Kodėl moterys yra linkusios į plaukų slinkimą menopauzės metu, ir ar vis dar įmanoma užauginti plaukus atgal net patyrusios menopauzės plaukų slinkimą? Jei taip, ką galite padaryti, kad sugrąžintumėte savo gražias spynos? Sužinokite daugiau apie menopauzės plaukų slinkimą ir laikykitės svarbių patarimų, kaip galite pakeisti plaukų augimą, kurį sukelia menopauzė.
Plaukų slinkimo paslaptis menopauzės metu: kodėl taip nutinka?
Nors plaukų kritimas yra visiškai normalus, plaukų slinkimas nėra natūralus, ypač jei vis dar esate savo premjeroje. Plaukų slinkimas arba moksliškai vadinama alopecija yra būklė, kai jūsų plaukai negrįžta atgal, kai iškrito. Įvairūs veiksniai gali sukelti šią plaukų augimo katastrofą, o viena iš jų yra menopauzė.
Menopauzė yra fazė, kai moters kiaušidės nustoja atlikti savo pirmines funkcijas, pavyzdžiui, gaminti lytinius hormonus ir išleisti kiaušinius. Dėl to jūsų menstruacinis ciklas baigiasi, ir jūs nepastebėsite.
Tačiau tai nėra vien tik laisva nuo nepakartojamų mėnesinių laikotarpių ir nėštumo bėdų. Estrogeno trūkumas dėl menopauzės gali neigiamai paveikti ne tik jūsų odą, nuotaiką, energiją ir svorį, bet taip pat gali sukelti jūsų plaukus neaugti.
Kaip galite pakeisti šiuos pokyčius, ypač plaukų slinkimą? Griebkite, rašiklį ir popierių ir nuimkite pastabas, kaip sugrąžinti savo karūnavimo šlovės šlovingas dienas.
Atvirkščiai, atgaivinkite ir Auga: Kaip užauginti plaukus atgal menopauzės metu
Nepageidaujamų menopauzės rezultatų panaikinimas jūsų plaukams nebus toks greitas kaip žaibas, tačiau vis tiek galite padaryti šiuos būdus, kaip pagerinti plaukų augimo progresą, esant menopauzės metu.
1. Naudokite alavijo ir alavijo plaukų produktus, kad galėtumėte auginti plaukus.
Dėl technologijos, kuri visada neatsilieka nuo pasaulio reikalavimų, dabar galite gauti ranką plaukų priežiūros priemonių, specialiai sukurtų plaukų slinkimo problemoms. Tiesą sakant, galite rasti įvairių šampūnų, kondicionierių ir serumų prekės ženklų, kurie gali padėti jūsų plaukams augti. Tada kaip su jų ingredientais? Tarp galimų ingredientų sąrašo yra alavijas-augalas, gerai žinomas dėl savo ypač hidracinių, plaukų stiprinimo ir antimikrobinių galimybių. Ne tik tai, bet alavijas taip pat laikomas natūraliu plaukų auginimo stiprintuvu.
Pirma, alavijas turi daug fermentų, kurie gali suskaidyti kitus baltymus į aminorūgštis. Šie maži organiniai junginiai yra ypač reikalingi keratinui suformuoti - dar vienas baltymas, būtinas jūsų plaukų pluoštui sukurti.
Antra, jo fermentai taip pat yra atsakingi už ląstelių ir audinių taisymą, kurie naudingi jūsų plaukų ląstelėms ir folikulams. Šis alavijo fermentų regeneracinis gebėjimas padės jūsų plonėjiniams spynoms sustiprėti, todėl jūsų plaukai padidins tūrį.
Galiausiai alavijas gali atkurti jūsų sutrikusių plaukų sruogų, kurias sukelia sausumas ir UV pažeidimai. Šimtmečius žmonės naudojo alavijo gelį saulės nudegimui gydyti. Jos priešuždegiminės savybės neleidžia parausti ir patinti, tačiau svarbiausia, kad ištaisytų saulės epitelio ląsteles.
