Kaip moterys, mūsų plaukai yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos žmonės pastebi apie mus. Tai yra lemiamas mūsų išvaizdos aspektas ir gali labai paveikti mūsų pasitikėjimo lygį. Tačiau kai mes išgyvename skirtingus gyvenimo etapus, tokius kaip menopauzė, atsigavimas po gimdymo ar streso, mūsų plaukai gali pakeisti pokyčius, kurie daro įtaką jo švarai ir bendrai sveikatai. Vienas dažnas klausimas, kurį daugelis moterų turi šiose fazėse, yra tai, kaip dažnai jos turėtų plauti plaukus? Turint tiek daug prieštaringos informacijos, gali būti nepaprastai sunku rasti atsakymą. Šiame tinklaraščio įraše mes pasineriame į mokslą, kuris plauna plaukus, ir pateiksime rekomendacijas moterims, kurioms atliekama menopauzė, atsigauti po gimdymo ar patirti aukštą streso lygį - padėti jums išlaikyti sveiką ir gražią spyną, nesvarbu, kuriame gyvenimo etape esate .
I. Veiksniai, darantys įtaką plaukų plovimo dažniui
Plaukimas plaukai yra mūsų kasdienybės dalis, tačiau ar jūs kada nors sustojote apsvarstyti, kaip dažnai turėtumėte plauti spynos? Yra keletas veiksnių, kurie gali paveikti tai, kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus, įskaitant plaukų tipą, galvos odos būklę ir aplinką, kurioje gyvenate. Svarbu suprasti, kaip svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą, kai reikia plauti plaukus. Plaukimas arba per didelis plovimas gali turėti neigiamos įtakos jūsų galvos odai ir plaukų sveikatai. Skirdami laiko šiems veiksniams suprasti, galite sukurti plaukų priežiūros rutiną, kuri jūsų spynos atrodo sveikos ir gražios.
A. Plaukų tipas ir tekstūra: tiesi, banguota, garbanota ir Coily
Plaukų tipo ir tekstūros supratimas yra esminis jūsų plaukų priežiūros režimo komponentas. Tiesus Plaukai Paprastai yra atsparesnis pažeidimui ir reikalauja mažiau priežiūros nei kitų faktūrų. Banguoti Plaukai yra linkęs į šurmulį ir gali būti naudingas savaitiniam giluminiam gydymui. Garbanotas Plaukai Reikia daugiau dėmesio dėl jo jautrumo susivėlusiems, lūžimams ir drėgmės išeikvojimui. Tinkami skalbimo ir detalavimo būdai yra labai svarbūs šiai tekstūrai. Coily Plaukai yra pats trapiausias iš keturių faktūrų, todėl būtina ją tvarkyti atsargiai. Gilus kondicionierius, apsauginis stilius ir vengimas per didelio šilumos yra keletas geriausių „Coily“ plaukų praktikos. Nepriklausomai nuo jūsų plaukų tipo ir tekstūros, ekspertai rekomenduoja plauti plaukus vieną ar du kartus per savaitę, kad išvengtumėte natūralių aliejų galvos odos. Suprasdami plaukų tipą ir tekstūrą, galite pritaikyti savo plaukų priežiūros pulką, kad pasiektumėte sveikesnius, labiau valdomus audinius.
B. Galvos odos sveikata: riebios ir sausos galvos odos aspektai
Kalbant apie galvos odos sveikatą, svarbu suprasti skirtumą tarp an riebi ir sausa galvos oda. Tie, kuriems yra riebi galvos oda, gali susidurti su naftos pertekliumi, o tai gali sukelti užsikimšusias poras ir galimas galvos odos infekcijas. Kita vertus, asmenims, sergantiems sausa galvos oda, gali patirti neryškumą, niežėjimą ir dirginimą. Kalbant apie plaukų plovimą, tiems, kuriems riebi galvos oda, gali tekti dažniau plauti plaukus, kad naftos kaupimosi išlikimas būtų, o tie, kuriems yra sausa galvos oda Natūralių aliejų galvos oda. Supratę unikalius tiek riebios, tiek sausos galvos odos aspektus, galite geriau rūpintis savo galvos oda ir išlaikyti plaukus sveikus ir atrodyti geriausiai.
