Perdere i capelli è un terribile incidente di bellezza per ogni donna. Pertanto, è essenziale mantenere il tuo corpo sano per evitare la caduta dei capelli.
Lo squilibrio ormonale è uno dei colpevoli più noti della perdita di capelli. È sostanziale tenere sotto controllo gli ormoni perché sono i messaggeri chimici che controllano diversi processi nel tuo corpo. Sebbene sia ragionevole sperimentare fluttuazioni ormonali, queste irregolarità possono essere segni di un problema di salute.
Nonostante sia una causa comune di diventare calvo, molte persone non sono ancora a conoscenza del perché e di come accade lo squilibrio ormonale.
Squilibrio ormonale: perché succede
Gli ormoni non agiscono solo solo perché il tuo corpo vuole. Ecco alcuni fattori che causano uno squilibrio ormonale.
1. Problemi endocrini
Lo squilibrio ormonale si verifica quando le ghiandole endocrine incontrano alcune difficoltà. Queste ghiandole sono responsabili della produzione, dello stoccaggio e della distribuzione ormonale nel corpo. Un malfunzionamento delle ghiandole endocrine può influire negativamente su altri organi che producono ormoni, che causa uno squilibrio ormonale.
2. Problemi di tiroide
3. Terapia di sostituzione ormonale
4. Condizioni mediche
Le malattie possono anche essere un'altra causa sottostante di squilibrio ormonale. Il diabete è tra le condizioni mediche che disturbano i livelli ormonali.
Quando il tuo corpo non può produrre abbastanza insulina, influisce anche sul livello di glicemia. Un accumulo di zucchero nel sangue impedisce ai tuoi vasi sanguigni di trasportare ossigeno a varie parti del corpo, in particolare i capelli. Il diabete può interrompere il ciclo di crescita dei capelli. Le persone diabetiche hanno maggiori probabilità di sperimentare Alopecia areata.
Il cancro può anche disturbare i livelli ormonali del tuo corpo. Le cellule tumorali innescano l'eccessiva produzione di estrogeni tra i pazienti con cancro femminile. I trattamenti per il cancro, come la chemioterapia, alterano il numero di ormoni, di solito diminuendo i livelli. Queste procedure mediche possono anche bloccare i diversi processi controllati dagli ormoni.
5. Gravidanza e menopausa
Questo squilibrio ormonale innesca anche gli effetti postpartum come sbalzi di umore pazzi, il ciclo del sonno interrotto e persino la perdita temporanea dei capelli, che possono durare per alcuni mesi.
Le donne nella loro fase di menopausa sono anche inclini alla disparità ormonale poiché i livelli di estrogeni diminuiscono gradualmente durante questo periodo. Un declino degli ormoni femminili consente agli androgeni di subentrare e causare cambiamenti fisici indesiderati nel corpo di una donna.
6. Stress
Questo inevitabile fattore può influire sulle ghiandole surrenali responsabili della produzione di cortisolo. Quando ti senti minacciato o in pericolo, le ghiandole sparano a carichi di cortisolo nel tuo sistema. Questo ormone "combattimento o fuga" rilascia glucosio nel flusso sanguigno verso il cervello. Il cortisolo assiste anche altri prodotti chimici nel ripristino delle cellule e dei tessuti.
Dopo che la minaccia è passata, i tuoi ormoni tornano al suo stato normale. Tuttavia, lo stress costante può estendere alti livelli di cortisolo, mettendo così a repentaglio e fermando la maggior parte delle funzioni corporee.
Lo stress può anche innescare la produzione del sottoprodotto del testosterone Diidrotestosterone. DHT miniaturizza i follicoli piliferi; Quindi il suo aumento può ostacolare la crescita dei capelli.
Segni di squilibrio ormonale
Sebbene gli afflussi ormonali avvengano internamente, puoi comunque vedere notevoli cambiamenti fisici nel tuo corpo. Fai attenzione ai seguenti sintomi di squilibrio ormonale.
1. Affaticamento estremo
Una mancanza di ormoni può interrompere il metabolismo del tuo corpo e la maggior parte dell'energia prodotta sarà data a funzioni più vitali. Di conseguenza, ti sentirai meno energico di quanto tu faccia di solito. Troppo progesterone nel tuo corpo ti impedisce anche di goderti il tuo riposo di bellezza.
2. Aumento di peso o perdita
Le persone che soffrono di ipotiroidismo tendono ad aumentare di peso e diventare obese, mentre un aumento degli ormoni tiroidei ti fa perdere peso.