2. Galite vartoti minoksidilą, kad paskatintumėte plaukų augimą.
Be to, kad plūduriuojate kai kuriais šampūnais, kondicionieriais ir kitomis medžiagomis, kad augintumėte naujus plaukus, taip pat galite pasirinkti išgydyti menopauzės plaukų slinkimą naudodami minoksidilą, o šis vaistas yra tablečių, tirpalų, putų ar purškalų pavidalu. Bet ką jūsų plaukams daro minoksidilis? Pirma, minoksidilis veikia kaip vazodilatatorius, kuris padeda išplėsti kraujagysles, kad kraujo tekėtų sklandžiai į skirtingas kūno dalis. Savo ruožtu minoksidilas leidžia pakankamai deguonies praturtintų ir maistinėms medžiagoms nešančiam kraujui pasiekti jūsų plaukų folikulus.
Taip pat galite tiesiogiai uždėti minoksidilą ant galvos odos. Tiesą sakant, tyrėjai nustatė šio vaisto veiksmingumą, kai kalbama apie plaukų augimo stimuliaciją. Tačiau, remiantis „Harvard Health Publishing“ švietimo svetainės paskelbtu straipsniu, „Minoxidil“ nėra akimirksniu išgydyti moterų plaukų slinkimo, daug daugiau menopauzės metu. Bet nesijaudink; Nuoseklus minoksidilo pritaikymas galvos odoje parodys reikšmingus rezultatus. Pirmiausia turite atsižvelgti į gydytojo nuomonę apie minoksidilą kaip gydymą, kad išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio.
3. Padidinkite plaukų augimo veiklą su „CoQ10“ papildais.
Jūsų kūnui reikia pakankamai maistinių medžiagų, kad būtų galima užauginti naujus plaukus, tačiau jei manote, kad negaunate jų iš savo dietos, gali tekti išlyginti savo mitybą su plaukų augimo maistinėmis medžiagomis, vartojant CoQ10 papildus.
„CoQ10“ arba „Ubiquinol“ reiškia „Co-Enzyme Q10“. Tai yra fermentas, kurį gamina kūnas, kuris įrodė naudą savo sveikatai. Dauguma žmonių vartoja CoQ10 papildus, kad stabilizuotų kraujospūdį ir užkirstų kelią širdies negalavimams. Tačiau „CoQ10“ taip pat prisideda prie keratino sintezės, o tai labai svarbu plaukų augimui. Tai taip pat yra galingas antioksidantas, kuris saugo kitus antioksidantus praturtintus vitaminus, kad būtų dviguba apsauga nuo laisvųjų radikalų pažeidimų.
4. Paimkite keletą hormoninių tablečių, jei esate ypač mažai estrogenų.
Estrogeno lygio sumažėjimas yra pagrindinė priežastis, kodėl dauguma moterų kenčia nuo plaukų slinkimo menopauzės stadijos metu. Estrogenai padeda skirtingoms fiziologinėms funkcijoms, o drastiškas estrogeno lygio kritimas vargu ar paveiktų jo sveikatą. Taigi, padidinus estrogenų skaičių per hormonines tabletes, būtų pradėta atsigauti po menopauzės plaukų slinkimo.
Kita vertus, estrogeno trūkumas taip pat gali reikšti daugiau androgenų ar vyrų lyties hormonų jūsų sistemoje. Norint užkirsti kelią hormoninio disbalanso pasekmėms, vartojant vaistus nuo androgenų, gali padėti sustabdyti androgenus nuo padidėjusio ir kenksmingo plaukų folikulų.
5. Praleiskite daugiau laiko ilsėkitės, kad galėtumėte atkurti visišką ir greitą.
Laikas gali neleisti jums atsipalaiduoti, tačiau nusiteikimas yra įrodytas būdas atsigauti po įvairių ligų ar sąlygų. Stresas sukelia plaukų slinkimo problemas dėl padidėjusio kortizolio lygio. Kortizolis gali priversti jūsų augančius plaukų folikulus išlikti neaktyvūs telogeno fazėje, todėl reikia vengti visą laiką patiriant stresą. Galite pradėti atsigauti atlikdami atpalaiduojančią veiklą ar nusnūdami. Geras nakties miegas taip pat padeda jūsų plaukų augimo ciklui grįžti prie pradinio ritmo, leisdamas daugiau plaukų folikulų augti tinkamu greičiu.
