Tra tutti i segni comuni di invecchiamento, alopecia o perdita dei capelli è uno di loro. Può accadere in qualsiasi momento, ma di solito si manifesta intorno ai 40 anni. Cosa può che causare problemi di perdita di capelli, e come è possibile ridurre le probabilità di soffrire di perdere i capelli? Per saperne di più sul perché le donne oltre i 40 soffrono di perdita di capelli e che cosa si può fare per il trattamento di questo problema la crescita dei capelli.
La perdita dei capelli Cause comuni: Perché a perdere i capelli quando hai più di 40
La perdita dei capelli accade ad ogni donna, perché perdere ciocche di capelli è una parte del ciclo di crescita dei capelli. Tuttavia, quando si perde troppi ciocche di capelli in un giorno (più rispetto alla media), potrebbe essere necessario essere allarmato circa la vostra situazione e sguardo alla radice del problema crescita dei capelli.
1. L'invecchiamento
Il processo di invecchiamento è un processo lento ma bella. Tuttavia, l'invecchiamento può anche rallentare il tasso di crescita dei capelli e possono anche causare cellule ciliate morire lungo il processo. Di conseguenza, alcuni follicoli dei capelli si indeboliscono, ciocche di capelli perdono quindi smettere di crescere di nuove.
2. perimenopausa
La menopausa significa la cessazione del ciclo mestruale, ma non accade all'improvviso. La maggior parte delle donne cominciano a sperimentare i primi segni della menopausa durante la fase di perimenopausa, che letteralmente significa "intorno menopausa." Questa fase inizia nella vostra fine degli anni '30 ai vostri primi e metà degli anni '40. Allora, che cosa succede esattamente durante la perimenopausa? Durante questa fase, i livelli di ormone diventano irregolari. L'aumento e la diminuzione può influenzare la crescita e lo sviluppo follicolo pilifero, causando ciocche di capelli a cadere.
3. alopecia androgenetica (AGA)
Un altro problema di perdita di capelli comune tra molte donne intorno ai 40 anni è alopecia androgenetica (AGA) o femmina-calvizie. Questa condizione di perdita di capelli accade a causa di uno squilibrio ormonale causato da una drastica diminuzione degli estrogeni nel corpo. I più enzimi 5α-reduttasi sono presenti nel corpo, maggiore è la probabilità che questi androgeni o ormoni sessuali maschili vengono convertiti in diidrotestosterone o DHT, che sono considerati potenziali minacce per la crescita dei capelli. Essi possono legare i follicoli dei capelli fino a quando non si restringono e muoiono, con conseguente diradamento perdita di capelli e capelli. Molte donne iniziare a sperimentare gli effetti di AGA intorno ai 40 anni dal loro ovaie iniziano a rallentare la produzione di estrogeni.
4. Geni
Sì, la vostra linea di sangue ha anche qualcosa a che fare con come i vostri capelli cresce e perde i suoi fili. I genitori che perdono i capelli nei primi anni '40 e '50 anche dare ai loro figli una maggiore possibilità di sperimentare la stessa sorte a causa di genetica.
5. Lo stress
Essere un adulto può essere stressante quando le responsabilità si sopraffare. Una volta che lo stress si accumula, si può prendere un pedaggio sulla vostra salute. In particolare, (ormoni dello stress) i livelli di cortisolo aumentano drasticamente, e un continuo aumento e prolungata del cortisolo possono miniaturizzare i follicoli dei capelli e ostacolare la crescita dei capelli corretta.
Lo stress può anche indurre le altre condizioni di perdita di capelli, come l'alopecia areata e tricotillomania. Alopecia areata (AA) è una malattia autoimmune che attiva il sistema immunitario ad attaccare le cellule nel vostro follicoli dei capelli, che può influenzare la crescita dei capelli.
Il tuo cervello ha anche altri metodi per affrontare con estrema stress, e uno di loro si chiama tricotillomania. Questa condizione indotta da stress che si spinge a tirare le ciocche di capelli sulla testa, le sopracciglia, e altre aree con i capelli, rendendo in tal modo si soffre di perdita di capelli.