C. Gyvenimo būdas ir veiklos lygis: mankštos ir aplinkos poveikis
Kalbant apie gyvenimo būdą ir veiklos lygį, norint pasiekti optimalią sveikatą ir sveikatą, labai svarbu suprasti mankštos ir aplinkos poveikį mūsų kasdienei rutinai. Tačiau ar žinojai, kad net maži dalykai, kuriuos mes darome, pavyzdžiui, plauti plaukus, gali turėti didelę įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui? Naudojant dešinę Šampūnas ir kondicionierius Savo individualiam plaukų tipui galite užtikrinti, kad jūsų plaukai išliktų sveiki ir gražūs, nesvarbu, kokią veiklą užsiimate. Reguliarios mankštos ir tinkamos plaukų priežiūros rutinos derinys gali sukelti visavertesnį ir pasitikinčią gyvenimo būdą. Taigi, kitą kartą, kai pateksite į sporto salę ar galva bėgioti lauke, nepamirškite, kaip svarbu rūpintis ir jūsų plaukais - visa tai yra holistinio požiūrio į sveiką gyvenimo būdą dalis.
Ii. Rekomenduojami skalbimo dažniai skirtingiems plaukų tipams
Plaukų plovimas yra esminis sveikų plaukų palaikymo aspektas. Tačiau skalbimo dažnis skiriasi priklausomai nuo plaukų tipo. Tiems, kurie turi riebius plaukus, rekomenduojama juos plauti kasdien ar kas antrą dieną, nes natūralūs aliejai linkę greitai kauptis. Kita vertus, tie, kurių plaukai yra sausi, turėtų vengti plovimo, nes jis gali nuimti natūralių aliejų plaukus ir pabloginti būklę. Šiam plaukų tipui du kartus per savaitę plaunama drėkinimu Šampūnas ir kondicionierius Pakanka. Garbanotiems ar tekstūruotiems plaukams geriausia juos nuplauti kartą per savaitę, kad jie nebūtų išdžiūvę, tačiau plauti ar naudoti lengvą kondicionierių vietoj šampūno taip pat gali būti naudinga išlaikyti drėgmę. Nepriklausomai nuo plaukų tipo, svarbu naudoti švelnų Šampūnas ir kondicionierius ir išvengti atšiaurių chemikalų, kurie laikui bėgant gali pažeisti.
A. Puikūs ir riebūs plaukai: dažnai skalbimo nauda
Jei turite puikių ir riebių plaukų, galbūt girdėjote, kad dažnas skalbimas gali būti naudingas. Tiesą sakant, kiekvieną dieną plaunate plaukus švelniai Šampūnas ir kondicionierius Gali padėti pašalinti aliejaus perteklių ir kaupimosi perteklių, todėl jūsų spynos atrodo ir jaučiasi švieži. Tačiau svarbu naudoti tinkamus produktus, kad būtų išvengta per daug valymo ar džiovinimo plaukų. Ieškokite lengvų formulių, kurios yra specialiai sukurtos smulkiems plaukams, ir apsvarstykite galimybę kartą per savaitę naudoti aiškinamąjį šampūną, kad pašalintumėte bet kokius užsispyrusius likučius. Plaukdami plaukus įprasta rutinos dalimi, galėsite mėgautis sveikesnių, lengviau valdomų plaukų pranašumais.
B. Normalūs ir kombinuoti plaukai: subalansuotas skalbimo grafikas
Išlaikyti subalansuotą skalbimo grafiką yra labai svarbu rūpintis normaliais ir kombinuotais plaukais. Nors šiems plaukų tipams gali prireikti tiek daug dėmesio, kaip riebūs ar sausi plaukai, jiems vis tiek reikia tinkamos priežiūros, kad jie atrodytų geriausiai. Kai reikia plauti plaukus, svarbu naudoti produktus, kurie yra specialiai suformuluoti jūsų plaukų tipui. Pasirinkite švelnų šampūną, kuriame nėra atšiaurių chemikalų, ir sekite lengvu kondicionieriumi, kuris padės nusistatyti ir sudrėkinti jūsų plaukus. Tiems, kurie turi normalius plaukus, gali pakakti plauti kas antrą dieną, o tiems, kurie turi kombinuotus plaukus, gali norėti plauti dažniau. Suradę tinkamą plaukų tipo pusiausvyrą, padėsite pasiekti sveikas, blizgančias spynos.
