Plaukų slinkimas yra kova, su kuria susiduria daugelis moterų, ypač menopauzės metu, po gimdymo ar didelio streso laikotarpių. Neįtikėtinai nelinksma žiūrėti, kaip jūsų plaukai ploni ir iškritusi, ypač kai nežinote, kas tai sukelia. Nors genetika ir sveikatos sutrikimai vaidina reikšmingą vaidmenį plaukų slinkime, kasdieniai plaukų priežiūros klaidos dažnai pablogina problemą. Jei norite, kad jūsų spynos būtų sodrios ir sveikos, labai svarbu žinoti, ko nedaryti. Šis tinklaraščio įrašas apžvelgs penkias įprastas plaukų priežiūros klaidas, kurios gali sukelti plaukų slinkimą ir kaip jų išvengti.
Per daug plauti ir naudoti netinkamus produktus
Per daug plauti Jūsų plaukai gali pašalinti iš natūralių aliejų, palikdami sausą ir labiau linkę lūžti, o tai gali pabloginti moterų plaukų slinkimą. Be to, naudojant neteisingą Šampūnas ir kondicionierius Tai, kad neprižiūri jūsų specifinio plaukų tipo, gali dar labiau susilpninti sruogas. Verčiau apsvarstykite galimybę integruoti kokybiškus plaukus papildai ir maitinimo Serumas Į savo kasdienybę skatinti sveikesnį plaukų augimą ir padėti kovoti su plaukų slinkimo poveikiu.
Per didelis šampūnas: kaip dažnas skalbimas išdžiūsta ir kenkia plaukams
Daugelis moterų mano, kad kasdien plauti plaukus yra būtina, kad jie būtų švarūs ir sveiki. Tačiau per didelis plovimas gali nuimti jūsų plaukus nuo natūralių aliejų, todėl sausumas ir trapumas. Tai, savo ruožtu, daro jūsų plaukus jautresnius lūžiams ir plaukų slinkimui. Geriausia apsiriboti du ar tris kartus per savaitę, atsižvelgiant į jūsų plaukų tipą. Pasirinkite švelnų šampūną, kuriame nėra atšiaurių sulfatų, kurie gali dar labiau išdžiovinti jūsų plaukus.
Neteisingas kondicionierių naudojimas: sunkiųjų kondicionierių poveikis plaukų plyšimui
Kondicionieriai yra gyvybiškai svarbūs, kad plaukai būtų drėkinami, tačiau netinkamos rūšies naudojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Sunkūs, aliejiniai kondicionieriai gali pasverti jūsų plaukus, todėl padidėja išsiskyrimas ir liekna išvaizda. Ieškokite lengvų kondicionierių, kurie maitina neužpildydami jūsų spynų. Kondicionierių tepkite daugiausia ant plaukų galų ir venkite galvos odos, kad išvengtumėte kaupimosi, kuris gali užkimšti plaukų folikulus ir prisidėti prie plaukų slinkimo.
Praleisti plaukų serumą: praleidžiamas esminė drėgmė ir apsauga
Plaukų serumai Dažnai nepastebimi, tačiau jie yra labai svarbūs palaikant drėgmę ir apsaugodami plaukus nuo žalos aplinkai. Serumai gali padėti užklijuoti drėgmę, sumažinti šurmulį ir pridėti blizgesį, todėl jūsų plaukai atrodo sveikesni ir pilnesni. Jei susiduriate su plaukų slinkimu, į savo rutiną įtraukus aukštos kokybės serumą, galite pastebėti skirtumą. Ieškokite serumų, kuriuose yra natūralių aliejų, tokių kaip „Argan“ ar „Jojoba“, kurie yra žinomi dėl savo maitinamų savybių.
Per didelis šilumos stilius ir cheminis apdorojimas
Per didelis šilumos stilius ir atšiaurus cheminis gydymas gali žymiai prisidėti prie plaukų pažeidimo ir praradimo, ypač moterims, kurios jau gali patirti plonėjančius plaukus. Dažnai naudojami džiovintuvai, plokšti lygintuvai ir garbanojimo lazdelės gali susilpninti plaukų sruogas, todėl jie yra jautresni lūžiams. Norint sušvelninti šiuos padarinius, labai svarbu pasirinkti švelnų Šampūnas ir kondicionierius Tinka jūsų plaukų tipui, kartu su maistu Plaukų papildai ir apsauga Serumas į jūsų plaukų priežiūros režimą. Tai darydami galite palaikyti sveikesnį plaukų augimą ir sumažinti tolesnio plaukų slinkimo riziką.
Dažnas šilumos įrankių naudojimas: kaip garbanojimo lygintuvai ir tiesininkai sukelia lūžimą
Šilumos stiliaus įrankiai, tokie kaip garbanojimo lygintuvai, tiesintuvai ir džiovintuvai, gali sugadinti jūsų plaukus, jei naudojami per dažnai. Aukšta temperatūra susilpnina plaukų baltymus, dėl kurių bėgant laikui leidžiasi lūžis ir plaukų slinkimas. Norėdami sumažinti žalą, prieš stilių apribokite šių įrankių naudojimą ir visada tepkite purškalą. Jei įmanoma, rinkitės oro džiovinimą ir naudokite mažiausius efektyvius šilumos parametrus, kai jums reikia formuoti plaukus.
