Það er ekkert auðvelt starf að viðhalda heilbrigðum lokka. Það krefst líkamlegrar og andlegrar viðleitni þíns til að forðast að stunda athafnir sem geta eyðilagt heilsu hársins. Ef þú vilt fylgjast með hárvexti þínum gætirðu þurft að fara yfir reykingar á verkefnalistanum þínum.
Reykingar eru venja sem fólk hefur stundað af öllum þjóðlífum. Það tekur aðeins léttara og sígarettustöng til að reykja hvar sem er. Reykingar eru einnig ódýrari en að nota afþreyingarlyf eins og kókaín, heróín, alsælu og LSD. Þú getur reykt með þurrkuðum plöntublöðum, svo sem tóbaki og marijúana.
Hins vegar er reykingar talin bannorð á læknisviði. Rannsóknir sýna hvernig reykingar geta haft áhrif á heilsu manns. Ef þú andar að þér sígarettureyk geta virku efni þess fljótt farið inn í blóðrásina og náð mismunandi líkamlegum líffærum. Innöndunar agnirnar geta einnig djúpt komist í og skemmt lungun.
Þannig geta reykingar kallað fram marga sjúkdóma og jafnvel leitt til dauða manns. Það er einnig sagt að hafi áhrif á gæði hárvöxts þíns.
Kynntu þér hættuleg efni sem eru til staðar í sígarettu og tóbaksvörum og lærðu meira um skaðleg áhrif reykinga á lásunum þínum.
Hættuleg efni sem allir reykir anda inn
1. Nikótín
Ef þú getur ekki fengið nóg af reykingum, þá verður þú að kenna nikótíni fyrir fíkn þína. Samkvæmt NIH National Institute for Drug ofbeldis Í Bandaríkjunum geta aðeins 6% reykingamanna hætt með góðum árangri innan árs. Það þarf fjölmargar tilraunir áður en reykingarmaður getur grafið þennan ávanabindandi vana.
Þetta krabbameinsvaldandi efni er eitt skaðlegasta efnið sem líkami þinn getur fengið. Það kallar það ekki aðeins af stað, heldur getur nikótín einnig hamlað líffræðilegum aðgerðum líkamans og jafnvel valdið krabbameini.
Margir elska að reykja vegna getu nikótíns til að framleiða hamingjutilfinningu. Nikótín getur aukið magn hamingjusamt hormóna eða endorfíns. Þannig finnst mörgum reykingamönnum kvelja að stöðva reykingar. Samt sem áður geta tíð reykingar aukið nikótíninnihald í líkamanum, sem getur virkjað kvillur.
2. Blý
Mörg eitruð efni eru til staðar í tóbaksvörum, þar á meðal þungmálmum eins og kadmíum og blýi. Upptöku blý er hættulegt líkamanum, því að hann getur veikt nýrun og heila. Mikið blý getur einnig valdið blóðleysi. Blý koma í veg fyrir kalsíuminnlag í rauðu blóðkornunum þínum, sem leiðir til dauða þeirra.
Útsetning fyrir blýi er sérstaklega hættuleg fyrir barnshafandi konur, sem geta haft skaðleg áhrif á taugakerfi ófædda barnsins og þroska fósturs. Þannig ættu konur aldrei að reykja eða verða fyrir annarri reyk á meðgöngu til að forðast meðfæddan fötlun.
3. Arsen
Arsen er annað krabbameinsvaldandi efni sem líkami þinn getur tekið upp við að anda að sér sígarettureyk. Langvarandi útsetning fyrir arseni getur haft áhrif á litarefni húðarinnar, kveikt í meltingarvegi í meltingarvegi og valdið lungnakrabbameini. Arsen er einnig sagður valda litningi stökkbreytinga. Þannig væri best fyrir líkama þinn að forðast alla snertingu við þetta banvæna efni.
4. Formaldehýð
Hárréttingarvörur eru ekki eina heimildin þín um formaldehýð. Þú getur líka fengið skammtinn þinn af þessu eitraða gasi með því að reykja. Fyrir utan nikótín er formaldehýð annað efni sem styrkir tóbaksfíkn þína. Það getur valdið pirringum í húð og versnað taugaboðefni heilans.