C. Sausi ir garbanoti plaukai: retesnio skalbimo svarba
Tiems, kurie turi sausus, garbanotus plaukus, rečiau skalbimas gali padaryti skirtumą palaikant sveikas, hidratuotas sruogas. Tuo tarpu gali kilti pagunda Šampūnas ir kondicionierius Kiekvieną dieną tai gali iš tikrųjų nuimti natūralius aliejus iš plaukų, palikdamas labiau linkusį lūžti ir suspausti. Verčiau rinkitės plaukų plovimą kas dvi ar tris dienas švelniai, be sulfatų šampūnas ir tęskite turtingą, drėkinantį kondicionierius. Jūsų plaukai atrodys ne tik geriau, bet ir laikas, sutaupytas nuo kasdienio skalbimo ir stiliaus, taip pat gali padaryti jūsų rutiną efektyvesnę. Patikėkite mumis - jūsų plaukai padėkos už papildomą TLC.
Iii. Geriausia plaukų sveikatos palaikymo praktika
Sveika plaukų galva yra tai, ko mes visi siekiame, tačiau turint tiek daug produktų ir procedūrų, gali būti sunku žinoti, nuo ko pradėti. Vienas iš svarbiausių sveikų plaukų palaikymo žingsnių yra tinkami skalbimo būdai. Nors tai gali atrodyti tiesmukiška, reikia atsiminti keletą pagrindinių dalykų. Pirmiausia prieš tepdami šampūną, būtinai kruopščiai sušlapinkite plaukus - tai padės paskirstyti produktą tolygiai ir išvengti žalos. Antra, venkite per daug šampūno, kuris gali nuimti jūsų natūralių aliejų plaukus ir palikti juos sausą ir trapų. Galiausiai būkite švelnūs, kai plaukite ir venkite energingai trindami plaukus, kurie gali lūžti. Atminkite, kad šiek tiek TLC nueina ilgą kelią, kai reikia išlaikyti jūsų plaukų sveikatą ir grožį.
A. Tinkamo šampūno ir kondicionieriaus pasirinkimas: pritaikytas plaukų tipui
Neturėdamas tinkamų žinių apie jūsų plaukų tipą, gali būti sudėtinga rasti tobulą Šampūnas ir kondicionierius duetas. Suprasti savo unikalų plaukų tipą yra būtinas renkantis tinkamus plaukų plovimo produktus, nes tai gali turėti didelę įtaką siekiant geriausių rezultatų. Pavyzdžiui, asmenims, turintiems smulkius plaukus, reikia lengvesnių formulių, kurios nenusvers jų plaukų ir nepaliktų juos lieknų. Priešingai, tie, kurių plaukai yra garbanoti, turėtų pasirinkti kondicionuojančius šampūnus, kurie gali suteikti drėgmės ir padėti apibrėžti garbanas. Taigi, prieš pirkdami kitą pirkinį, skirkite laiko sužinoti apie savo plaukų tipą ir pasirinkite tobulą Šampūnas ir kondicionierius pritaikytas jums.
