Moterys turi vyrų ir moterų lytinių hormonų, o daugelis tyrimų sieja aukštą androgeno kiekį su prastomis plaukų būkle. Buvo žinoma, kad dihidrotestosteronas arba DHT, testosterono variantas, turi įtakos plaukų augimui. DHT įvynioja aplink jūsų folikulų receptorius, todėl jie susitraukia ir miršta. Taigi DHT gamybos padidėjimas organizme gali neigiamai sutrikdyti plaukų augimą.
Tačiau daugelis tyrėjų taip pat ieškojo stebuklų, kad moters hormonas, žinomas kaip estrogenas, gali pasiūlyti jūsų manekenai. Kaip šis moters lyties hormonas gali paveikti plaukų augimą? Sužinokite daugiau apie estrogeną ir jo poveikį plaukų kokybei.
Estrogenas, moters hormonas
Moterų lyties hormonai, žinomi kaip estrogenai, yra cheminiai pasiuntiniai, atsakingi už moterų reprodukciją. Moterų lytinių žarnų kiaušidės daugiausia išskiria šiuos hormonus.
Kadangi estrogenai yra lytiniai hormonai, jie reguliuoja menstruacinį ciklą. Padedant estrogenams, moteris tampa pajėgus pagimdyti. Be reprodukcijos, estrogenai taip pat atsakingi už kylančias moters seksualines savybes, nuo krūtų vystymosi, klubų išplėtimo, gaktos plaukų augimo.
Estrogenai turi ir kitų gyvybiškai svarbių pareigų kūne. Šie lyčių hormonai taip pat kontroliuoja cholesterolio formavimąsi, padeda kaulų vystymuisi, skatina lytinį potraukį ir skatina kraujo krešėjimą. Taigi, jums reikia pakankamai estrogenų, kad jūsų kūnas būtų darbe.
Yra įvairių estrogenų formų. Trys pagrindiniai moterų sekso hormonai estronas, estradiolis, ir Estriol, turi skirtingas funkcijas.
Iš trijų estrogenų, estradiolis yra gausiausias kūne. Šis endogeninis hormonas pirmiausia reguliuoja menstruacinius ciklus ir išsivysto antrines seksualines savybes, ypač brendimo metu.
Kita vertus, estronas yra silpnesnis estrogenas, kuris subalansuoja estradiolio ir estrolio gamybą organizme. Estrono gamyba tampa aktyvesnė ankstyvosiose brendimo stadijose, taip pat ir menopauzės laikotarpiu. Šis estrogeno tipas taip pat reguliuoja kūno riebalų pasiskirstymą. Taigi, kai jūsų estrono lygis svyruoja, galite patirti staigų svorio padidėjimą.
Silpniausias estrogenas, žinomas kaip Estriol yra laikomas jūsų nėštumo hormonu, nes jis paruošia gimdą ir kūną gimdymui. Moters placentoje galima aptikti aukštą estriolio kiekį.
Šie estrogenai jau seniai buvo žinomi kaip lytinių liaukų vystymosi ir seksualinės reprodukcijos reguliatoriai. Tačiau daugelis moterų vis dar nežino apie nuostabų Estrogeno poveikį plaukų augimui.
Sužinokite daugiau apie neigiamą mažo estrogeno lygio poveikį plaukų augimui.
Mažesnio estrogeno lygio plaukų augimo poveikis
1. Lėtesnis plaukų augimas
Estrogenai prailgina folikulų augimą Anagenas etapas. Kuo estrogenai, gyvesni ir storesni jūsų plaukų folikulų augimas.
Postnatalinė ir menopauzė yra du svarbiausi moters gyvenimo laikotarpiai, o per šiuos laikus kūnas gamina labai nedaug estrogenų. Mažas estrogeno kiekis reiškia nepakankamą plaukų augimą.
Nėštumo metu moters plaukai tampa tokie stori ir vešliai, kad jūs vadinate šį plaukų augimo pokytį kaip „nėštumo spindesį“. Estrogenai, ypač estriolio, yra aktyvūs ir gausūs tuo laikotarpiu. Po nėštumo jūsų moterų lyties hormonai greitai mažėja. Savo ruožtu lėtesnis plaukų augimas tampa dar vienu po gimdymo efektu.
