Plaukų kritimas yra tipiška jūsų plaukų veikla. Kiekvieną dieną prarandate šimtus sruogų, kai plaunate, šukuosite, suriškite ar glostote plaukus. Taip, didžiąją laiko dalį ant grindų šluojančios plaukų sruogų vėjeliai gali erzinti. Nesijaudinkite prarasti plunksnines sruogas, nes tai yra jūsų plaukų augimo ciklo dalis. Vis dėlto per daug plaukų kamuolių visur, taip pat gali būti raudonas perspėjimas. Tai gali parodyti tam tikrą plaukų slinkimo problemą, vadinamą plaukų plyšimu.
Plaukų plyšimas visada kėlė rūpestį plaukų augimu tiek vyrams, tiek moterims. Tai ne tik daro įtaką fizinei išvaizdai, bet ir gali sumažinti pasitikėjimą savimi.
Taigi, kaip jūs galite laimėti kovą su plaukų fiasko? Daugiau apie plaukų plyšimą, pagrindines priežastis ir prevencines priemones.
Plaukų plyšimas ir plaukų augimo ciklas
Sakoma, kad plaukų plyšimas yra įprastas plaukų augimo veikla. Taigi jis dalyvauja jūsų plaukų augimo cikle, kurį sudaro trys fazės: Anagenas, Katagenas, ir Telogenas.
90% jūsų plaukų sruogų yra Anagenas arba augimo fazė. Šiame etape jūsų plaukai pailgėja mažiausiai 1 cm per mėnesį. Anagenas, nesant vidinės ir išorinės žalos, yra labiausiai išplėstinė ciklo fazė, kuri gali trukti trejus - šešerius metus. Plaukų folikulai, gyvenantys po jūsų oda oda, yra būtini plaukų augimo reguliatoriai. Turėdami pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, šie folikulai ilgą laiką gali klestėti ir pratęsti plaukų augimą.
Po tam tikro laikotarpio jūsų darbštaus folikulams taip pat reikia pertraukos, taip pereinant į Katagenas arba pereinamoji fazė. Be to, šiame etape mažėja melanino gamyba. Po to folikulai pradeda miniatiūrinius ir taip atjungti bet kokias maitinimo priemones.
Kai jūsų folikulai nutraukia bet kokias klestėjimo priemones, jie patenka į Telogenas arba liejimo etapas. Nors šie folikulai daugelį mėnesių neveikia, epidermio ląstelės vis dar auga aplink folikulus. Po tam tikro poilsio laikotarpio folikulai vėl pradeda atsirasti į Anageno fazę, taip susilpnindami neaktyvius velenus, kol jie sulaužys ir išsisuks.
Paprastai jūsų plaukai teka tarp telogeno ir anageno fazių. Tačiau kai kurie veiksniai gali paspartinti ir pratęsti plaukų slinkimą bet kuriame iš šių fazių. Peržiūrėkite įprastas plaukų kritimo priežastis.
Plaukų abėcėlė krinta: 10 plaukų plyšimo priežasčių
1. Alopecijos areata
Jūsų imuninė sistema, pirminė gynybos linija nuo ligų, visada turi būti gerai veikianti. Tačiau tam tikros sąlygos leidžia jūsų imuninei sistemai užpulti sveikas ląsteles, audinius ir organus. Pavyzdžiui, Alopecijos areata yra autoimuninio sutrikimo, kuris pažeidžia ir naikina jūsų plaukų folikulus, rūšis. Savo ruožtu jūsų plaukų augimo ciklas sutrikdo, todėl dėl to sumažėja plaukų slinkimas. Taip pat galite pradėti matyti plikas dėmeles ant galvos odos kaip dar vienas alopecijos areata rezultatas.
2. Anageno eflivium
Jei manote, kad plaukų slinkimas gali įvykti tik po „Telogen“ fazės, tuomet klystate. Kai jūsų plaukai anageno ar augimo fazės metu sutrikdo, tai gali sukelti priešlaikinį plaukų slinkimą. Anageno eflvium yra alopecijos rūšis, atsirandanti, kai toksinai ar uždegimai pažeidžia jūsų folikulus.
