Nėštumo metu moterys patiria hormoninius pokyčius. Kiaušidės tapo aktyvesnės gamindamos moterų lytinių hormonų estrogeną ir progesteroną, todėl atsirado „nėštumo spindesys“. Nėščia moteris greičiausiai pajus teigiamą odos ir plaukų pokytį dėl hormoninių svyravimų.
Po gimdymo kiaušidės vėl negalės gaminti hormonų iki kito menstruacinio ciklo. Šis staigus pokytis gali paversti moters kūną „šoko“ būsenoje ir sukelti hormoninį disbalansą. Estrogeno ir progesterono skaičius smarkiai mažėja, todėl fiziniai ir vidiniai kūno pokyčiai.
Priešingai nei nėštumo spindesys, moters plaukai ir oda yra neigiamai paveikti po gimdymo. Šie pokyčiai gali ne tik paveikti jos fizinę išvaizdą, bet ir sumažinti jos savivertę.
Kas nutinka moters kūnui po nėštumo? Kaip gimdymas veikia plaukus ir odą? Sužinokite daugiau apie šiuos pokyčius po nėštumo ir sužinokite keletą patarimų, kaip pagerinti odos ir plaukų būklę po gimdymo.
Po nėštumo dienoraščiai: penki po gimdymo poveikis jūsų odai
Jūsų odos pokyčiai yra vieni akivaizdžiausių ir pastebimų poveikio po kūdikio. Kokios yra šios odos bėdos? Sužinokite skaitydami žemiau esantį sąrašą.
1. Strijos
Gimdyti savo žavingą kūdikį yra neįkainojama akimirka, tačiau po to jis palieka strijas. Nėštumo metu jūsų augančio pilvo oda driekiasi platesnė, nes kūdikis tampa vis didesnis. Jūsų rankos, šlaunys ir kojos taip pat gali tapti riebesnės. Šis staigus padidėjimas gali priversti jūsų odą plačiai plėsti, kad padengtų nėščią pilvą. Tačiau kai oda pasiekia savo ribą, jos elastiniai pluoštai pradeda lūžti, paliekant jūsų odą strijomis. Kai kurios strijos po gimdymo išliks matomos ant jūsų odos, nebent jūs padarysite ką nors, kad sumažintumėte ar pašalintumėte juos.
2. Sumažėjimas oda
Kaip minėta anksčiau, jūsų oda driekiasi, kai jūsų kūdikio guzas plečiasi. Nėštumo metu jūs taip pat priaugate šiek tiek svorio. Kai jūsų odos pluoštai bus pažeisti, jie nebegali grįžti į normalią būseną, todėl visame jūsų kūne atsiranda laisvesnė oda, ypač ant jūsų pilvo.
3. Melasmos išvaizda
Aukštas estrogeno ir progesterono lygis nėštumo metu gali sukelti rusvų dėmių, vadinamų Melasma, ir ši nėštumo sukelta odos problema neišnyksta net po gimdymo. Naujos motinos praleidžia nemigos naktis, rūpindamasi naujagimiu, o tai greičiausiai sukelia stresą. Hormoninio disbalanso ir streso derinys neleidžia šiai odos spalvos pasikeitimui išblukti, kol hormoninis lygis vėl stabilizuosis.
4. Spuogų lūžis
Spuogai yra dažnas poveikis nėštumo metu dėl progesterono antplūdžio. Šis hormoninis pusiausvyros sutrikimas gali sudirginti jūsų veido aliejaus liaukas ir sukelti riebalų perprodukciją. Aliejaus perteklius gali užkimšti jūsų poras, todėl atsiranda spuogų lūžis. Didžiąją laiko dalį progesterono lygis mažėja, o spuogai išnyksta, kai kūdikiui neišbėgs. Tačiau kai kurioms moterims progesteronas išlieka gausus, taip pat ir spuogų problema. Moterys taip pat gali patirti stresą po gimimo, o tai dar labiau trukdo progesterono lygiui mažėti.
