Po gimdymo gali būti sunkus ir didžiulis moterų procesas, ypač kai susiduriate Hormoninis disbalansas, stresas, ir tvarkyti visas kitas jūsų pareigas. Svarbu atkreipti dėmesį į savigydos įpročius, pavyzdžiui, valgyti sveiką maistą ir pakankamai miegoti; Tačiau dažnai nepastebima kažko nesudėtingos (ir malonu!), Kaip suteikti plaukams papildomą priežiūrą, reikalingą jam reikalingą priežiūrą. Suprantame, kad skirti laiko savo kūnui puoselėti, prasideda nuo pagrindinės praktikos, tokios kaip paprasta, tačiau veiksminga plaukų priežiūros rutina, taigi, jei ieškote patarimų, kaip lengvai išlaikyti sveiką po gimdymo Užraktai atkurdami pusiausvyrą savo gyvenime, skaitykite toliau!
Suprasti Plaukų slinkimas po gimdymo Ciklas - ko tikėtis
plaukų slinkimas po gimdymo Ciklas yra kažkas, apie ką mes visi turėtume žinoti, ypač tiems, kurie neseniai pagimdė. Plaukų slinkimas po gimdymo Ne visada atsitinka, bet kai tai gali paveikti bet ką, nesvarbu, koks yra jūsų amžius ar patirtis. Per po gimdymo laikotarpis, Hormoniniai svyravimai Gali padidėti tiek normalių, tiek storesnių ir tamsesnių plaukų, kurie ilsėjosi nėštumo metu, plyšimas. Vis dėlto nesijaudinkite-šis padidėjęs išsiskyrimas paprastai yra laikinas, o daugumai moterų jis turėtų išnykti per 6–12 mėnesių nuo pagimdymo, tačiau normalus augimas gali užtrukti šiek tiek ilgiau. Jei patiriate plaukų slinkimas po gimdymo, Atminkite, kad yra daug palaikymo - nuo kalbėjimo su kitomis mamomis ar pasikonsultavusių su gydytoju - padėti jums pereiti šį perėjimą.
Sukurkite plaukų priežiūros rutiną, kuri atitiktų jūsų poreikius
Sukurti individualizuotą plaukų priežiūros rutiną, atitinkančią jūsų poreikius, svarbiausia išlaikyti sveikas, gražias spynos. Kurdami veiksmų planą, svarbu atsižvelgti į tokius dalykus kaip jūsų plaukų tipas, gyvenimo būdas ir gydymo tikslai. Naudojant produktus, specialiai sukurtus jūsų individualiam plaukų tipui, gali padėti išvengti žalos, o Gydymas, pavyzdžiui, karštas aliejus ar gilus kondicionavimas užrakinant drėgmę ir užkertant kelią lūžimams. Be to, įprastų apdaila užtikrina, kad padalijimo galai būtų laikomi įlankoje, o bet kokiose negyvose ar plonėjančiose plaukų vietose jiems reikia papildomo dėmesio. Kalbant apie stilių, naudojant apsauginius šilumos apsaugas ir produktus, kurie siūlo palaikymą, nesveriant plaukų, padeda užtikrinti, kad po kiekvieno naudojimo jis atrodytų puikiai. Turėdami omenyje visus šiuos taškus kurdami pritaikytą veiksmo planą, galėsite su blizgančiais, lygiais plaukais, kurie atrodo ir jaučiasi geriausi kasdien.
Apsvarstykite savo mitybą ir mitybos suvartojimą sveikiems plaukams augti
Daugelis žmonių nori sveikų ir stiprių plaukų, tačiau tik nedaugelis supranta, kad svarbu įvertinti savo mitybą ir mitybos suvartojimą siekiant šio tikslo. Valgyti maistingą maistą, pavyzdžiui, vaisius, daržoves, riešutus, sėklas ir baltymus, yra būtini sveikiems plaukų augimui - kiekvienas iš šių pasiūlymų Vitaminai ir mineralai kurie suteikia didžiulę naudą jūsų galvos odai. Be to, perdirbto maisto ribojimas gali padėti sumažinti nesveikų riebalų, kurie ilgainiui gali slopinti plaukų augimą, skaičių. Apsvarstykite galimybę kasdien integruoti daugiau maistinių patiekalų patiekalų į savo racioną, kad galėtumėte gauti Vitaminai ir mineralai Būtina pasiekti gražius, sveikus plaukus!
