Svefn er grundvallaratriði manna; Góður nætursvefn gerir þér kleift að hlaða styrk þinn fyrir viðleitni næsta dags. Að hafa fullnægjandi svefn hjálpar líkama þínum að yngja, þar með talið hárið. Þegar þú sefur á nóttunni dregur líkami þinn úr streitu og hárfrumurnar þínar endurnýjast og gerir það að verkum að hárið birtist heilbrigt. Þannig að þú mátt ekki sleppa sofandi ef þú vilt viðhalda óspilltu ástandi hársins.
Hins vegar getur sofandi á nóttunni látið hárið missa raka. Hvernig gerist það og hvað geturðu gert til að koma í veg fyrir rakatap í framtíðinni? Lestu meira um mikilvægi raka hársins og hvernig á að halda því til góðs.
Af hverju ó hvers vegna: Mikilvægi raka á heilsu hársins
Af hverju er mikilvægt að halda lásum þínum raka? Skoðaðu ástæðurnar fyrir því að raka skiptir máli fyrir hárvöxt.
1. Það styrkir hárstrengina þína.
Þó að raka hafi ekkert með vaxtarhraða hársins að gera, þá er það samt mikilvægt að koma í veg fyrir brot á strengnum. Þegar þræðir þínir missa vatn verða þeir þurrir og brothættir og gera þá brothættari til skemmda.
2. Það heldur hárinu sléttu, mjúku og sveigjanlegu.
Rakahafnar hársnúðar þínar til að verja þá gegn slitum og líkamlegri spennu, sem leiðir til sléttari þræðir. Það mýkir líka hárskaftið þitt og gerir það sveigjanlegra fyrir hársnyrtingu.
3. Það dregur fram ljóma Mane þinnar.
Að hafa vel stungið hár þýðir það að hafa höggfrjálst hár nagla. Þessi slétta áferð auðveldar ljós að endurspeglast. Fyrir vikið lítur hárið meira út, sem gefur hárið geislandi ljóma.
4. Það heldur gæðum hársins fyrir endurvexti hársins.
Ertu að miða að því að rækta rapunzel-eins mane? Það er mögulegt svo framarlega sem þú getur verndað lokka þína gegn skerðingu. Ein áhrifarík leið til að draga úr hárskemmdum er að halda hárinu raka svo þau geti vaxið lengur og heilbrigðara.
Rakatap á svefntíma: Af hverju er hárið mitt þurrt á nóttunni?
Að sjá þræðina þína á koddanum þínum þegar þú vaknar á morgnana er ekki eitthvað til að koma á óvart. Á hverjum degi missir maður að meðaltali 125 þræði á dag vegna þess að hárið missir raka sinn þegar þú sefur.
Hvað kallar á rakatap hársins á svefntímanum? Lærðu meira um orsakir þess.
1. Bómullarblöðin þín gleypa raka hársins.
Að hafa bómullarplötur kann að virðast þægilegri fyrir sofandi. Hins vegar getur það stafað af mikilli ógn við varðveislu vatns. Cottony klútinn getur tekið á sig raka hársins og skilið það eftir þurrt og krullað. Áferð þess getur einnig verið slípandi fyrir hárið og valdið skemmdum á hár naglabönd.
2. Þú raka ekki hárið með hárnæringu áður en þú sefur.
Að láta hárið skilyrt allan daginn setur tresses þín í hættu á hárskemmdum. Ef þú raka ekki lokka þína með hárnæringu mun hárið nota allan geymdan raka hans til að lifa af allan daginn. Þegar þú ferð að sofa mun maninn þinn hafa ófullnægjandi rakastig til að vernda hárið gegn slitum og broti þegar þú sefur.
3. Þú skilur hársprey á hárið á einni nóttu.
Konur mega aldrei skilja förðun sína áður en hún sofnar. Það sama gildir um vörurnar sem þú notar á lokkana þína, svo sem hársprey. Þetta eru snyrtivörur sem notaðar eru við snyrtingu og hársnyrtingu. Þó þeir geti haldið hárinu á sínum stað allan daginn, hafa þessar vörur þurrkunaráhrif. Það sem verra er, að sofa án þess að skola hársprey myndi láta hárið þurrt og krullað daginn eftir. Plús, mörg efni úr hárspreyjum geta skaðað tressurnar þínar.
4. Þú sefur þrátt fyrir að vera þurrkaður.
Mannslíkaminn samanstendur af 75% vatni og þegar líkami þinn er á barmi ofþornunar er það alvarlegt hættu á hárvöxt. Það úthlutar sjálfkrafa vatni til lífsnauðsynlegustu líffæra og lífeðlisfræðilegra athafna og útilokar þar með minna mikilvæga. Meðan á ferlinu stendur fær hárið ekki nægjanlegt vatn til að halda lásum þínum vökva. Þannig skaltu tryggja að þú drekkur að minnsta kosti átta glös af vatni til að svala þorsta þínum.
5. Þú sleppir að bursta fallegu lokka þína.
Að bursta hárið er í raun mikilvægur venja um hármeðferð. Það heldur ekki aðeins hárinu vel snyrt, heldur mun það einnig halda hárinu raka. Að strjúka hárið með kamb eða hárbursta hjálpar til við að dreifa náttúrulegu olíunum jafnt frá rótum til ábendinga. Fyrir vikið eru þræðirnir þínir vel húðaðir með hlífðarlagi til að varðveita raka.
6. Þú sefur þó að hárið sé enn blautt.
Konur þvo hárið oft rétt áður en þeir fara að sofa. Ef þú ert einn af þeim verður þú að hætta strax. Það eru margar ástæður fyrir því að þessi næturvenja getur eyðilagt hárið á þér.