6. precoce Menopausa
Le donne subiscono la fase della menopausa nelle loro fine degli anni '40 fino al loro primi e metà degli anni '50. Tuttavia, i casi rari e alcuni fattori possono istigare menopausa precoce. Avere le ovaie rimosse chirurgicamente indica anche che il vostro corpo non sarà in grado di produrre estrogeni, dando margine di manovra per gli androgeni per provocare il caos la crescita dei capelli. Altri fattori quali la genetica, stile di vita, o farmaci possono anche causare la menopausa precoce.
7. alopecia da trazione
Essere giovani non ci dà il pass per essere trascurato con le nostre abitudini di cura dei capelli. Gli effetti negativi della cattiva gestione i capelli da quando si è giovani si può manifestare nel vostro 40s. Non sarà solo soffrire di diradamento dei problemi di capelli, ma si può anche soffrire di una condizione di perdita di capelli chiamata alopecia da trazione. Questo tipo di alopecia risultati di tirando i capelli troppo, soprattutto con acconciature stretti come trecce, tesse, mais è aumentato, e coda di cavallo. Tirando le ciocche di capelli in modo aggressivo per lunghi periodi può strappare e cicatrice i follicoli dei capelli, impedendo loro di crescere ancora nuovi capelli.
8. Problemi di stile di vita
La genetica e le condizioni mediche non sono le uniche cause della perdita dei capelli nel vostro 40s. Il tuo stile di vita, tra cui il sonno e la dieta, sono anche fattori importanti che possono causare i capelli a cadere.
Per esempio, sonno insufficiente può comportare diversi rischi al di uno salute, in particolare sulla crescita dei capelli. Diversi studi hanno trovato la rilevanza di dormire problemi con problemi di stress e di crescita dei capelli. La mancanza di sonno aumenta i livelli di cortisolo, che a sua volta, aumenta le probabilità di danneggiare i follicoli dei capelli. Non solo, ma il sonno influisce anche il ciclo di crescita dei capelli. Il sonno interruzione può anche disturbare il processo di crescita dei capelli, che colpisce la proliferazione delle cellule dei capelli e la crescita dei capelli follicolo.
Dieta colpisce anche la densità dei capelli e conteggio dei capelli. Ad esempio, i problemi indotti dal consumo eccessivo e prolungato di alcol potrebbero manifestarsi nel vostro 40s, con perdita di capelli essere uno di loro. diete restrittive si ostacolano anche di ricevere le sostanze nutritive essenziali per la crescita del follicolo pilifero e lo sviluppo.
5 realizzabili modi per prevenire problemi di perdita di capelli nel vostro 40s
Non c'è alcuna necessità di ottenere ansiosi di soffrire di problemi di perdita di capelli. È ancora possibile impedire l'alopecia di rovinare la vostra 40s. Controlla le seguenti modi per smettere di indurre la perdita di capelli.
1. Imparare la gestione dello stress.
Lo stress non è qualcosa che si può evitare per tutta la vita; ci saranno sempre situazioni di stress sempre e ovunque. Tuttavia, si può fare molto meglio che lasciare il get di stress in voi. Si può concentrarsi sul fare cose divertenti, come i tuoi hobby e attività ricreative o di relax. Imparando modi per far fronte allo stress e maniglia circostanze snervante, è possibile stabilizzare gli ormoni dello stress e ridurre le possibilità di perdita di capelli catastrofe.
2. Lasciate che i vostri capelli sciolti di tanto in tanto.
Come accennato in precedenza, hairstyling traumatico per un lungo periodo di tempo può danneggiare i follicoli dei capelli e può anche alopecia trazione istigare. Quindi, mentre si è giovani, saltare su acconciature stretti ogni volta che potete. Lasciando i capelli sciolti permette vostre ciocche di capelli per rilassarsi e mitigare le possibilità di cicatrici i follicoli dei capelli. Ma anche fare in modo di condizioni e asciugare i capelli correttamente per evitare di ottenere i capelli crespi.
