Ar norite atnaujinti trumpus spynos? Na, pailginti jūsų drabužius gali sunaudoti daug laiko, ir tai gali pakenkti jūsų svajonių plaukų perdarymui. Jei jūsų kantrybės matuoklis jau yra ribotas, laikykitės šių devynių būdų, kaip pagreitinti plaukų augimą.
1. Nulaužkite nuo plaukų dažų.
Plaukų augimas priklauso nuo jūsų plaukų sugeriančių medžiagų. Galbūt nežinote apie plaukų kenksmingas chemines medžiagas, rastas jūsų buteliuko plaukų gaminiuose. Daugelis gamintojų manipuliuoja vartotojais vartodami terminą „visiškai natūralus“. Ne tik patikrinkite etiketę; Patikrinkite ingredientų sąrašą. Čia yra keletas chemikalų, kurių reikia vengti jūsų plaukams.
Plaukų dažai yra garsūs plaukų pažeidimų nusikaltėliai. Moterys imasi dažyti savo spynos dėl kelių priežasčių. Per didelis šių balinimo ir spalvinimo produktų poveikis yra daug pavojingesnis nei tai, ką jie galvoja. Tarp kenksmingiausių cheminių medžiagų yra p-fenilendiaminas, amoniako, vandenilio peroksido ir sintetinių spalvų pigmentų.
P-fenilendiaminasE arba PPD yra pagrindinis ingredientas, randamas nuolatiniuose plaukų dažuose. Ši cheminė medžiaga yra atsakinga už plaukų pridėjimą prie jūsų plaukų. Tačiau tyrimai rodo, kad didelis PPD lygis gali sukelti sunkų dirginimą, pavyzdžiui, dermatitą, akių dirginimą ir net anafilaksiją (kraštutinis alerginės reakcijos atvejis).
Kita vertus, amoniakas leidžia pigmentui įsiskverbti į jūsų sruogas atidarant plaukų odeles. Šios angos gali dehidratuoti jūsų sruogas, sukeldamas nuobodulį ir lūžimą.
Vandenilio peroksidas yra dar vienas kaltininkas, atsakingas už jūsų plaukų pašviesinimą. Balindamas plaukus peroksidu, tai leidžia dažams pakeisti dabartinę plaukų spalvą. Ši cheminė medžiaga sukelia odelių pažeidimus, dėl kurių atsiranda suskaidyti galai ir lūžio lūžis.
Saugokitės ir savo plaukų dažų dirbtinių spalvų pigmentų. Šie sintetiniai ingredientai gali sukelti neigiamą poveikį jūsų plaukų velenui ir plaukų folikulams. Spalvos molekulės gali prasiskverbti giliai į jūsų galvos odą ir sukelti nepageidaujamus cheminius pokyčius.
2. Elkitės plaukų kaukėmis.
Neatimkite plaukų, kad gautumėte geriausią gydymą, kurio jis vertas. Plaukų kaukės patenkina plaukų atkūrimą. Plaukų kaukių naudojimas reiškia, kad mano manekenė su unikaliais ingredientais, skirtais plaukų stiprinimui ir drėkinimui.
Kokie yra geriausi plaukų kaukės ingredientai jūsų plaukų kaukei? Kokosų aliejus viršija ingredientų, kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, sąrašą. Šiame aukščiausio lygio eteriniame aliejuje yra riebalų rūgščių, kurios prasiskverbia į plaukus ir skatina maistinių medžiagų absorbciją. Tai taip pat natūralus kondicionierius nuo plaukų sausumo.
Medus taip pat yra auksinis natūralių ingredientų standartas. Moksliniai tyrimai gali patvirtinti, kad medaus gebėjimas stimuliuoti epitelio ląstelių augimą plaukų folikuluose. Šis ambrozinis ingredientas taip pat dalyvauja drėgmės sulaikyme. Tai taip pat daro jūsų plaukus atrodyti blizgesnius ir storesnius.