5. Kolmónoxíð
Þegar þú reykir eða andar að sér notaða reyk, fer eitruð gas sem kallast kolmónoxíð í gegnum lungun og festir sig við rauð blóðkorn. Kolmónoxíð síast frumurnar þínar til að sparka út súrefni. Þegar yfirtaka hefur náð árangri verða frumur þínar stressaðar og deyja að lokum, sem leiðir til lélegrar blóðrásar, hjarta- og æðasjúkdóma og öndunarvandamála.
Hvernig geta þessi hættulegu efni haft áhrif á gæði og magn hárvaxtar? Uppgötvaðu ástæðurnar fyrir því að reykingar eru skaðlegar mananum þínum.
Skaðleg áhrif reykinga á hárvöxt
1. Reykingar valda lélegri blóðrás.
Nikótín er aðalástæðan fyrir því að flestir reykingamenn eiga erfitt með að draga sig út úr reykingarvenjum sínum. Þetta örvandi efni sem finnast í sígarettum er mjög ávanabindandi. Þegar líkami þinn verður háður þessu efni getur þessi fíkn leitt til uppbyggingar nikótíns og þar með þrengt æðar og slagæðar. Blý innihald sem er til staðar í sígarettum getur einnig eyðilagt rauðu blóðkornin, sem eru nauðsynleg súrefnisberar. Án nægs súrefnis munu hársekkin þín skreppa saman og deyja að lokum.
2. Það veikir líka lokka þína.
Ef blóðrásarkerfið þitt tekst ekki að skila nægilegu súrefnisframboði fyrir eggbúin þín, munu þræðirnir þínir veikjast á skömmum tíma. Skaðleg efni sem koma inn í blóðrásina þína geta einnig stofnað hárfrumunum þínum og þar með hindrað heilbrigðan eggbúsvöxt.
3. Það gerir þræðina þína þunna og brothætt.
Að hafa þykkt hár gefur svipinn á því að vera heilbrigður. Hins vegar framleiða vannærð eggbú þunnar og brothættir þræðir. Þannig verður hárið viðkvæmt fyrir strandbrot vegna lélegrar gæða. Maninn þinn verður líka þurr og frizzy, sem gerir það stressandi að stjórna hárinu.
4. Hárið á þér líka ótímabært.
Grár hársins er augljóst merki um öldrun. Margir ungir reykingarmenn hafa þó snemma á lofti af öldrun hársins. Samkvæmt birtri rannsókn eftir Indversk húðsjúkdómalækningar á netinu, það er sterk fylgni milli grás hárs og reykinga. Rannsóknin sýndi að reykingamenn allra kynja og aldurs höfðu upplifað ótímabæra hárgrá. Rannsóknir sýna einnig að reykingar geta aukið sindurefna í líkamanum, lagt áherslu á hárfrumurnar og eyðilagt melaníninnihald þeirra.
5. Húðin í hársvörðinni byrjar lafandi.
Kollagen er próteinið sem ber ábyrgð á húð og beinbyggingu. Hins vegar geta þúsundir efna sem eru til staðar í tóbaki eða sígarettureyk, hindrað kollagenframleiðslu líkamans og þar með haft áhrif á mýkt húðarinnar.
6. Það getur gert hárið á þér lyktandi og klístrað.
Þú getur auðveldlega greint reykingamann bara af lykt hans. Ef þú reykir oft frásogast lyktin auðveldlega af hárinu, húðinni og fötunum. Þegar tjöru úr sígarettu þéttist einnig skapar það klístrað efni sem festist vissulega á þræðunum þínum.
7. Reykingar geta leitt til hárloss.
Sköllótt er Nemesis í hárvöxt og langtíma útsetning fyrir reykingum getur að lokum leitt til fall hárstrengjanna. Rannsókn sem tók þátt í tævönskum körlum fannst reykingar sem augljós þáttur karlmynsturs sköllóttar. Reykingar geta einnig hindrað upptöku járns og haft neikvæð áhrif á blóðrás líkamans í átt að hársekknum þínum. Þannig getur vannæring eggbúa orðið til þess að þræðir þínir veikjast og falla út að lokum.
