Se hai avuto a che fare con squilibri ormonali dovuti a menopausa, stress, O recupero postpartum, allora sai quanto è difficile riportare i capelli a sentirsi sani e belli. Potresti aver trovato un certo successo usando i prodotti da banco per un po ', ma scoprire che la crescita dei tuoi capelli è rallentata dai prodotti chimici aggressivi in essi. Se questo suona come te e stai cercando modi per aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente senza l'uso di prodotti pieni di ingredienti che potrebbero essere dannosi, allora questo blog è qui per fornire Alternative naturali! Dai semplici cambiamenti dietetici che contribuiscono ai fili più sani attraverso la modifica della tua routine quotidiana per la cura dei capelli - ci sono innumerevoli consigli che copriremo oggi che possono aiutare a garantire che le serrature più lunghe e più forti diventi una realtà!
Inizia a usare un settimanale Condizionatore profondo per nutrire i capelli e il cuoio capelluto
Nutrire i capelli e il cuoio capelluto è una parte importante di qualsiasi routine di bellezza sana. Usando un Condizionatore profondo Su base settimanale può aiutare a migliorare la salute dei tuoi capelli in poche settimane. Questo tipo di condizionatore Penetra profondamente le ciocche, dando al cuoio capelluto e ai capelli una spinta in più. Oltre ad aggiungere lucentezza, definizione e morbidezza a ciascun filo, l'uso regolare comporterà anche la pettinatura senza strappi, una trama più morbida e meno estremità divise. Assicurati di utilizzare il prodotto giusto per il tuo tipo di capelli specifico: consultare uno stilista, se necessario, e massaggialo in tutto il cuoio capelluto prima di risciacquare accuratamente. Sei sicuro di essere stupito di quanto meglio i tuoi capelli e si sentano con facilità dopo poche settimane!
Usa oli naturali come olio di argan o olio di cocco per una criniera naturalmente idratata
L'uso di oli naturali come olio di argan o olio di cocco nella routine di cura dei capelli può darti capelli incredibilmente morbidi e touissamente sani. Non solo questi naturali siero-Mike I trattamenti idratano singolarmente ogni filo, ma offrono ulteriore protezione contro condizioni meteorologiche dure e altri fattori ambientali che tendono a rimuovere le nostre ciocche di lucentezza naturale. Meglio ancora, non ci sono praticamente effetti collaterali: semplicemente massaggia il siero in estremità smorzate dopo la doccia, lascialo riposare per alcuni minuti e infine risciacquare con un Shampoo delicato. Il risultato? Una criniera perfetta che è nutrita nel profondo!
Lega i capelli di notte con una sciarpa o un cofano di seta per ridurre la rottura
Ottenere una buona notte di riposo è essenziale per mantenere i capelli sani e ridurre la rottura dei capelli mentre dormi può aiutare. Un modo per massimizzare la salute delle tue trecce è dormire con i capelli avvolti in una sciarpa o un cofano di seta. Quando ti leghi i capelli prima di coricarsi, non solo sarà protetto dall'attrito che può verificarsi mentre ti muovi nel sonno, ma non verrà anche esposto allo sporco e alla polvere per tutta la notte. Avvolgendo le serrature con un materiale morbido come la seta riduce la rottura, i graffi, le crespo e le estremità divise che possono verificarsi dallo sfregamento contro il tessuto di cotone su biancheria da letto o federe. Investire in alcuni materiali di qualità per proteggere i capelli di notte può aiutarti a mantenerli più sani!
Taglia regolarmente le tue estremità per sbarazzarsi delle estremità divise e promuovere una crescita sana
Trignare regolarmente le tue estremità può aiutarti a sbarazzarti delle estremità divise che, se lasciate non indirizzate, possono limitare la crescita di capelli sani. Inoltre, per mantenere i capelli nelle migliori condizioni possibili e promuovere la crescita, è importante Spazzola e pettine I tuoi capelli regolarmente per rimuovere eventuali nodi e mantenerli puliti e presentabili. La divisione delle estremità si verifica di solito a causa di strumenti di riscaldamento e mancanza di umidità, ma si verifica anche come risultato naturale di condizioni ambientali esterne come l'inquinamento atmosferico o il clima duro. Trignare i tuoi fini almeno ogni pochi mesi ti aiuterà a prevenire ulteriori divisioni e danni contribuendo a promuovere una buona salute del cuoio capelluto e delle radici in modo da poter godere di blocchi lunghi e succulenti!
Evita lo styling di calore il più possibile mediante essiccazione dell'aria o utilizzando stili protettivi
Prendersi cura dei tuoi capelli può aiutarti a garantirne la salute e la longevità. Un approccio è evitare il più possibile lo stile di calore, invece optando per essiccarsi all'aria o stili protettivi. L'essiccazione dell'aria può essere più veloce di quanto pensi ed è meglio fare con un prodotto come una mousse o una schiuma di styling che aiuterà a fornire la presa e la definizione ai capelli. In alternativa, lo stile protettivo può essere un'ottima opzione se si preferisce avere un aspetto raddrizzato o arricciato senza fare affidamento su metodi a base di calore. Gli stili protettivi si riferiscono a quelli che proteggono i tuoi capelli naturali da elementi esterni come il vento, la pioggia e il sole ma anche dai tuoi strumenti di styling come bigodini e ferri piatti. Possono ridurre la rottura e permetterti di far crescere i capelli più rapidamente mantenendo al sicuro da eventuali danni inutili causati dalle tecniche di styling tradizionali.
Incorporare più proteine nella tua dieta per capelli più forti e più sani
Mangiare una dieta ricca di proteine può essere utile per la salute dei capelli, poiché è un ingrediente essenziale per la crescita dei capelli. Le proteine forniscono i mattoni che compongono ogni ciocca di capelli e ci forniscono aminoacidi necessari per mantenere i capelli sani. Senza di essa, i nostri capelli possono diventare deboli, inclini alla rottura e poco brillante. Per incorporare più proteine nella tua dieta, mira a includere una fonte di proteine ad ogni pasto. I modi per farlo includono il consumo di proteine magre come albumi e pesci o proteine vegetariane come tofu e fagioli. Oltre ad essere ricchi di alimenti proteici come yogurt, noci, piselli e quinoa vitamine e minerali Ciò aiuta a fortificare le radici dei tuoi follicoli. Non solo noterai capelli più sani dall'incorporare più proteine nella tua dieta, ma sperimenterai anche la pelle migliorata e anche un aumento dei livelli di energia!
Prendersi cura dei tuoi capelli è essenziale sia per mantenere la sua vivacità sia per mantenerli sani a lungo termine. Misure semplici come l'uso di un file Condizionatore profondo Ogni settimana, idratando con oli naturali, legare i capelli di notte e avere finiture regolari può fare una grande differenza per coloro che cercano di prendersi più cura della loro criniera. Lo stile di calore dovrebbe essere utilizzato con parsimonia per ridurre la rottura, e questo potrebbe anche essere integrato dallo stile protettivo. Naturalmente, oltre a questi suggerimenti pratici, concentrandosi sulla nutrizione e incorporare più proteine nella tua dieta ti aiuterà anche a ottenere risultati ottimali. La dedizione ai capelli più sani inizia con piccoli passi - Perché non regalarti oggi il dono delle ciocche ben accolte?