Daugeliui moterų plaukų slinkimas yra viena labiausiai niokojančių chemoterapijos dalių. Šie gydymo būdai dažnai būtini vėžiu sergantiems pacientams, siekiant sumažinti ar pašalinti jų navikus, tačiau šalutinis nuplikimo poveikis gali sukelti didelę emocinę rinkliavą. Deja, kai kurie hormoninio disbalanso tipai, įskaitant menopauzė, stresas, ir Po gimdymo - Gali sukelti panašų poveikį mūsų kūnui, be jokio įspėjimo, be jokio įspėjimo. Jei susiduriate su šia problema dėl kitos sveikatos būklės, išskyrus chemoterapiją, arba jei tai tampa per daug be gydymo galimybių, yra dalykų, kuriuos galite padaryti šiandien, kad susidurtumėte su plaukų slinkimu per bet kokią patirtį.
Supraskite plaukų slinkimo priežastis chemoterapijos metu
Plaukų slinkimas chemoterapijos metu gali būti susijęs su ir varginančiu šalutiniu vėžio gydymo poveikiu. Chemoterapija užpuola ir užmuša vėžio ląsteles, tačiau, deja, tai taip pat gali pakenkti sveikoms ląstelėms, įskaitant plaukų folikulus. Suprasti plaukų slinkimo priežastis chemoterapijos metu gali padėti jums numatyti ir pasiruošti. Nors plaukų slinkimas gali būti neišvengiamas, džiaugiamės, kad tai yra tik laikini ir kad plaukai paprastai auga, kai baigiasi chemoterapija. Žinojimas, ko tikėtis, gali padėti sušvelninti tam tikrą nerimą, susijusį su plaukų slinkimu, ir leisti sutelkti dėmesį į atsigavimą.
Tyrinėkite ir susipažinkite su įvairių tipų plaukų slinkimo procedūromis
Jei ieškote būdų, kaip kovoti su plaukų slinkimu, mielai žinote, kad yra daugybė gydymo būdų. Viena galimybė yra pasiimti Plaukų vitaminai, kuris gali padėti skatinti sveikų plaukų augimą. Kitas pasirinkimas yra naudoti a Serumas Čia yra ingredientų, tokių kaip biotinas ir antioksidantai, siekiant apsaugoti jūsų plaukus ir užkirsti kelią lūžimams. Be to, yra specialūs Šampūnai ir kondicionieriai kurie yra skirti maitinti ir atjauninti plaukus nuo šaknų prie galiukų. Tyrinėdami ir susipažinę su šiomis skirtingomis plaukų slinkimo tipų procedūromis, galite rasti jums tinkamą ir pasiekti norimus spynos.
Apsvarstykite savo plaukų alternatyvius stilius, tokius kaip perukai, šalikai ir skrybėlės
Ar esate pavargęs nuo tos pačios senos šukuosenos? Kodėl neišbandžius kažko naujo ir eksperimentuojant su alternatyviais stiliais? Perukai, šalikai ir skrybėlės yra puikios galimybės pakeisti jūsų išvaizdą be kirpimo ar dažų darbo įsipareigojimo. Perukai nuėjo ilgą kelią ir dabar yra įvairių stilių ir spalvų. Šalikai ir skrybėlės ne tik prideda madingą prisilietimą prie jūsų aprangos, bet ir gali užmaskuoti blogą plaukų dieną. Be to, jie apsaugo nuo saulės ir šalto oro. Taigi, kai kitą kartą jausitės nuotykių kupinas, apsvarstykite galimybę išbandyti vieną iš šių alternatyvių šukuosenų.
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie galimybę vartoti vaistus, kad būtų išvengta plaukų slinkimo
Plaukų praradimas gali būti varginanti patirtis, tačiau kalbėjimas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie galimybę vartoti vaistus, kad būtų išvengta plaukų slinkimo, gali būti teigiamas žingsnis į priekį. Nors kai kurie žmonės gali pasirinkti imtis Plaukų vitaminai arba papildai Kaip alternatyvą verta pasikalbėti su savo teikėju apie saugias ir efektyvias galimybes. Jie gali padėti nustatyti geriausią veiksmų eigą, atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius ir ligos istoriją. Laikydamiesi šio iniciatyvaus požiūrio, galite jaustis įgalinta ir užtikrintai spręsdami plaukų slinkimą ir rasti jums tinkamą sprendimą.
Pasirūpink savimi - laikykitės sveikos mitybos ir daug pailsėkite
Sveikos mitybos išlaikymas ir daug pailsėjimo kartais gali būti nepastebimas mūsų užimtame gyvenime, tačiau labai svarbu pasirūpinti savimi. Maistinga dieta suteikia mums būtinų maistinių medžiagų, reikalingų, kad mūsų kūnas būtų geriausiu. Išleidus maistą ar mėgaudamiesi greitu maistu, gali būti neigiamos įtakos mūsų fizinei ir psichinei gerovei. Tuo pačiu metu pakankamai miego padeda mums įkrauti ir suremontuoti savo kūną, leisdami dieną susidurti su atnaujinta energija. Nors gali kilti pagunda teikti pirmenybę darbui ar socialinei veiklai, o ne rūpintis savimi, atminkite, kad mūsų sveikata yra svarbiausias prioritetas. Prioritetą teikdami sau priežiūrai, mes galime pagerinti savo bendrą gyvenimo kokybę ir pasirūpinti ilgalaikė sėkme.
Raskite artimųjų palaikymo, kuris supranta, ką jūs išgyvenate
Kai išgyvenate sunkų laiką, artimųjų palaikymas gali padaryti viską. Gali būti be galo naudinga turėti žmonių savo gyvenime, kurie supranta, ką išgyvenate, ir gali pasiūlyti paguodą ir empatiją. Svarbu ieškoti palaikymo iš tų, kurie iš tikrųjų supranta jūsų situaciją. Nesvarbu, ar susiduriate su sveikatos problema, darbo praradimu, ar santykių pabaiga, turėdami žmonių, su kuriais galite pasikalbėti, kurie išgyveno panašią patirtį, gali būti neįkainojama. Šie artimieji gali pasiūlyti ne tik emocinę paramą, bet ir praktinius patarimus bei klausymo ausį. Kai išgyveni sunkų laiką, nedvejodami atsiremite į žmones, kuriais pasitikite ir kurie supranta jūsų kovas.
Nereikalaujama, kad turite prabangų plaukų manekeną, tačiau tai gali būti labai emocinga patirtis tiems, kurie anksčiau galėjo turėti vešlių spynų. Atsižvelgiant į tai, yra būdų, kaip susitvarkyti ir valdyti plaukų slinkimo poveikį dėl chemoterapijos gydymo. Supratimas dėl plaukų slinkimo priežasčių gali padaryti šią situaciją lengviau valdomą, o tyrimai dėl skirtingo gydymo gali padėti jums suteikti įžvalgos apie galimus sprendimus. Be to, apsvarstykite alternatyvius stilius, kurie gali būti tokie kaip perukai, šalikai ar skrybėlės, kurie galėtų suteikti pasitikėjimo savimi, susidūrę su negandomis. Galų gale geriausias dalykas per šį laiką yra rūpintis savimi-valgyti maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų ir daug poilsio, yra pagrindiniai komponentai, valdant streso lygį atliekant chemoterapijos procedūrą. Galiausiai susisiekite ir raskite šeimos ir draugų palaikymą, kuris supranta, ką jūs išgyvenate, nes tai gali pakeisti jūsų atkūrimo procesą.