5. Sausa ir niežtinama oda
Vadinamasis „nėštumo švytėjimas“ pradeda mažėti po gimdymo, nes oda tampa ypač sausa ir niežti. Galite kaltinti šias odos problemas dėl hormoninio disbalanso, tačiau yra pagrindinė šios problemos priežastis. Po gimdymo tiroiditas yra gerai žinomas hormoninių pokyčių pogimdyminis kaltininkas. Kai po gimdymo skydliaukė uždega, ji gali kliudyti skydliaukės hormonų gamybai, sukeldamas nerimą, nuovargį, svorio padidėjimą ar numetimus, odos sausumą ir net plaukų slinkimą. Ir, žinoma, dėl sausumo jūsų oda niežėja.
Po gimdymo poveikis plaukams: kaip gimdymas veikia plaukų kokybę
Jūsų oda nėra vienintelė paveikta dalis po gimdymo; Plaukų augimo problemos taip pat gali kilti. Peržiūrėkite šį po gimdymo poveikį jūsų plaukams.
1. Sėdžios plaukų sruogos
Galite pastebėti neigiamą plaukų tankio pasikeitimą po gimdymo. Šis po gimdymo poveikis gali įvykti dėl kraujo praradimo gimdymo metu. Todėl jūsų kūnui vis tiek reikia atsigauti praradęs per daug kraujo. Dėl šios priežasties jūsų plaukų folikulai gali nepavykti gauti pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų maitinimo dėl riboto kraujo tiekimo.
2. Sausos spynos
Jūsų hormonai nėštumo metu išprotėja ir staiga sumažėja po gimdymo. Šis hormoninis disbalansas gali pakenkti maistinėms medžiagoms ir vandens pasiskirstymui skirtingose kūno vietose. Jūsų kūnas taip pat gali nesugebėti skirti daugiau baltymų, kad sustiprintų jūsų plaukų struktūrą, todėl jis tampa labiau pažeidžiamas šilumos ir taršos. Dėl to jūsų spynos greitai išdžiūvo ir trapūs.
3. Padidėjęs veido ir kūno plaukų augimas
Jei estrogeno gamyba sumažės, daugiau androgenų perims kūną ir paveiks plaukų augimo greitį. Moterys gali augti greičiau ir storesni plaukai kitose kūno dalyse, pavyzdžiui, pilvas, rankos ir kojos. Nesijaudinkite, nes šis nepageidaujamas plaukų augimas truks tik šešis mėnesius.
4. Plaukų slinkimas po gimdymo
Po gimdymo jūsų hormoninis lygis staiga mažėja, o tai gali pabrėžti visą jūsų sistemą. Deja, ši šoko būsena gali sutrikdyti jūsų plaukų augimo ciklą. Tai privers jūsų augančius ar anageno folikulus visam laikui pereiti į poilsio ar telogeno fazę - plaukų slinkimo būklę, vadinamą Telogen Efluvium. Dėl to jūsų plaukų folikulai yra atjungti nuo kraujo tiekimo, todėl jiems neįmanoma auginti naujų sruogų. Jūsų telogeno velenai taip pat palaipsniui susilpnėja, todėl atsiranda priešlaikinis išsiskyrimas.
Penki svarbūs patarimai, kaip gerai prižiūrėti plaukus po gimdymo ir odą
Dabar, kai žinote apie galimą plaukų augimą ir odos poveikį po gimdymo, turite užkirsti kelią jų įvykti. Peržiūrėkite šiuos patarimus, kaip pasirūpinti savo oda ir plaukais po nėštumo.
1. Švelniai ir kruopščiai ir kruopščiai nuplaukite plaukus ir kūną.
Vaiko auginimas nėra pasiteisinimas, kad galėtumėte praleisti savo kasdienę vonią. Jei norite gerai rūpintis savo oda ir plaukais, turite kiekvieną dieną išsimaudyti. Plaudami plaukus ir kūną padeda pašalinti jūsų porų perteklių ir aliejų, taip užkertant kelią odos ir galvos odos uždegimui. Tačiau būkite švelnūs plaudami plaukus ir odą, nes jie gali būti pernelyg jautrūs, ypač po gimdymo.