Žalioji arbata taip pat yra didelė pagalbos ranka plaukų augimui. Jo ekstrakte gausu antioksidantų, vadinamų Epigallocatechino galatas arba EGCG, žinoma, kad sumažina DHT gamybą. Įvairūs tyrimai taip pat palaiko pagrindinį šio antioksidanto poveikį. EGCG neleidžia hormoninei veiklai paveikti plaukų folikulų augimą.
3. Pasimėgaukite galvos odos masažais.
Taikymas suasmenintu plaukų kauke gerai masažuoja galvos odą. Galvos odos masažas stimuliuoja tinkamą kraujotaką. Tai leidžia kraujui pasiekti ir atgaivinti apatinę jūsų folikulų dalį. 2016 m. Atliktas tyrimas taip pat parodė augimą stiprinančių genų amplifikuotą aktyvumą tarp moterų, gavusių galvos odos masažą. Masažavimas galvos oda taip pat yra raminantis būdas atsikratyti streso, taip sumažinkite streso lygį. Sumažinus streso sukeltą DHT, jūsų folikulai padeda gauti pakankamai maistinių medžiagų augimui.
Galvos odos masažas neturi būti brangus. Galite švelniai masažuoti galvos odą pirštų galiukais, net ir sausai plaukus. Taip pat galite suteikti savo paštetą masažą, kai šampūnai šampūnai. Taip pat rekomenduojama trinti kai kuriuos eterinius aliejus ar plaukų augimo serumus ant galvos odos masažo metu, kad būtų galima absorbuoti maistines medžiagas. Jei pritrūksta laiko, gaukite galvos odos masažą iš sertifikuoto plaukų terapeuto.
4. Niekada nepamirškite reguliariai tepti plaukų kondicionieriaus.
5. Venkite gerti per daug alkoholio.
Tyrimai susiejo alkoholio vartojimą su plaukų slinkimu. Pirma, išgerdami per daug alkoholio, dehidratuojate jūsų kūną, todėl kai kurios plaukų sruogos susilpnėja ir iškrito.
Antra, alkoholio vartojimas gali sukelti miego sutrikimus. Jums gali trūkti miego arba per daug miegoti. Kai jūsų miego ciklas sutrikdys, jūsų kūnas išskiria streso hormonus, kurie gali sukelti plaukų slinkimą.
Galiausiai alkoholiniai gėrimai yra rūgštiniai. Kai jūsų kūno rūgštingumas padidėja, baltymai tampa aukos ėriukais, kad subalansuotų jūsų pH lygį. Kai baltymai, tokie kaip keratinas, išeikvojami, jūsų sruogos pradeda nuobodėti ir trapūs. Todėl sumažinkite gurkšnių boozes, jei norite padėti plaukams pasiekti geriausią būklę.
6. Nuvalykite plaukus švelniai mylinčiomis priežiūra.
Kai kurios moterys nekreipia dėmesio į tai, kad svarbu pasirinkti geriausią šuką savo manekenai. Plaukų auginimo raktas yra tinkamo tipo plaukų šepetėlio naudojimas, norint paglostyti savo spynos.
Daugybė teptukų variantų patenkina jūsų plaukų priežiūros reikalavimus. Norėdami išlyginti šlapius ar sausus plaukus, naudokite išskleidžiamą šepetėlį. Tai užkirs kelią padalijimo galams ir stygų lūžimams. Kita vertus, naudokite apvalią plaukų šepetėlį, kad jūsų plaukai atrodytų dideli, atšokęs.
Plaukę plaukai taip pat palaiko jūsų plaukus. Tai padeda paskirstyti natūralų jūsų galvos odos pagamintą aliejų. Švelnus pojūtis šukuojant plaukus taip pat skatina kraujotaką, skatinančią plaukų augimą.
Kaip galite valyti plaukus TLC? Pirmiausia šimtą kartų nenurodykite plaukų. Per didelis šukavimas gali susilpninti plaukų sruogas ir sukelti plaukų lūžimą. Antra, visada praktikuokite švelnų valymą. Priverstinai rinksite šuką per plaukus, gali kristi nereikalingas plaukų kritimas. Galiausiai visada dezinfekuokite plaukų šepetėlius, kad išvengtumėte gaminio kaupimosi ir bakterinės infekcijos galvos odoje.