3. Aumentare l'assunzione di fitoestrogeni durante la perimenopausa.
Una diminuzione significativa dei livelli di estrogeni è la causa primaria dei problemi in perimenopausa, come diradamento dei capelli, caduta dei capelli, e alopecia. Pertanto, per contrastare lo squilibrio ormonale da innescare tali questioni, avrete bisogno di una buona quantità di alimenti fitoestrogeni arricchita nella vostra dieta. I fitoestrogeni sono composti vegetali che hanno proprietà estrogeno-imitando. Possono aiutare gli organi di funzionare normalmente, nonostante la carenza di estrogeni. Esempi di alimenti ricchi di fitoestrogeni sono la soia, semi di lino, semi di sesamo e fagioli secchi.
4. Essere più dolce quando si maneggiano i capelli.
L'acconciatura non comporta solo coiffures, ma riguarda anche i prodotti e gli strumenti che usi per gestire i capelli. Quando raggiungi i tuoi 40 anni, i tuoi capelli iniziano a sottili, indebolirsi e diventare più sensibili alla tensione fisica o chimica. Quindi, sarebbe sempre meglio essere più cauti con i prodotti di crescita dei capelli che si applica e gli strumenti per l'acconciatura che usi per evitare qualsiasi mezzo di danni ai capelli e perdita di capelli.
5. Concediti in cheratina e trattamenti anti-capelli.
È raro per le donne perdere tutti i loro fili di capelli nei loro anni '40, ma i capelli assottigliati possono manifestarsi prima come un segno di problemi di squilibrio invecchiamento o ormonale. Se lasciato ignorato, i capelli alla fine inizia a liberarsi e causare problemi di caduta dei capelli. Per evitare che ciò accada, è necessario aumentare l'arricchimento delle proteine per inibire la rottura del filo. Sarebbe anche meglio usare i prodotti anti-capelli per prevenire l'alopecia.
La grande domanda: HRT è necessaria per combattere la perdita dei capelli nei tuoi 40 anni?
Durante i loro anni '40, molte donne sperimentano cambiamenti sfavorevoli nella crescita dei capelli a causa dello squilibrio ormonale. Questa preoccupazione ha portato la terapia sostitutiva dell'ormone (HRT) come trattamento per la perdita di capelli o la prevenzione per le donne oltre i 40 anni. Ma c'è bisogno di donne di mezza età subire questa terapia? Se l'origine del problema per la perdita dei capelli è carenza di estrogeni, molto probabilmente avrai bisogno di HRT. Sarà un trattamento sicuro ed efficace sotto la guida del tuo medico. D'altra parte, se la crescita dei capelli rilascia radici da altri fattori come lo stile di vita, la dieta o lo stress, l'HRT non sarà necessario. Ricorda che l'HRT è per coloro che ne hanno solo bisogno perché incasinare i livelli ormonali senza il consenso del medico e il consiglio medico potrebbe peggiorare il problema e causare altre ramificazioni sanitarie.
La perdita di capelli tra le donne è Beatable.
Non importa quanto le donne di garanzia ricevano dagli altri, la loro preoccupazione per il loro aspetto fisico sarà sempre lì. Tuttavia, non lasciare che queste preoccupazioni ti ostacolano di sfruttare al meglio la tua età adulta. Con le corrette precauzioni, uno stile di vita sano e i migliori trattamenti, ogni donna può godere dei loro anni '40 senza aver bisogno di preoccuparsi di perdere i capelli.
Mai sottovalutare problemi di perdita dei capelli.
La perdita di capellisuccede ogni giorno tra le donne, ma eccessivoCapelli che cadonoÈ abbastanza allarmante, perché può essere un segno di un problema di perdita di capelli.Ulteriori informazioni sull'alopecia femminilee ilmigliori prodotti di crescita dei capelliper il tuoTrattamento per la perdita dei capelli.