Ar dėl hormoninio disbalanso, pavyzdžiui, jūs patiriate plonėjančius plaukus menopauzė, stresas, arba Po gimdymo? Jei taip, jūs ne vienas. Milijonai moterų kenčia nuo tos pačios problemos ir dažnai paliekamos nusivylusios ir nerimauja dėl to, ką galima padaryti, kad padėtų atkurti jų spyną. Laimei, natūralių sprendimų, kurie siekia sustiprinti jūsų esamas sruogas, yra vilties, skatinant naują augimą be atšiaurių chemikalų ar vaistų. Šiame tinklaraščio įraše mes išnagrinėsime daugybę augalinių plaukų priežiūros priemonių privalumų ir konkrečiai apžvelgsime keletą patarimų, kaip juos paversti jūsų kasdienine kasdienine spynomis!
Naudokite augalų pagrindu Šampūnas ir kondicionierius kuriuose nėra sulfatų ir parabenų
Augalų pagrindu Šampūnas ir kondicionierius Gali būti puikus pasirinkimas rūpintis plaukais. Šie produktai, gaminami iš natūralių ingredientų, taip pat neapima sulfatų ar parabenų, kurie gali labai pakenkti jūsų plaukams. Kadangi šios dvi cheminės medžiagos pašalina aliejų ir maitinimą galvos odoje, naudojant produktą be jų, galite padėti išlaikyti jūsų spynos sveikus ir stiprius. Be to Gilumos kondicionavimo procedūros. Augalų pagrindu pasirinkimas Šampūnas ir kondicionierius Pasirūpinti savo plaukais yra paprastas būdas išnaudoti visas galimybes vengiant atšiaurių chemikalų.
Masažuokite savo galvos odą su eteriniais aliejais, siekiant skatinti plaukų folikulų augimą
Derinimas Plaukų serumai ir Galvos odos masažai Eteriniai aliejai gali būti veiksminga strategija, skatinanti plaukų folikulų augimą. Tyrimais nustatyta, kad eteriniai aliejai, tokie kaip levandų aliejus, rožių aliejus, kedrijos aliejus, čiobrelių aliejus, migdolų aliejus ir geležies medžio aliejus, duoda svarbiausių rezultatų, kai reikia augti plaukams. Norėdami gauti geriausią rezultatą iš plaukų priežiūros rutinos, Masažuokite savo galvos odą Kasdien su šiais eteriniais aliejais keletą minučių vienu metu. Tai ne tik padės plaukų augimui, bet ir padidins apyvartą teritorijoje, todėl bus sveikesni plaukai ir sumažėja plaukų slinkimas. Su nuoseklia masažas Ir eterinių aliejų pritaikymas turėtumėte pradėti pastebėti, kad bėgant laikui plaukų augimas pagerėjo.
Išbandykite ajurvedą gydymas tokių kaip „Bhringraj“ aliejus ir „Amla Paste“
Ajurveda yra senovės ir holistinė medicinos sistema iš Indijos, kuri padeda išlaikyti kūno pusiausvyrą per Natūralus gydymas. Dvi pagrindinės priemonės, naudojamos ajurvediniame gydymas yra bhringraj aliejus ir amla pastos. „Bhringraj“ aliejus gaminamas iš „Eclipta Prostrata“, dar žinomo kaip „False Daisy“, o tradicinis aliejaus naudojimas apima stimuliuojantį plaukų augimą, palengvinančius odos negalavimus, tokius kaip egzema, ir raminantis psichinis aktyvumas. „Amla“ pasta yra gaminama iš Indijos agrastų ir gali būti naudojama sausų plaukų drėkinimui, pagerinti plaukų augimą ir sustiprinti nagus. Kai kurie ajurvedos praktikai taip pat dažniausiai naudoja abi priemones kartu, kad padidintų savo potenciją ir efektyvumą gydydami įvairias ligas ar diskomfortus. Taigi, jei ieškote natūralesnių būdų, kaip skatinti savo sveikatą ir gerovę, pabandykite į savo kasdienį gyvenimą įtraukti „Bhringraj“ aliejų ir „Amla“ pastą!