Per didelis cheminių gydymo būdų pasitikėjimas: žala dėl dažymo ir atsipalaidavimo
Cheminiai gydymo būdai, tokie kaip dažymas, permargas ir atpalaidavimas, gali drastiškai pakeisti jūsų plaukų struktūrą, todėl jie yra labiau linkę į pažeidimus ir lūžimą. Dažnas cheminis apdorojimas susilpnina plaukų veleną ir gali sukelti reikšmingą plaukų slinkimą. Jei turite nuspalvinti ar chemiškai gydyti plaukus, pabandykite pratęsti laiką tarp procedūrų ir naudoti produktus, skirtus chemiškai apdorotiems plaukams, kad padėtumėte išlaikyti jo sveikatą.
Šilumos apsaugos trūksta: nesugebėjimas apsaugoti plaukų nuo šilumos pažeidimo
Šilumos apsaugos priemonių praleidimas yra nelaimės receptas, jei dažnai naudojate šilumos stiliaus įrankius. Šilumos apsaugos priemonės sudaro kliūtį tarp jūsų plaukų ir šilumos, sumažindamos žalos riziką. Jie padeda išlaikyti drėgmę ir išlaikyti jūsų plaukus blizgančius ir sveikus. Padarykite įprotį tepti šilumos apsauginę purškiklį arba Serumas Kiekvieną kartą pasiekdami stiliaus įrankius.
Tvirtos šukuosenos ir plaukų aksesuarai
Tvirtos šukuosenos, tokios kaip ponytails ir pynės, gali sukelti per didelį stresą plaukų sruogoms ir folikulams, dėl kurių sukibo alopecijos, tai yra plaukų slinkimo forma, daugiausia matoma moterims. Norint to išvengti, būtina atlaisvinti šukuosenas ir retkarčiais pasirinkti švelnesnes alternatyvas. Be to, įtraukiant kokybę Šampūnas ir kondicionierius pritaikytas jūsų plaukų tipui kartu su maitinimu Serumas ir efektyvus Plaukų papildai, gali padėti skatinti sveikesnius plaukus ir sušvelninti plaukų slinkimo riziką, susijusią su griežtu stiliumi.
Dėvėti griežtus ponytails ar bandeles: kaip pastovi įtampa sukelia plaukų slinkimą
Tvirtos šukuosenos, tokios kaip ponytails, bandelės ir pynės, gali sukelti didelį stresą jūsų plaukams ir galvos odai. Nuolatinė įtampa traukia ant plaukų folikulų, todėl susidaro traukos alopecija, plaukų slinkimo forma. Norėdami to išvengti, rinkitės laisvesnius stilius ir suteikite plaukų pertraukas tarp įtemptų šukuosenų. Naudokite minkštus plaukų kaklaraiščius, kurie nelips ir neriškite plaukų.
Naudojant atšiaurius plaukų kaklaraiščius: elastinių juostų vaidmuo nutrūkus plaukams
Elastiškos juostos ir įtempti plaukų kaklaraiščiai gali lūžti, ypač jei jas dažnai naudojate. Jie sukuria jūsų plaukų trintį ir įtampą, todėl susilpnintos sruogos ir suskaidyti galai. Perjunkite į audinius padengtus plaukų kaklaraiščius ar skandalus, kurie yra švelnesni ant jūsų plaukų ir sumažina lūžio riziką. Visada atsargiai nuimkite plaukų kaklaraiščius, kad ištrauktumėte plaukus.
Per didelis plaukų aksesuarų naudojimas: paslėpta spaustukų ir galvos apdangalų žala
Plaukų aksesuarai, tokie kaip spaustukai, galvos apdangalai ir kaiščiai, gali pridėti nuojautą jūsų išvaizdai, tačiau per didelis vartojimas gali lemti lūžimą ir plaukų slinkimą. Šie priedai gali būti abrazyvūs, ypač jei jie yra pagaminti iš metalo ar kieto plastiko. Apribokite tokių aksesuarų naudojimą ir rinkitės švelnius jūsų plaukams. Minkšti, audinių pagrindu pagaminti aksesuarai yra geresnis pasirinkimas kasdieniam dėvėjimui.
Nepaisoma galvos odos sveikatos
Nepaisoma galvos odos sveikata gali smarkiai paveikti plaukų augimą ir prisidėti prie plaukų slinkimo, ypač moterims. Švari ir gerai maitinta galvos oda yra sveikų plaukų pagrindas, todėl svarbu įtraukti kokybę Šampūnas ir kondicionierius į savo plaukų priežiūros rutiną. Be to, naudojant tikslinį Serumas šalia plaukų papildai Gali suteikti būtiniausių maistinių medžiagų, skatinančių sveikesnę galvos odos aplinką, galiausiai palaikant stipresnius plaukus ir sumažinant plaukų slinkimo riziką.
