Af hverju eru konur viðkvæmar fyrir hárlosi við tíðahvörf og er það enn mögulegt að vaxa hárið aftur jafnvel eftir að hafa upplifað hárlos í tíðahvörf? Ef svo er, hvað geturðu gert til að koma aftur yndislegu lokkunum þínum? Lærðu meira um hárlos í tíðahvörfum og fylgdu áberandi ráðum um hvernig þú getur snúið við hárvöxtinn eftirmála af völdum tíðahvörf.
Leyndardómur hárloss við tíðahvörf: Af hverju gerist það?
Þó að hárfall sé alveg eðlilegt, er hárlos ekki náttúrulegt, sérstaklega ef þú ert enn í blóma þínum. Hárlos, eða vísindalega kallað hárlos, er ástandið þegar hárið vex ekki aftur eftir að hafa fallið út. Ýmsir þættir geta valdið þessum stórvöxt stórslys og einn þeirra er tíðahvörf.
Tíðahvörf er áfanginn þegar eggjastokkar konu hætta að gegna aðalaðgerðum sínum, svo sem að framleiða kynhormón og losa egg. Fyrir vikið lýkur tíðahringnum þínum og þú verður ekki barnshafandi.
En það snýst þó ekki bara um að vera laus við ógeðfellda mánaðarleg tímabil og meðgöngu. Estrógenskortur vegna tíðahvörf getur haft slæm áhrif á ekki aðeins húð, skap, orku og þyngd, heldur getur það einnig valdið því að hárið þitt vaxa ekki aftur.
Hvernig er hægt að snúa þessum breytingum við, sérstaklega hárlos? Gríptu og penna og pappír og taktu niður glósur um hvernig eigi að koma aftur glæsilegum dögum kóróna dýrðarinnar.
Snúa, endurlífga og endurvekja: hvernig á að vaxa hárið aftur meðan á tíðahvörf stendur
Að snúa við slæmum árangri tíðahvörf í hárið á þér er ekki eins hratt og eldingar, en þú getur samt gert eftirfarandi leiðir til að bæta framvindu hárvöxtar innan um tíðahvörf.
1. Notaðu aloe vera og aloe vera auðgaðar hárvörur til að endurvekja hár.
Þökk sé tækni sem alltaf fylgir kröfum heimsins geturðu nú fengið hönd af hármeðferðarvörum sem sérstaklega eru gerðar vegna hárlossvandamála. Sannarlega er hægt að finna ýmis vörumerki sjampó, hárnæring og serum sem geta hjálpað hárinu að vaxa aftur. Hvað með innihaldsefni þeirra? Meðal listans yfir hugsanlegt innihaldsefni er aloe vera, plöntu sem er vel þekkt fyrir öfgafullt vökvandi, hárstyrkandi og örverueyðandi getu. Ekki nóg með það heldur er Aloe Vera einnig talið náttúrulega örvun á hárinu.
Í fyrsta lagi hefur Aloe Vera mörg ensím sem geta brotið niður önnur prótein í amínósýrur. Þessar litlu lífrænu efnasambönd eru sérstaklega nauðsynleg til að mynda keratín, annað prótein sem er nauðsynleg til að búa til hártrefjarnar.
Í öðru lagi eru ensím þess einnig ábyrg fyrir viðgerðum á frumum og vefjum sem gagnast hárfrumum þínum og eggbúum. Þessi endurnýjunargeta ensíma Aloe Vera mun hjálpa þynningarlásum þínum að verða þykkari í þvermál og bæta þannig rúmmál við hárið.
Að síðustu, Aloe Vera getur endurheimt skerta hárþræðina þína af völdum þurrkunar og UV -skemmda. Í aldaraðir hafa menn notað aloe vera hlaup til að meðhöndla sólbruna. Bólgueyðandi eiginleikar þess koma í veg fyrir roða og bólgu, en mest af öllu, gera við þekjufrumur sem eru skaðaðar af sólinni.
2. Þú gætir tekið minoxidil til að örva endurvöxt hársins.
Fyrir utan að slathering með nokkrum sjampóum, hárnæringum og öðrum efnum til að rækta nýtt hár, gætirðu einnig valið að lækna hárlos í tíðahvörf með minoxidil og þetta lyf kemur í formi töflna, lausna, froðu eða úða. En hvað gerir minoxidil fyrir hárið á þér? Í fyrsta lagi virkar minoxidil sem æðavíkkandi, sem hjálpar til við að víkka æðar til að láta blóðflæði slétt til mismunandi líkamshluta. Aftur á móti leyfir minoxidil nóg súrefnis auðgað og næringarefni blóð til að ná hársekknum þínum.
Þú getur líka sett minoxidil beint í hársvörðina þína. Reyndar fundu vísindamenn virkni þessa lyfs þegar kemur að örvun hárvaxtar. Samkvæmt grein sem gefin var út af menntasíðu Harvard Health Publishing er Minoxidil þó ekki augnablik lækning fyrir kvenkyns hárlos, miklu meira við tíðahvörf. En ekki hafa áhyggjur; Samræmd notkun minoxidil í hársvörðinni mun sýna verulegan árangur. Þú verður einnig að líta fyrst á álit læknisins varðandi minoxidil sem meðferð til að forðast að upplifa óæskilegar aukaverkanir.
3. Uppörvun virkni hárs með COQ10 fæðubótarefnum.
Líkaminn þinn þarf nægjanlega næringarefni til að rækta nýtt hár, en ef þú heldur að þú sért ekki að fá þau úr mataræðinu gætirðu þurft að jafna næringu þína með næringarefnum í hárvöxt með því að neyta COQ10 fæðubótarefna.
