Þynning hár getur verið merki um heilsufarsvandamál. Þetta hárvandamál getur gerst af ýmsum undirliggjandi ástæðum. Skoðaðu algengar orsakir þynningar hársins.
Rót þynnandi hárvandans
1. Hárlos skilyrði
Þynning hár er eitt af augljósustu einkennum hárlos aðstæðum. Skyndilegar breytingar á hárþéttleika geta gefið til kynna að þræðirnir þínir séu að fara að falla út.
Hárlos aðstæður eins og Androgenetic hárlos, Hálfkyrninga, Anagen frárennsli, Telogen frárennsli, Og Grip hárlos venjulega er hægt að greina vegna þynningar hársins.
2. Hormónatruflanir
Kirtlar þínir seyta hormón, efnafræðilegar sendiboða sem bera ábyrgð á ýmsum efnaskiptaferlum í líkamanum. Skyndileg breyting á hormónastigi þínu getur breytt gangi hárvöxtar þíns.
Hvaða hormón hafa umsjón með vaxandi mananum þínum? Androgens efst á listanum. Þessi karlhormón hafa yfirumsjón með vöxt andlits og líkams. Samt sem áður, andrógen aukaafurð þekkt sem díhýdrótestósterón stafar af áhættu á hársekknum þínum. Þessi ógnandi hormón hindrar reglulega hárvöxtarferil þinn og veldur því að fleiri þræðir hvíla og varpa.
Maninn þinn þarf einnig nægilegt magn af Melanocyte örvandi hormón (MSH) til að halda hárinu og hársvörðinni varið gegn útfjólubláum geislum sólarljóssins.
Aftur á móti stjórna melatónínhormónunum svefnlotu líkamans. Hárvöxtur þinn fer eftir svefnlotunni þinni. Þannig þarftu nóg af melatóníni til að halda boltanum áfram.
Hormón framleidd af skjaldkirtli þínum eru einnig aðal eftirlitsstofnanir líkamans. Þessi merkjahormón stjórna þyngd þinni, orkustigum, vexti, hitastigi og öðrum lífsnauðsynlegum aðgerðum í líkamanum. Hins vegar of mikið Triiodothyronine eða T3 hormón geta valdið skjaldkirtilsfræði og haft áhrif á gæði hárvaxtar þinnar.
3. streita
Að axla mörg lífsvandamál getur lagt áherslu á þig, sem getur stofnað líflínu hársins í hættu. Streita getur kallað fram framleiðslu DHT og ráðist á hársekkina þína. Þessi streituhormón valda þynningu og tapi á hárstrengjunum.
4. Aldur
Aldur er ekki bara fjöldi; Það hefur einnig áhrif á magn og gæði hárstrengjanna. Þegar þú eldist lækkar andrógenmagn þitt einnig í fjölda. Þessi hormónadreifing getur valdið því að hárið verður þynnra og hægara.
5. Svefn
Eins og áður hefur komið fram framleiðir líkami þinn melatónín til að halda svefnmynstrinu í skefjum. Hvaða áhrif hefur góður nætursvefn áhrif á gæði þræðanna þinna? Eins og líkami þinn, þá þarf maninn þinn líka tíma fyrir endurreisn hársins. Alltaf þegar þú sefur hefur líkami þinn meiri tíma til að einbeita sér að próteinmyndun hársins.
6. Fæðing
Konur eru stríðsmenn sem geta þolað allar líkamsbreytingar meðan á fæðingu stendur og eftir fæðingu. Eftir meðgöngu upplifir líkami konu skyndilega fækkun kvenhormóna. Lágt estrógenmagn getur komið upp vaxtarhringrás eggbúa og ýtt þeim í hvíldarstigið. Þessi eggbú verða óvirk og banna þeim til að fá næringarefni sem nauðsynleg eru til þykkra hárvexti. Aftur á móti verða fleiri þræðir þynnri.
7. Næringarskortur
Skortur á sérstökum vítamínum og steinefnum getur valdið skaðlegum áhrifum á manann þinn. Jafnvel þó að hárið sé úr dauðum frumum þarftu samt að fæða hársekkina þína, lifandi hluta hársins, til að lifa af.
