Mannslíkaminn er flókinn og hann þarf fjölbreytt úrval af vítamínum, steinefnum, amínósýrum og næringarefnum til að virka vel. Allar truflanir, þ.mt hárlos, geta tengst skorti á ákveðnu vítamíni eða steinefni. Biotin, eða H -vítamín, eins og það er einnig kallað, er eitt af mikilvægu efnasamböndunum sem gegna hlutverki í því að rækta fallegt sterkt hár. Stutt útlit á markaðnum mun sýna þér að það eru fullt af vörum fyrir kvenkyns hármeðferð með biotin í samsetningu þeirra. Við skulum sjá hvers vegna þetta vítamín er talið svo mikilvægt.
Skortir þig H -vítamín?
Hér er stutt skýring á því hvað biotin gerir inni í líkama þínum. Þetta vítamín tekur þátt í umbrotum amínósýrna sem aftur eru notuð til að smíða prótein. Prótein er mikilvægt fyrir allan líkamann, vegna þess að það er ábyrgt fyrir byggingu nýrra frumna. Jafnvel þó að við getum ekki verið meðvituð um hvernig líkami okkar breytist, þá eru hlutar þess sem vaxa á sýnilegri hátt, svo sem neglur hans og hár. Svo, biotin hjálpar að búa til prótein og prótein hjálpar til við að búa til nýtt hár. Þegar þú ert ekki með nóg af H -vítamíni í líkamanum muntu taka eftir því að hárið brotnar auðveldara og neglurnar þínar eru minna ónæmar.
Ástarsambandið milli H -vítamíns og hársekkja
Hársekkin þín skiptir sköpum fyrir að vaxa sterkt heilbrigt hár. Þegar þau verða fyrir áhrifum mun hárið líka þjást. H-vítamín nær hársekkjum með amínósýrum sem þeir þurfa svo þeir geti búið til nýtt hár, og þess vegna er það nauðsynlegt að hafa nóg biotin í boði fyrir fallegt hár. Hvort sem okkur líkar það eða ekki, búum við í heimi þar sem hárið er stöðugt ráðist af mengunarefnum og öðrum þáttum sem gera það veikara og tilhneigingu til að brjóta. Biotin er frábært fyrir hársekkina þína og getur unnið kraftaverk fyrir það.
Efnafræðileg viðbrögð sem þú þarft að vita um
Biotin gerir meira en bara að útvega líkama þínum leið til að búa til prótein sem þarf til að vaxa hárið. Það virkar einnig sem örvandi fyrir frásog próteins. Þú getur fengið próteinið sem þú þarft - og hárið þarfnast - úr mataræðinu, en það þýðir ekki að það verði rétt notað af líkama þínum. Þetta er þar sem biotin grípur inn í; Hlutverk þess er að ganga úr skugga um að inntakið prótein frásogist og notað þar sem þess er þörf.
Eru til leiðir til að fá nóg af biotin?
Sem kona þekkir þú örugglega mikilvægt mataræði fyrir þyngdartap. Fyrir fallegt hár ættir þú einnig að íhuga mataræði og meðferðaráætlun. Matur sem er ríkur í próteini eins og eggjum, kjöti og mjólkurvörur eru góðar náttúrulegar uppsprettur H. Hafðu í huga að þú munt ekki sjá áhrifin eftir aðeins nokkra daga af því að hafa nóg prótein í mataræðinu. Hins vegar, þegar til langs tíma er litið, mun hárið líta betur út og verða heilbrigðara.
Notkun afurða með H -vítamíni til hárgreiðslu getur líka virkað. Heilbrigt mataræði er alltaf mikilvægt fyrir heilbrigðan líkama og heilbrigt hár. En ef þú vilt taka á vandamálinu á staðnum, svo að segja, geturðu alltaf prófað hárgreiðsluvörur með H -vítamíni, þar sem regluleg notkun þeirra getur bætt þróun hársins enn frekar.
Kynntu þér meira
Fáðu frekari innsýn um orsök hárloss, Hárvöxtur og hvernig á að vaxa hár hraðar. Lærðu um hárlos, kvenkyns mynstur sköllótt og hárlos hjá konum. Kannaðu bestu vítamínin fyrir Hárvöxtur, sjampó Og hárnæring fyrir þynna hárkonur.