Kita vertus, 40 -ies metų ar 50 -ies metų pabaigoje moterys gali pastebėti jų mėnesinių ciklo pokyčius. Estrogeno gamyba jų kiaušidėse pradeda mažėti. Šis neigiamas pokytis greičiausiai atidės plaukų augimą.
2. Sankryžiuojantys plaukai
Estrogenai yra būtini plaukų augimo vadovai. Jie reguliuoja jūsų plaukų augimo ciklą, ypač augančią fazę. Šie hormonai yra būtini už riebalų audinių sutirštinimą po galvos oda, kurios išlaiko drėgmę ir apsaugo jūsų folikulus.
Laikui bėgant, jūsų oda tampa plonesnė, taip sugadindama folikulus žemiau galvos odos. Sužeisti folikulai gali paveikti jūsų sruogų kokybę, todėl jie tampa subtilesni ir trapesni. Todėl jūsų kūnas leidžia androgenams atlikti papildomą darbą skatinant plaukų augimą. Tačiau dėl staigaus testosterono paklausos jūsų kūnas gali per daug gaminti DHT ir dar labiau sunaikinti galvos odos poodinį riebalų sluoksnį. Taigi, norint išvengti perteklinio androgenų gamybos, būtina išlaikyti estrogeno kiekį.
3. Sausa ir šiurkšti tekstūra
Moterims reikia pakankamai kolageno, kad būtų išvengta nepageidaujamų odos ir plaukų pokyčių. Kolagenas yra būtinas baltymas, atsakingas už skirtingų organizmo struktūrų palaikymą. Jūsų plaukams reikia aminorūgščių, rastų kolagene, kad būtų galima gaminti keratiną.
Kolagenas taip pat drėkina sruogas, suteikdamas jai lygesnę ir minkštesnę tekstūrą. Tai skatina „Sebum“ gamybą, kuri palaiko jūsų sruogas sklandžiai ir blizgančias. Tačiau kolageno gamybai reikia pagalbos, ypač iš estrogenų. Neturėdamas pakankamai estrogenų, nebus pakankamai kolageno, kad jūsų spynos nebūtų sausa ir šiurkšti tekstūra.
4. Moterų plaukų slinkimas
Prarasti plaukų sruogos visada bus pragaištinga naujiena. Tai yra plaukų problema, kurios reikia išvengti bet kokia kaina. Tačiau tam tikri veiksniai, tokie kaip žemas estrogeno lygis, gali sukelti plaukų slinkimą.
Gyvenimas po nėštumo gali būti moteriškų plaukų fiasko. Estrogeno gamyba iš naujo nustatoma po gimdymo. Laikinai nebebus estrogeno lygio. Estrogeno gamyba daugiausia ribojama siekiant išvengti kliūčių jūsų kūno pieno gamybai. Kai mažėja estradiolio ir progesterono tiekimas, mažiau folikulų išlieka aktyvūs Anageno fazėje, verčiant daugiau folikulų pailsėti ir liejti.
Menopauzės stadijoje moterims gresia moterų plaukų slinkimas. Estrogeno lygis taip pat mažėja, tačiau šį kartą hormoninė gamyba niekada nebebus tokia pati. Kai moteris yra menopauzės laikotarpiu, jos kiaušidės palaipsniui sumažina estrogeno gamybą. Po menopauzės moteriškos lytinės liaukos nebeįduoda daug estrogeno, o tai gali sukelti daugiau plaukų aukų.
Didėjantis estrogeno lygis: būdai, kaip išspręsti hormoninę problemą
Nepakankami estrogenai gali nerimą kelia moteriškumui. Šis trūkumas taip pat gali kliudyti sveikiems plaukų augimui. Ką reikia padaryti norint išspręsti šią hormoninę problemą? Sužinokite keletą būdų, kaip padidinti estrogeno lygį.
1. Praturtinkite savo racioną estrogenais stimuliuojančiu maistu.
Kai kuriuose maisto produktuose yra fitoestrogenų, augalinių chemikalų, kurie gali imituoti estrogeną organizme. Jie gali jungtis ant alfa ir beta estrogeno receptorių. Daugelyje vaisių ir daržovių gausu fitoestrogenų, tokių kaip morkos, spanguolės ir braškės.
