Hins vegar geta innri og ytri þættir vanlíðan þessi líffæri og þannig truflað hárvöxtarferilinn. Þegar þetta gerist getur það leitt til hárlossvandamála sem kallast Telogen frárennsli (TE).
Hvað er Telogen frárennsli allt um og hvernig vekur þetta hárvandamál þig út? Fáðu meira um einkenni þessa hárlos, orsakir og meðferð.
Hvað er Telogen frárennsli?
Telogen frárennsli er hárlos ástand sem felur í sér truflun í hárvöxtarferlinu. Hárið vex á annan hátt í þremur áföngum: anagen (vöxtur), catagen (umskipti) og telogen (hvíld) stig. Eftir að hafa þjónað tíma sínum til vaxtar og þroska byrja hársekkirnir að lækka í Catagen -áfanganum áður en þú verður óvirkur á telogenfasanum. Hárið í eggbúinu, einnig þekkt sem peruhárið, er áfram í hvíld í smá stund þar til nýi strengurinn vex og ýtir því út. Hins vegar geta ákveðnir þættir litið á þessa hvíldar eggbú og þannig gert þá sofandi til góðs. Fyrir vikið byrja þræðir þínir í telogenáfanga að falla óvart.
Einkennin: Hvernig munt þú vita hvort það er Telogen frárennsli?
Hvernig munt þú vita að þú ert að upplifa Telogen frárennsli? Skoðaðu eftirfarandi einkenni.
1. þynna hár
Að hafa sparser hár er fyrsta merki um telogen frárennsli. Eggbú í hvíldarástandi fá ekki súrefni og næringarefni, sem leiðir til vannæringar þeirra. Vegna þess verður hárið á þér næmara fyrir broti á strengnum og hárið.
2.. Óhóflegt hár falla
Maður getur varpað að meðaltali 100 þræði á dag. Þess vegna er eðlilegt að sjá hárstrengina liggja á baðherberginu eða svefnherbergisgólfinu. Hárlokun er hversdagsleg venja Mane þíns; eggbú hvíld og varpa fyrir vikið. En þegar fjöldinn gengur lengra en eftirvænting þín verður að vera brugðið við heilsu hársins.
3.
Ef flestum hárstrengjum þínum er með valdi ýtt inn í telogenfasinn, þá vaxa þeir kannski ekki strax aftur eins og áður. Hins vegar getur hárlokun verið smám saman, svo að það er ólíklegt að það sé áberandi fyrstu vikurnar.
4. Augljós þynnandi plástra
Ef hann er látinn ógreindur og ómeðhöndlaður getur telogen frárennsli haldið áfram í nokkra mánuði, sem getur valdið þynnri plástra í hársvörðinni. Þess vegna er nauðsynlegt að leita læknis ef þú hefur tekið eftir þessum breytingum.
Sökudólgar hárlos: Hvað veldur frárennsli telogen?
Samkvæmt Harvard Medical School geta ýmsir þættir kallað fram hárlos. Hér að neðan er listi yfir allar mögulegar ástæður fyrir því að þú þjáist af frárennsli telogen.
1. Hormónabreytingar
Hormón eru eftirlitsstofnanir á lífeðlisfræðilegum ferlum líkamans og þegar truflun er á hormónastigi þínu getur það jafnvel haft áhrif á hárvöxtarferil þinn. Bylgja andrógens sem stafar af minnkandi estrógeni og prógesterónmagni getur bundið eggbúin jafnvel í hvíldarstiginu og valdið ótímabærum hárlokum. Óreglu í öðrum hormónum eins og týroxíni, insúlíni, serótóníni og adrenalíni getur einnig leitt til frárennslis í telogen.
2. Sálrænt álag
Hugurinn er ekki aðskilinn frá líkamanum; Hvað sem er á huga þinn mun líklegast hafa áhrif á líkamlega heilsu þína. Streita og kvíði eru tvær helstu orsakir heilsufarsvandamála, þar með talið hárlos.