Investuokite į kokybę Šampūnai, kondicionieriai & Stiliaus produktai
Kokybė Šampūnas, kondicionierius, ir stiliaus gaminiai yra būtini sveikiems, maitinamiems plaukams. Investuoti į produktus, kuriuose yra natūralių ingredientų, yra geriausias būdas palaikyti blizgesį, blizgesį ir tūrį. Ieškokite Šampūnai ir kondicionieriai Naudojantys eterinius aliejus, tokius kaip ricinos aliejus ar levandos, kad giliai maitintumėte plaukus nuo šaknies iki galiuko. Stiliaus gaminiai su natūraliais ingredientais taip pat gali padėti sukurti stilių, kuris visą dieną išlieka nepažeistas, neišnaikinant drėgmės. Natūralūs plaukų stiliaus geliai leidžia lanksčiai valdyti, nepalikdami lipnių likučių ant jūsų audinių. Nesvarbu, kokį stilių turite omenyje, investavimas į kokybiškus plaukų priežiūros priemones gali padaryti skirtumą, kai reikia pasiekti gražius rezultatus.
Maitinkite galvos odą natūraliais aliejais arba Gydymas
Svarbi sveikų plaukų palaikymo dalis yra jūsų galvos odos maitinimas, nes galvos oda yra pagrindinis maitinimo šaltinis auginant plaukus. Natūralūs aliejai ir gydymas yra puikus būdas į galvos odą atnešti drėgmės ir maistinių medžiagų; Jie buvo naudojami šimtmečiams, siekiant skatinti sveiką plaukų augimą. Šiuose produktuose nėra jokių atšiaurių chemikalų ar priedų, galinčių sugadinti galvos odą, užuot pasikliaudami natūraliais ingredientais, tokiais kaip „Jojoba“, „Amla“, „Rosemary“, levandų ir kokosų aliejus. Be to, šie produktai gali skatinti cirkuliaciją galvos odoje, kad būtų skatinamos storesnės ir sveikesnės sruogos. Yra daugybė skirtingų būdų naudoti natūralius aliejus ir gydymas priklausomai nuo jūsų individualių poreikių; Įpilkite kelis lašus aliejaus tiesiai ant galvos odos arba sumaišykite kelis aliejus kartu su paprastu vandeniu ar alavijo sultimis, kad padarytumėte plaukų kaukę. Nesvarbu, kaip pasirenkate jį pritaikyti, naudodamiesi natūraliais aliejais ir Tpakartojimai būtinai turėsite teigiamą poveikį jūsų plaukų išvaizdai ir sveikatai.
Į savo rutiną įtraukite švelnų šilumos stiliaus parinktį
Šilumos stilius gali būti puikus būdas išlaikyti jūsų plaukus gražiai, tačiau svarbu į savo kasdienybę įtraukti švelnų šilumos stiliaus variantų įtraukti. Naudodamiesi žemesnėmis temperatūros parametrais su garbanojimu ir plokščiais lygintuvais, galite sumažinti jūsų plaukų padarytos žalos kiekį dėl šilumos pertekliaus. Apsvarstykite galimybę investuoti į profesionalius įrankius, kurių temperatūra viršija 350 ° F, kad jums nereikėtų naudoti aukštesnės temperatūros, kad galėtumėte pasiekti jūsų ieškomą stilių - naudodamiesi žemesne temperatūra, duosite tuos pačius puikius rezultatus, nepriversdami jūsų sruogų imtis. Ant anuliuoti šilumos pažeidimą. Įtraukus švelnų šilumos stilių į savo rutiną, galite padėti padėti išlaikyti sveikus spynos.
Mokytis plaukų slinkimas po gimdymo Ciklas ir tinkamos plaukų priežiūros rutinos įgyvendinimas yra raktas į šio bendrojo perėjimo padarinių valdymą. Nors rinkoje yra daugybė stiliaus gaminių ir priemonių, kurios gali pasigirti gerinančiais rezultatus, svarbu atsiminti, kad dieta, mityba ir produkto kokybė yra būtini sveikų plaukų augimo ingredientai. Įsipareigokite kurti unikalią rutiną, pritaikytą jūsų individualiems poreikiams - pradedant nuo natūralių aliejų maitinimo, baigiant strateginio stiliaus technikos įtraukimu - taigi jūs galite mėgautis šilkiniais, stipriais audiniais kiekvieną dieną. Galų gale, apsikabinęs plaukų slinkimas po gimdymo Viskas apie tai, kaip mylėti save, kai žengiate teigiamą žingsnį atkurti savo manekeną. Turėdami šiek tiek kantrybės ir TLC, jūs vėl galėsite pasijusti kaip savo spinduliuojančiu savimi!