Prasta galvos odos higiena: ryšys tarp galvos odos ir plaukų slinkimo
Sveika galvos oda yra sveikų plaukų pagrindas. Nepaisanti galvos odos higienos gali sukelti tokias problemas kaip pleiskanas, uždegimas ir užkimšti folikulai, kurie visi gali prisidėti prie plaukų slinkimo. Įsitikinkite, kad jūsų galvos oda švari, naudodamiesi švelniu šampūnu ir šveisdami ją kartą per savaitę, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir gaminio kaupimąsi.
Ignoruojant galvos odos drėkinimą: kodėl sausos galvos oda sukelia silpnesnius plaukus
Kaip ir jūsų plaukai, jūsų galvos odai reikia hidratacijos. Sausa galvos oda gali niežti ir pleiskanoti, todėl susilpnėjusios plaukų šaknys ir padidėja plaukų slinkimas. Naudokite galvos odos procedūras ir drėkiklius, kad jūsų galvos oda būtų hidratuota. Natūralūs aliejai, tokie kaip kokoso ar arbatmedžio aliejus, gali būti masažuojami į galvos odą, kad būtų gilus maitinimas ir drėgmė.
Galvos odos masažų trūkumas: stimuliuoja kraujotaką sveikiau plaukų augimui
Galvos odos masažai yra puikus būdas skatinti kraujo tekėjimą į plaukų folikulus, skatinančius sveikesnį plaukų augimą. Reguliarūs masažai gali padėti paskirstyti natūralius aliejus, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą jūsų plaukų sveikatą. Kiekvieną dieną praleiskite keletą minučių masažuodami galvos odą pirštų galiukais arba specializuotu galvos odos masažuokliu.
Netinkama plaukų priežiūros praktika
Nepakankama plaukų priežiūros praktika gali turėti didelę įtaką jūsų plaukų sveikatai ir pabloginti su plaukų slinkimu susijusias problemas, ypač tarp moterų. Nuosekliai naudodamasi aukštos kokybės Šampūnas ir kondicionierius yra labai svarbus norint išlaikyti švarius ir maitinamus plaukus, tuo pačiu įtraukiant tikslinį Serumas gali padėti išspręsti konkrečius rūpesčius, tokius kaip sausumas ar žala. Be to, derinant šiuos būtiniausius dalykus su veiksmingumu Plaukų papildai Gali suteikti gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, kurios sustiprina plaukus ir palaiko bendrą atsparumą nuo plaukų slinkimo.
Netaisyklingi kirpimai: kaip padalijimo galai sukelia plonesnius plaukus
Praleidę įprastus kirpimus, galai gali būti suskaidyti, todėl jūsų plaukai atrodo plonesni ir trapesni. Plaukų apipjaustymas kas 6-8 savaites padeda išlaikyti juos sveiką ir neleidžia suskaidyti galų keliauti aukštyn plaukų velenu. Reguliarūs pjūviai taip pat suteikia jūsų plaukams pilnesnę ir sveikesnę išvaizdą.
Grubus rankšluosčių džiovinimas: žala dėl agresyvių džiovinimo būdų
Maždaug rankšluosčiai, džiovinantys plaukus, gali padaryti didelę žalą ir lūžti. Trintis nuo plaukų trinimo rankšluosčiu susilpnina sruogas ir veda į padalijus galus. Vietoj to, švelniai išspauskite vandens perteklių ir plaukus pluškinkite minkštu, mikropluošto rankšluosčiu. Šis metodas yra daug švelnesnis ir padeda išsaugoti jūsų plaukų vientisumą.
Praleisti plaukų apsaugą: kodėl skrybėlės ir šalikai yra svarbūs atšiauriomis oro sąlygomis
Plaukų atskleidimas dėl atšiaurių oro sąlygų gali sugadinti ir sukelti plaukų slinkimą. Saulė, vėjas ir šaltas oras gali susilpninti jūsų plaukus ir galvos odą. Apsaugokite plaukus dėvėdami skrybėles ar šalikus, kai esate lauke esant ekstremaliam orui. Šios paprastos priemonės gali padėti išlaikyti jūsų plaukų sveikatą ir išvengti nereikalingos žalos.
Išvada
Supratimas ir vengimas įprastų plaukų priežiūros klaidų gali padaryti didelę įtaką palaikant jūsų plaukų sveikatą. Atsižvelgdami į tai, kaip skalbiate, stilių ir gydydami plaukus, galite išvengti nereikalingos žalos ir sumažinti plaukų slinkimą. Atminkite, kad nedideli jūsų plaukų priežiūros pokyčiai laikui bėgant gali duoti didelių rezultatų.
Jei kovojate su plaukų slinkimu ir jums reikia individualizuotų patarimų, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su plaukų priežiūros ekspertu ar dermatologu. Jie gali pateikti pritaikytas rekomendacijas pagal jūsų specifinius poreikius. Norėdami gauti daugiau patarimų ir produktų, kurie padės palaikyti sveikus plaukus, apžiūrėkite mūsų svetainę ir prisijungkite prie mūsų moterų, kurios kontroliuoja savo plaukų sveikatą, bendruomenę.
Ženkite pirmąjį žingsnį link sveikesnių plaukų šiandien!