Radiacinės terapijos, tokios kaip chemoterapija, taip pat gali sukelti šį nepageidaujamą plaukų slinkimą. Anageno fazės metu radiacija gali kliudyti epitelio ląstelių padalijimui ant plaukų lemputės. Neigiamas poveikis jūsų plaukų mitozinei veiklai gali susilpninti jūsų augančius folikulus, dėl kurių lūžio lūžis ir nesavalaikis plaukų plyšimas.
3. Užblokuotos kraujagyslės ir arterijos
Jūsų folikulams reikia išgyventi pakankamai deguonies. Jei jūsų kraujagyslės ir arterijos sienos yra perpildytos, jūsų kraujo raudonieji kraujo kūneliai gali nepasiekti ir pristatyti deguonį jūsų folikulams, todėl jų miniatiūrizavimas. Dėl to jūsų folikulai miršta, o jūsų sruogos išeina.
4. Širdies ir kraujagyslių ligos
Dėl širdies problemos kyla pavojus jūsų sveikatai, įskaitant jūsų plaukų gyvenimo trukmę. Jei jūsų širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo į skirtingas kūno dalis, kraujo tėkmė bus kliudoma. Taigi jūsų plaukų folikulai iš jūsų kraujo gali nesugebėti gauti sveikos deguonies ir kitų plaukų augimo maistinių medžiagų, dėl kurių jie susitraukia ir mirė.
5. DHT invazija
Androgenai padeda skatinti plaukų augimą. Tačiau padidėjęs testosterono lygis organizme taip pat gali sukelti perprodukciją Dihidrotestosteronas. DHT yra stipri testosterono forma, galinti surišti ir susitraukti jūsų plaukų folikulus. Šios androgeno invazijos padariniai yra sruogos lūžiai ir plaukų plyšimas.
6. Diabetas
Jei asmuo serga cukriniu diabetu, jo kūnas nesugeba gaminti insulino - hormono, kuris skatina jūsų ląsteles gliukozės absorbciją. Jūsų cukraus kiekis kraujyje didėja be insulino, blokuodamas kraujagysles ir taip ribojant tinkamą kraujo tėkmę. Kai įvyksta šis gliukozės antplūdis, jūsų folikulams gali būti atimta deguonies gavimas plaukų augimui.
7. Ekstremalus plaukų valymas
Šepetėliai spynos aukštos kokybės šukomis leidžia tolygiai paskirstyti aliejų iš šaknų į patarimus, todėl jūsų plaukai yra gerai draudžiami. Dėl to jūsų plaukų sruogos tampa minkštos, blizgančios ir sveikos. Tačiau vilkimo pojūtis dėl pertekliaus gali sugadinti ir susitraukti jūsų folikulus, todėl sumažėja plaukų kritimas.
8. Laisvieji radikalų žala
Kai deguonies molekulė išsisklaido į atomus su neišsamiais elektronais, susidaro laisvieji radikalai. Todėl šie nesupainuoti radikalai ieško jų trūkstamų elektronų iš kitų atomų, užpuldami jūsų sveikas ląsteles. Kuo daugiau laisvųjų radikalų, kurie kaupiasi jūsų kūne, tuo daugiau ląstelių yra linkusios į pažeidimus. Taigi laisvieji radikalai yra ypač pavojingi jūsų manekenai, nes jie gali sunaikinti jūsų plaukų folikulus. Dėl to klesti mažiau folikulų, o daugiau jūsų plaukų sruogų.
Venkite laisvųjų radikalų žalos, vengiant streso, rūkymo ir alkoholio. Jei esate stresas, streso sukeltos cheminės medžiagos gali sukurti laisvuosius radikalus. Kita vertus, rūkymas ir alkoholio vartojimas gali paspartinti laisvųjų radikalų gamybą. Vengdami šių nesveikų įpročių galite apsaugoti savo audinius nuo išsiskyrimo.
9. Gimimas
Daugeliui nėščių moterų mėgaujasi savo šlovingomis sveikų plaukų dienomis dėl estrogeno gamybos antplūdžio. Tačiau po gimdymo estrogeno lygis mažėja. Dėl to pirmą kartą mamos gali patirti Telogeno eflivium. Ši plaukų slinkimo būklė apima per didelį jūsų plaukų praliejimą, nes folikulai per anksti patenka į poilsio fazę ir pralošimą. Tačiau būkite tikri, kad plaukų slinkimas po gimdymo yra laikinas tol, kol yra ankstyva intervencija į plaukų plyšimą.