Þegar líkami þinn er undir þunga eða spennu framleiðir hann kortisólhormón til að berjast gegn eftiráhrifum streitu. Þessi hormón ýta anagen eggbúum þínum í telogen áfangann til að spara meiri orku á tímum neyðarástands. Hins vegar getur verið að vera of mikið leitt til mikils kortisólmagns, sem sannfærir flestar hársekkina þína til að hvíla sig.
3.. Líkamleg áföll
Alvarleg meiðsli vegna slysa geta einnig haft áhrif á hárvöxt þinn. Þegar líkami þinn auðkennir slasaða hlutana, þá er hann strax fullur næringarefni á þessum mikilvægu svæðum til næringar þeirra og vanrækir þar með aðra líkamshluta eins og hárið. Fyrir vikið geta hárfrumurnar þínar dáið vegna skyndilegs vannæringar og þvingað hárið til að falla ótímabært út.
4. Læknisfræðilegar aðstæður/veikindi
Mörg heilsutengd vandamál geta haft áhrif á ástand hársins þar sem sumir þeirra geta ýtt mörgum af eggbúum þínum í hvíldarástandið.
A. Skjaldkirtilsjúkdómar
Mál sem tengjast skjaldkirtli eins og skjaldkirtilsbragði og skjaldvakabrest geta valdið frárennsli í telogen. Hormónin sem eru seytt af skjaldkirtli þínum eru í forsvari fyrir efnaskiptavirkni líkamans, sem gerir þau nauðsynleg eftirlitsstofnanir á hárvöxt. Þessi hormón veita orku fyrir hárfrumurnar þínar.
Hins vegar geta skjaldkirtilsmál haft slæm áhrif á hormónaframleiðslu sína, sem geta hamlað hárvöxtarferli þínum. Þess vegna getur það að hafa of hátt eða of lítið skjaldkirtilshormónastig vegna skjaldkirtilsvandamála hneykslað líkama þinn, sem leitt til frárennslis telogen.
b. Sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómar
Sykursýki er kvill sem veldur því að blóðsykursgildi þitt bylgja. Aftur á móti eru hjarta- og æðasjúkdómar vandamál sem tengjast hjarta þínu og æðum. Báðir kvillarnir eiga eitt sameiginlegt: þeir geta haft skaðlega haft áhrif á blóðrásina. Lélegt blóðflæði getur hindrað næringarefni frá því að ná eggjum og hafa áhrif á hárvöxtarferilinn.
5. Næringarskortur
Lélegt mataræði mun líklega leiða til skorts á vítamínum, steinefnum og próteinum sem eru nauðsynleg fyrir hárvöxt.
Meðal þessara nauðsynlegra næringarefna er járn. Blóðrauða rauðra blóðkorna þinna þurfa nóg járn til að uppfylla skyldu sína til að bera súrefni til mismunandi líkamshluta. Ófullnægjandi járnframboð getur veikt eggbúin og valdið þeim í telógenfasann.
Fyrir utan járn verður þú einnig að hlaða mataræðið með andoxunarefnum þar sem telogen eggbúin eru viðkvæm fyrir skemmdum á sindurefnum. Ber, spínat, þistilhjörtu, rófur og sítrónuávextir eru meðal andoxunarríkra matvæla sem þú verður að vera með í daglegu máltíðunum þínum.
Og auðvitað þarftu hjartanlega framboð af próteinum í mataræðinu til að viðhalda endingu og mýkt hársins. Með því að styrkja uppbyggingu hársins geturðu komið í veg fyrir að þræðir þínir brotni og falli.
6. Fæðing og tíðahvörf
Konur hneigjast til að upplifa frárennsli í telogen vegna fæðingar og tíðahvörf. Þessir tveir mikilvægu atburðir geta valdið háu streitu stigi og hormónaójafnvægi, sem getur kallað fram vandamál í hárlos.