Valgykite maistą, kuriame gausu b Vitaminai ir geležis, įskaitant kiaušinius, riešutus, ankštinius augalus ir lapinius žalumynus
Valgyti maistą, kuriame gausu b Vitaminai ir plaukų vitaminai, tokių kaip kiaušiniai, riešutai, ankštiniai augalai ir lapiniai žalumynai yra puikus būdas natūraliai papildymas Jūsų plaukų sveikata. Pavyzdžiui, kiaušiniai yra supakuoti su plaukais draugiškais baltymais, mineralais ir biotinu-plaukų vitaminu, padedančiu skatinti plaukų augimą. Valgydami įvairius riešutus, plaukai suteikia nepakeičiamoms riebalų rūgščiams ir plaukams stiprinančiam cinkui. Ankštiniuose augaluose yra silicio dioksidas-svarbus sekos elementas plaukų augimui ir stiprumui. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - lapinės žalios daržovės yra turtingas geležies šaltinis, kuris suteikia deguonį plaukų folikulams, kad plaukai atrodytų sodrūs ir sveiki!
Įsitikinkite, kad racione gausite pakankamai baltymų - išbandykite žuvies ar augalinius baltymus, tokius kaip quinoa ar tempeh
Jei norite įsitikinti, kad jūsų plaukai išlieka sveiki ir stiprūs, jums reikia ne tik tik Plaukų vitaminai. Gera mityba yra būtina plaukų sveikatai, o vienas iš svarbiausių dalykų, sergančių plaukų sveika dieta, yra baltymai. Žuvys ir kitos jūros gėrybės yra puikus baltymų šaltinis, kaip ir augaliniai baltymai, tokie kaip quinoa ar tempeh. Šie maisto produktai ne tik suteikia jums baltymų, reikalingų sveikiems plaukų augimui, bet ir prideda skonio ir tekstūros patiekalams, kurie juos ypač patrauklūs. Be to, nereikia jaudintis, kad per daug; Mūsų kūnai gali lengvai metabolizuoti baltymus iš maisto šaltinių, jei jie būtų laikomi saikingai. Taigi kitą kartą apsipirkdami maisto prekių parduotuves ar užsisakykite iš mėgstamo restorano, apsvarstykite galimybę išbandyti keletą skanių baltymų variantų!
Apsvarstykite galimybę naudoti Natūralūs papildai kaip biotinas ar cinkas, padedantis skatinti plaukų augimą
Kai plaukų slinkimas ir plaukų augimas kelia daugelio žmonių rūpestį, Plaukų vitaminai tampa vis populiaresni. Biotinas ir cinkas yra du Natūralūs papildai kurie buvo žinomi kaip skatinti plaukų augimą. Biotinas yra vitamino B rūšis, padedanti plaukams išlikti sveikiems ir maitinamiems, o cinkas yra būtinas mineralas, palaikantis galvos odos sveikatą, įgalindamas kraujo tėkmę į plaukų folikulus, kad jie galėtų sukurti stiprias plaukų sruogas. Šie papildai Dirbkite kartu, kad pateiktumėte rezultatus, įsitikindami, kad plaukų folikulai turi visus reikalingus komponentus sveikiems plaukams gaminti. Paimkite juos Natūralūs papildai Skatins ne tik plaukų augimą, bet ir padės išlaikyti esamų plaukų blizgesį ir blizgesį.
Apskritai, šie patarimai gali padėti natūraliai skatinti plaukų augimą ir skatinti sveikus, vešlius spynos. Nors tai gali prireikti šiek tiek atsidavimo, verta pastangų maitinti plaukus. Valgyti subalansuotus patiekalus pilna Vitaminai ir mineralai, masažuokite galvos odą eteriniais aliejais ir mėgaukitės Augalų gydymas gali padėti jums padaryti šį tikslą. Nebijokite eksperimentuoti su skirtingais produktais ir pabandyti Nauji gydymo būdai - Svarbiausia yra rasti tai, kas jums labiausiai tinka! Atminkite, kad plaukų augimas yra kelionė - praktikuokite kantrybę ir niekada nepasiduokite kelionei, kad pasiektumėte gražias, stiprias spynos.