Hvernig á að forðast að missa hárið af völdum reykinga
Skaðleg áhrif reykinga á hárvöxt geta verið mjög ógnvekjandi. Ekki hafa áhyggjur, því að þú getur samt barist gegn hárlosi. Hér eru nokkrar leiðir til að forðast að missa hárstrengina frá reykingum.
1. stöðvaði óheilsusamlega reykingarvenju.
Afturköllun frá reykingum er aldrei kökustykki. Það þarf sterkan vilja og fyllstu viðleitni þína til að stöðva þennan lífshættulega varaformann. Hins vegar verður maður að hætta að reykja til að bjarga lásum frá því að deyja. Auðvelt er að frásogast agnirnar, sem geta þvingað eggbúin þín og þar með kallað fram óæskilegasta hárvandamálið - varanlegt hárlos.
2. Forðastu að verða fyrir notandi reyk.
Aðdráttarafl sem ekki reykir eru einnig næmir fyrir skaðlegum áhrifum reykinga. Second-hönd reykingar stigmagnast líkurnar á því að fá lungnakrabbamein um 20-30%. Til að forðast að anda að sér notandi reyk, verður þú hvorki að fara nálægt reykingamönnum né vera á reykingarsvæðum. Vertu alltaf með síaðan grímu til að hindra reykagnirnar frá því að komast inn í kerfið þitt.
3. Njóttu járn-auðgaðs mataræðis.
Járn er mikilvægt steinefni í blóðframleiðslu. Þess vegna er bráðnauðsynlegt að dæla líkama þínum með góðar járnframboð til að forðast járnskort. Skortur á járni getur takmarkað blóðrásina og þar með hamlað innri ferlum eins og hárvöxt.
Þú getur fengið fyllingu af járni frá plöntubundnum uppruna eins og bakaðar kartöflur, laufgrænu grænmeti, cashewhnetum og heilkorni brauði. Dýrauppsprettur eins og grannt nautakjöt, kjúklingakjöt og soðnar ostrur eru einnig hlaðnar með járni.
Hættu að reykja frá því að skemma lokka þína.
Ef eitthvað fer úrskeiðis við líffræðilega starfsemi líkamans verður útlit þitt einnig áhrif. Til dæmis geta reykingar skaðað þig innvortis og utan. Eitrað efni sem eru til staðar í sígarettu og tóbaksvörum eyðileggja smám saman líkamsfrumur þínar og vefi, sem leiðir til líffærabilunar og dauða.
Líkamlegar breytingar endurspegla þessar innri skaðabætur. Til dæmis verður ótímabær öldrun augljós afleiðing af reykingum. Snemma merki fela í sér stöðuga þreytu og húðvandamál, svo sem útlit sólarblokka og hrukkna. Húðin þín verður einnig þurr og lafandi vegna ofþornunar og ófullnægjandi framboðs kollagen. Hárið byrjar grár og missir að lokum tökin, sem leiðir til hárlos.
Ekki láta skaðlegar venjur þínar tortíma lífi manans þíns. Þannig leitast alltaf við að lifa heilbrigðum lífsstíl. Skrafðu reykingarvenju þína til að koma í veg fyrir að skemmdir lokkana þína.
Berjast fyrir því sem er rétt.
Leitin að fullkomnu Meðferð við hárlos er ekki enn lokið. Uppgötvaðu Bestu hárvöxturnar að berjast gegn kvenkyns hárlos. Notaðu a Hárþykknun sjampó að snúa aftur þynna hár vandamál af völdum reykinga. Berjast fyrir rétti hársins til að dafna með hjálp Thicktails Hárvöxtur vörur. Þessi meginatriði í hárvöxt er auðgað með DHT blokkar Og Hár vítamín, sem gerir hárið vaxið þykkara og heilbrigðara.