Þynning hár getur verið merki um járnskort. Járn er steinefni sem örvar framleiðslu á blóðrauða í rauðu blóðkornum þínum. Án járns getur blóð þitt ekki skilað súrefni og öðrum næringarefnum til hársekkja.
Próteinskortur getur einnig verið önnur orsök þynningarþráða. Hárið á þér er úr próteini sem kallast keratín. Líkami þinn er fyrirliggjandi til að úthluta orku og næringarefnum til lífsnauðsynlegustu líkamsaðgerða ef um er að ræða neyðarástand. Þess vegna gæti líkami þinn ekki getað veitt nóg prótein fyrir eggbúin þín ef þú lendir í próteinskort.
8. Hörð efni
Konur þrá alltaf að líta best út með hárið með hárlitun og öðrum hármeðferð. Hins vegar innihalda flestar hárvörur efni sem eru hörð fyrir vaxandi lokka þína.
Bleiking er ein ífarandi hármeðferð. Konur sem gangast undir þessa meðferð nota bleikjuefni til að ræma náttúrulegan lit hársins. Efnin opna hár naglaböndin til að leyfa skarpskyggni litarefnisins litarefnisins. Þetta ferli gerir strengjalögin þynnri og leiðir til þess að hafa þurrt og brothætt hár.
Að hafa langt og beint hár hefur verið fegurðarstaðallinn sem ýmsar sjónvarpsauglýsingar sýna. Þessi framsetning hefur hvatt konur til að gangast undir hárið og brjóta niður náttúruleg tengsl hársins til að mynda ný tengsl. Þú getur fengið bein hár sem þú vilt á kostnað strandgæða. Þar sem efnin sem taka þátt hafa þynnt lokka þína mun hárið verða viðkvæmara fyrir brotum á strengnum.
9. þéttar hárgreiðslur
Sporting Ponytails, Fléttur eða bollur geta magnað fegurð hársins. Raunveruleikaskoðun: Það getur skemmt innri fegurð hársins. Þessi hársnyrtingarvenja getur kallað fram hárlos ástand sem kallast Grip hárlos. Þegar þú togar ítrekað hárið gætirðu lagt áherslu á eggbúin og skemmt þau þegar til langs tíma er litið. Þéttar hárgreiðslur skerða einnig hár naglana og þynna þar með þræðina þína.
10. veikindi
Ýmsar læknisfræðilegar aðstæður geta verið með þynnandi hár sem algeng einkenni eða aukaverkun.
Krabbameinssjúklingar sem gangast undir lyfjameðferð eru líklegastir til að upplifa þynningu hárs og hárlos. Geislun hjálpar til við að drepa krabbameinsfrumur í líkamanum, þó að það geti einnig eyðilagt jafnvel þær heilbrigðu, þar með talið hárfrumurnar þínar. Fyrir vikið verða þræðir þynnri og falla út á skömmum tíma.
Aðrar læknisfræðilegar aðstæður eins og sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómar hafa einnig þynnandi hár sem skaðleg áhrif. Mikið glúkósa og óviðeigandi blóðrás getur haft áhrif á gæði hárvöxtar.
Hvernig á að meðhöndla þynnandi hárið þitt
Enginn vill flagga þunnum lokka. Hér eru nokkrar leiðir til að meðhöndla þetta hárþynningarvandamál.
1. Hafðu heilbrigt mataræði.
Fegurð byrjar innan. Þú verður að sjá um líkama þinn og tryggja heilbrigða stöðu hans. Hvernig gerirðu það? Borðaðu heilsusamlega. Fóðraðu þig með næringarhlaðnum máltíðum, sérstaklega matvælum sem eru ríkir í vítamínum B7, B12, C og D, járni, sinki og próteini.
2. Stjórna streitu þinni.
Streita er stöðugt; Þú verður bara að læra að takast á við það. Þess vegna er bráðnauðsynlegt að verja þig fyrir of miklum þrýstingi til að forðast að þynna hár. Hvernig er hægt að stjórna álagsstigum þínum? Í fyrsta lagi verður þú að þekkja undirliggjandi orsök vandamáls þíns. Komdu síðan með áætlun til að forðast streituvaldandi þáttinn næst. Ekki gleyma að njóta næringarríkra máltíða og svipta þig aldrei sofandi þegar þú ert búinn.
