Ar jus nusivylė plaukų slinkimo kiekis, nuo kurio kenčiate? Nors visiškai normalu mesti keletą sruogų čia ir ten, jei jūsų spynos buvo žymiai retinamos, tai gali sukelti nerimą. Moterys, kurios kovoja su hormoniniu disbalansu dėl to menopauzė, Po gimdymo arba stresas Dėl šių pokyčių dažnai patiria per didelį plaukų slinkimą. Laimei, yra keletas veiksmingų strategijų, kurios gali padėti paskatinti plaukų augimą ir vėl atrodyti stori ir sveiki. Šiame tinklaraščio įraše pateiksime penkis patikrintus patarimus, kaip sėkmingai atkurti jūsų plaukų apimtį, nepasikliaudami vaistais!
Norėdami sumažinti žalą, sumažinkite stiliaus gaminius ir šilumos įrankius
Jei norite sumažinti jūsų plaukų padarytą žalą, vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra sumažinti stiliaus gaminius ir šilumos įrankius. Šampūnas Pernelyg dažnai gali išimti eterinius aliejus, apsaugančius jūsų plaukus, todėl pabandykite naudoti drėkinamą Šampūnas ir kondicionierius vietoj. Taip pat apsvarstykite galimybę investuoti į kokybiškus šilumos įrankius, kurių šilumos parametrai yra reguliuojami. Tai yra daug saugesnis būdas formuoti plaukus, tuo pačiu pasiekiant norimą išvaizdą. Be to, naudokite pūtimo džiovintuvus ir ištiesinti ar varškinti lygintuvus, nes aukšta temperatūra gali pakenkti jūsų plaukams. Vykdydami šiuos patarimus, galėsite padėti plaukams išnaudoti visą jų potencialą!
Pereiti prie švelnaus Šampūnas ir kondicionierius Tai specialiai sukurta plaukų augimui
Jei ieškote greito ir paprasto būdo padidinti plaukų augimą, pereiti prie švelnaus Šampūnas ir kondicionierius Konkrečiai suprojektuotos plonėjiniams ar pažeistiems plaukams gali pakeisti pasaulį. Natūralūs ingredientai, tokie kaip alavijas, žalioji arbata, biotinas ir vitaminas B12 esminiai vitaminai ir mineralai padėti maitinti plaukus nuo šaknies iki galo. Skalbdami būtinai švelniai masažuokite formulę į galvos odą keletą minučių, kad galėtumėte skatinti kraujotaką kuris yra raktas į pagreitintą augimą. Atlikdami šį paprastą pakeitimą, netrukus galite pamatyti pagerėjusį jūsų spynų storią ir geresnę sveikatą!
Valgykite sveiką mitybą, kurioje yra daugybė vaisių ir daržovių, taip pat liesų baltymų
Jei patiriate plaukų slinkimą, pagerinti savo dietą yra puiki vieta pradėti! Tiksliau, būtinai įtraukite daug šviežių produktų, tokių kaip vaisiai ir daržovės, kuriuose yra esminiai plaukų vitaminai. Be to, būtinai įtraukite liesus baltymus iš tokių šaltinių kaip žuvis ir ankštiniai augalai. Tinkamos mitybos valgymas gali padėti palaikyti plaukų augimą naudojant kitus gydymo būdus, kuriuos galbūt naudojate. Taigi, skirkite laiko iš anksto suplanuoti savo patiekalus ir suteikti sau geriausių šansų vėl augti plaukus!
Įtraukite galvos odos masažus į savo savaitinę grožio rutiną Skatinkite kraujotaką aplink plaukų folikulus
Jei kovojote su plaukų slinkimu, galvos odos masažai yra puikus būdas kovoti su šia problema. Įtraukite galvos odos masažus į savo savaitinę grožio rutiną ir patirkite geresnių pranašumų cirkuliacija Aplink plaukų folikulus! Siūloma, kad galvos odos masažas padeda suaktyvinti galvos odą ir leisti vertingoms maistinėms medžiagoms pasiekti plaukų folikulus. Nepamirškite naudoti a Galvos odos šveitiklis iš anksto skatinti įsisavinti esminiai vitaminai ir mineralai. Be to, įrodyta, kad galvos odos masažai sumažėjo stresas ir įtampa Dėl to padidėja galvos odos sveikata, kuri reiškia sveikiau atrodančius plaukus. Todėl labai rekomenduojama, kad galvos odos masažai būtų įtraukiami į jūsų savaitinę grožio rutiną!
Išbandykite natūralias priemones, tokias kaip eteriniai aliejai, svogūnų sultys ar alavijo sultys, kad kovos su sausumu ir skatintumėte sveiką augimą
Prieš pasiekiant atšiaurias chemikalus ir vaistus, galbūt verta ištirti daugybę natūralių vaistų, skirtų plaukų slinkimui. Eteriniai aliejai gali padėti kovoti su sausumu, o alavijo sultys gali padėti drėkinti jūsų galvos odą ir sumažinti dribsnius, palikdami sveiką aplinką plaukų augimui. Svogūnų sultys taip pat yra veiksmingas pasirinkimas, nes tai padeda Padidinkite kraujotaką, skatindami sveiką augimą. Pabandykite įtraukti bet kurias ar visas šias natūralias priemones kaip įprastos plaukų priežiūros rutinos dalį, kad gautumėte geriausius rezultatus!
Galiausiai įsitikinkite, kad miegate pakankamai - tai padės Sumažinkite streso lygį, kuris gali prisidėti prie plaukų slinkimo
Rūpinimasis plaukų sveikata turėtų apimti labai reikalingą poilsį ir atsipalaidavimą. Tyrimai parodė, kad miego trūkumas gali padidinti stresas, kuris tapo pagrindiniu plaukų slinkimo darbininku. Įsitikindami, kad pakankamai miegate, galite sumažinti skaičių streso hormonai kūne ir leiskite jam tinkamai sureguliuoti save - suteikite galvos odai aplinką, kurios jai reikia plaukų augimui. Norėdami apsaugoti savo spynos nuo retinimo ir lūžimo, prioritetuokite tas 7–9 valandas uždarymo į akį kaip jūsų plaukų priežiūros režimą!
Vykdydami šiuos paprastus patarimus, galite paskatinti sveiką plaukų augimą ir greitai pradėti matyti rezultatus. Atminkite, kad sveiki plaukai prasideda nuo sveikos galvos odos - būtinai kasdien drėkinkite galvos odą ir į savo kasdienybę įtraukite galvos odos masažus. Valgyti gerai subalansuotą dietą, kurioje gausu Vitaminai ir mineralai Taip pat būtina pasiekti optimalią plaukų sveikatą. Galiausiai nepamirškite suteikti sau daug poilsio; Miegoti pakankamai gali būti taip pat svarbu, kaip ir bet kuris kitas plaukų priežiūros žingsnis. Kiekvieną dieną atlikdami tik keletą papildomų žingsnių, galite žymiai padidinti ilgalaikį savo spynų tvarumą ir patirti storesnius, pilnesnius plaukus! Viskas, ko reikia, yra šiek tiek atsidavimo ir disciplinos - laimingas auginimas!