim þar með í Telogen eða hvíldarstig.
3. Lágt estrógenmagn getur veitt andrógen til að hindra hárvöxt.
Estrógen og prógesterón eru ekki einu kynhormónin sem eru til staðar í líkama þínum. Androgens, eða karlkyns kynhormón, taka einnig þátt í innri ferlum líkamans. Bylgja í testósterónmagni leiðir til offramleiðslu díhýdrótestósterón. DHT er umbreytt útgáfa af testósteróni sem getur bundist við hársekkina þína og litið þau, sem leiðir til þynnrar hárs og hárlos.
4. í upphafi perimenopause verða þræðir þínir þynnri.
Kvenhormón eru einnig ábyrg fyrir þykknun vefsins undir hársvörðinni til verndar eggbúa og raka varðveislu. Eftir því sem aldur þinn eykst, þá fækkar hormónunum einnig smám saman og hefur áhrif á verndandi hindrun hársvörðarinnar. Þess vegna eru hárstrengirnir þínir í mikilli hættu í kringum tíðahvörf. Þegar eggbúin eru þurrkuð og skemmd verða lokkarnir þynnri og veikari.
5. Hárið á þér verður einnig þurrt og gróft vegna ófullnægjandi kollagenframleiðslu.
Estrógen styður kollagenframleiðslu í líkama þínum. Þess vegna hefur truflun á kollagenmagni ekki aðeins áhrif á ástand húðarinnar, heldur getur það einnig haft áhrif á gæði hárvöxtar. Kollagen er prótein sem veitir mannvirki fyrir mismunandi hluta heiltalakerfisins. Það getur einnig varðveitt raka, gert húðina og hárið slétt, geislandi og vökvað.
Svo hvað verður um tressurnar þínar við tíðahvörf? Vegna lækkunar á kollageni getur hárið farið í skyndilegar breytingar á áferð og mýkt. Að strjúka hárið þitt gæti ekki gefið þér ánægjulega upplifun vegna þess að hárið er þurrt og gróft áferð.
5. Þú gætir byrjað að missa nokkra hárþræði um tíðahvörf sviðsins.
Þegar það er sem verra verður verst, getur skortur á estrógenmagn valdið óæskilegu hárlosun. Eftir tíðahvörf eru eggjastokkar þínir ófærir um að framleiða estrógenmagn og hafa áhrif á hormónastig líkamans. Þetta hormónaójafnvægi getur haft áhrif á innrás DHT og haft áhrif á hárvöxtarferilinn. Í lokin byrjar hárið að veikjast og varpa.
Líkamlegar og innri breytingar vegna tíðahvörf geta haft sálfræðileg áhrif á konur. Til dæmis getur þurrkur í leggöngum og skapsveiflum dregið úr kynhvöt konu og þannig haft slæm áhrif á kynferðislega athafnir hennar. Svefnvandamál geta einnig kallað fram streitu og kvíða, sem getur versnað gæði lásanna.
Hvernig á að meðhöndla hárvöxtvandamál af völdum tíðahvörf
Dömur, áhyggjur ekki meira. Svo lengi sem hárið þitt þrífst muntu einnig halda áfram að lifa. Hér eru nokkrar leiðir til að meðhöndla hárvöxt vandamál þín.1. Byrjaðu ferð þína með plöntuestrógenpakkaðri mataræði.
Tfaralfíutímabilið er lykilatriði kvenna, því eggjastokkar eru á leið til starfsloka. Þannig minnka kvenkyns kynkirtlar smám saman estrógenframleiðslu sína. Án eggjastokka mun líkami þinn aldrei geta fengið sama magn af náttúrulegum estrógenum aftur.
En ekki hafa áhyggjur, af því að þú getur beðið hjálp plöntustrógena, efnasambönd sem eru fengin af plöntum sem geta líkt eftir estrógenáhrifum. Þar sem þú getur ekki lengur verið háð eggjastokkum þínum eftir tíðahvörf þarftu að fylla diskinn þinn með þessum estrógen eftirlíkingum fyrir viðhald hársins. Gríptu handfylli af plöntuestrógen-auðguðum matvælum, svo sem sojabaunum, sesamfræjum, hörfræjum, tofu, gulrótum, eplum og berjum, til að auka hormónastig þitt.
2. Vertu virkur með því að æfa reglulega.
Þrátt fyrir að hreyfing aukist ekki beint estrógen getur það samt bætt umbrot líkamans og svefnmynstur. Að æfa er einnig skemmtileg virkni til að auka líkamsrækt þína og andlega heilsu. Með því að halda þér heilbrigðum og traustum geturðu dregið úr líkunum á að þróa vandamál í hárvöxt.
3. Veldu hárvöxtafurðir með náttúrulegum DHT blokkum.
Fækkun estrógena gerir andrógenunum kleift að valda hárskort. Settu upp baráttu gegn þessum karlhormónum með því að nota hárvöxtafurðir með DHT blokka. Náttúruleg innihaldsefni, svo sem grænt te, sá palmetto, fenugreek fræ og te tréolíu, geta hindrað DHT frá því að skemma eggbúin. Notaðu því hárvöxt sjampó, hárnæring og serum með þessum DHT-blokkandi innihaldsefnum.
4.. Endurbæta lokka þína með hárgrímumeðferðum.
Konur á tíðahvörfum sínum geta orðið fyrir þynnri hárvandamál. Gerðu hárið meira umfangsmikið og raka með hárgrímumeðferð. Láttu innihaldsefni í hársöfnun, svo sem ilmkjarnaolíur, kókoshnetuþykkni, grænt te og náttúrulegt hunang, fyrir vel vökvaða og nærða lokka.
Ekki láta tíðahvörf koma hárið niður.
Allar konur gangast undir tíðahvörf. Ógnvekjandi eins og það virðist, tíðahvörf er eitthvað sem þú ættir ekki að vera hræddur við. Ekki láta ótta neyta þín. Verndaðu hárið gegn áhrifum tíðahvörf með því að lifa heilbrigðum lífsstíl og meðhöndla manann þinn rétt með bestu hárvöxtinum.
Veldu það besta.
Það er ekki nóg að treysta á daglegt mataræði þitt til að sigra tíðahvörf. Þú þarft líka að nota Hárvöxtur vörur Það getur verndað lokka þína gegn andrógenum. Veldu ThickTails Hárvöxtur vörur, og hárið mun aldrei fara úrskeiðis.