6. Skatinkite plaukų folikulus raudonos šviesos terapija.
Jei natūralūs metodai nėra veiksmingi, galite pabandyti atlikti mažai lazerio šviesos terapiją (LLT), dar vadinamą raudonos šviesos terapija. Šis medicininis gydymas naudoja raudoną LED šviesą, kad nukreiptų plaukų ląsteles po jūsų galvos oda ląstelių proliferacijai. Jos tikslas taip pat yra sujaudinti jūsų plaukų folikulus, kad vėl taptų aktyvūs auginant naujas sruogas. Ne tik tai, bet ir gydymui naudojama šviesa taip pat gali pagerinti kraujotaką. Sveika kraujotaka leidžia daugiau maistinių medžiagų pasiekti jūsų plaukų folikulus, kad būtų galima padidinti tankesnes, stipresnes ir ilgesnes plaukų sruogas.
Nesijaudinkite, nes šis plaukų augimo gydymas yra neinvazinis, neskausmingas ir patvirtintas FDA. Buvo atlikta skirtingų kontroliuojamų tyrimų metaanalizė, tirianti raudonos šviesos terapiją, ir jų rezultatai rodo, kad RLT veiksmingumui auginant naujas plaukų sruogas tiek vyrams, tiek moterims.
7. Apsvarstykite plaukų transplantaciją kaip paskutinę išorę, jei kitos galimybės neveikia.
Plaukų persodinimas yra dar vienas rekomenduojamas, tačiau brangus gydymas. Tačiau, priešingai nei RLT, plaukų transplantacija yra chirurginė procedūra, atliekanti sveikų plaukų folikulų persodinimo ar skiepijimo procedūrą iš vienos galvos odos dalies užpildyti tas plikas dėmes. Šis naujų plaukų augimo būdas yra labai efektyvus, ir pamatysite, kad naujos plaukų sruogos pasirodo per tris ar keturis mėnesius.
Vis dėlto pacientai, persodinti plaukus, vis tiek turėtų būti atsargūs po operacijos, nes bet kokia chirurginė procedūra yra jautri infekcijoms ar komplikacijoms. Todėl, jei pasirinksite persodinti plaukus, būtinai stebėkite tinkamą higieną, kad po to būtų išvengta infekcijų.
Negalite pasukti laiko, tačiau jūsų plaukai gali atsigauti.
Laikas negali atsigręžti į savo puolusius plaukų sruogas, tačiau vis tiek galite užauginti naujus ir sveikesnius. Stebėdami sveiką plaukų priežiūros rutiną, atliekant plaukų priežiūros procedūras, turint sveiką gyvenimo būdą ir būdami atviri medicininėms procedūroms, jūsų plaukai gali augti, o jūs galite atsigauti po menopauzės plaukų slinkimo. Kelionė link atsigauti iš moterų alopecijos gali būti akmeninė. Tačiau, pasirūpindami stipriu ryžtu ir geriausiais gydymo būdais, galėsite išpirkti sveiką plaukų išvaizdą.
Vis dar galite pakeisti neigiamą menopauzės poveikį.
Plaukų slinkimas moterims Dėl menopauzės nėra ko bijoti, nes jūs vis tiek galite padaryti ką nors, kad panaikintumėte nepageidaujamą poveikį. Pradedantiesiems galite pasiimti Plaukų augimas papildai su Plaukų vitaminai ir DHT blokatoriusS Norėdami apsaugoti plaukų folikulus nuo oksidacinio pažeidimo. Nepamirškite pridėti Geriausias šampūnas plaukų augimui į jūsų prieš plaukų praradimą.