Jei dėl to susidūrėte su hormoniniu disbalansu menopauzė, stresas, arba Po gimdymo, tada jūs žinote, kaip sunku gali būti sugrąžinti plaukus, kad jaustumėtės sveiki ir atrodytų puikiai. Galbūt pastebėjote tam tikrą sėkmę tam tikrą laiką naudodamiesi nereceptiniais produktais, tačiau pastebėjote, kad jūsų plaukų augimą sulėtėja atšiaurios cheminės medžiagos. Jei tai skamba kaip jūs, ir jūs ieškote būdų, kaip padėti jūsų plaukams greičiau augti, nenaudodami produktų, užpildytų ingredientais, kurie galėtų pakenkti, tada šis tinklaraštis yra čia Natūralios alternatyvos! Nuo paprastų mitybos pakeitimų, kurie prisideda prie sveikesnių sruogų, keičiant kasdienį plaukų priežiūros rutiną - šiandien yra daugybė patarimų, kuriuos padengsime šiandien, kurie gali padėti įsitikinti, kad ilgesni, stipresni spynos tampa realybe!
Pradėkite naudoti kas savaitę gilus kondicionierius maitinti plaukus ir galvos odą
Plaukai ir galvos oda yra svarbi bet kokios sveikos grožio rutinos dalis. Naudojant a gilus kondicionierius Kas savaitę per kelias savaites gali padėti pagerinti jūsų plaukų sveikatą. Šio tipo kondicionierius Giliai įsiskverbia į sruogas, suteikdamas galvos odą ir plaukus papildomą postūmį. Be to, kad kiekvienoje sruogoje pridedamas blizgesys, apibrėžimas ir minkštumas, taip pat reguliariai naudojamas šukos be užkandžių, minkštesnės tekstūros ir mažiau padalintų galų. Įsitikinkite, kad savo konkrečiam plaukų tipui naudojate tinkamą produktą - prireikus pasitarkite su stilistu - ir masažuokite jį visą galvos odą, prieš kruopščiai skaluodami. Jūs tikrai nustebinsite, kiek geriau atrodo jūsų plaukai ir jaučiasi lengvai po kelių savaičių!
Naudokite natūralų aliejų, tokius kaip argano aliejus ar kokosų aliejus
Naudojant natūralius aliejus, tokius kaip argano aliejus ar kokosų aliejus, jūsų plaukų priežiūros rutinoje galite suteikti neįtikėtinai minkštus ir jaudinančiai sveikus plaukus. Šie natūralūs ne tik Serumas-panašios procedūros drėkina kiekvieną sruogą atskirai, tačiau jie siūlo papildomą apsaugą nuo atšiaurių oro sąlygų ir kitų aplinkos veiksnių, kurie linkę panaikinti mūsų natūralaus blizgesio spyną. Geriausia dar nėra jokio šalutinio poveikio - tiesiog masažuokite Serumas į sudrėkintus galus po dušo, leiskite jam keletą minučių sėdėti ir pagaliau nuplaukite Švelnus šampūnas. Rezultatas? Puikus manekenė, kuri maitina giliai!
Naktį suriškite plaukus su šilko šaliku ar variklio dangčiu, kad sumažintumėte lūžimą
Labai svarbu gerai pailsėti, norint išlaikyti jūsų plaukus sveikus, o miego metu sumažėja plaukų lūžis. Vienas iš būdų maksimaliai padidinti jūsų audinių sveikatą yra miegoti su plaukais, suvyniotais į šilko šaliką ar variklio dangtį. Kai prieš miegą surišite plaukus, jie bus apsaugoti ne tik nuo trinties, kuri gali atsirasti miegodami miegodami, bet ir visą naktį nebus veikiami nešvarumų ir dulkių. Savo spynos apvynioję minkštą medžiagą, pavyzdžiui, šilkas, sumažina lūžimą, įbrėžimus, gniuždomumą ir suskaidytus galus, kurie gali atsirasti nuo trinimo prie medvilnės audinio ant patalynės ar pagalvių užvalkalų. Investuodami į kai kurias kokybiškas medžiagas, skirtas plaukams apsaugoti naktį, gali būti sveikesnė!
