Plaukų praradimas yra baisus grožio nesėkmė kiekvienai moteriai. Taigi, norint išvengti plaukų slinkimo, būtina išlaikyti jūsų kūną sveiką.
Hormoninis disbalansas yra vienas žinomiausių plaukų slinkimo kaltininkų. Hormonai yra labai svarbūs, nes jie yra cheminiai pasiuntiniai, kontroliuojantys skirtingus jūsų kūno procesus. Nors protinga patirti hormoninius svyravimus, šie pažeidimai gali būti sveikatos problemos požymiai.
Nepaisant to, kad yra dažna pliko priežastis, daugelis žmonių vis dar nežino, kodėl ir kaip vyksta hormoninis disbalansas.
Hormoninis disbalansas: kodėl taip atsitinka
Hormonai ne tik veikia tik todėl, kad nori jūsų kūnas. Štai keletas veiksnių, sukeliančių hormoninį disbalansą.
1. Endokrininės problemos
Hormoninis disbalansas įvyksta, kai endokrininės liaukos susiduria su tam tikrais sunkumais. Šios liaukos yra atsakingos už jūsų hormonų gamybą, laikymą ir pasiskirstymą organizme. Endokrininės liaukos gedimas gali neigiamai paveikti kitus hormonus gaminančius organus, kurie sukelia hormonų disbalansą.
2. Skydliaukės klausimai
3. Pakaitinė hormonų terapija
4. Medicininės sąlygos
Ligos taip pat gali būti dar viena pagrindinė hormoninio disbalanso priežastis. Diabetas yra tarp sveikatos sutrikimų, kurie trikdo jūsų hormonų lygį.
Kai jūsų kūnas negali gaminti pakankamai insulino, tai taip pat veikia gliukozės kiekį kraujyje. Jūsų kraujyje kaupimasis cukrus neleidžia kraujagyslėms nešti deguonies į įvairias kūno dalis, ypač jūsų plaukus. Diabetas gali sutrikdyti jūsų plaukų augimo ciklą. Diabetikai labiau linkę patirti Alopecijos areata.
Vėžys taip pat gali sutrikdyti jūsų kūno hormoninį lygį. Vėžio ląstelės sukelia per didelį estrogeno gamybą tarp moterų vėžiu sergančių pacientų. Vėžio gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija, keičia hormonų skaičių, paprastai mažinant lygį. Šios medicininės procedūros taip pat gali blokuoti įvairius procesus, kuriuos kontroliuoja jūsų hormonai.
5. Nėštumas ir menopauzė
Šis hormoninis disbalansas taip pat sukelia po gimdymo, pavyzdžiui, beprotiškų nuotaikų svyravimų, sutrikdyto miego ciklo ir net laikiną plaukų slinkimą, kuris gali trukti keletą mėnesių.
Moterys savo menopauzės stadijoje taip pat yra linkusios į hormoninius skirtumus, nes šiuo laikotarpiu estrogeno lygis palaipsniui mažėja. Moterų hormonų sumažėjimas leidžia androgenams perimti ir sukelti nepageidaujamus fizinius moters kūno pokyčius.
6. Stresas
Šis neišvengiamas veiksnys gali paveikti jūsų antinksčių liaukas, atsakingas už kortizolio gamybą. Kai jaučiate grėsmę ar nykstančią, jūsų liaukos į jūsų sistemą šaudo daugybę kortizolio. Šis „kovos ar skrydžio“ hormonas išleidžia gliukozę į jūsų kraują link jūsų smegenų. Kortizolis taip pat padeda kitoms cheminėms medžiagoms atkurti ląstelių ir audinių.
Praėjus grėsmei, jūsų hormonai grįžta į normalią būseną. Tačiau nuolatinis stresas gali išplėsti aukštą kortizolio kiekį, tokiu būdu kelti pavojų ir sustabdyti daugumą jūsų kūno funkcijų.
Stresas taip pat gali sukelti testosterono šalutinio produkto gamybą Dihidrotestosteronas. DHT miniatiūrizuoja jūsų plaukų folikulus; Taigi jo padidėjimas gali pakenkti jūsų plaukų augimui.
Hormoninio disbalanso požymiai
Nors hormoninis antplūdis vyksta viduje, vis tiek galite pamatyti pastebimus fizinius pokyčius jūsų kūne. Saugokitės šių hormoninio disbalanso simptomų.
1. Ekstremalus nuovargis
Hormonų trūkumas gali sutrikdyti jūsų kūno medžiagų apykaitą, o didžioji dalis pagamintos energijos bus skiriama gyvybiškai svarbioms funkcijoms. Dėl to jausitės mažiau energingi, nei paprastai darote. Per daug progesterono jūsų kūne taip pat trukdo mėgautis savo grožio poilsiu.
2. Svorio padidėjimas ar nuostolis
Žmonės, kenčiantys nuo hipotiroidizmo, linkę priaugti daugiau svorio ir tampa nutukę, tuo tarpu skydliaukės hormonų padidėjimas priverčia numesti svorį.
Skydliaukė išskiria hormonus, pritvirtintus prie metabolizmo. Skydliaukės hormonų perteklius padidina jūsų kūno sugebėjimą suskaidyti maistines medžiagas. Kita vertus, skydliaukės hormonų trūkumas sulėtina jūsų medžiagų apykaitą, įskaitant virškinimą.