7. Į savo režimą įtraukite žuvų taukus.
Priešingai nei jo pavadinimas, žuvų taukai nekvepia ir nesiseka žuvies. Kaip medžiaga, išgauta iš riebiųjų žuvų, žuvų taukai garsėja tuo, kad yra gausiausias omega-3 šaltinis. Šis eterinis aliejus taip pat žinomas kaip pagalba prieš moterišką plaukų slinkimą. Įvairūs tyrimai rodo, kad moterų, vartojusių maisto taukų papildus, plaukų augimo pagerėjimas.
Omega-3 skatina plaukų augimą įvairiais būdais. Pirma, jo priešuždegiminės savybės skatina plaukų folikulų augimą. Tai atveria šiuos folikulus, leidžiančius pasirodyti daugiau sruogų. Tai taip pat padeda stimuliuojant plaukų augimą padauginant „Derma papilla“ ląsteles po plaukų folikulais. Omega-3 pirminė riebalų rūgštis, žinoma kaip Docosahexaeno rūgštis Arba DHA vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį augant plaukams. Plaukų gyvenimo ciklo metu DHA padeda pratęsti anageno fazę ir sulėtinti telogeno stadiją.
Sparčiau augdami plaukų augimą, savo racione turite pridėti gausius omega-3 šaltinius, tokius kaip skumbrė, lašiša, tunas ir sardinės. Taip pat galite gurkšnoti žuvų taukų papildus, kad padidintumėte omega-3 kiekį jūsų kūne.
8. Užpildykite savo lėkštę maistingu maistu.
Kelias į jūsų plaukų širdį yra jūsų skrandis. Anatomiškai jūsų plaukai neturi širdies. Tačiau maitintis maistiniu maistu maistu, jūsų mane bus „gyvas“ ir sveikas.
Kokius maisto produktus reikia įtraukti į jūsų racioną? Pirmiausia valgykite pakankamai daug baltymų turinčių maisto produktų, tokių kaip žuvis, mėsa ir pieno produktai. Šie šaltiniai prisidės prie keratino gamybos jūsų kūne. Geriausia būtų, jei taip pat patenkintumėte savo vitaminų poreikius vartojant vaisius ir daržoves. Galiausiai užpildykite savo lėkštę maistu, kuriame gausu energijos gaminančių angliavandenių. Plaukų gamybai reikia energijos, todėl neribokite angliavandenių nukirpimo nuo jūsų raciono.
9. Savo manekene naudokite geriausią plaukų augimo šampūną.
Niekas nepraleidžia moters, naudodama geriausią plaukų augimo šampūną savo spynoms. Plaukų šampūnas suteikia švarią aplinką jūsų plaukų sruogoms. Plaukę plaukus šampūnu išvalo galvos odą ir neleidžia aliejaus pertekliui kauptis ant veleno. Tai taip pat trukdo pleiskanos gamybai ir galvos odos infekcijoms.
Kaip galite nustatyti geriausią plaukų šampūną? Visų pirma, patikrinkite ingredientus. Plaukus gydykite šampūnu be narkotikų. Venkite tų produktų, užpildytų toksiškomis cheminėmis medžiagomis. Įsitikinkite, kad jūsų šampūnas taip pat papildytas būtinais plaukų vitaminais, mineralais ir aliejais sveikam augimui. Be to, ne tiesiog paimkite bet kokį buteliuose išpilstytą šampūną iš grožio kampo. Pasirinkite šampūną, skirtą jūsų plaukų augimo problemoms.
Koks geriausias kelias link greitesnio plaukų augimo?
Geriausias būdas paspartinti plaukų augimą reikalauja vaikščioti daugybe kelių. Auginti plaukus nėra lengva užduotis. Laiko apribojimai, griežtas biudžetas ir ribotos galimybės gali trukdyti jums gydyti plaukus TLC. Vis dėlto, atsidavę, pastangomis, kantrybe ir, žinoma, jūsų plaukų augimo produktais, plaukų tikslus greitai pasieksite.