Se stai vivendo Perdita di capelli o capelli diradati, UN massaggio del cuoio capelluto può essere un modo utile per promuovere la crescita dei capelli. In questo post sul blog, ti insegneremo come fare un massaggio del cuoio capelluto Per i massimi risultati. Continua a leggere per saperne di più!
Metti i pollici su entrambi i lati della testa, appena sopra le orecchie.
Posizionare i pollici su entrambi i lati della testa, appena sopra le orecchie può essere un ottimo modo per rilasciare la tensione nella parte superiore della schiena e dei muscoli del collo. Si pensa che la digitopressione applicata a questo punto stimolare l'osso sesamoide che collega il muscolo temporale con il muscolo di masseter e aiuta ad alleviare lo stress. Assicurati di applicare una pressione delicata ma ferma, aumentando gradualmente fino a quando non senti un dolore lieve. Tenere la pressione per alcuni secondi, quindi rilasciala, specialmente se diventa doloroso o scomodo. Ricorda di fare respiri profondi lenti mentre si applica una pressione per massimizzare l'effetto rilassante.
Usa la punta delle dita per applicare pressione e massaggiare in piccoli cerchi lungo la tua attaccatura.
Massaggiare delicatamente la tua attaccatura dei capelli può essere un ottimo modo per aiutare a promuovere la crescita naturale dei capelli. Usando la punta delle dita, premere leggermente e muoversi in piccoli cerchi per massaggiare il cuoio capelluto. Questo processo aiuta a rilassare i muscoli mentre stimola la circolazione che aiuta ad iniziare e accelerare lo sviluppo di follicoli attivi, portando a una crescita sana dei capelli. Prendendo cinque minuti al giorno fuori dalla tua routine mattutina a stimola il cuoio capelluto Non solo ti farà sentire rilassato e rinfrescato, ma promuoverà anche una crescita sana a lungo termine.
Scatta i lati della testa, usando entrambe le mani per massaggiare uniformemente.
UN Massaggio alla testa Può essere un ottimo modo per strizzare e rilassarsi dopo una lunga giornata. A partire dalla parte superiore della testa, corri entrambe le mani lungo i lati del cranio usando movimenti circolari delicati. Continua finché non raggiungi le orecchie e poi fai strada intorno a loro in circoli lenti. Continua a stimolare tutte le aree del cuoio capelluto ottimizzando i punti di pressione per indurre meglio la calma e contribuire a ridurre la tensione da una giornata stressante.
Termina massaggiando la parte posteriore del collo con entrambe le mani per il rilassamento.
Avendo preso del tempo per rilassarti e ripristinare, è importante anche prestare attenzione al collo. Un semplice massaggio con entrambe le mani può aiutare ad alleviare la tensione, ridurre il disagio e migliorare la circolazione su tutto il collo. Prendi entrambe le mani e usa una pressione delicata contro i muscoli su entrambi i lati del collo. Spostali delicatamente avanti e indietro mentre fai qualche respiro profondo. Mentre si massaggia, senti lo stress e i nodi che si scioglieno mentre raggiungi uno stato di rilassamento. Questo esercizio richiede solo pochi minuti e può fare una differenza quando si tratta di trovare un momento di pace durante il giorno.
Applicare un olio leggero o siero per aiutare con la circolazione e la crescita.
Sieri per capelli sono un ottimo modo per aiutare a mantenere i capelli naturalmente sani e idratati. Gli oli leggeri usati in sieri per capelli Avere la capacità di bloccare l'umidità e nutrire i capelli senza farli sembrare o unire. Questo aiuta a promuovere la crescita dei capelli e migliorare la circolazione poiché l'olio incoraggia il flusso sanguigno in tutto il cuoio capelluto. Sieri sono facili da usare: si applicano solo alle estremità dei capelli o di qualsiasi aree di capelli che sembra particolarmente asciutta dopo la doccia, lo styling o quando esposti a elementi ambientali. Con applicazione regolare, siero di capelli Può aiutare a dare ai capelli una consistenza morbida e liscia, fornendo anche una protezione extra contro la rottura.
L'applicazione della pressione a queste aree con i pollici può aiutare ad alleviare il mal di testa. Assicurati di massaggiare in piccoli cerchi e di usare entrambe le mani. Puoi anche finire massaggiando la parte posteriore del collo per un ulteriore rilassamento. Aggiunta di un olio chiaro o siero può anche aiutare con la circolazione e la crescita. Prova questo metodo la prossima volta che hai un mal di testa da tensione!