La ghiandola tiroidea secerne gli ormoni ancorati al metabolismo. Un eccesso di ormoni tiroidei fa esplodere la capacità del tuo corpo di abbattere i nutrienti. D'altra parte, la carenza di ormoni tiroidei rallenta il metabolismo, inclusa la digestione.
3. Pelle irritata e secca
Durante la menopausa, l'ormone degli estrogeni, che è responsabile della produzione di collagene, inizia a diminuire. Una mancanza di estrogeni disabilita anche la pelle di conservare l'umidità. A sua volta, la pelle diventa secca e pruriginosa.
4. Ciclo di sonno interrotto
Lo squilibrio ormonale avviene in genere alle donne. Le donne sono dotate dell'ormone femminile progesterone, che le aiuta a dormire bene la notte. Ma un picco o un calo dei livelli di progesterone può influire sulla qualità del sonno.
I periodi mestruali possono anche alterare i modelli di sonno. Le fluttuazioni dell'ormone femminile possono causare contratto il tuo utero. Questi crampi mestruali si verificano prima o durante il periodo, il che può interrompere il ciclo del sonno a causa del dolore.
5. Stress e ansia
6. Cambia in appetito e peso
7. Acne
Quando i tuoi ormoni sono sbilanciati, gli sblocchi dell'acne diventano il peggior caos di ogni ragazza. L'acne vulgaris o l'acne ormonale è una condizione di pelle comune a ragazze e ragazzi pubescenti. Tuttavia, l'afflusso ormonale può innescare l'acne tra gli adulti.
L'acne può essere radicata nella produzione di petrolio in eccesso dei tuoi androgeni. Questo accumulo di sebum può intasare i pori e causare infiammazioni. La tua pelle grassa attira anche i microbi, che possono causare acne.
Gli effetti dell'acne ormonale sono temporanei e reversibili. È possibile utilizzare unguenti topici o rimedi a base vegetale. Soprattutto, devi concentrarti sulla tua dieta e le abitudini di toelettatura dei capelli.
8. Sbalchi d'umore
Quando i tuoi ormoni diventano irregolari, anche il tuo umore diventa incontrollabile. Un afflusso di ormoni può agitare le tue emozioni. Ad esempio, un improvviso aumento e diminuzione dei tuoi ormoni felici possono influire sul tuo umore. Potresti sentirti irritabile, ansioso e triste nel momento in cui questi ormoni iniziano a diminuire.
Come lo squilibrio ormonale influisce sulla crescita dei capelli
Gli ormoni contano. Questi sono messaggeri chimici vitali che prendono parte alla crescita dei capelli.
Un aumento degli androgeni può produrre un ormone indesiderato noto come DHT, che impedisce la crescita del follicolo pilifero. Quando gli ormoni felici vengono colpiti, lo stress diventa più evidente. Quindi rallenta la crescita dei capelli.
I capelli e il cuoio capelluto hanno anche bisogno di una buona dose di ormoni per bloccare l'umidità e prevenire irritazioni. Senza abbastanza estrogeni, i tuoi fili possono diventare noiosi e fragili. Le patch secche e squamose possono iniziare ad apparire sul cuoio capelluto.
Gli ormoni influenzano anche il consumo di nutrienti. Un cambiamento nell'appetito ti impedisce di nutrirti con una quantità sufficiente di cibi sani.
Pertanto, sperimentare uno squilibrio ormonale non deve essere dato per scontato. Se pensi che i tuoi ormoni siano dietro il tuo diradamento e indebolimento dei ciocche di capelli, hai immediatamente bisogno di azione.
Cosa puoi fare
Il tuo corpo secerne naturalmente gli ormoni. Pertanto, il modo in cui ti prendi cura di te stesso crea un impatto significativo sulla tua produzione ormonale.
Allora cosa devi fare per tenere sotto controllo i tuoi ormoni? Innanzitutto, migliora il tuo stile di vita. Inizia giuntando le tue abitudini malsane. In secondo luogo, impara a gestirti durante situazioni stressanti. Hai già imparato gli effetti ostili dello stress sul tuo corpo, quindi devi evitare di essere stressato il più possibile. Terzo, dà sempre la priorità al sonno. La regolazione ormonale dipende anche dal tempo di riposo. Il sonno aiuta le cellule e i follicoli a rigenerarsi. In quarto luogo, nutrirti con abbastanza proteine per aiutare la regolazione dell'ormone. Infine, ricevi sempre controlli regolari. Non auto-medicare te stesso con pillole ormonali quando si riscontrano problemi di crescita dei capelli.
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