CoQ10 eða ubiquinol stendur fyrir co-ensím Q10. Það er ensím framleitt af líkamanum, sem hefur sannað ávinning af heilsu manns. Flestir taka COQ10 fæðubótarefni til að koma á stöðugleika í blóðþrýstingi og koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. COQ10 hefur þó einnig framlög í myndun keratíns, sem er mjög mikilvægt fyrir hárvöxt. Það er einnig öflugt andoxunarefni sem geymir önnur andoxunarefni auðgað vítamín til tvöfalda vernd gegn skemmdum á sindurefnum.
4. Taktu nokkrar hormónapillur ef þú ert mjög lítill á estrógen.
Lækkun estrógenmagns er aðalástæðan fyrir því að flestar konur þjást af hárlosi á tíðahvörfum. Estrógen aðstoða mismunandi lífeðlisfræðilegar aðgerðir og róttækt lækkun á estrógenmagn myndi varla ná heilsu manns. Þess vegna, að fjölga estrógenum í gegnum hormónapillur væri stökk í átt að því að jafna sig eftir hárlos í tíðahvörf.
Aftur á móti gæti estrógenskortur einnig þýtt fleiri andrógen eða karlkyns kynhormón í kerfinu þínu. Til að koma í veg fyrir afleiðingar hormónaójafnvægis getur það að taka and-andrógenlyf hjálpað til við að hindra andrógen í að auka og skaða hársekkina þína.
5. Eyddu meiri tíma í að hvíla þig í fullum og skjótum bata.
Tíminn gæti ekki leyft þér að slaka á, en de-stressing er sannað leið til að jafna sig eftir ýmsa sjúkdóma eða aðstæður. Streita hvetur til hárlossvandamála vegna aukins kortisólmagns. Kortisól getur þvingað vaxandi hársekkina þína til að vera óvirkir í telogenfasanum og þess vegna þarftu að forðast að verða stressuð allan tímann. Þú getur byrjað bata þinn með því að gera afslappandi athafnir eða taka blund. Góður nætursvefn hjálpar einnig að hárvöxtur hringrás þín aftur í upprunalega taktinn og gerir það að verkum að fleiri hársekkir vaxa á réttum hraða.
6. örva hársekkina þína með rauðri ljósmeðferð.
Ef náttúrulegar aðferðir eru ekki árangursríkar gætirðu reynt að gangast undir lágt leysir ljósmeðferð (LLT), einnig þekkt sem rauða ljósmeðferð. Þessi læknismeðferð notar rautt LED ljós til að miða við hárfrumurnar undir hársvörðinni þinni fyrir frumufjölgun. Markmið þess er einnig að vekja hársekkina þína til að verða virk aftur í að rækta nýja þræði. Ekki nóg með það, heldur ljósið sem notað er til meðferðar getur einnig bætt blóðrásina. Heilbrigt blóðflæði gerir fleiri næringarefnum kleift að ná hársekkjum þínum til að vaxa þéttari, sterkari og lengri hárþræðir.
Ekki hafa áhyggjur, því að þessi endurvöxtur meðferð er ekki ífarandi, sársaukalaus og FDA-samþykkt. Það hefur verið metagreining á mismunandi samanburðarrannsóknum sem prófa rautt ljósmeðferð og niðurstöður þeirra sýna að RLT hefur virkni í því að rækta nýja hárþræði fyrir bæði karla og konur.
7. Lítum á hárígræðslu sem síðasta úrræði þitt ef aðrir valkostir virka ekki.
Hárgræðsla er önnur mælt með enn dýrri meðferð. Öfugt við RLT er hárígræðsla skurðaðgerð á ígræðslu eða ígræðslu heilbrigða hársekkja frá einum hluta hársvörðarinnar til að fylla út þá sköllóttu bletti. Þessi aðferð til að endurvekja nýtt hár er mjög árangursrík og þú munt sjá nýja hárstrengina skjóta á þrjá til fjóra mánuði.
Samt ættu sjúklingar í hárígræðslu samt að vera varkár eftir skurðaðgerð, vegna þess að allar skurðaðgerðir eru næmar fyrir sýkingum eða fylgikvillum. Þess vegna, ef þú velur að hafa hárígræðslu, vertu viss um að fylgjast með réttu hreinlæti til að koma í veg fyrir sýkingar á eftir.
Þú getur ekki snúið aftur tíma, en hárið getur náð sér.
Tíminn getur ekki snúið aftur um fallna hárstrengina þína, en þú getur samt vaxið ný og heilbrigðari. Með því að fylgjast með heilbrigðu hármeðferð, gangast undir hárgreiðslumeðferðir, hafa heilbrigðan lífsstíl og vera opinn hugarfar til læknisaðgerða, getur hárið endurvakið og þú getur náð þér af hárlosi í tíðahvörf. Ferðin í átt að jöfnun frá kvenkyns hárlos gæti verið grýtt. Hins vegar, með sterka ákvörðun þína og bestu meðferðirnar, muntu geta innleyst heilbrigt útlit hársins.
Þú getur samt snúið við skaðlegum áhrifum tíðahvörf.
Hárlos hjá konum Vegna tíðahvörf er ekki eitthvað til að vera hræddur við, því að þú getur samt gert eitthvað til að snúa við óæskilegum áhrifum þess. Til að byrja með geturðu tekið hárvöxtur fæðubótarefni með Hár vítamín Og DHT blokkaris til að vernda hársekkina þína gegn oxunarskemmdum. Ekki gleyma að bæta við Besta sjampóið fyrir hárvöxt Að venja gegn hári.