3. Dirgusi ir sausa oda
Menopauzės metu estrogeno hormonas, atsakingas už kolageno gamybą, pradeda mažėti. Estrogeno trūkumas taip pat neleidžia jūsų odai išlaikyti drėgmę. Savo ruožtu jūsų oda tampa sausa ir niežti.
4. Sutrikęs miego ciklas
Hormoninis disbalansas paprastai būna moterims. Moterys yra talentingos su moterišku progesteronu moterimi, o tai padeda gerai miegoti. Tačiau progesterono lygio smaigalys ar lašas gali paveikti jūsų miego kokybę.
Menstruaciniai laikotarpiai taip pat gali pakeisti jūsų miego įpročius. Moterų hormonų svyravimai gali priversti jūsų gimdą susitraukti. Šie menstruaciniai mėšlungiai atsiranda prieš jūsų laikotarpį ar per jo laikotarpį, o tai gali sutrikdyti jūsų miego ciklą dėl skausmo.
5. Stresas ir nerimas
6. Apetito ir svorio pakeitimas
7. Spuogai
Kai jūsų hormonai nėra pusiausvyros, spuogų lūžiai tampa kiekvienos mergaitės blogiausiu grožio sumušimu. Spuogų vulgaris arba hormoniniai spuogai yra odos būklė, būdinga mergaitėms ir berniukams. Vis dėlto hormoninis antplūdis gali sukelti spuogus tarp suaugusiųjų.
Spuogai gali būti įsišakniję jūsų androgenų pertekliaus naftos gamyboje. Šis riebalų kaupimasis gali užkimšti jūsų poras ir sukelti uždegimą. Jūsų riebi oda taip pat pritraukia mikrobus, kurie gali sukelti spuogus.
Hormoninių spuogų poveikis yra laikinas ir grįžtamasis. Galite naudoti vietinius tepalus ar augalinius vaistus. Visų pirma, turite sutelkti dėmesį į savo racioną ir plaukų viliojimo įpročius.
8. nuotaikos svyravimai
Kai jūsų hormonai tampa klaidingi, jūsų nuotaika taip pat tampa nekontroliuojama. Hormonų antplūdis gali sujaudinti jūsų emocijas. Pavyzdžiui, staigus jūsų laimingų hormonų padidėjimas ir sumažėjimas gali paveikti jūsų nuotaiką. Galite jausti irzlų, nerimą ir liūdną, kai šie hormonai pradeda mažėti.
Kaip hormoninis disbalansas veikia plaukų augimą
Hormonai yra svarbūs. Tai yra gyvybiškai svarbūs cheminiai pasiuntiniai, kurie dalyvauja plaukų augime.
Padidėjęs androgenai gali sukelti nepageidaujamą hormoną, žinomą kaip DHT, kuris trukdo plaukų folikulų augimui. Kai nukentės laimingi hormonai, stresas tampa akivaizdesnis. Taigi jis sulėtina jūsų plaukų augimą.
Jūsų plaukams ir galvos odai taip pat reikia geros hormonų dozės, kad būtų galima užfiksuoti drėgmę ir užkirsti kelią dirginimui. Neturėdami pakankamai estrogeno, jūsų sruogos gali tapti nuobodžios ir trapios. Ant galvos odos gali atsirasti sausų ir žvynuotų pleistrų.
Hormonai taip pat veikia jūsų maistinių medžiagų vartojimą. Apetito pasikeitimas neleidžia jums maitinti pakankamai sveiko maisto.
Todėl hormonų disbalanso patirtis neturi būti laikoma savaime suprantamu dalyku. Jei manote, kad jūsų hormonai yra už jūsų retėjimo ir silpninančių plaukų sruogų, jums iškart reikia veiksmų.
Ką tu gali padaryti
Jūsų kūnas natūraliai išskiria hormonus. Taigi, kaip jūs gerai rūpinatės savimi, sukuria didelę įtaką jūsų hormonų gamybai.
Taigi, ką turite padaryti, kad kontroliuotumėte savo hormonus? Pirma, pagerinkite savo gyvenimo būdą. Pradėkite nuo nesveikų įpročių. Antra, išmokite valdyti save stresinės situacijos metu. Jūs jau išmokote priešiško streso poveikio jūsų kūnui, todėl turite vengti kuo daugiau streso. Trečia, visada prioritetuokite miegą. Hormonų reguliavimas taip pat priklauso nuo jūsų poilsio laiko. Miegas padeda jūsų ląstelėms ir folikulams atsinaujinti. Ketvirta, maitinkite save pakankamai baltymų, kad padėtumėte hormonų reguliavimui. Galiausiai visada reguliariai tikrinkite. Savarankiškai gydykite hormoninėmis tabletėmis, kai patiriate plaukų augimo problemas.
Atraskite daugiau
Neapsitraukite mažiau. Raskite geriausią plaukų augimą Šampūnas ir kondicionierius su DHT blokatoriai. Naudokite Geriausi plaukų augimo produktai prieš Plaukiantys plaukai ir moteriškas plaukų slinkimas.