Reguliariai supjaustykite galus, kad atsikratytumėte suskaidytų galų ir skatintumėte sveiką augimą
Reguliariai kirpdami galus galite atsikratyti suskaidytų galų, kurie, jei liko neišreikšta, gali apriboti sveikų plaukų augimą. Be to, norint išlaikyti plaukus kuo geresne būkle ir skatinti augimą, svarbu šepetys ir šukos Jūsų plaukai reguliariai, norėdami pašalinti bet kokius mazgus ir išlaikyti juos tvarkingai ir pristatyti. Galų padalijimas dažniausiai būna dėl šildymo įrankių ir drėgmės trūkumo, tačiau tai taip pat atsitinka kaip natūralus išorinių aplinkos sąlygų, tokių kaip oro tarša ar atšiaurus oras, rezultatas. Bent kas kelis mėnesius supjaustydami galus, padėsite išvengti tolesnio suskaidymo ir žalos, kartu padedant skatinti gerą galvos odą ir šaknų sveikatą, kad galėtumėte mėgautis ilgomis, vešliomis spynomis!
Venkite šilumos stiliaus kiek įmanoma daugiau džiovindami orą arba naudodami apsauginius stilius
Tinkamai prižiūrint plaukus galite padėti užtikrinti jų sveikatą ir ilgaamžiškumą. Vienas iš būdų yra kiek įmanoma vengti šilumos stiliaus, užuot pasirinkęs oro džiovinimo ar apsauginio stilių. Oro džiovinimas gali būti greitesnis, nei jūs manote, ir geriausia tai padaryti naudojant tokį produktą kaip putėsiai ar stiliaus putos, kurie padės suteikti plaukus sulaikyti ir apibrėžti. Kaip alternatyva, apsauginis stilius gali būti puikus pasirinkimas, jei norite, kad ištiesintumėte ar susiraukšlėję išvaizdą, nepasikliaujant šilumos metodais. Apsauginiai stiliai reiškia tuos, kurie apsaugo jūsų natūralius plaukus nuo išorinių elementų, tokių kaip vėjas, lietus ir saulė, bet ir nuo jūsų stiliaus įrankių, tokių kaip suktukai ir plokšti lygintuvai. Jie gali sumažinti lūžimą ir leisti greičiau ilgiau auginti plaukus, saugodami juos nuo nereikalingos žalos, kurią sukelia tradiciniai stiliaus būdai.
Į savo racioną įtraukite daugiau baltymų, kad galėtumėte stipresni, sveikesni plaukai
Dietos valgymas, kuriame gausu baltymų, gali būti naudinga jūsų plaukų sveikatai, nes tai yra esminis plaukų augimo ingredientas. Baltymai suteikia statybinius blokus, kurie sudaro kiekvieną plaukų sruogą ir suteikia mums aminorūgštis, kurios yra būtinos, kad mūsų plaukai atrodytų sveiki. Be jo mūsų plaukai gali tapti silpni, linkę į lūžti ir silpnai. Norėdami įtraukti daugiau baltymų į savo racioną, į kiekvieną patiekalą įtraukti baltymų šaltinį. Būdai tai padaryti yra liesų baltymų, tokių kaip kiaušinių baltymai ir žuvys, valgymas, arba vegetariški baltymai, tokie kaip tofu ir pupelės. Be to, yra daug baltymų maisto produktų, tokių kaip jogurtas, riešutai, žirniai ir quinoa Vitaminai ir mineralai Tai padeda sustiprinti jūsų folikulų šaknis. Jūs ne tik pastebėsite sveikesnius plaukus, kad į savo racioną įtrauktumėte daugiau baltymų, bet ir patirsite pagerėjusį odą ir padidintą energijos lygį!
Rūpinimasis plaukais yra būtinas tiek norint išlaikyti savo gyvybingumą, tiek išlaikyti juos sveiką ilgą laiką. Paprastos priemonės, pavyzdžiui, naudojant a gilus kondicionierius Kiekvieną savaitę drėkinant natūraliais aliejais, naktį surišdami plaukus ir reguliariai turėdami apdailą, galite padaryti didelę įtaką tiems, kurie bando geriau pasirūpinti savo mane. Šilumos stilius turėtų būti naudojamas taupiai, kad būtų sumažintas lūžis, ir tai taip pat galėtų papildyti apsauginiu stiliumi. Be abejo, be šių praktinių patarimų, daugiausia dėmesio skiriant mitybai ir įtraukiant daugiau baltymų į savo racioną, padėsite pasiekti optimalius rezultatus. Dedikacija sveikesniems plaukams prasideda nuo mažų žingsnių - kodėl gi ne dovanoti sau gerai pritaikytų spynų dovaną?