Eggjastokkar þínir munu ekki framleiða estrógen allan sólarhringinn, sérstaklega eftir fæðingu. Útflun telógen eftir fæðingu gerist þegar líkami þinn kemur á óvart eftir skyndilega lækkun á estrógenframleiðslu og ýtir á hársekkina í sofandi ástandi þeirra. Það sama gildir um konur á tíðahvörfum. Þegar þú eldist minnkar hormónaframleiðsla eggjastokka þíns einnig og veldur þar með hárvöxt.
7. Læknislyf
Sum læknislyf og aðgerðir geta einnig valdið hárlos vandamálum. Til dæmis notar fólk sem er í hættu á alvarlegum hjartasjúkdómum segavarnarlyfjum til að koma í veg fyrir blóðtappa. Hins vegar geta þessi lyf haft áhrif á æðar þínar og þannig komið blóðrásinni í átt að hársekknum þínum.
Fyrir utan að neyta segavarnarlyfja er hormónaskipti (HRT) önnur meðferð sem getur valdið telogen frárennsli. Þó HRT ætti að hjálpa konum sem þjást af hormónavandamálum, getur fólk misnotað þessa meðferð. Þessi misnotkun getur leitt til ofskömmtunar hormónainntöku, sem leiðir til annarra vandamála af völdum hormóna.
Ef þú hefur upplifað einhver einkenni og valdið því hér að ofan, þarftu að grípa til aðgerða eins fljótt og auðið er. Lestu meira til að fræðast um að meðhöndla Telogen frárennsli.
Meðferðartími: Mismunandi leiðir til að meðhöndla frárennsli telogen
Þú getur leyst Telogen frárennsli án þess að þurfa rétt lyf. Hins vegar gætirðu þurft að bíða í nokkra mánuði áður en þú losar þig við eftiráhrif TE. Því miður hefur ekkert lyf verið sannað að lækna frárennsli telogen. Samt geturðu samt meðhöndlað þessa hárlos. Hér eru nokkrar leiðir til að hrinda af þér frárennslisvandamálum þínum í burtu.
1. Bættu mataræðið.
Ein áhrifarík leið til að berjast gegn óæskilegum merkjum um frárennsli í telogen er að bæta næringu þína. Að hafa jafnvægi mataræðis er mikilvægt að sjá framvindu hárvöxts þíns. Þannig skaltu fela í sér ofurfæður sem eru rík af vítamínum og steinefnum til að tryggja heilbrigða vaxtarhring hársins.
2. Veldu að hafa blóðprufu til að bera kennsl á og meðhöndla undirliggjandi orsök.
Telogen frárennsli gerist ekki á blikka auga. Oftast er það beðið af annarri líkamlegri eða innri breytingu í líkama þínum. Blóðpróf mun hjálpa þér að ganga úr skugga um hvort vandamál séu að gerast inni í líkama þínum; Niðurstöðurnar geta einnig leiðbeint þér við að fylgjast með heilsu þinni.
3. Heilbrigður lífsstíll felur í sér góða streitustjórnun.
Að forðast streitu er meira krefjandi en þú getur ímyndað þér. Þannig, í stað þess að komast hjá því, læra að stjórna því. Að stjórna skapi þínu og meðhöndla streituvaldandi aðstæður getur komið í veg fyrir að þú leggur áherslu á vandamál í hárlosi.
4. Notaðu vöru gegn hárlos fyrir manann þinn.
Með því að nota vöru gegn hárlos getur það styrkt manann þinn og komið í veg fyrir að þær brotni og falli. Notaðu því sjampó og hárnæring auðgað með DHT-blokkum og vítamínum til hágæða hárvöxt.
Þú getur leyst leyndardóminn á bak við Telogen frárennsli.
Telogen frárennsli er eitt en annað hárlosvandamál sem þú getur leyst. Með réttu mataræði, heilbrigðum lífsstíl og streitulaust umhverfi muntu aldrei upplifa að missa hárstrengina aftur.
Hættu að hafa áhyggjur af hárinu.
Forðastu að leggja áherslu á þig vegna hársins. Þegar þú hefur greint hárlos orsök, leysa vandamál þitt með því að nota Bestu hárvöxturnar Eins Meðferðir við hárlos.