B. Sauso šampūno įtraukimas: laiko pratęsimas tarp plovimų
Išlaikyti šviežią ir švarią išvaizdą gali būti iššūkis, kai gyvenimas užimtas. Tarp darbo, socialinių išvykų ir pavedimų kartais nėra pakankamai laiko plauti plaukus taip dažnai, kaip norėtumėte. Štai kur patenka sausas šampūnas. Šis novatoriškas produktas veikia absorbuodamas aliejų ir prakaitu iš galvos odos, suteikdamas jums papildomą dieną ar dvi tarp skalbimo. Tai ne tik taupo laiką, bet ir gali būti naudinga jūsų plaukams. Per didelis plovimas gali nuimti jūsų natūralių aliejų plaukus, todėl sausumas ir lūžis gali būti sausa. Įtraukdami sausą šampūną į savo plaukų priežiūros rutiną, galite pratęsti laiką tarp plovimų ir išlaikyti plaukus sveikus ir vešlius. Taigi kitą kartą, kai jums trūksta laiko, susisiekite su kažkokiu sausu šampūnas Ir mėgaukitės šviežiu, švariu žvilgsniu be vargo.
C. Tinkami skalbimo būdai: galvos odos masažas ir skalavimo galiukai
Tinkami skalbimo būdai gali padaryti didelę įtaką jūsų plaukų ir jausmo būdui. Kalbant apie plaukų plovimą, tai ne tik tai, kad kyla ir skalaujama. Svarbiausia yra švelniai, bet tvirtai masažuoti šampūną į jūsų galvos odą, tačiau tvirtai, naudojant apskrito judesius. Tai padeda pašalinti nešvarumus, aliejų ir kaupimąsi, taip pat stimuliuoja kraujotaką į plaukų folikulus. Be to, bent dvi minutes turėtumėte skirti laiko kruopščiai nuplauti plaukus šiltu vandeniu. Nuplaukite, kol vanduo nutrūks, užtikrindami, kad visas šampūnas (ir kondicionierius) būtų pašalintas. Taigi, jei norite, kad jūsų plaukai būtų sveiki, blizgūs ir kupini gyvybės, įsitikinkite, kad atlikite šiuos tinkamus skalbimo būdus, kad gautumėte geriausius rezultatus.
Įvertinus įvairius veiksnius, kurie gali paveikti plaukų plovimo dažnį, akivaizdu, kad nėra atsakymo, kuris tinka visiems. Kiekvieno žmogaus plaukų tipas, galvos odos sveikata ir gyvenimo būdas vaidina svarbų vaidmenį nustatant, kaip dažnai jie turėtų plauti plaukus. Nustatant savo skalbimo grafiką, labai svarbu atsižvelgti į šiuos veiksnius.
Tiems, kurie turi puikius ir riebius plaukus, gali prireikti dažnai plauti, norint išlaikyti galvos odos sveikatą ir užkirsti kelią riebumui. Tačiau tiems, kurie turi sausus ir garbanotus plaukus, rečiau skalbimas iš tikrųjų gali būti naudingas išlaikant drėgmę ir išvengiant pernelyg pernelyg išspausto natūralių aliejų. Normalūs ir kombinuoti plaukų tipai patenka kažkur viduryje, todėl reikia subalansuoto skalbimo grafiko, kad būtų išlaikytas ir švara, ir hidratacija.
Norint užtikrinti optimalią plaukų sveikatą, neatsižvelgiant į jūsų specifinį plaukų tipą, labai svarbu laikytis geriausios praktikos, pavyzdžiui, pasirinkti teisę Šampūnas ir kondicionierius pritaikytas jūsų poreikiams. Be to, įtraukus sausą šampūną į savo rutiną, galite padėti prailginti laiką tarp plovimų, tuo pačiu vis dar laikant jūsų galvos odą ir sruogų šviežią. Ir nepamirškite apie tinkamus skalbimo būdus - švelnus galvos odos masažas, suporuotas su kruopščiu skalavimu, gali pakeisti sveikų spynų palaikymą.
Atminkite, kad nėra gėdos eksperimentuoti su skirtingais dažniais, kad būtų galima rasti tai, kas jums labiausiai tinka. Klausykite savo kūno užuominų ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų plaukai reaguoja į skirtingą tvarką. Turėdami tinkamų žinių ir tinkamos priežiūros, jums bus gerai, kad pasiektumėte švarius ir maitinamus vešlius spynos. Taigi eik į priekį - apimkite savo unikalų plaukų tipą ir pradėkite kurti suasmenintą plaukų plovimo rutiną šiandien!