2. Naudokite produktus, kurie yra švelnūs ir saugūs jūsų plaukams ir odai.
Tiek jūsų plaukai, tiek oda gali būti jautrūs, ypač cheminėms medžiagoms. Todėl turite atsiminti jūsų naudojamus produktus. Pasirinkite naudoti plaukų augimą ir kūno plovimo produktus, neturinčius toksiškumo, be alkoholio ir be sulfatų. Taip pat geriausia būtų naudoti šampūnus, kondicionierius, valiklius ir muilus, pagamintus iš natūralių ingredientų.
3. Naudokite eterinius aliejus, kad plaukai ir oda būtų hidratuota.
Iš augalų gaunami aliejai suteikia daug naudos jūsų plaukams ir odai. Plūdo plaukų aliejus ant jūsų spynų išlaikys jūsų sruogų drėkinimą visą dieną. Eteriniai aliejai, tokie kaip arbatmedžio aliejus, levandų aliejus, kokosų aliejus ir pipirmėčių aliejus, yra praturtinti vitaminais ir antioksidantais, kurie gali skatinti plaukų augimą.Eteriniai aliejai taip pat pasižymi raminančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali sušvelninti jūsų odos problemas, tokias kaip spuogai ir alergija. Pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus yra natūralus vaistas nuo odos susijusių problemų, tokių kaip karpos, spuogai ir dermatitas. Deja, per daug eterinio aliejaus trinimas tiesiai ant jūsų odos gali užkimšti poras ir sukelti odos uždegimą. Geriausia būtų praskiesti mėgstamą eterinį aliejų su nešiklio aliejumi, prieš tepant jį ant odos.
4. Padidinkite vitamino C vartojimą.
Po gimdymo, nes jūsų kūnas vis dar atsigauna, labai svarbu sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Todėl, kad odos ir plaukų problemas būtų laikomasi, reikia maitintis visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Valgykite daugybę maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C. Šis vitaminas yra apkrautas antioksidantais, kurie gali apsaugoti jūsų folikulus nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Vitaminas C taip pat gali paskatinti kolageno gamybą, kuri naudinga tiek plaukams, tiek odai. Naudodami vitaminą C, galite atkurti savo odos spinduliuotę ir sveikai atrodančią plaukų išvaizdą.
5. Miegokite tinkamai, kad jūsų kūnas galėtų atsinaujinti.
Miego trūkumas yra paplitusi naujų motinų problema. Nors kiekvieną vakarą gali atrodyti neįmanoma gerai mėgautis miegu, vis tiek turėtumėte nustatyti miegą. Stresas yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis odos ir plaukų problemas, kurias galima sukelti dėl netinkamo miego. Taigi, stenkitės miegoti nuo šešių iki aštuonių valandų kiekvieną dieną.
Laikykite plaukus ir odą švyti net po nėštumo.
Nėštumas ir gimdymas pakeis kiekvieną moterį tiek įvairiais būdais; Tegul jie bus geri ar blogi. Atsigavimas užtrunka šiek tiek laiko, tačiau moterys niekada neturi naudoti gimdymo kaip pasiteisinimo, kad nepaisytų savo fizinės išvaizdos. Kūno pokyčiai gali įvykti po to, kai pagimdė vaiką, tačiau juos galima sumažinti, jei žinote, kaip gerai rūpintis savo kūnu. Vykdykite aukščiau paminėtus patarimus, kad galėtumėte išlaikyti savo plaukus ir odą jaunatvišką net po nėštumo.
Plaukų slinkimas po gimdymo yra laikinas.
Jūsų plaukai po nėštumo gali būti ne geriausios būklės. Tiesą sakant, po gimdymo galite prarasti daug plaukų sruogų. Bet palengvinkite savo nerimą, nes jūs vis tiek galite pateikti geriausius Plaukų slinkimo gydymas už jūsų po gimdymo spynos. Naudokite saugiausią ir Geriausias šampūnas plaukų slinkimui ir pritaikyti keletą geriausių ThickTails Plaukų augimo produktai Norėdami suteikti savo plaukus iš viso Plaukų atkūrimas.