3. Neyta vítamínuppbótar.
Skortur á vítamíni er einn af þeim þáttum þynnandi hárs. Þannig verður þú að njóta góðrar framboðs af hárvítamínum til að halda hárinu þykkt og hoppandi. Stundum geturðu ekki fengið öll vítamín sem þú þarft í einni máltíð. Taktu því nokkurn tíma til að neyta fjölvítamínuppbótar til hárnæringar.
4. Bættu klippingarvenjur þínar.
Líkamlegt álag sem stafar af klippisvenjum þínum getur gert hárið þynnra. Hvað verður þú að gera til að forðast að áfalla hárstrengina þína?
Í fyrsta lagi notaðu alltaf mjúkan hárbursta til að koma í veg fyrir að skemmdir á hársnellunum þínum og veikja þræðina. Í öðru lagi skaltu hætta að bursta manann þinn til að forðast skemmdir á strengnum. Í þriðja lagi, ekki oft íþrótta þéttar hárgreiðslur eins og upp-dos og fléttur, því það getur skaðað eggbúin og haft áhrif á hárgæðin þín. Að síðustu verður notkun hárstílstækja að vera í lágmarki. Hiti veldur því að þræðir þínir sprunga og missa raka. Þetta vatnstap getur minnkað eggbúin og gefið hárið þynnri útlit.
5. Sofðu nægilega vel.
Góður nætursvefn er alltaf snjall hreyfing til að viðhalda góðri heilsu líkamans. Að sofa 6-8 klukkustundir á dag þegar getur bjargað lokka þínum frá þynningu og varp. Í hvert skipti sem þú ert sofandi er líkami þinn upptekinn endurnýjun, þar með talið vöxtur og endurreisn hársekkja.
6. Forðastu harðar meðferðir við salerni.
Eins mikið og mögulegt er, forðastu að fá salernismeðferðir, sérstaklega ef þú ert ekki viss um beittu vörurnar. Flestar vörur þeirra skemmast miklu fyrir þræðina þína. Tíð útsetning fyrir hörðum efnum getur hindrað þykkan hárvöxt. Þú getur valið að fá snyrtistofu upplifun án þess að þurfa að skaða hárgreiðslustofur. Notaðu náttúruleg innihaldsefni til að búa til heimabakaðar hárgrímur þínar, litarefni og aðrar meðferðir á hárinu.
7. Notaðu þykkingar sjampó og hárnæring.
Alltaf þegar þú verslar einhverjar sjálfsumönnunarvörur skaltu aldrei sleppa klippingunni. Auðvitað verður maður alltaf að muna að kaupa framúrskarandi þykkingar sjampó og skilyrðavörur fyrir hárið. Samt sem áður getur verið ruglingslegt að velja hvað á að kaupa í sjó af þykkandi hlutum.
Svo hvað munt þú gera? Gakktu úr skugga um að þykkingarafurðin sé búin til úr náttúrulega búð innihaldsefnum eins og ólífuolíu, kókoshnetuþykkni, eggjum, lauksafa og fenugreek fræjum. Þessir íhlutir geta aukið þykkingarkraft uppáhalds hárvöxtanna þinna. Þessar vörur hreinsa ekki aðeins og raka lásana þína, heldur veita þær sérstaklega næringarefni sem geta aukið þykkari hárvöxt.
Komdu að rót vandans.
Þynning hár er hættulegt hárástand. Þess vegna er mjög mikilvægt að bera kennsl á rót þynningarvandans þíns. Þegar þú hefur þekkt undirliggjandi orsök skaltu meðhöndla þetta hár mál strax.Ekki hætta.
Hættu aldrei að hafa hárið með ást og umhyggju. Uppgötvaðu Bestu hárvöxturnar fyrir þinn þynna hárvandamál. Náðu 'þykkt hár'Markmið með því að nota það besta Hárþykknun sjampó.