Í fyrsta lagi getur það valdið flasa vandamálum. Rannsóknir sýna að sofandi með blautt hár getur laðað að bakteríum og sveppum, sem mun ráðast inn í hársvörðina þína. Í öðru lagi getur það gert hárið þurrt. Efni koddans þíns getur tekið upp ekki aðeins vatnið úr tressunum þínum, heldur einnig ræmdu náttúrulegu olíur hársins og valdið rakatapi. Að síðustu, ofþornaða hárið þitt getur skemmst af núningi við svefninn, sem leiðir til hársúthreinsunar.
7. Að láta hárið niður á blundartímanum setur raka í hættu.
Að sofa með hárið niður kann að virðast þægilegra, en það getur líka snúið mananum á hvolf. Laus hár er viðkvæmt fyrir strengbrota vegna grófa áferð koddans þíns. Blöðin þín fá líka að taka upp náttúrulegan raka sítt hársins og láta það vera þurrt og gróft morguninn eftir.
8. Þú sprengir hárið of mikið áður en þú sefur.
Að þurrka blaut hárið með bláþurrku rétt áður en þú ferð að sofa er frábær hugmynd til að koma í veg fyrir skemmdir á hárinu. Hins vegar getur of mikið af þurrþurrkun gert á hinn veginn. Hitinn getur þurrkað náttúrulegan raka hársins, sem gerir það enn þurrara og brothættara til skemmda.
Hvernig á að koma í veg fyrir raka missi meðan þú ert sofandi
Að missa raka þína getur gert tresses þínar daufar og brothættar. Þess vegna þarftu að skurða nokkrar næturvenjur sem munu setja hárið í rammana.
1. Skiptu yfir í silkimjúka koddahús.
Bómullarefni getur gefið þér hlýja loðna tilfinningu, en það getur líka gert hárið á þér. Þess vegna skaltu velja að nota silki sem kodda og rúmföt efni til að forðast að grófa naglaböndin á brúnunum.
2. Penslið hárið áður en þú ferð til draumalands.
Að bursta hárið gerir sebum hársvörðinn þinn kleift að húða og raka þræðina þína. Strik tilfinningin mun einnig örva rétta blóðrás, sem gerir meira súrefni og næringarefni kleift að halda hársekknum þínum heilbrigðum. Fyrir vikið verða tresses þín þykkari, lengri og öflugri samtímis. Slepptu því aldrei þessum venja á hárinu á nóttunni til að halda rakatapi í skefjum.
3. Drekkið nóg vatn á hverjum degi.
Það er ekki nóg til að gulp glas af vatni áður en þú blundar. Það er mikilvægt að drekka nægilegt vatn daglega vegna þess að það getur endurnýjað hárfrumurnar þínar og hjálpað til við að vaxa þykkari og heilbrigðari þræði. Drykkjarvatn mun einnig vökva eggbúin til að lifa af degi og nótt. Þess vegna væri best fyrir þig að fylgjast með daglegri vatnsneyslu þinni til að tryggja vökva hársins.
4. Hreinsið hárið vandlega til að losna við slathered stílvörur.
Langur dagur í vinnunni er engin afsökun fyrir því að njóta heitt baðs. Þess vegna skaltu alltaf skola hárið vandlega til að fjarlægja hvaða stílvöru sem þú notar á hárið, getur það verið pomade, hlaup eða hárspray. Efnin sem eru til staðar í þessum vörum hafa mikil þurrkunaráhrif og geta skaðað lokka þína þegar til langs tíma er litið.
5. Slepptu aldrei á að slathering hárkæling á lokkunum þínum.
Að nota hárnæring hjálpar til við að viðhalda gæðum hársins fyrir endurvexti. Reyndar verndar það tresses þinn gegn ytri gerendum sem geta valdið rakatapi, svo sem hita og mengun. Hár hárnæring kemur einnig í veg fyrir að hárið verði þurrt eftir að hafa þurrkast, svo að þú þurfir ekki að hafa áhyggjur af því að missa raka nóttina á þér.
6. Dekra við þig með hárgrímu að minnsta kosti einu sinni í viku.
Hárgrímur eru með meðferð með meðferðum sem djúpt raka hárið með nauðsynlegum efnisþáttum. Innihaldsefni eins og kókoshnetuolía, náttúrulegt hunang, venjuleg jógúrt og mjólkurmjólk eru aðeins nokkrar af heimildum þínum með öfluga rakagefandi eiginleika. Þú færð ekki aðeins að vökva tresses þín, heldur lætur þú líka hárið taka upp öll nauðsynleg næringarefni fyrir heilbrigða hárvöxt og endurvexti.
Náðu „sofandi fegurð hársins“. Raka hárið.
Jafnvel þegar þú ert að gera ekkert á svefn getur hárskemmdir samt farið úr böndunum. Þess vegna er það nauðsyn að raka hárið á fullnægjandi hátt. Með því að halda hárinu vel skilyrt muntu geta innsiglað naglabönd hársins og húðað þræðina með hlífðarlagi. Þetta mun koma í veg fyrir brot á strengi og hárlosi og tryggja að fegurð hársins þíns haldist óskaddaður.
Haltu lásum þínum vökva.
Að hafa ofþornaða lokka getur kallað framhármissir vandamál. Þannig er raka varðveisla forgangs fyrirHársöfnun og viðhald. Veldu þvíBestu hárvöxtur vörur Það mun fá starfið fyrir þig. Ef þú vilt ekki missa hárið skaltu nota það bestasjampó og hárnæring Til að raka og halda hárinu á punktinum.