Tokie ankštiniai augalai, sezamo sėklos, džiovintos pupelės, linų sėklos ir mung pupelės taip pat turi didelį fitoestrogeno kiekį. Tarp šių ankštinių augalų, grynų sojų pupelių yra aukštas izoflavonai, dar viena fitoestrogenų klasė. 2017 m. Tyrime taip pat nustatyta linų sėklų prieš kiaušidžių vėžį nauda sveikatai.
Taigi, įsitikinkite, kad visada suvartojate pakankamai fitoestrogeninių patiekalų, kad jūsų kiaušidės ir hormonų gamyba būtų saugūs ir gerai veikiantys.
2. Estrogeno gamybai sunaudokite pakankamai vitaminų ir mineralų.
Vitaminai ir mineralai taip pat yra įtakingi estrogeno gamybos pagalbininkai. Kokias maistines medžiagas visada turi turėti jūsų kūnas?
Vitamino B šeima yra būtina skatinant estrogeno gamybą. Tyrimuose nustatyta, kad vitaminai B2 ir B6 gali sumažinti tikimybę susirgti krūties vėžiu.
Bendravimas po saule taip pat yra naudingas jūsų moterų sekso hormonams. Vitaminas D arba saulės vitaminas padeda reguliuoti estrogeno gamybą.
Tyrimai patvirtina, kad didelis vitamino D lygis sumažina kiaušidžių ir krūties vėžio vystymosi riziką dėl sumažėjusio progesterono ir estrogeno. Tačiau vitamino D lygio sumažėjimas taip pat gali trukdyti kitoms vidinėms Estrogeno funkcijoms, įskaitant plaukų augimą.
Mineralai, tokie kaip kalcis ir boras, taip pat yra gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos didėjant estrogeno kiekiui. Tyrimai rodo, kad jūsų kalcio vartojimas daro didelę įtaką estrogeno metabolitų skaičiui. Boronas yra dar vienas mineralas, atsakingas už lytinio hormono metabolizmą.
3. Pasirinkite atlikti pakaitinę hormoninę terapiją.
Terapija yra procedūros, reikalingos sveikatos būklei gydyti. Su estrogenais susijusios problemos gali jus pabrėžti, paveikdami plaukus ir bendrą sveikatą.
Jei jūsų kūnas negali pagaminti pakankamai moterų lytinių hormonų, galite pasirinkti, kad galėtumėte patirti Hormoninė pakaitinė terapija (HRT). Ši programa apima estrogeno ir progesterono vartojimą hormonų disbalansui gydyti.
Šis apdorojimas yra įvairių formų: tabletės, pleistrai, implantai, geliai, o tabletės nurijusios tabletes yra plačiausiai naudojamas ir lengviausias metodas.
PHT gali būti ypač naudingas moterims, patiriančioms neigiamą menopauzės poveikį. Žinoma, kad jis sumažina tokius simptomus kaip karščio blyksniai ir nuotaikos svyravimai, atsirandantys prieš menopauzę ir jos metu. Padidėjęs estrogeno kiekis taip pat pagerina kūno kraujotaką, leidžiančią daugiau maistinių medžiagų pasiekti skirtingas kūno dalis.
Tačiau PHT taip pat kelia pavojų sveikatai. Mokslas rodo neigiamą ilgalaikio HRT poveikį. Moterys tampa jautresnės endometriumo ir krūties vėžiui bei širdies ligoms. Todėl prieš pasirinkdami HRT pasitarkite su gydytoju.
Estrogenai, kiekvienos moters plaukų augimas gelbėtojas
Plaukų augimas visada bus vienas sudėtingiausių žmogaus kūno procesų. Dėl jūsų moterų lytinių hormonų sveikų plaukų augimas ir toliau klesti. Naudodamas estrogenus, moterys gali pasiekti gražias spynos, kurių jos visada nusipelno.
Saugokitės daugiau.
Sulaukkite jų dėmesio vešliais spynomis. Pertvarkykite plaukus naudodami Geriausi plaukų augimo produktai. Ne tik priklausykite nuo jūsų estrogenų; naudoti ThickTails Plaukų augimo produktai kad jūsų maneklis būtų ilgas ir stiprus.