10. Aukšto streso lygis
Išvengti streso gali atrodyti neįmanoma, tačiau turite išmokti valdyti savo streso lygį, kad išvengtumėte plaukų plyšimo. Stresas gali stumti jūsų liaukas, kad būtų daugiau kovos ar skrydžio hormonų, vadinamų kortizoliu. Per didelis kortizolis kūne gali priversti jūsų sveikus folikulus Anagenas fazė pereiti į Katagenas ir Telogenas Fazės, taip verčiant jūsų sruogas nusileisti.
Atsargumo priemonės prieš plaukų plyšimą
Būkite ramūs, ponios ir vyrai. Nesvarbu, koks sudėtingas plaukų plyšimas gali būti, jie vis tiek yra grįžtami ir išvengiami. Atraskite keletą praktinių būdų, kaip užkirsti kelią plaukams prarasti mūšį.
1. Remkite savo maistingą dietą.
Plaukų slinkimo sąlygos gali būti suaktyvintos dėl prastos mitybos. Todėl jūsų plaukams reikia sveiko vitaminų, baltymų ir mineralų tiekimo, kad jie daugelį metų augtų ir klestėtų. Įsitikinkite, kad jūsų kasdienius patiekalus sudaro maistas, kuriame gausu vitaminų A, B, C, D, E ir K. Jūsų kūnui taip pat reikia pakankamai baltymų, kad jūsų plaukų keratinizacija. Taigi padidinkite plaukų augimo procesą kiaušinių, vištienos, žuvies, jautienos, pieno ir jogurto pagalba.
2. Tvarkykite savo streso lygius.
Nesvarbu, kokia nervinga situacija kyla, visada laikykitės savo nuotaikos. Padidėjęs streso lygis gali pakenkti jūsų folikulų augimui, todėl plaukai krito.
Vienas iš būdų neatsilikti nuo streso yra miegoti šešias - aštuonias valandas kiekvieną dieną. Tinkamas miego laikas leidžia jūsų ląstelėms, audiniams ir organams atsinaujinti. Todėl jūsų kūnas gali geriau kovoti su bakterijomis, toksinais ir laisvaisiais radikalais.
Taip pat galite palengvinti savo stresą, mėgaudamiesi plaukų ir kūno SPA procedūromis. Pridėkite keletą raminančių eterinių aliejų ant savo naminės plaukų kaukės, kad gautumėte plaukų augimo maistines medžiagas.
3. Pasirinkite geriausius prieš plaukus praradusius produktus.
Laimėkite kovą su plaukų slinkimu naudodamiesi natūralių prieš plaukų nuostolių produktais, tokiais kaip šampūnai ir kondicionieriai. Šiuose produktuose yra ingredientų su DHT blokatoriais ir super vitaminais, kurie gali kliudyti plaukų plyšimo neigiamam poveikiui. Nepamirškite naudoti plaukų kondicionierių, kad apsaugotumėte savo spynos nuo dehidratacijos ir lūžio.
Nebėra ašarų.
Nuvalykite tas ašaras, nes galite triumfuoti nuo plaukų plyšimo. Ši plaukų slinkimo problema gali būti gydoma ir užkirsti kelią tinkamoms priemonėms. Todėl visada laikykitės fiziškai, psichiškai ir emociškai sveiką, kad išvengtumėte plaukų. Venkite daryti ką nors kenksmingo jūsų plaukams, pavyzdžiui, gerti alkoholį, rūkyti cigaretes ir naudoti atšiaurias chemines medžiagas. Nepamirškite naudoti natūralių ir efektyvių plaukų augimo produktų, kad jūsų spynos būtų storos, ilgos ir stiprios.
Atraskite daugiau.
Vis dar nerimaujate dėl plaukų slinkimo problemų? Susiminkite savo rūpesčius tikrindami Paslaptys sveikesniems, pilnesniems ir blizgesniems plaukams. Pabandykite Šie 15 būdų sustabdyti plaukų slinkimą su geriausiu pagalba Plaukų augimo produktai už Plaukiantys plaukai sąlygos. Naudoti Thicktails Plaukų augimo produktai su DHT blokavimas ingredientai ir stiprūs Plaukų vitaminai Aukštesnei plaukų kokybei.